Cuando empezamos a desear un embarazo lo más sencillo y útil que puedes hacer por ti misma es prestar atención a tu alimentación. Al fin y al cabo la energía y salud son los primeros escalones para conseguir la concepción.
En el embarazo nuestro cuerpo va a ser la casa de nuestro futuro bebé, su alimento y su medio de vida durante nueve meses y muchos aspectos de su desarrollo dependen directamente de nosotras.
Mantener una buena alimentación es importante en cualquier etapa de la vida de una mujer, pero durante el embarazo es aún más importante. Una alimentación saludable asegurando todos los nutrientes que tu cuerpo necesita será garantía de éxito para llevar un embarazo sano.
Durante el expulsivo la zona perineal sufre una gran presión que puede dar a lugar a un trauma perineal como desgarro, episiotomía o intervenciones instrumentales ( fórceps o ventosas). Estas intervenciones “traumáticas” hacen que la musculatura y los tejidos de alrededor del periné sufran y por consiguiente la recuperación tras el parto sea más complicada.
El Pilates es un método muy completo y valorado por los fisioterapeutas ya que admite un trabajo exigente a nivel físico pero siempre respetando la salud del aparato locomotor.
Las disciplinas deportivas que requieren impacto y picos de esfuerzo suelen ser practicados por su componente lúdico y quema grasas.
Es habitual asociar la función de un logopeda a mejoras del habla en niños y adultos, pero existe un área especializada de la logopedia que trabaja en el diagnóstico y tratamiento en bebés.
Trabajar con ellos desde que son pequeños es clave para asegurar una alimentación complementaria exitosa y prevenir disfunciones lingüísticas futuras.
El postparto es un momento maravilloso en el que por fin conocemos a nuestro bebé. Pero también es un momento difícil en el que el cuerpo necesita recuperarse.
El parto supone un esfuerzo grande para la Mummy pero muchas veces no le prestamos la suficiente atención ya que tenemos un bebé al que le dedicamos todo nuestro esfuerzo, tiempo y atención.
Por fin se ha dado cuenta de que ella también necesita cuidarse, necesita sentirse otra vez bien con su cuerpo, volver a sentirse activa y recargar energía.
Los celos son una percepción subjetiva, no significa que sea real, donde la persona siente que no es tratado o querido de igual manera. Esto sucede tanto en la infancia como en la edad adulta.
Eva Lobo, matrona de yummy mummy nos da unos consejos para ganar confianza en los primeros días de cuidado de nuestro bebé
Dada la situación sanitaria que estamos viviendo en los últimos meses, algunos de los Hospitales dan la posibilidad a los padres de irse a casa con un alta precoz por parte del pediatra y el ginecólogo.
