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## Entradas
### [Náuseas en el embarazo: por qué aparecen y cómo aliviarlas](https://www.yummymummy.es/2026/10/08/nauseas-en-el-embarazo/)
**Published:** octubre 8, 2026
**Author:** yummymummy
**Excerpt:** Entre el 50 y el 80 % de las embarazadas tienen náuseas en el primer trimestre. Las ginecólogas Mónica y Carmen Martín Blanco te explican por qué aparecen, qué cambios en la alimentación ayudan de verdad y cuándo conviene consultar con tu especialista en Yummy Mummy.
**Content:**
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# Náuseas en el embarazo: por qué aparecen y cómo aliviarlas
*octubre 8, 2026**[Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/category/adolescencia/), [Embarazo](https://www.yummymummy.es/category/embarazo/)*Comentarios desactivados en Náuseas en el embarazo: por qué aparecen y cómo aliviarlas
Entre el 50 y el 80 % de las embarazadas tienen náuseas en el primer trimestre. Las ginecólogas **Mónica y Carmen Martín Blanco** nos explican por qué aparecen, qué cambios en la alimentación alivian de verdad y en qué casos conviene consultar con tu especialista.
Blog · Embarazo
# Náuseas en el embarazo: por qué aparecen y cómo aliviarlas
Con las doctoras Mónica y Carmen Martín Blanco, ginecólogas de Yummy Mummy
Acabas de recibir la noticia de tu embarazo y, casi a la vez, aparece una compañera inesperada: la náusea. Te explicamos por qué ocurre y qué cambios te ayudan de verdad.
**Entre un
50–80%**
de las embarazadas tienen náuseas, vómitos o molestias digestivas en el primer trimestre. Suelen empezar hacia la semana 5 o 6 y, en la mayoría de los casos, mejoran al terminar el primer trimestre. Pueden aparecer por la mañana, a cualquier hora o incluso durante todo el día.
El origen
## ¿Por qué aparecen las náuseas en el embarazo?
La causa principal es hormonal. En las primeras semanas aumentan con rapidez los niveles de la β-HCG, la hormona del embarazo. Ese aumento coincide con el momento en que las náuseas son más intensas.
«Las náuseas del primer trimestre son una respuesta normal del cuerpo a los cambios hormonales del embarazo. Suelen coincidir con el pico de la β-HCG y por eso, en la mayoría de las mujeres, se van suavizando a partir de la semana 12 o 14. Es importante que la mujer sepa que no está haciendo nada mal y que hay muchas cosas que pueden ayudarla.»
— Dra. Mónica Martín Blanco, ginecóloga de Yummy Mummy
La clave
## Mantener estable el nivel de azúcar
El hambre y las bajadas de azúcar (hipoglucemia) son de los desencadenantes más habituales de las náuseas. Por eso conviene que tu glucosa se mantenga lo más estable posible durante el día.
1
### Empieza el día con proteína
Un desayuno con proteína ayuda a evitar los picos y caídas de azúcar en las horas siguientes: huevos, queso fresco, yogur, fiambre de calidad o frutos secos.
2
### Combina la fruta
Si tomas fruta, acompáñala de frutos secos o de otra fuente de proteína o grasa saludable. Así el azúcar se absorbe más despacio.
«Muchas pacientes llegan a consulta convencidas de que, si tienen náuseas, lo mejor es comer poco. En realidad suele ser al contrario: el estómago vacío empeora el malestar. Comer cantidades pequeñas con frecuencia y elegir alimentos saciantes, con proteína y grasa de calidad, marca una diferencia enorme.»
— Dra. Carmen Martín Blanco, ginecóloga de Yummy Mummy
En tu día a día## Pequeños cambios que ayudan
En los casos leves, ajustar algunos hábitos suele ser suficiente para notar mejoría:
✓
Haz 5 o 6 comidas pequeñas al día
Cada 2 o 3 horas. Las comidas abundantes tienden a aumentar las náuseas.
✓
Evita los olores fuertes
Si puedes, delega la cocina. Evita también los platos picantes, muy grasos o fritos.
✓
Elige comidas frías o templadas
Los platos calientes desprenden más olor y suelen sentar peor.
✓
Bebe entre comidas, no durante
Mucho líquido con la comida puede dar sensación de plenitud.
✓
Come con calma
Al terminar, descansa sentada o semiincorporada. Evita tumbarte del todo.
✓
Prueba algo salado
Pepinillos, aceitunas o frutos secos con sal alivian a muchas mujeres.
✓
Si las náuseas son matutinas
Deja galletas saladas o frutos secos en la mesilla y tómalos antes de levantarte.
Aliados naturales## Lo que puede ayudarte
#### Vitamina B6
Carnes, salmón, lentejas, judías, plátano, aguacate, pistachos y pipas de girasol.
#### Jengibre
En infusión, galletas o caramelos, o masticando una rodaja fresca.
#### Menta y limón
En infusión o en agua, a muchas mujeres les resultan reconfortantes.
#### Magnesio
Hoja verde, semillas, nueces, almendras, anacardos, aguacate, chocolate negro y legumbres.
Si además vomitas
## Hidratación, lo primero
Cuando los vómitos se repiten, lo más importante es **mantenerte bien hidratada y reponer electrolitos**. Bebe en pequeños sorbos y con frecuencia. Las bebidas de rehidratación oral te ayudan a recuperar las sales minerales que pierdes.
Signos de alarma
## ¿Cuándo debes consultar con tu ginecóloga?
Entre el 1 y el 3% de las embarazadas tienen una forma intensa llamada **hiperémesis gravídica**, que necesita atención médica. Consulta cuanto antes si:
- No toleras líquidos durante más de 24 horas
- Orinas muy poco o la orina es muy oscura
- Te mareas o te sientes muy débil
- Estás perdiendo peso
- Los vómitos tienen sangre, o tienes fiebre o dolor abdominal
«Las náuseas no son algo que haya que aguantar sin más. Cuando los cambios en la alimentación no son suficientes, disponemos de tratamientos seguros y eficaces durante el embarazo. Lo importante es que siempre los paute un especialista.»
— Dra. Mónica Martín Blanco, ginecóloga de Yummy Mummy
Nuestro equipo## Han colaborado en este artículo
### Dra. Mónica Martín Blanco
Ginecóloga
### Dra. Carmen Martín Blanco
Ginecóloga
Puede interesarte también## Te acompañamos en tu embarazo
[Ginecología](%5BREEMPLAZAR:%20URL%20ginecología%5D) [Seguimiento del embarazo](%5BREEMPLAZAR:%20URL%20seguimiento%20del%20embarazo%5D) [Yummy Power](%5BREEMPLAZAR:%20URL%20Yummy%20Power%5D) [Talleres](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummy-chat/) [Psicología perinatal](%5BREEMPLAZAR:%20URL%20psicología%20perinatal%5D)
## Te acompañamos desde el primer día
Nuestro equipo de ginecología te acompaña en cada etapa del embarazo, también en las semanas en las que las náuseas te lo ponen difícil. Pide tu cita y empieza tu seguimiento con nosotras.
[Pedir cita · 680 239 088](https://wa.me/34680239088) [Escríbenos](mailto:info@yummymummy.es)
También puedes escribirnos por Instagram: [@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo
**Etiquetas:** embarazo, alimentacion embarazo, primer trimestre de embarazo, nauseas
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### [Preparación a la maternidad](https://www.yummymummy.es/2026/10/07/taller-preparacion-maternidad/)
**Published:** octubre 7, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
El objetivo de este taller es ofrecer *tips* y **enseñanzas** para que los padres ganen confianza y cuenten con las herramientas para abordar con seguridad el parto y el cuidado del bebé.
**PRÓXIMA PREPARACIÓN MATERNIDAD: NOVIEMBRE 2026**
**Imparte:** **Ginecóloga, Fisio de suelo pélvico, Matrona, Pediatra y Fisio pediátrica**
**Precio: 290 €** *(incluye valoración de suelo pélvico)***.**
**BLOQUE I 6/11/2026** – **Tipos de parto, puerperio en casa y conoce tu suelo pélvico**
- **16:30-17:30** Parto instrumental, control del 3er trimestre, datos de alarma por los que acudir a urgencias (preeclampsia/coletasis), parto por cesárea. **Con la [Dra. Mónica Martín Blanco](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/), ginecóloga y obstetra.**
- Descanso: 18:00-18:15
- **18:00-19:30** Por qué es importante preparar el suelo pélvico durante el embarazo y cómo lo hacemos. Cuidados del suelo pélvico, ejercicio físico, cómo gestionar el dolor en la gestación y parto. Cuándo hacer la valoración postparto. Con **[Sandra Moreno](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/), fisioterapeuta de suelo pélvico.**
**BLOQUE II 13/11/2026 – Pródromos del parto, parto y métodos de alivio del dolor no farmacológicos.ebé recién nacido y cuidados. Postparto y lactancia**
- **16:30-18:00** Fases del parto, métodos alivio del dolor no farmacológicos, gestión emocional durante el parto y maleta para el hospital. Con [**Ana Peredo****, matrona**](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)
- Descanso: 18:00-18:15
- **18:15-20:00** Gestión emocional en el postparto y cómo abordar el postparto. Con **[Ana Peredo](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/), matrona.**
**BLOQUE III 27/11/2026** – **Volvemos a casa con el bebé, ¿y ahora qué? Estimulación y desarrollo del bebé según hitos.**
- **16:30-17:45** Desarrollo del bebé, deformidades craneales, higiene postural en casa, pautas para un porteo correcto, alteraciones digestivas, hitos del desarrollo, consejos y cosas a evitar, estimulación temprana. Con **[Lucía Cerra,](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)** fisioterapeuta pediátrica.
- Descanso: 17:45-18:00
- **18:15-19:30** Volvemos a casa con el bebé, ¿y ahora qué? Herramientas para sentirnos seguros y cuidar a nuestro recién nacido. Pruebas al bebé en el hospital. Con la**[Dra. Leticia González](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/),** pediatra.
**BLOQUE EXTRA de** Alimentación del recién nacido, lactancia exclusiva/artficial. Con **[Ana Peredo](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/), matrona.** *El precio de este bloque extra (que es opcional) son 20 € para quienes hayan hecho la Preparación a la maternidad y 30 € para quienes no.*
Siempre recomendamos al programa completo ya que esta estructurado para ofrecer entre todos una visión global útil y necesaria del programa. Pero si no puedes participar en todos los bloques, puedes apuntarte de manera individual (**bloque individual 100€**).
Apúntate en el teléfono **680 239 088.** Más información en **[info@yummymummy.es.](mailto:info@yummymummy.es)**
**Categorías:** Embarazo, Talleres
**Etiquetas:** maternidad, embarazo, madres, embarazada, yummymummy, pregnant
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### [Grupo de crianza: fortalece el vínculo con tu bebé](https://www.yummymummy.es/2026/10/02/grupo-de-crianza-fortalece-el-vinculo-con-tu-bebe/)
**Published:** octubre 2, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
Te invitamos a participar en nuestro **grupo de crianza para madres con bebés entorno los 3 y 12 meses,** un espacio pensado para acompañarte en esta etapa tan especial mientras favoreces el desarrollo de tu bebé.
