Encuentro Mummy Chat con Sofía Garbayo, psicóloga de Yummy Mummy
Encuentro de mamás y futuras mamás y quieran compartir la experiencia de la maternidad, junto con Sofía Garbayo, psicóloga materno-infantil de Yummy Mummy.
16 de marzo y 23 de marzo a la 13:00
Si no nos cuidamos nosotras mismas, no podremos cuidar adecuadamente a nuestro entorno.
Por ello, durante estas sesiones hablaremos sobre toda la vorágine que estamos sintiendo en este capítulo de nuestras vidas y Sofía nos ayudará a entenderlo y nos dará las herramientas necesarias para gestionarlo.
Precio: 40 € mensualidad (50 € no socias del Club)
MARZO
- 16 de marzo 16:00-17:30
- 23 de marzo 16:00-17:30
ABRIL
- 13 de abril 16:00-17:30
- 27 de abril 16:00-17:30
MAYO
- 11 de mayo 16:00-17:30
- 25 de mayo 16:00-17:30
JUNIO
- 9 de junio 16:00-17:30
- 23 de junio 16:00-17:30
Trataremos temas como:
Mi identidad siendo también mamá
Hablaremos sobre quiénes éramos antes de ser mamás y de cómo incorporar esta nueva parte a nuestra identidad, buscando la forma de sentirnos cómodas y contentas con quiénes somos.
El cambio de pareja a familia
Trabajaremos qué podemos hacer para mantener la relación de pareja, así como la gestión de la comunicación siendo ahora familia. Asimismo, aprenderemos la manera de poner límites con nuestra familia.
Cuidado de ti misma
Trabajaremos la gestión del tiempo para el cuidado de nosotras mismas, además de descubrir qué necesitamos para estar bien. Si no nos cuidamos nosotras mismas, no podremos cuidar adecuadamente a nuestro entorno.
¿Cómo gestionamos la vuelta al trabajo?
Exploraremos las emociones que pueden aparecer por volver al trabajo y trabajaremos sobre ellas. Además, hablaremos de los miedos que suelen aparecer, así como de las ventajas que puede proporcionar la vuelta al trabajo en la vida familiar.
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