Taller de Hipopresivos

¿Quieres aprender esta técnica de ejercicio para reducir tu cintura y fortalecer tu abdomen?

Ester Cáceres, fisioterapeuta experta en ejercicio terapéutico, os enseñará esta técnica tan efectiva.

Jueves 19 de Mayo

Hora: 18:00 – 19:00 h

Precio: 20€

¿Conoces los beneficios de los ejercicios hipopresivos?

– Reducen el perímetro abdominal

– Mejora la postura y la fuerza abdominal
– Aumenta el control y capacidad respiratoria
– Previenen hernias (inguinales, abdominales, crurales, vaginales..)
– Mejora y evita la incontinencia urinaria
– Normalizan las presiones internas de la cavidad torácica y abdominal
– Reduce retención de líquido abdominal
– Mejoran el dolor lumbar

¡Además de hacerte sentir genial como cualquier actividad física!

En este taller os divertiréis mientras aprendemos a identificar nuestro suelo pélvico y abdomen.  Será una sesión de 1 hora en grupo reducido para que la fisioterapeuta pueda ayudaros a realizar el ejercicio con la supervisión necesaria. Además, os llevaréis una rutina de ejercicio para continuar el entrenamiento en casa.

Si quieren apuntarte llámanos al 680 239 088 o escríbenos al info@yummymummy.es