**¿Cuándo?: Octubre 2026**
**Jueves 15 de octubre a la 13:00**
**Precio: Mensualidad, 85 €
Clase suelta, 25 €**
Estimulación temprana para potenciar el desarrollo de tu bebé
Entre los 3 y los 12 meses el cerebro de tu bebé se desarrolla a una velocidad que no volverá a repetirse. Cada estímulo, cada movimiento y cada juego construyen las bases de su desarrollo motor, sensorial y emocional.
En nuestro grupo de crianza, tu bebé vivirá cada semana una sesión diseñada por una especialista para acompañar su desarrollo en esta etapa clave, siempre respetando su ritmo.
#### Qué va a trabajar tu bebé
🧠 **Estimulación sensorial**: actividades visuales, auditivas, táctiles y vestibulares que favorecen la maduración de su sistema nervioso.
🤸 **Desarrollo motor**: juegos y movimiento para acompañar los grandes hitos de esta etapa: control cefálico, volteo, sedestación, arrastre y gateo.
🎵 **Coordinación a través de la música**: instrumentos y ritmos que estimulan su atención, su coordinación y su curiosidad.
👐 **Masaje infantil**: una técnica que ayuda a tu bebé a relajarse, regularse y descansar mejor, y que podrás aplicar en casa.
📈 **Seguimiento de sus hitos**: sabrás en qué momento del desarrollo está tu bebé y qué puedes hacer en casa para ayudarle a avanzar.
#### Con quién
Las sesiones las guía **[Sofía, nuestra psicóloga maternoinfantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/)**, especialista en estimulación temprana y desarrollo infantil.
#### Cuándo
**Octubre 2026: 4 jueves a las 13:00 h**
- Jueves 15 de octubre
- Jueves 22 de octubre
- Jueves 29 de octubre
- Jueves 5 de noviembre
#### Precio
- **Mes completo (4 sesiones): 85 €**
- Clase suelta: 25 €
🎁 **¿Participaste en Yummy Games el mes pasado?** Tienes un descuento exclusivo. Pregúntanos.
#### Y además, un rato para ti ☕
Mientras tu bebé disfruta, tú compartes la sesión con otras mamás que están en la misma etapa. Cada encuentro incluye un momento para resolver dudas con Sofía y charlar con calma. Muchas mamás nos dicen que se convierte en su momento favorito de la semana.
#### Reserva tu plaza
\[Las plazas son limitadas para que cada bebé reciba atención personalizada.\]
📞 Llámanos al **680 239 088**
✉️ Escríbenos a **<info@yummymummy.es>**
📱 O mándanos un mensaje por **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**
**Empezamos el jueves 15. ¡Os esperamos a los dos!**
#### Si quieres apuntarte o necesitas más información, llámanos al **680 239 088,** escríbenos al <info@yummymummy.es> o contacta a través de nuestra canal de [Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
**Categorías:** Yummy Mummy, Talleres
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### [Primeros auxilios para bebés y niños](https://www.yummymummy.es/2026/10/01/taller-de-primeros-auxilios/)
**Published:** octubre 1, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
En nuestro taller presencial (Yummy Mummy, C/ Príncipe de Asturias, 12, Madrid) de primeros auxilios para bebés y niños aprenderemos a reaccionar ante emergencias domésticas como quemaduras, intoxicaciones, convulsiones o atragantamientos.
Imparte: **Pediatra Dra. Leticia González**
¿Cuándo?: **Sábado 14 de noviembre 11:00-12:30**
Precio: ****70 € (+30 € acompañante)****
**\*El acompañante es un miembro de la unidad familiar o cuidador/a del bebé.**
¿Sabías que la mayor parte de los accidentes en bebé y niños ocurren en casa? Por eso, como padres y cuidadores, es importante saber actuar con rapidez y determinación en caso ante una emergencia.
De la mano de la **[Dra. Leticia González](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/)**, pediatra e instructora de reanimación cardiopulmonar pediátrica, aprenderemos a actuar en caso de accidentes domésticos como quemaduras, intoxicaciones o convulsiones, recibiremos formación teórica y práctica para aprender a actuar en caso de atragantamiento, y practicaremos cómo se realiza una reanimación cardiopulmonar en caso necesario.
Como padres, sentirnos preparados ante un accidente doméstico es esencial para atrevernos a actuar en caso necesario.
Si quieres apuntarte o necesitas más información, llámanos al **680 239 088,** escríbenos al <info@yummymummy.es> o contacta a través de nuestra canal de [Instagram.](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)
**Categorías:** Talleres
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### [Disfruta de tu parto](https://www.yummymummy.es/2026/07/10/disfruta-de-tu-parto/)
**Published:** julio 10, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
Se acerca la fecha del parto y quieres llegar tranquila y preparada. En Yummy Mummy te ayudamos a conseguir las herramientas para que disfrutes de la experiencia más increíble de tu vida. El taller «Disfruta tu parto» se realiza en modalidad presencial (Yummy Mummy, C/ Príncipe de Asturias, 12, Madrid) y se recomienda venir entre las semanas 34 y 37 de gestación.
**Fechas próximas sesiones:**
- **Viernes 16 de octubre, 18:15-20:00 (PLAZAS DISPONIBLES)**
- **Viernes 20 de noviembre, 18:15-20:00 (PLAZAS DISPONIBLES)**
- **Viernes 18 de diciembre, 18:15-20:00 (PLAZAS DISPONIBLES)**
Precio: **65 € (+15 € acompañante)**
¿Verdad que nunca se te ocurriría correr una maratón sin haber entrenado antes? Pues lo mismo pasa con el parto. Tenemos 9 meses para prepararnos tanto a nivel físico como mental, ya que la exigencia del momento es alta.
Con este propósito, desde nuestro centro de Yummy Mummy en Madrid realizamos este taller tan especial con el equipo de profesionales [fisioterapeutas de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/).
Llevaremos a cabo ejercicios y posturas para propiciar la dilatación y el expulsivo, y aprenderemos a gestionar la respiración para aliviar el dolor de las contracciones.
El objetivo es conectar con nuestro cuerpo y nuestro bebé, y ganar la confianza para disfrutar de la experiencia más increíble de nuestra vida.
Si quieres apuntarte o necesitas más información, llámanos al **680239088,** escríbenos al <info@yummymummy.es> o contáctanos a través de [Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
**Categorías:** Embarazo, Talleres
**Etiquetas:** embarazo, parto
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### [Lactancia materna: qué necesitas saber para que sea exitosa](https://www.yummymummy.es/2026/10/01/lactancia-materna-todo-lo-que-necesitas-saber-para-que-sea-un-exito/)
**Published:** octubre 1, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
Estamos emocionadas de anunciaros que el próximo **viernes 9 de octubre** tenemos una charla sobre Lactancia Materna para todas las mamás que estéis amamantando.
**Imparte:** **Asesora de lactancia, Dra. Bárbara Fernández**
**Cuándo:** **Viernes 9 de octubre a las 10:30**
**Precio: 30€**
**En esta charla, abordaremos:**
- Los beneficios de la lactancia materna tanto para la mamá como para el bebé.
- Mitos y realidades.
- Técnicas y consejos prácticos para una lactancia exitosa.
- Resolución de dudas y preguntas frecuentes.
Nuestro objetivo es ofrecer información clara y útil para que puedan tomar la decisión que mejor se adapte a sus necesidades, proporcionándoles las herramientas necesarias para vivir esta experiencia de manera positiva.
**Confirma tu asistencia** a través del teléfono **680 239 088, en** [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es) o contacta a través de nuestra cuenta de **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)** para asegurarnos de contar con un espacio para ti.
¡Nos encantaría acompañarte en este importante [momento de tu vida](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)!
**Categorías:** Embarazo, Postparto, Talleres
**Etiquetas:** bebe, madres, lactancia
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### [Yummy Games: trabajando la estimulación del bebé](https://www.yummymummy.es/2026/07/07/taller-estimulacion-temprana/)
**Published:** julio 7, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
A través de este taller de cuatro sesiones de duración, nuestra fisio pediátrica os enseñará cómo estimular a vuestro bebé y acompañar su desarrollo a través del juego. **Se recomienda hacer entre los 2-4 meses**
**¿Cuándo?: Septiembre 2026**
**Si tu bebé ha nacido entre mayo-julio, este taller es para ti 🙂**
**Precio: Mensualidad, 85 €
Clase suelta, 25 €**
### **Taller grupal de 4 sesiones**
Precio: **85€ (clases sueltas: 25€).**
Durante el taller «Yummy Games» se explicarán los distintos hitos del desarrollo que cumplen los bebés, tanto a nivel motor como visual y del habla, para saber cómo estimularles desde casa según los meses de cada peque. Haremos juegos prácticos con vuestros bebés mientras vamos resolviendo las dudas que en estos primeros meses de vida nos inundan.
### **¿Cómo serán las 4 clases?**
**Martes 15 de septiembre 2026 a la 13:00 \| Clase 1:**En este primer bloque abordaremos el desarrollo del bebé hasta los 6 meses, explicando en qué debemos fijarnos en cada etapa. Hablaremos sobre la importancia del *tummy time* (tiempo boca abajo), aprenderemos cómo estimularlo de forma adecuada y veremos qué juguetes son los más indicados según la edad. Además, enseñaremos cómo iniciar el juego con recién nacidos.
**Martes 22 de septiembre 2026 a la 13:00 \| Clase 2:** Nos centraremos en cómo estimular el volteo de forma segura y práctica. Realizaremos un repaso de las propuestas de juego del bloque anterior, incorporaremos nociones básicas de porteo y aprenderemos técnicas de masaje sensorial para favorecer el bienestar del bebé.
**Martes 29 de septiembre 2026 a la 13:00 \| Clase 3**: En este bloque trataremos los problemas digestivos más comunes en los bebés y cómo aliviarlos mediante estrategias sencillas. Practicaremos el masaje abdominal y proporcionaremos pautas para favorecer una buena postura en sedestación, así como la transición hacia la posición sentada.
**Martes 6 de octubre 2026 a la 13:00 \| Clase 4:** Hablaremos sobre las deformidades craneales: cómo detectarlas a tiempo y qué hacer para prevenirlas. Finalizaremos el taller con un repaso global de todo lo aprendido, integrándolo a través del juego para que las familias se sientan seguras y acompañadas.
Como decía [María Montessori](https://asociacionmontessori.net/biografia/): “el juego es el trabajo de los niños.” y debemos acompañarles para sacar su máximo potencial en sus primeros meses de vida. Trabajaremos en diferentes formas de juego que estimulan y que potencian, además, el vínculo afectivo con los padres. Pasaremos un rato muy agradable y especial con vuestros peques, donde además os encontraréis con otras mummies y sus bebés en vuestra misma situación. Se crea un ambiente de [charla muy especial donde compartir](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummy-chat/) experiencias.
**Pide más información en <info@yummymummy.es> o a través del teléfono 680 239 088 (se requiere inscripción previa).**
**Categorías:** Infancia, Talleres
**Etiquetas:** maternidad, estimulacion temprana, bebe, vinculo afectivo, mummys, postmummy
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### [Encuentro Mummy Chat con Sofía Garbayo, psicóloga de Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2026/04/18/mummy-chat/)
**Published:** abril 18, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
#### Encuentro de mamás y futuras mamás y quieran compartir la experiencia de la maternidad, junto con Sofía Garbayo, [psicóloga materno-infantil de Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia/).
Si no nos cuidamos nosotras mismas, no podremos cuidar adecuadamente a nuestro entorno.
