El ser humano, así como el resto de animales, tiene un ritmo biológico ínsito llamado ritmo circadiano (que significa “alrededor del día”). Es decir, nuestro desempeño gira en torno a la presencia o no de la luz del sol.
La fototerapia con luz LED tiene como objeto combatir el envejecimiento de la piel que tiene lugar de manera progresiva por la reducción de la producción de colágeno.
El próximo 1 de octubre, sábado, pondremos el broche de oro a las diferentes actividades que estamos realizando con motivo de nuestro segundo aniversario con la celebración de la primera Yummy Party.
El embarazo es un periodo en el que el cuerpo de la mujer se transforma. Por eso es imprescindible cuidarlo más que nunca.
Durante el embarazo nuestro cuerpo aumenta de peso y la retención de líquidos se hace más visible. Además, las hormonas propias del embarazo aumentan las probabilidades de que aparezcan las temidas estrías y flacidez. Las zonas más comunes son las mamas, abdomen y alrededor del ombligo.
Por eso hoy os explicamos qué son exactamente las estrías, porqué se producen y cómo podemos evitar su aparición y / o tratarlas tras el embarazo:
Cuando empezamos a desear un embarazo lo más sencillo y útil que puedes hacer por ti misma es prestar atención a tu alimentación. Al fin y al cabo la energía y salud son los primeros escalones para conseguir la concepción.
En el embarazo nuestro cuerpo va a ser la casa de nuestro futuro bebé, su alimento y su medio de vida durante nueve meses y muchos aspectos de su desarrollo dependen directamente de nosotras.
Mantener una buena alimentación es importante en cualquier etapa de la vida de una mujer, pero durante el embarazo es aún más importante. Una alimentación saludable asegurando todos los nutrientes que tu cuerpo necesita será garantía de éxito para llevar un embarazo sano.
Durante el expulsivo la zona perineal sufre una gran presión que puede dar a lugar a un trauma perineal como desgarro, episiotomía o intervenciones instrumentales ( fórceps o ventosas). Estas intervenciones “traumáticas” hacen que la musculatura y los tejidos de alrededor del periné sufran y por consiguiente la recuperación tras el parto sea más complicada.
El Pilates es un método muy completo y valorado por los fisioterapeutas ya que admite un trabajo exigente a nivel físico pero siempre respetando la salud del aparato locomotor.
Las disciplinas deportivas que requieren impacto y picos de esfuerzo suelen ser practicados por su componente lúdico y quema grasas.