Por ello, durante estas sesiones hablaremos sobre toda la vorágine que estamos sintiendo en este capítulo de nuestras vidas y Sofía nos ayudará a entenderlo y nos dará las herramientas necesarias para gestionarlo.
**Precio:** **40 € mensualidad (50 € no socias del Club)**
#### **Trataremos temas como:**
***Mi identidad siendo también mamá*** Hablaremos sobre quiénes éramos antes de ser mamás y de cómo incorporar esta nueva parte a nuestra identidad, buscando la forma de sentirnos cómodas y contentas con quiénes somos.
***El cambio de pareja a familia*** Trabajaremos qué podemos hacer para mantener la relación de pareja, así como la gestión de la comunicación siendo ahora familia. Asimismo, aprenderemos la manera de poner límites con nuestra familia.
***Cuidado de ti misma*** Trabajaremos la gestión del tiempo para el cuidado de nosotras mismas, además de descubrir qué necesitamos para estar bien. Si no nos cuidamos nosotras mismas, no podremos cuidar adecuadamente a nuestro entorno.
***¿Cómo gestionamos la vuelta al trabajo?*** Exploraremos las emociones que pueden aparecer por volver al trabajo y trabajaremos sobre ellas. Además, hablaremos de los miedos que suelen aparecer, así como de las ventajas que puede proporcionar la vuelta al trabajo en la vida familiar.
#### Si quieres apuntarte o necesitas más información, llámanos al **680 239 088,** escríbenos al <info@yummymummy.es> o contacta a través de nuestra canal de [Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
**Categorías:** Postparto, Talleres
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### [Yummy Mummy: “Rodearse del mejor equipo, entender qué necesitan las pacientes”](https://www.yummymummy.es/2026/06/17/yummy-mummy-rodearse-del-mejor-equipo-entender-que-necesitan-las-pacientes/)
**Published:** junio 17, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
Así define **Susana Corta** la filosofía de Yummy Mummy en una charla para la web de la plataforma digital de gestión clínica **Archivex**, en la que reflexiona sobre la experiencia del emprendimiento y la trayectoria del centro a casi seis años de su puesta en marcha.
Durante la entrevista, la fundadora de la clínica repasa, entre otros aspectos, cuestiones como la transición del empleo por cuenta ajena al emprendimiento, la importancia de rodearse del mejor equipo, de poner al cliente y sus necesidades en el centro de la estrategia, y de seguir avanzando en el futuro hacia una propuesta integral de acompañamiento y cercanía para las mujeres en una etapa tan especial y trascendente como la maternidad y la crianza.
Accede a la entrevista completa a través del siguiente **[enlace](https://archivex.io/casos-de-exito/yummy-mummy-maternidad-salud-y-bienestar)**.
**Categorías:** Yummy Mummy
**Etiquetas:** emprendimiento, yummymummy, Equipo, Club
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### [Postparto inmediato: recuperación y descanso](https://www.yummymummy.es/2021/02/13/postparto-inmediato/)
**Published:** febrero 13, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
El postparto es un momento maravilloso en el que por fin conocemos a nuestro bebé. Pero también es un momento difícil en el que el **cuerpo necesita recuperación**.
El parto supone un esfuerzo grande para la Mummy pero muchas veces no le prestamos la suficiente atención ya que tenemos un bebé al que le dedicamos todo nuestro esfuerzo, tiempo y atención.
Es importante entender que debemos cuidarnos, nuestro cuerpo debe volver a las condiciones pregestacionales, y recuperarse del parto.
Es habitual que tras el parto sintamos dolor, cansancio extremo, inflamación en pies, piernas y brazos, edema, pérdida de sensibilidad, incontinencia urinaria, fecal o a gases, o todo lo contrario, estreñimiento por miedo a defecar… En la mayoría de los casos todos **estos síntomas mejoran** y desaparecen a los pocos días. Para ello, es importante que descansemos. Duerme cuando el bebé duerma, reduce al máximo las visitas, pide ayuda para todas las demás tareas que no sean cuidar al bebé ( hacer la compra, preparar la comida, recoger, hacer la casa…)
A estas alturas sabréis que la lactancia materna tiene múltiples beneficios para el bebé, pero no son tan conocidos los **beneficios de la lactancia en el postparto inmediato.** Al poner al bebé al pecho desde su nacimiento, se liberan una serie de hormonas que ayudan a la mujer en su recuperación: La **oxitocina** hará que la musculatura esté más laxa, lo que facilitará la recuperación del tono muscular y la **Prolactina** abastecerá de energía a la mujer para poder amamantar al bebe.
Si durante la lactancia notamos **contracciones uterinas** los primero días, no hay que preocuparse. Los conocidos «entuertos» indican que la involución uterina se está realizando correctamente. Esto es, son contracciones postparto que se dan para que el útero vaya reduciendo su volumen y volviendo al lugar previo al embarazo.
#### Fisioterapia ureginecológica
Pese a que las molestias son habituales en el postparto, **si sientes que algo no va bien** o notas un dolor exagerado, ponte en contacto con una fisioterapeuta ureginecológica. Podrá ayudarte a:
– Disminuir el dolor.
– Favorecer la cicatrización.
– Disminuir la inflamación y prevenir mastitis mediante el drenaje linfático manual.
– Mejorar la respiración . En ocasiones sentimos ahogo, como si el aire no nos llegara bien.
– Mejorar la postura y evitar dolores durante las largas tomas
– Dar estabilidad Lumbopélvica con un cinturón pélvico.
– Enseñar técnicas para proteger el suelo pélvico durante la carga del bebé
– Iniciar la activación y ejercitación del suelo pélvico en posturas facilitadoras para realizar suavemente desde casa.
– Evitar el estreñimiento.
Si necesitas ayuda contacta con nosotras y pide cita con tu [fisioterapeuta de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/), y descubrirás todo lo que puede ofrecerte en estos primeros días de postparto (<info@yummymummy.es>; 680 23 90 88; **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es)**).
**Categorías:** Postparto
**Etiquetas:** postparto, maternidad, recuperación postparto, postparto inmediato, entuertos, recien nacido
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### [Endospheres llega a Yummy Mummy: qué es y por qué está revolucionando los tratamientos corporales](https://www.yummymummy.es/2026/01/26/endospheres-llega-a-yummy-mummy-que-es-y-por-que-esta-revolucionando-los-tratamientos-corporales/)
**Published:** enero 26, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
Endospheres Corporal es una terapia estética no invasiva que utiliza microvibración compresiva mediante un dispositivo que estimula la circulación.
A partir de la acción mecánica de un cabezal de 55 esferas de silicona, la tecnología Endospheres estimula el drenaje linfático y la microcirculación, ayudando a combatir la retención de líquidos, reducir la celulitis, tonificar piel y músculos y remodelar la silueta.
Los resultados son visibles desde las primeras sesiones, sin cirugía ni tiempo de recuperación.
### **Principales beneficios de la aplicación de Endospheres**
- Reducción de celulitis: suaviza la piel de naranja y mejora la textura.
- Remodelación corporal: define contornos, reduce la circunferencia y estiliza la figura.
- Tonificación y firmeza: compacta y reafirma músculos y tejidos.
- Drenaje linfático: alivia la sensación de pesadez y reduce la retención de líquidos.
- Apto para todo el cuerpo: puede aplicarse en glúteos, abdomen, piernas, brazos, espalda, etc.
### **Características**
- Tecnología no invasiva: no requiere cirugía ni tiempo de recuperación.
- Aplicación corporal y facial.
- Compatible con embarazo y otros tratamientos.
- Segura y clínicamente probada: tecnología desarrollada y producida en Italia.
- Resultados visibles desde las primeras sesiones.
### **Rutina recomendada**
Un tratamiento óptimo con tecnología Endospheres se lleva a cabo entre 6 y 12 sesiones, en función de los objetivos y las características de cada paciente.
- Objetivos estéticos (celulitis, reafirmación, remodelación corporal). Protocolo de 8 a 12 sesiones, con resultados progresivos y visibles desde las primeras aplicaciones.
- Objetivos terapéuticos (piernas cansadas, circulación, recuperación muscular). Protocolo de 6 a 10 sesiones, ajustadas según la evolución y la recomendación del profesional sanitario.
- Tratamiento inicial. Se recomiendan 1–2 sesiones por semana durante las primeras semanas para activar la circulación, reducir la retención de líquidos y empezar a notar mejoras en la textura y firmeza de la piel.
- Mantenimiento. Tras el tratamiento inicial, se aconseja realizar 1 sesión mensual o bimensual para mantener los resultados a largo plazo.
Cada tratamiento es personalizado, siendo la profesional la que define el número de sesiones y la frecuencia más adecuada tras una valoración previa en la que se identifican las necesidades de cada paciente.
### **Ven a conocer el efecto Endospheres**
Al ser los resultados visibles desde las primeras sesiones, Endospheres es una opción idónea para quienes buscan mejoras reales sin recurrir a técnicas agresivas. No requiere baja médica ni cuidados especiales posteriores, permitiendo retomar la actividad diaria de forma inmediata.
Si buscas una mejora en la apariencia de la piel, reducir centímetros o sentirte mejor físicamente, contacta con nosotras. Te informaremos en detalle para que puedas comenzar tu tratamiento: <info@yummymummy.es>; 680 23 90 88; **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es)** (más información sobre los tratamientos estéticos de Yummy Mummy a través de este **[enlace](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/)**).
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty
**Etiquetas:** estética, Endospheres, piel, drenaje, celulitis
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### [Fototerapia LED: avanzamos para que tengas la mejor piel](https://www.yummymummy.es/2022/10/28/fototerapia-led/)
**Published:** octubre 28, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
La **fototerapia con luz LED** tiene como objeto combatir el envejecimiento de la piel que tiene lugar de manera progresiva por la reducción de la producción de colágeno.
Este tipo de tratamiento consiste en la aplicación de luces infrarrojas que repercuten en la mejora del estado de la piel de diferentes maneras, según el color de la luz aplicada.
Se trata de un **procedimiento no invasivo e indoloro** que calma la piel y estimula la producción de colágeno y elastina, difuminando las arrugas y las líneas de expresión con resultados visibles desde las primeras sesiones.
> **Sabías que…**
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> El origen de la fototerapia con luz LED lo encontramos en la NASA, en los años 60, donde se llevaban a cabo sesiones con este tipo de tratamiento para la curación de la piel de los astronautas, dadas las exigentes circunstancias a las que están expuestos.
La terapia de luz LED para la piel se realiza a través de diferentes colores, todos ellos causando su propio efecto:
- **Luz roja**: estimula la producción de colágeno y elastina y repara los tejidos dañados, reduciendo arrugas, líneas de expresión y ojeras.
- **Luz azul**: ideal para quienes sufren acné o tienen tendencia a padecerlo. Esta longitud de onda se adentra en los poros y elimina los microbios causantes del acné, disminuyendo la inflamación y generando un efecto rejuvenecedor en la piel.
- **Luz verde**: ideal para aquellas personas que tengan manchas en la piel generadas por la exposición prolongada al sol o manchas generadas por la edad. Ayuda a cicatrizar e incrementar el proceso regenerativo de la piel.
- **Luz amarilla**: disminuye el enrojecimiento y la irritación cutánea al estimular la producción de glóbulos, mejorando la función linfática y estimulado la circulación.
**Fototerapia LED en Yummy Mummy**
En Yummy Mummy ofrecemos diagnósticos y tratamientos faciales personalizados a cada área del rostro, enfocados a restaurar en profundidad la dermis para conseguir pieles sanas, bellas y naturales mediante el poder de la ciencia.
Los protocolos de cuidado facial de Yummy Mummy cuentan también de manera reciente con sesiones de fototerapia LED, aplicadas con tecnología de última generación combinadas con el trabajo manual de nuestra esteticista Marta.
Si estás interesada y te gustaría comprobar por ti misma las ventajas y resultados de este tipo de tratamiento, contacta con nosotras a través del correo [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es "info@yummymummy.es"), del teléfono **680 239 088** o de nuestra cuenta en Instagram (**[yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/?hl=es)**), y aprovecha ahora nuestra oferta de lanzamiento:
- 1 sesión de fototerapia LED ([**Lumixa**](https://fb-dermatology.com/es/lumixa/)): 80 euros.
- Bono de 5 sesiones (1 sesión de limpieza completa [**Zo Skin Health**](https://www.zoskinhealth.es/) y 4 sesiones de fototerapia LED Lumixa): 360 euros.
Cada tratamiento está personalizado a las necesidades de la paciente, por lo que las diferentes sesiones se pueden combinar, si así se desea, con distintos tratamientos indicados por la esteticista.
Más información sobre los diferentes tratamientos faciales a través de este [**enlace**](https://www.yummymummy.es/facial/).
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### [Vacuna Covid-19 y lactancia materna](https://www.yummymummy.es/2021/01/21/vacuna-covid-19-y-lactancia-materna/)
**Published:** enero 21, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
Os facilitamos a continuación el comunicado oficial de IHAN:
Desde que comenzó el proceso de vacunación contra la COVID-19, han surgido algunas dudas respecto a su compatibilidad con la lactancia materna. El motivo es la ausencia de evidencia porque no se han incluido madres lactantes en los ensayos clínicos previos a la comercialización de las vacunas y los fabricantes advierten en sus fichas técnicas sobre el desconocimiento de si se excretan en leche materna.
Esta circunstancia está generando mucha variabilidad en las distintas comunidades a la hora de considerar la vacunación en madres que amamantan, por lo que nos parece imprescindible hacer una serie de consideraciones:
- La administración de vacunas en madres que amamantan es segura para la propia madre, la lactancia y el lactante, con la excepción de aquellas que contienen virus vivos como la de la fiebre amarilla. Las vacunas atenuadas e inactivadas utilizadas hasta ahora han demostrado ser seguras e incluso los anticuerpos maternos generados por la vacunación tienen el potencial de proteger al lactante.
- Las vacunas autorizadas en España contra la COVID-19 hasta el momento son vacunas basadas en RNAm, que no contienen virus vivos, por lo que no tienen capacidad infectiva. Esto las hace seguras para la lactancia.
- Organizaciones y asociaciones científicas internacionales y nacionales (OMS-[Organización Mundial de la Salud](https://www.who.int/publications/i/item/WHO-2019-nCoV-vaccines-SAGE_recommendation-BNT162b2-2021.1), el CDC-[Center of Disease Control de EEUU](https://www.cdc.gov/vaccines/covid-19/info-by-product/clinical-considerations.html#pregnant), NHS –[National Health Service de Gran Bretaña](https://www.nhs.uk/conditions/coronavirus-covid-19/coronavirus-vaccination/coronavirus-vaccine/), ACOG-[American College of Obstetricians and Gynecologists](https://www.cdc.gov/vaccines/covid-19/info-by-product/clinical-considerations.html#pregnant), la ABM-[Academy of Breastfeeding Medicine](https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/bfm.2020.29171.ams), el [Ministerio de Sanidad](https://www.vacunacovid.gob.es/preguntas-y-respuestas/puedo-vacunarme-si-estoy-embarazada-o-quiero-quedarme-embarazada-y-si-tengo) de España, APILAM en su [web e-lactancia](http://www.e-lactancia.org/breastfeeding/covid-19-vaccine/product/) o el CAV-[Comité Asesor de Vacunas de la asociación española de Pediatría](https://vacunasaep.org/profesionales/noticias/covid-vacunacion-embarazo-y-lactancia), **NO desaconsejan** su utilización en madres lactantes y recogen que en aquellas que está indicada por pertenecer a grupos de riesgo, se deben utilizar tras informar adecuadamente.
- En las madres con enfermedad por coronavirus que amamantan NO ESTÁ CONTRAINDICADA la lactancia materna.
- Suspender la lactancia materna para administrar la vacuna, no sólo no está justificado, sino que además pone en riesgo la salud de la madre y del lactante.
En base a lo anteriormente expuesto **LA IHAN CONSIDERA QUE**:
- La vacunación frente a la COVID-19 en madres que amamantan es **compatible y segura**.
- A las madres que amamantan que pertenezcan a grupos de riesgos susceptibles de recibir la vacuna, **se les debe ofrecer sin restricciones** y deben tener la posibilidad de tomar una **decisión informada**.
- **NO existe ninguna justificación para suspender la lactancia materna** como condición para administrar la vacuna contra la COVID-19
Artículo completo en la web oficial de [**IHAN-ESPAÑA**](https://www.ihan.es/comunicado-ihan-vacunacion-frente-a-covid-19-y-lactancia-materna/)
**Categorías:** Embarazo, Postparto, Infancia
**Etiquetas:** lactancia materna covid, embarazo y covid, ihan, ginecologia, maternidad, lactancia materna, recien nacido, vacuna covid, vacuna y embarazo, vacuna y lactancia
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### [Mamás recién paridas: cómo afrontar las fiestas navideñas](https://www.yummymummy.es/2025/12/23/mamas-recien-paridas-como-afrontar-las-fiestas-navidenas/)
**Published:** diciembre 23, 2025
**Author:** yummymummy
**Content:**
En este post hemos reunido algunas recomendaciones prácticas de nuestras diferentes especialistas en embarazo y crianza para afrontar las fiestas navideñas en el posparto, con el objetivo de acompañar, cuidar y validar a las mamás recién paridas en un momento tan sensible como especial.
La Navidad es una época que, desde el punto social, está repleta de encuentros y celebraciones.
Para una mamá que acaba de dar a luz, a la sobrecarga de actividad propia de estas fechas hay que añadir un extra muy relevante de cansancio físico, dudas sobre cómo actuar con un recién nacido y una gran montaña rusa emocional.
El posparto, y más aún si es inmediato, es una etapa de profundos cambios físicos, hormonales y emocionales. Vivirlo en pleno período navideño supone un reto añadido.
Desde una mirada médica integral, es importante recordar que no existe una única forma correcta de atravesar estas fechas. La recuperación del cuerpo, el descanso, la lactancia, la salud mental y el bienestar de la mamá y del bebé deben ocupar el centro, incluso por encima de compromisos sociales o tradiciones.
### **Carmen y Mónica Martín Blanco, responsables del área de [Ginecología y Obstetricia](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) de Yummy Mummy**
- No hagas esfuerzos excesivos que te puedan pasar factura. Tu cuerpo sigue en posparto. Aunque “por fuera” parezca que ya estás bien, por dentro sigues cicatrizando (útero, suelo pélvico, posibles puntos, anemia, depleción energética).
- No necesitas cumplir ni dar la talla. No es momento de largas comidas, trasnochar, viajar ni exponerte al cansancio excesivo.
- El descanso no es un lujo, es tu tratamiento: cada hora de sueño y cada estímulo evitado ayudan a prevenir dolor, sangrados prolongados, infecciones y empeoramiento del estado anímico.
- Adelántate a tu cansancio. Si algo te agota antes de empezar, no lo hagas. Los bebés notan el estrés de sus madres y se ponen más nerviosos.
### **Amalia Cuesta Martínez, [psicóloga materno infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/) de Yummy Mummy**
- La hipersensibilidad es normal. Estás más vulnerable por cambios hormonales, falta de sueño y adaptación vital. En esta situación, los eventos que puedan ser estresantes lo serán aún más.
- Pon tus propios límites. No des explicaciones innecesarias. Establece los límites, cortos y claros: “necesito calma”, “no nos quedaremos mucho tiempo”, “no me vienen bien recibir visitas hoy”.
- Cuida tu energía. No es egoísmo, es supervivencia emocional.
- Las expectativas ajenas no son importantes: opiniones, comparaciones, comentarios sobre el bebé, la lactancia o tu cuerpo que puedan llegar desde fuera.
### **Ana Peredo, [matrona](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/) de Yummy Mummy**
- La lactancia no es un acto social. Hazlo dónde y como tú quieras. Retírate si lo necesitas, Un lugar tranquilo es esencial para una buena producción de leche.
- Obvia los comentarios. Aunque vengan con buena intención, expresiones como “se ha quedado con hambre”, “dale un biberón”, “ha comido mucho”, etc., pueden afectarte y generar inseguridades.
- Protege a tu bebé. No tengas problema en no pasar al bebé de brazo en brazo. Decide quién lo coge y quién que no.
En resumen, escúchate, protégete y prioriza tu descanso y tu vínculo con el bebé. No tienes que agradar ni demostrar nada a nadie.
Además, también queremos lanzar alguna recomendación para que los maridos y parejas puedan acompañar y ayudar de manera eficiente a mamá y bebé:
- Presta atención: a si tu pareja está cansada antes de que lo diga; a si necesita ausentarse; a si hay mucha gente, ruido o estímulos alrededor; a si alguien opina, juzga o invade.
- Sé tú el filtro entre vuestra pareja y el entorno: da tú las explicaciones; comunica tú si hay que cancelar, acortar o irse; intervén si alguien cuestiona las decisiones de tu pareja sobre descanso, lactancia, rutinas, etc.
- Empatiza con tu pareja: no minimices su cansancio, no la digas que exagera, no fuerces encuentros familiares o sociales por compromiso, no esperes a que explote para reaccionar, no te pongas del lado de la otra parte.
Tu pareja no necesita que la motives, ni que la empujes o la juzgues. Necesita que la cuides, la protejas y la descargues.
Si ella se siente segura contigo, todo el sistema alrededor funcionará mejor.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto
**Etiquetas:** embarazo, bebe, postmummy
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### [Prevención y vacunación, claves para combatir la bronquiolitis](https://www.yummymummy.es/2025/12/01/prevencion-y-vacunacion-claves-para-combatir-la-bronquiolitis/)
**Published:** diciembre 1, 2025
**Author:** yummymummy
**Content:**
La implementación de la inmunización con vacunación en lactantes se asocia a una reducción de hospitalizaciones por bronquiolitis superior al 90%
Con la llegada del frío, los más pequeños de la casa comienzan a padecer los primeros síntomas de resfriados, acumulación de mucosidad y otras enfermedades víricas y respiratorias. **Una de las infecciones responsable de gran parte de los cuadros graves en lactantes en esta época es la bronquiolitis**. Prevención y vacunación son esenciales para combatir esta afección respiratoria.
La bronquiolitis es una infección respiratoria aguda muy común en los bebés, sobre todo en los primeros meses de vida. Afecta a los bronquiolos y en muchos casos está causada por el **virus respiratorio sincitial (VRS)**. En periodos de mayor circulación del virus (otoño e invierno), los hospitales pediátricos suelen registrar más ingresos por bronquiolitis. Esto convierte a esta enfermedad en una cuestión sanitaria y familiar de gran relevancia a la que se puede hacer frente a través de la vacunación.
Desde octubre la Comunidad de Madrid lleva a cabo la campaña de vacunación a bebés frente al VRS. Se estima que los beneficiarios de esta campaña sean alrededor de 50.000 lactantes.
En la pasada campaña 2024/25, la incidencia de bronquiolitis aguda en menores de 1 año en Atención Primaria en la Comunidad de Madrid se estimó en **18.747,29 casos por 100.000 habitantes**, mientras que la incidencia hospitalaria fue de **2.831,06 casos por 100.000 habitantes** (fuente: Informe “Vigilancia centinela de las infecciones respiratorias agudas en la Comunidad de Madrid. Temporada 2024/2025”, Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid).
#### **FACTORES QUE FAVORECEN LA BRONQUIOLITIS**
**La Doctora Leticia González es pediatra en la [Unidad de Pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/) de la clínica sanitaria Yummy Mummy en Madrid**. Para ella, los principales elementos que hay que tener en cuenta como factores de riesgo para el desarrollo de bronquiolitis en bebés son los siguientes:
- **Clima frío y espacios cerrados**. Durante los meses fríos aumenta el tiempo de convivencia en interiores, lo que facilita la transmisión del virus.
- **Asistencia a guarderías o contacto con otros niños**. La cercanía con otros niños facilita la propagación del virus.
- **Factores sociales**. Como viviendas con muchas personas o con ventilación deficiente, lo que puede facilitar la propagación del virus.
- **Exposición al humo de tabaco**. Tanto fumar en el hogar como la exposición pasiva son factores de riesgo para infecciones respiratorias.
- **Prematuridad o edad muy temprana**. Los lactantes prematuros o los que tienen pocos meses de vida son más vulnerables.
- **Contaminación ambiental**. Aunque menos directo, la mala calidad del aire interior u otros contaminantes pueden empeorar la salud respiratoria del bebé.
#### **PREVENCIÓN Y VACUNACIÓN, CLAVES PARA COMBARTIR LA BRONQUIOLITIS**
El diagnóstico temprano es fundamental para hacer frente a la infección. Existen para ello test rápidos de detección del VRS en niños que, en cuestión de minutos, identifican la presencia del virus y permiten así pautar tratamiento lo antes posible.
Otro de los avances destacados en materia de prevención de la bronquiolitis en lactantes es la inmunización frente al VRS. Además de proteger a los bebés, reduce la carga sobre el sistema sanitario.
Según datos de la Consejería de Sanidad, Presidencia y Emergencias de la Junta de Andalucía, “la implementación de la inmunización se asocia a una reducción de hospitalizaciones por bronquiolitis en lactantes de **~94 %** en dos años” ([La inmunización frente al virus de la bronquiolitis reduce un 94% la hospitalización de lactantes en dos años – Noticias – Junta de Andalucía](https://www.juntadeandalucia.es/organismos/sanidadpresidenciayemergencias/servicios/actualidad/noticias/detalle/558160.html)).
Además de los lactantes, embarazadas, niños de hasta 6 años y mayores de 65 años son considerados grupos de riesgo que deben ser protegidos de manera más especial.
#### **FISIOTERAPIA RESPIRATORIA, EL COMPLEMENTO DE PREVENCIÓN PERFECTO**
Junto al diagnóstico temprano y la vacunación, la fisioterapia respiratoria supone el complemento perfecto frente a estas afecciones. Esta disciplina tiene como objetivo ayudar a movilizar la mucosidad de las vías respiratorias superiores (fosas nasales, faringe y laringe) y la vía aérea inferior (tráquea y pulmones), muy común en los primeros años de vida del niño y que provoca catarros interminables, asma, sensación de ahogo al comer o tos continua. Cuando el moco baja a los pulmones pueden incluso darse afecciones más graves como la propia bronquiolitis (además de bronquitis, neumonías o fibrosis quísticas).
Para **Lucía Cerra, [fisioterapeuta pediátrica de Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)**, especialista en terapia respiratoria y atención temprana, “a través de la fisioterapia respiratoria se determina mediante exploración el foco de la obstrucción en el pequeño, y se trabaja en acción local aplicando técnicas de higiene nasal y técnicas específicas para movilizar las secreciones a través de los flujos respiratorios, aliviando considerablemente la situación del bebé, mejorando su calidad del sueño y alimentación, e impactando en la calidad de vida de toda la familia”.
El trabajo conjunto de los equipos de pediatría y fisioterapia respiratoria en materia de afecciones respiratorias es esencial. Desde sus ámbitos de actuación ayudan a evitar o paliar las complicaciones propias de esta situación.
Más información y contacto: Email: [info@yummymummy.es](mailto:admin@yummymummy.es); Tel: +34 680 23 90 88; Instagram: [yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
**Categorías:** Yummy Mummy, Infancia
**Etiquetas:** bebe, vacunación, bronquiolitis
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### [¿Qué deporte es mejor en el embarazo?](https://www.yummymummy.es/2022/06/07/deporte-en-embarazo/)
**Published:** junio 7, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
Muchas mamás realizáis ejercicio físico y cuando os quedáis embarazadas os surgen mil dudas de cómo continuar con el entrenamiento. **¿Qué deporte puedo hacer y cuál debo evitar durante el embarazo?**
Parar no es una opción. El ejercicio te ayuda a tener un embarazo saludable y aporta numerosos beneficios para la mamá y el bebé. Pero es importante conocer cuáles son los ejercicios adecuados para la práctica en este etapa.
Hay actividades deportivas que están **contraindicadas por el riesgo de impacto** o factores del entorno.
- Deporte con riesgo de impacto en el abdomen (baloncesto, fútbol, hockey, artes marciales…).
- Ejercicios abdominales (planchas, *crunches*).
- Deporte de impacto repetido o alto impacto (correr, saltar a la comba, saltar al cajón…).
- Actividades con cambio de presión (buceo) y en altura (rutas de montaña a más de 1.800 metros).
- Actividades con riesgo de perder el equilibrio y caer (acrobacias, posiciones invertidas, hípica…).
Pero no te preocupes, hay un montón de ejercicios que puedes hacer para mantenerte activa y disfrutar de todos los beneficios de la actividad física. Por ejemplo:
- Baile.
- Pilates adaptado a embarazo.
- Yoga adaptado a embarazo.
- Natación.
- Cardio sin impacto (bicicleta estática, subir escaleras, cinta, elíptica…).
- Fuerza sin aumentar la presión abdominal (recomendable guiarse por un profesional del ejercicio y embarazo para adaptarlo según el trimestre).
Si sueles entrenar en gimnasio, te recomendamos **adaptar tus rutinas** con un profesional que te pueda llevar seguimiento.
#### **¿Qué ejercicios no deben faltar en tus entrenamientos?**
- Entrenamiento global de **fuerza** (mancuernas, *kettlebell*, gomas elásticas…).
- Ejercicios para **fortalecer la faja abdominal profunda** (abdominales sin riesgo, combinados con respiración adecuada).
- Ejercicios de **glúteos** (previene dolor de espalda y es esencial en la postura) y de **suelo pélvico** (contracciones guiadas en estático y movimiento).
- Entrenamiento cardiovascular de **bajo impacto** (caminar a buen paso, elíptica, bicicleta estática…).
- Ejercicios posturales (**tronco de propiocepción**, *fitball*).
- **Movilidad y estiramientos** (mantiene la libertad de movimiento y equilibra las tensiones musculares).
#### **Práctica deporte entre amigas en Yummy Mummy o con tu propia entrenadora personal**
En Yummy Mummy disponemos de un amplio número de grupos con asistencia reducida en los que practicar deporte en función de la etapa de maternidad en la que te encuentres (embarazada, postparto, mummy). Disponemos también de entrenamientos individuales con nuestras profesionales especializadas en preparación personal. Consulta toda esta en información en este [**enlace**](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/).
Si quieres disponer de más información **contacta con nosotras** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva cita.
¿Lista para comenzar? ¡A por ello Mummy!
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo
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### [Deglución atípica en niños](https://www.yummymummy.es/2021/02/17/deglucion-atipica-en-ninos/)
**Published:** febrero 17, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
Es habitual asociar la función de un [logopeda](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/) a mejoras del habla en niños y adultos, pero existe un área especializada de la logopedia que trabaja en el diagnóstico y tratamiento en bebés.
Trabajar con ellos desde que son pequeños es clave para asegurar una alimentación complementaria exitosa y prevenir disfunciones lingüísticas futuras.
**¿Qué es la deglución atípica?**
Se trata de un patrón anormal y desequilibrado a la hora de tragar saliva, alimentos o líquidos. La deglución de los alimentos pasa por tres áreas: laringe, esófago hasta llegar al estómago. Cuando la deglución en alguna de estas tres etapas se realiza de forma inadecuada es cuando nos referimos a deglución atípica. Es habitual que suceda en niños, y aunque en mucha menor medida, también puede ocurrir en adultos sanos.
Suele aparecer en la fase de cambio de alimentación blanda o líquida (lactante) a alimentos sólidos (alimentación complementaria). En ocasiones se debe a un sistema deglutorio poco maduro, ya que durante la lactancia se ayudan con la interposición lingual entre ambas arcadas dentarias para favorecer la succión y la deglución.
Pero, cuando la alimentación cambia a textura sólida, el posicionamiento lingual debe adaptarse y establecerse justo detrás de los dientes de la arcada superior. Es un proceso que en la mayoría de los casos se transforma con el desarrollo del niño.
Pero en ocasiones esta adaptación no se produce de manera natural y debemos potenciar y trabajar para conseguirla.
**¿Cuáles son las principales causas que pueden derivar en una deglución atípica?**
-Respirar con la boca
-Alargar en exceso los meses de alimentación blanda y no desarrollar la masticación de sólidos
-Usar más tiempo del recomendado el biberón o chupete
-Tener el hábito de morderse las uñas
-Presentar dificultades para mover bien la lengua
-Tener el frenillo lingual corto
-Macroglosia ( cuando la legua es más grande de lo normal)
**¿Cómo se detecta si el bebé o niño tiene síntomas de deglución atípica?**
-Bajo tono muscular de estructuras como lengua, labios y músculos como los buccinadores, maseteros y temporales.
-Hipertensión muscular del mentón, este se refleja con arrugas al tragar
-Hipertensión en el músculo orbicular de los labios porque se realiza un sobre esfuerzo al tragar
-Posición lingual incorrecta al tragar (entre los dientes, empujando los dientes, incisivos)
-Interposición del labio inferior entre los dientes
-Ruidos al tragar
-Residuos después de tragar
-Extensión de la cabeza hacia delante al tragar
-Restos de saliva en las comisuras labiales
-Labios separados en reposo
**¿ Qué ocurre si no tratamos la deglución atípica?**
En caso de no detectar y tratar la deglución atípica puede derivar en problemas bucales, digestivos y lingüísticos como déficit en la pronunciación, falta de alineación de los dientes, diastemas (espacios entre los dientes), Maloclusión dentaria(mordida abierta) e, incluso, dificultades en el proceso digestivo.
Por ello, es muy recomendable que si te percatas de alguno de los síntomas que se describen anteriormente, visites a una logopeda de confianza que pueda realizar una valoración a tiempo. Ya que, en este caso, un diagnóstico precoz asegura el éxito del tratamiento.
Reserva tu cita de valoración en el 680 239 088
Para más información escríbenos a [info@yummymummy.es](info@yummymummy.es)
**Categorías:** Infancia
**Etiquetas:** logopeda pediatrico, pediatria, baby led weaning, frenillo lingual corto, quitar el chupete, maternidad, psicologia en familia, degucion atipica, logopedia infantil, logopeda barrio salamanca, logopeda infantil madrid
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### [Talleres Yummy Mummy: gimnasia para un parto activo](https://www.yummymummy.es/2021/02/19/gimnasia-para-un-parto-activo/)
**Published:** febrero 19, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
Mantenernos activas durante el embarazo nos ayuda a llegar en mejores condiciones físicas al parto.
El momento de parto requiere también un trabajo consciente de la Mummy. Por ello, os ofrecemos un taller todos los viernes a las 17:00 para hacer ejercicios siempre con el objetivo puesto en el momento del parto.
**Viernes** de abril, mayo, junio
Hora: **17:00 h**
Precio:**20€**
**¿Qué haremos?**
Movilizaciones de pelvis, para ayudar al bebé a desplazarse por el canal del parto
Ganaremos conciencia postural. Cómo puedo prevenir en mi día a día la apertura de la diástasis, cómo me levanto de la cama sin dañar mi lumbares, qué postura debo adoptar ahora que mi punto de equilibrio está cambiando…
Respiraciones guiadas para trabajar el diafragma de forma consciente y mantener un ritmo de respiración en los momentos de contracciones.
Aprenderemos ejercicios que respeten y fortalezcan el suelo pélvico
Realizaremos estiramientos para liberar la tensión muscular que surge por el crecimiento de la barriguita. Estirar nos ayudará a prevenir dolencias típicas como dolor costal, lumbar o la temida ciática.
Practicaremos posturas facilitadoras para la dilatación y que conozcas cómo ayudar al pequeño a que descienda por el canal del parto.
Nos llevaremos ejercicios fáciles para realizar en casa durante el postparto
**¿ Qué no haremos?**
No son clases teóricas. Son clases dinámicas por lo que haremos ejercicio físico.
No es una preparación a la maternidad. Para ello contamos con un programa completo liderado por nuestra matrona para que aprendas todo lo necesario antes de ser mummy.
No haremos una valoración de suelo pélvico en sesiones de cabina. Son clases grupales para mantenernos activas durante el embarazo.
**¿ Cuándo?**
Todos los viernes de 17:00 a 18:00 h y las sesiones se abonan:
Por mensualidad. PVP. 75€ / mes completo.
Por sesiones sueltas: 20€ la clase.
Te esperamos para ayudarte a mantenerte activa y que puedas disfrutar de una época tan bonita como es el embarazo en las mejores condiciones.
Apúntate en el telefono: 680 239 088
Pide más información en <info@yummymummy.es>
**Categorías:** Embarazo
**Etiquetas:** suelo pelvico, entrenamiento prenatal, preparacion al parto, gimansia embarazo, preparacion activa al parto, entrenamiento embarazo, fisioterapia deportiva premama, pilates prenatal, premummy
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### [Tratamiento "Facial Pure Glow" en Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2021/03/30/facial-pure-glow/)
**Published:** marzo 30, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
El objetivo de este tratamiento es conseguir una hidratación intensa, regenerando las capas más profundas de la piel. Para ello, este tratamiento utiliza la Diatermia por radiofrecuencia, una de las últimas tecnologías aplicada en tratamientos faciales para conseguir penetrar en las capas más profundas de la piel y desde ahí conseguir una regeneración celular que potencie tu belleza natural.
Beneficios de la radiofrecuencia:
\+ Efecto Glow
\+ Activación del colágeno
\+ Hidratación profunda
\+ Eliminación de manchas y acné
\+ Disminución de arrugas
\+ Remodelación y lifting facial
Los resultados se notan desde la primera sesión. Aunque el tratamiento completo que recomendamos son 7 sesiones:
Primer mes: CONSIGUE TUS OBJETIVOS
Una sesión semanal para conseguir efecto glow y activación del colágeno
Segundo mes: POTENCIA TUS RESULTADOS
Una sesión quincenal para conseguir remodelación facial e hidratación profunda
Tercer mes: MANTÉN LOS EFECTOS
Una sesión mensual para conseguir la disminución de las arrugas y lifting facial
El tratamiento paso a paso:
1\. Limpieza y retirada de impurezas en profundidad
2\. Activación mediante masaje circulatorio y exfoliación en profundidad
3\. Radiofrecuencia con masaje circulatorio facial
4\. Hidratación profunda de la piel con la mascarilla hidratante. Sellamos el tratamiento con la mascarilla extra hidratante y relajante con efecto acondicionador, antioxidante, cicatrizante y ejerce un efecto antienvejecimiento.
5\. Tras retirar la mascarilla hidratamos con Aceite de Drop + All day Cream y aplicamos hidratación labial con
Lips Dream.
**Más sobre MUM DOSE**
Es una marca cosmética natural, vegana y ecológica fundada por Martina Jaudenes.
Su línea cosmética está pensada para hidratar, iluminar y regenerar hasta las pieles más sensible.
Formulada con aceites esenciales destaca su aroma, la textura de sus cosméticos y su composición de alta calidad.
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**Categorías:** Beauty
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### [Especial día de la Madre](https://www.yummymummy.es/2021/08/23/especial-dia-de-la-madre/)
**Published:** agosto 23, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
No olvides que eres la mejor madre del mundo para ellos. Por eso te mereces que te mimen para seguir dando todo de ti. Conoce todos nuestros Pack para celebrar este día tan especial
Todos los packs tienen un año de caducidad.
**Pack beauty:** contiene 5 sesiones combinadas con los tratamientos más innovadores. Se podrá adaptar el tratamiento y combinación de técnicas teniendo en cuenta las necesidades de la piel de cada paciente.
**Pack Body Sculpt:** la combinación de zonas a tratar se diagnosticará según las necesidades de cada paciente.
**Ecografía 5 D:** En caso de que la posición del bebé no haga posible la impresión de imágenes en la primera consulta, se citará una segunda vez sin coste adicional. Se entregará un pen drive con fotos y videos y además, se entregarán imagenes ecográficas impresas.
**Pack Facial + Corporal:**
[Tratamiento facial](https://www.yummymummy.es/facial/) incluido: Limpieza Zo Skin Health con Exoliación + peeling de ácidos activos + hidratación profunda.
Corporal: Tratamiento fisioterapéutico en el que se podrá elegir entre: [Fisioterapia para dolor](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/), d[renaje linfático y circulatorio, tratamiento flacidez en abdomen o gruteos, Maderotetapia](https://www.yummymummy.es/corporal/) o tratamiento por zonas con radiofrecuencia.
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El pago podrá realizarse por transferencia, bizum, metálico o tarjeta en el Club.
Llámanos al **680 239 088,** escríbenos a **<info@yummymummy.es>** o contacta a través de nuestra canal de **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty
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### [Yummy power: Pilates y Yoga](https://www.yummymummy.es/2021/09/01/yummu-power-pilates-y-yoga/)
**Published:** septiembre 1, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
El **Pilates** es un método muy completo y valorado por los [fisioterapeutas](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/) ya que admite un trabajo exigente a nivel físico pero siempre respetando la salud del aparato locomotor.
Las disciplinas deportivas que requieren impacto y picos de esfuerzo suelen ser practicados por su componente lúdico y quema grasas.
Pero es importante trabajar tu control postural y fortalezcan la musculatura. Podríamos definir el pilates como una carrera de fondo, que va enganchando a los pacientes por la mejora de su calidad de vida.
Por eso, todos nuestros profesionales fisioterapeutas tienen muy presentes esta metodología en su trabajo. Os contamos a continuación los principios en los que se basa este método del ejercicio.
El pilates se basa en 7 principios:
**Respiración**
La respiración diafragmática es profunda y consciente, siempre la acompasamos a la ejecución del movimiento para una correcta gestión de las presiones.
**Concentración**
Conectamos el cuerpo y la mente, valoramos la calidad del ejercicio y no la velocidad.
**Control**
Gracias a la concentración el control de nuestros movimientos es muy superior, la ejecución de los ejercicios es segura y focalizada en la zona que queremos trabajar.
**Centralización**
El centro de nuestro cuerpo, comúnmente llamado CORE, será siempre el punto de partida de los movimientos. El buen control del CORE (musculatura abdominal, lumbar y glútea) permite que nuestros movimientos sean seguros y nuestra práctica esté libre de lesiones.
**Fluidez**
Los ejercicios se distribuyen de forma pensada con transiciones que hacen que la práctica sea fluida.
**Alineación postural**
Una buena postura es la base de una correcta ejecución. Insistimos en la ubicación de las distintas partes del cuerpo de la cabeza a los pies, aumentando la conciencia corporal.
Estos consejos no solo son importantes dentro de clase, una vez los aprendéis recurrís a ellos en la vida diaria mejorando vuestra postura y evitando las molestias propias de los malos hábitos.
**Precisión**
La calidad del movimiento y una buena ejecución es mucho más importante que un gran número de repeticiones.
Todos estos principios los incluimos en nuestros entrenamientos de Yummy Power consiguiendo que sean seguros, completos y eficaces.
Además, en nuestro método incluimos posturas de yoga para estirar la musculatura tras la práctica deportiva e incluimos sus patrones respiratorios para evadir nuestra mente y conectar con el ahora.
**¿ Qué conseguimos con la práctica del Yoga?**
Es una disciplina física y mental que incluye posturas y respiraciones con el objetivo de conectar el cuerpo y la mente de manera armónica y fluida.
Entre sus muchos beneficios, mejora la flexibilidad y la fuerza resistencia gracias a sus numerosas y variadas posturas. En consecuencia, conseguimos ser más conscientes de nuestros límites para enfocarnos cada clase en mejorarlos.
[www.yummymummy.es](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty, Infancia
**Etiquetas:** entrenamiento prenatal, consulta, entrenamiento postparto, ginecologia, postparto, maternidad, recuperación postparto, hipopresivo, suelo pelvico, ejercicio aerobico, entrenamiento personal, ejercicio de fuerza
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### [Masaje perineal](https://www.yummymummy.es/2021/09/10/masaje-perineal/)
**Published:** septiembre 10, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
Durante el expulsivo la zona perineal sufre una gran presión que puede dar a lugar a un trauma perineal como desgarro, episiotomía o intervenciones instrumentales (fórceps o ventosas). Estas intervenciones “traumáticas” hacen que la musculatura y los tejidos del periné sufran y que la recuperación tras el parto sea más complicada.
El masaje perineal, junto con otras técnicas realizadas bajo supervisión de un fisioterapeuta especializado, buscan flexibilizar la zona del periné para **prevenir desgarros del tejido**.
Este masaje se realiza en el último trimestre del embarazo para flexibilizar tejidos y preparar el periné para el expulsivo. Es aconsejable realizarlo **a partir de la semana 30 o 32.** Para ello, se realiza una primera valoración con la fisioterapeuta de suelo pélvico, quien dará las pautas de cómo realizarlo. Puede masajearse la propia mujer o su pareja, integrándole a la preparación al parto. Acudiendo a consulta una vez a la semana para su supervisión.
Esta técnica puede ser un poco molesta pero nunca debe ser dolorosa. Para facilitar el masaje se recomienda usar lubricante de base acuosa o aceites específicos para esta periné.
Además del masaje perineal, en la consulta de **[fisioterapeuta de suelo](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)** se trabajan técnicas manuales de movilidad y liberación pélvica. También se mejoran puntos de tensión muscular orientadas a favorecer el proceso de dilatación.
La principal **ventaja** de realizar el masaje perineal es que mejora el riego sanguíneo, evitando la congestión tan molesta en las últimas semanas de embarazo. Además, favorece el autoconocimiento de la mujer familiarizándose con la sensación de presión y estiramiento. Y principalmente, **ayuda a recudir el riesgo de desgarros**, facilitando la recuperación postparto.
Existen casos en los que **no es recomendable** realizar el masaje perineal.
- Infecciones de orina o vaginal
- Varices vulvares
- Riesgo de parto prematuro
- Placenta previa (es necesaria autorización médica)
- Algunos casos de hipotonías (disminución del tono muscular)
Por ello, siempre es recomendable someternos a una **valoración previa de nuestra [fisioterapeuta de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)**.
Es cierto que el masaje perineal es la técnica más conocida dentro de la **[fisioterapeuta de suelo](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)**, pero existe un trabajo previo que se realiza desde el primer trimestre del embarazo donde conseguimos: mejorar la postura y evitar dolores propias del desequilibrio del peso del bebe, ejercitar la fuerza muscular, trabajar la faja abdominal y acompañar al cuerpo de la mujer durante el desarrollo de su gestación.
El objetivo es vivir un [embarazo](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2021/03/Seguimiento-obstetrico-del-embarazo.pdf) saludable y feliz.
Si necesitas más información, llámanos al **680 239 088,** escríbenos al [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es) o contacta a través de nuestra canal de **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto
**Etiquetas:** seguimeinto embarazo, postparto, recuperación postparto, embarazo, masajeperineal
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### [Tipos de placenta](https://www.yummymummy.es/2021/09/23/tipos-de-placenta/)
**Published:** septiembre 23, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
La placenta es un órgano que se crea única y exclusivamente para el embarazo, se une a la pared del útero y de ahí surge el cordón umbilical. Que es la conexión vital del bebé con la madre por la que se nutre de alimento y oxígeno al bebé.
La placenta es el escudo protector de nuestro bebé. Tiene una importante función inmunológica frente a las infecciones y es capaz de filtrar la sangre con el fin de eliminar sustancias nocivas peligrosas para el bebé. Además, genera hormonas esenciales para el crecimiento del bebé.
La placenta y el bebé se desarrollan juntos dentro del útero. Dependiendo del lugar de inserción podemos diferencias varios tipos:
1. **Placenta normoinserta.** Es aquella que se inserta en la parte superior, lateral, delantera o trasera del útero. Está alejada del orifico de salida (cuello uterino) y por lo tanto no lo tapona.
2. **Placenta de baja implantación.** Se sitúa a menos de 2cm del cuello uterino.
3. **Placenta previa total.** La placenta cubre por completo la abertura del cuello uterino. En estos casos es muy probable que el parto sea por cesárea.
4. **Placenta previa parcial.** Encontramos el cuello uterino parcialmente taponado por la placenta. Al igual que las placentas previas totales, la parcial también es motivo de realizar una cesárea.
5. **Placenta previa marginal.** La placenta está cerca del cuello uterino, pero no lo tapona.
Se desconoce cuál es la causa exacta de padecer placenta previa o no en el embarazo. Hay factores de riesgo que pueden estar asociados a su aparición: antecedentes obstétricos con placenta previa, edad materna, cicatrices uterinas (cesáreas anteriores), tabaco.
**¿Cómo se diagnostica una placenta previa y que síntomas genera?**
El [ginecólogo](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) es el que va a diagnosticar a través de una [ecografía](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) la posición de la placenta. Si la mujer está haciendo un buen control de su embarazo y acude a todas las visitas pautadas, el diagnóstico se hará antes de que aparezcan los síntomas.
Síntomas más comunes:
- Sangrado vaginal repentino e indoloro.
- Contracciones uterinas.
Tratamiento: dependerá del grado de obstrucción y de los síntomas que presente la mamá.
Es habitual que con una placenta previa con síntomas, tu ginecólogo te paute reposo absoluto en cama, o disminuir la actividad física a partir de la semana 20 e incluso evitar la práctica deportiva en muchas ocasiones. También suele recomendarse evitar las relaciones sexuales, ya que el coito o el orgasmo pueden iniciar contracciones o producir traumatismos en el cuello del útero.
En caso de no presentar síntomas y no detectar riesgos, tu ginecólogo podrá indicarte seguir con controles y vida normal.
En muchas ocasiones si se ha diagnosticado en el 1º o 2º trimestre puede que con el crecimiento del útero se desplace y suba hasta ser una placenta normoinserta. Aumentando las posibilidades de parto vaginal.
Sigue todas las novedades sobre maternidad a través del canal de Instagram de **[Yummy Mummy](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo
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### [Vitaminas esenciales en el embarazo](https://www.yummymummy.es/2021/09/27/vitaminas-esenciales-en-el-embarazo/)
**Published:** septiembre 27, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
Mantener una buena alimentación es importante en cualquier etapa de la vida de una mujer, pero durante el [**embarazo**](https://www.yummymummy.es/) es aún más importante. Una alimentación saludable asegurando todos los nutrientes que tu cuerpo necesita será garantía de éxito para llevar un embarazo sano.
Además, tiene consecuencias positivas para la salud de tu bebé tanto en su desarrollo uterino como en la salud de su futuro.
Hoy os vamos a hablar de las **VITAMINAS ESENCIALES**. ¿Sabías que las vitaminas tienen un papel fundamental en tu embarazo? Y no sólo en el embarazo, sino también en el proceso de concepción. [Nuestra Ginecóloga la Dra. Ana Villalba](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) nos explica cuáles son las más importantes y cómo funcionan.
Durante esta etapa es necesario mantener un aporte correcto de ellas a través de la alimentación y en muchas ocasiones usaremos suplementos vitamínicos adaptados a la gestación.
1. **Vitaminas B9 ácido fólico:** Ayuda al organismo a crear células nuevas. Todas las personas necesitan ácido fólico. Es muy importante para las mujeres en edad fértil.
Alimentos que tienen ácido fólico:
- Vegetales de hojas verdes
- Frutas
- Guisantes secos
- Cereales y productos elaborados con granos
Suele recomendarse empezar a tomarlo seis meses antes de la concepción para que la mujer tenga suficiente ácido fólico en el cuerpo y así reducir defectos del tubo neural (72%), **disminuir el riesgo** de defectos congénitos de corazón o labio leporino. Además, previene deformaciones en la placenta y favorece el aumento de peso del feto.
2. **Vitamina B12:** ayuda a mantener la salud de las neuronas y la sangre. La encontramos naturalmente en alimentos de origen animal, como pescado, carne, aves, huevos, leche y productos lácteos.
Ayuda a reducir la probabilidad de:
- Partos prematuros
- Retardo en crecimiento intrauterino
- Bajo peso al nacer
- Anemia materna
3. **Vitamina D:** las necesidades diarias de vit.D durante el embarazo son mayores, y deben cubrirse con la alimentación y la exposición al sol, en muchos casos esta exposición al sol no es la correcta y los profesionales sanitarios recomiendan la suplementación, en este caso la vit.D se tiene que tomar con magnesio, no con calcio para favorecer su absorción. Teniendo niveles adecuados de vit.D prevenimos:
- Preeclampsia
- Raquitismo neonatal
- Diabetes gestacional
- Parto prematuro
- Bajo peso al nacer
Podemos encontrar esta vitamina en los pescados grasos como el salmón, la caballa, sardinas. Huevos, carne y lácteos.
4. **Vitamina C:** Imprescindible para el desarrollo y crecimiento. Ayuda a la reparación de tejidos de cualquier parte del cuerpo, formando colágeno. También funciona como antioxidante, contribuyendo a prevenir el daño de los radicales y siendo esencial durante la maduración del fólico ovárico (pequeño saco ubicado en el ovario que contiene el óvulo inmaduro). Durante el embarazo ayuda a reducir el riesgo de preeclampsia, la restricción del crecimiento intrauterino y la anemia materna. Favorece la movilización de hierro desde las reservas, favoreciendo su absorción y utilización en glóbulos rojos.
Alimentos ricos en Vit.C: pimientos rojos, uva, brocoli, citricos (naranja, kiwi, pomelo), fresas, albahaca.
**5. Hierro:** Es un mineral necesario para el crecimiento y desarrollo del cuerpo. El cuerpo utiliza el hierro para fabricar la hemoglobina, una proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno. Favorece la ovulación, Interviene en la implantación del óvulo fecundado, es imprescindible para el desarrollo del sistema nervioso del feto. Reduce el riesgo de espina bífida y defectos congénitos faciales.
Podemos encontrarlo en: mariscos, espinacas, legumbres, carne roja, semillas de calabaza…
Acude siempre a tu [ginecólogo](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) para asegurar que estas tomando las vitaminas que tu embarazo necesita. Además, en Yummy Mummy contamos con un servicio de [Nutrición](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/) que podrá ayudarte en esta época tan importante de tu vida. Recuerda que para conseguir un embarazo saludable es imporante llevar una alimentación equilibrada y sana y practicas [ejercicio](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/) de forma regular.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty, Infancia
**Etiquetas:** acido folico, seguimiento embarazo, alimentacion embarazo, vitaminas, suplemento en embarazo, vitamina c embarazo
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### [Cómo cuidamos la Episotomía](https://www.yummymummy.es/2021/09/29/como-cuidamos-la-episotomia/)
**Published:** septiembre 29, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
¿Te han hecho una **episiotomía**? ¿Sabes qué es? Y lo más importante, ¿te han explicado cómo tratarla? A continuación, te cuento algunos detalles que podrán ayudarte.
Cuando hablamos de **episiotomía**, hablamos de una incisión o corte que se realiza en la región perineal (entrada de la vagina) durante el parto para facilitar la salida del bebé.
En función del tipo y de su extensión, la lesión del tejido será de mayor o menor grado.
El personal obstétrico ([ginecólogos](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) y [matronas](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)) serán los que decidan ante determinadas situaciones el realizarla o no, como son por ejemplo, mala posición del bebe en el canal del parto, bebes muy grandes, riesgo de desgarro incontrolado, partos instrumentalizados (fórceps, ventosas…)
**¿Cómo podemos cuidar la episiotomía en casa?**
– Mantén la herida limpia y seca.
– Los primeros días ponte hielo unos 10-15 min/3veces al día. (Nunca de manera directa sobre la piel)
– Las compresas de algodón permiten una adecuada transpiración de la zona. Intenta cambiarlas muy a menudo.
– Haz reposo relativo. No permanezcas muchas horas de pie y cambia de postura habitualmente cuando estés tumbada y sentada. NO uses flotadores para sentarte.
– Mira tu cicatriz: es importante que poco a poco vayas aceptando que esa cicatriz forma parte de ti y de esta manera ir integrándola dentro de nuestro esquema corporal. Para ello utiliza un espejo y observa como es, hacia donde va, que tamaño tiene…
– Toca tu cicatriz: Es muy común que haya alteraciones de la sensibilidad los días posteriores a la incisión, es posible que tengas zonas “adormecidas o acorchadas” que con el paso de los días irán remitiendo. Una vez que la herida haya cerrado y los puntos se hayan caído es muy importante empezar a tratar esas alteraciones de la sensibilidad y, la mejor manera es tocándola, dando pequeños “toques” encima de la cicatriz.
– Masaje de periné: No sólo es una técnica usada en la preparación al parto, sino que también es muy recurrente para flexibilizar el tejido ya que las cicatrices suelen generan adherencias y limitaciones del movimiento y, por lo tanto, podemos encontrarnos con dolor persistente en la zona.
Mis productos favoritos:
- Epixelle solución limpiadora.
- Aceite puro de rosa de mosqueta (solo a nivel externo y con la herida cerrada)
- Gel puro de aloe-vera.
- Vea Oleo. (vit E, pura).
Te recomiendo que después de la cuarentena, a las 6-8 semanas postparto, realices una valoración de [suelo pélvico con un fisioterapeuta](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/) especializado donde podrás conocer más sobre el estado de tu cicatriz y tratarla si es necesario.
Las diferentes técnicas que usamos en consulta pueden ayudarte si tienes una episiotomía con dolor, si sientes que tu periné no es el mismo o si durante las relaciones sexuales hay molestias. En ocasiones, una episiotomía no tratada puede tener limitaciones a futuro.
- Electroestimulación para relajar los tejidos afectados.
- Radiofrecuencia para mejorar la elasticidad de la cicatriz.
- Masaje de periné: Con unas pautas especificas este masaje puedes realizarlo tu misma en casa.
- Acupuntura y punción seca.
- Liberación miofascial y estiramientos.
- [Drenaje linfático](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/) para bajar inflamación si la hay.
- Reeducación postural.
**Categorías:** Yummy Mummy, Postparto
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### [El poder del Hipnoparto](https://www.yummymummy.es/2022/03/11/el-poder-del-hipnoparto/)
**Published:** marzo 11, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
PARIR DUELE.
Al leer este título, tú misma has confirmado con la cabeza. ¿ A que sí?
En nuestra sociedad el parto está relacionado con el dolor. Seguramente has escuchado relatos de partos en el que a pesar de no haber sido partícipe, sientes ese dolor y trasladas ese temor a tu situación personal. Pero traemos buenas noticias, cada embarazo, parto y vivencia en una persona es completamente diferente y la actitud y preparación pueden ayudarte mucho en esta aventura.
Se ha demostrado que el hecho de que la mujer se enfrente [al parto](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/) con esa sensación de miedo puede dificultar el proceso de dilatación, parto y expulsivo. La preparación teórica es muy importante, pero trabajar nuestra mente en todo el proceso es clave. Ya que conseguiremos confianza plena en una misma y ser conscientes del poder de parir que tenemos las mujeres.
En YummyMummy utilizamos Método Naces, con el que conseguiremos:
- Seguridad en ti misma y en tu capacidad para gestar y parir.
- Conectar con tu bebé.
- Aumentar la complicidad con la pareja.
Confiamos en que una mummy informada puede tomar mejores decisiones de cuidado para ella y para su bebé, y una mujer conectada con su cuerpo vivirá todo el proceso de forma consciente y confiará plenamente es su poder para gestar, parir y cuidar.
El Hipnoparto es una meditación guiada en la que trabajaremos nuestro inconsciente y nos dotará de herramientas necesarias para tener una consciencia positiva. El acompañamiento mental y emocional es beneficioso durante la gestación, el parto y el puerperio.
El programa de Método Naces consta de 6 sesiones:
- Agradecimiento de la vida. En la primera sesión tomaremos consciencia de lo afortunadas que somos por estar creando vida dentro de nosotras.
- Comunicación con mi bebé. El objetivo principal de esta sesión es aumentar el vínculo y comunicación de la madre/padres con el bebé.
- Complicidad con la pareja / Madre soltera. Potenciaremos el protagonismo de la pareja en las diferentes etapas de la maternidad. Estimularemos la conexión con nuestro bebé.
- Dirigida al bebé. En ella trabajaremos los vínculos de la madre/padres con su bebé, haciéndonos conscientes de que nos escucha desde el vientre de la madre.
- La figura del padre. Ayudaremos al padre a sentirse parte protagonista en el embarazo y en el parto.
- Liberación hormonal. Afirmaciones positivas. Potenciaremos seguridad en ella misma para que se permita ser autentica durante el embarazo y el momento de encontrarse con su bebé.
Si quieres aprender a conectar con tu bebé y tener un parto 10,
Apúntate llamando al 680 239 088
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo
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### [Entrenamiento en embarazo](https://www.yummymummy.es/2022/04/05/2430/)
**Published:** abril 5, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
En el embarazo nuestro cuerpo va a ser la casa de nuestro futuro bebé, su alimento y su medio de vida durante nueve meses y muchos aspectos de su desarrollo dependen directamente de nosotras. Si no solías realizar ejercicio con frecuencia o lo hacías de manera autónoma sin pautas de un profesional, es el momento de poner atención al cuidado de tu cuerpo. Hoy te contamos los beneficios que conseguirás entrenando tanto para ti como para tu bebe:
**Las mamás que realizan ejercicio durante el embarazo:**
-Controlan su **peso** gestacional
Una de las mediciones más temidas en las consultas de seguimiento de embarazo es el peso. El cuerpo aumenta de peso por el crecimiento del bebé, el líquido amniótico, la placenta, el útero, el pecho y otros líquidos circulantes como la sangre o las linfas. Todo esto es crucial para el desarrollo del feto. Si añadimos más peso a nuestro cuerpo, se aumentarán las probabilidades de sufrir patologías durante el embarazo. El ejercicio aumenta el metabolismo, produce gasto calórico y ayuda a las mamis a controlar el peso a medida que avanza la gestación.
-Sufren **menos molestias** físicas
Durante el embarazo, especialmente en el último trimestre, es muy común padecer molestias físicas en lumbares, piernas, pubis y costillas. El ejercicio fortalece la musculatura y mejora la flexibilidad evitando que los ligamentos, tendones y articulaciones sufran.
-Tienen más **partos a término**
A mamás perezosas, bebés perezosos. Los bebés de mamás menos activas suelen coger más peso dentro del útero y se retrasan en su salida al mundo. El ejercicio favorece el desarrollo en tiempo del embarazo.
-Reducen la probabilidad que padecer **diabetes gestacional**
La diabetes gestacional suele aparecer durante el segundo o tercer trimestre de gestación y se diagnostica mediante un análisis de los niveles de glucosa en sangre, alrededor de las semanas 24 a 28 del embarazo. Si los marcadores son más altos de lo normal se debe hacer un control de la dieta y realizar revisiones periódicamente para evitar preeclampsia (presión arterial alta) y alteraciones en el feto (macrosomía)
-Tienen menos alteraciones de la **tensión arterial**
El ejercicio periódico mantiene la tensión arterial en niveles saludables, mejorando la sensación de fatiga y mareo y reduciendo el riesgo de preeclampsia.
**Los bebés cuyas mamás realizan ejercicio durante el embarazo:**
– Controlan el **peso** durante la gestación. El ejercicio no solo controla el peso en las mamás, los bebés acumulan menos grasa y se reduce el riesgo de macrosomía (bebés con más de 4 kg al nacer)
-Disfrutan de mejor **salud cardiaca.** Los bebés de mamás entrenadas gozan de mejor salud cardiovascular tanto al nacer como en su desarrollo
– Desarrollan mejor sus **habilidades neuromotoras.** Los niños de mamás que hacen ejercicio con regularidad presentan más facilidad en el aprendizaje e integración de habilidades neuromotoras (agilidad, equilibrio, coordinación, …)
– Padecen menos **adiposidad** tanto de bebés como en su desarrollo. Los bebés que han tenido niveles altos de adiposidad durante su gestación y nacimiento tienen más tendencia a acumular adiposidad durante su niñez.
Cuando comenzáis a entrenar con nosotras una de las preguntas más frecuentes es si es demasiado tarde o demasiado pronto.
Si el médico no presenta ninguna contraindicación **se puede entrenar desde el primer día de gestación hasta el último**. Las mamás que ya entrenaban solo deben adaptar su práctica con profesionales especializados. Aquellas que no tenían constancia o que en el primer trimestre no se encontraron con fuerza, pueden comenzar en cualquier momento.
Nunca es tarde para sentir en vuestro cuerpo todos los beneficios que os aporta a vosotras y vuestro bebé.
Escrito por Ester Cáceres Romero, fisioterapeuta. Nº Col. 12312
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo
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### [¿Qué como en cada etapa del embarazo?](https://www.yummymummy.es/2022/04/28/que-como-en-cada-etapa-del-embarazo/)
**Published:** abril 28, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
Cuando empezamos a desear un embarazo lo más sencillo y útil que puedes hacer por ti misma es prestar atención a tu alimentación. Al fin y al cabo la energía y salud son los primeros escalones para conseguir la concepción.
Es importante añadir alimentos ricos en [Omega 3, vitamina C, antioxidantes, yodo, ácido fólico y hierro](https://www.yummymummy.es/2021/09/27/vitaminas-esenciales-en-el-embarazo/). Se estima que tu cuerpo necesita 3 meses para asumir los cambios de alimentación y conseguir la [nutrición](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/) adecuada, así que empieza cuanto antes.
Añade a tu dieta:
- Frutas ricas en antioxidantes: arándanos, fresas, kiwi, granada…
- Alimentos ricos en ácido fólico: verduras de hoja verde (brócoli, berro), frutos secos (almendras) y legumbres (habas o judías)
- Añadir semillas a las comidas (calabaza, lino…)
- Priorizar el consumo de pescado pequeño y azul. Ricos en Omega 3
- Beber mucha agua. Mantente hidratada
- Hidratos de carbono de calidad: batata, quinoa, arroz, avena…
Puedes comenzar con suplementación en pastillas de ácido fólico, vitamina D, yodo y hierro. ( [Pincha aquí para leer post completo de Suplementos alimenticios) ](https://www.yummymummy.es/2021/09/27/vitaminas-esenciales-en-el-embarazo/)
**Estoy embarazada, ¿ahora qué?**
1er trimestre:
Uno de los principales síntomas en el primer trimestre suelen ser las náuseas, falta de apetito o apetito excesivo. Pero debemos intentar mantener una alimentación saludable y no aumentar calorías.
Si sientes un hambre incontrolable aumenta la ingesta de frutas y verduras saciantes y de hidratos de carbono de calidad ( batata, quinoa, arroz, avena..) y evita caer en la tentación de los ultraprocesados y aceites refinados.
Si por el contrario, tienes el estomago cerrado y/ o sufres nauseas no te olvides de beber mucha agua y consumir más proteínas de calidad.
El jengibre, almendras o plátanos pueden ser tus aliados para mejorar los síntomas de las nauseas.
- Reducir el consumo de ultraprocesados y aceites refinados
- Consumir proteína de calidad: pescado azul pequeño, huevo…
- Buena hidratación
- Vitamina D (sol)
- Alimentos que ayudan a las nauseas
2º trimestre:
Por lo general, el segundo trimestre es el más dulce. Los síntomas de cansancio, malestar, nauseas.. suele remitir y aun no nos sentimos tan pesadas.
En este trimestre podemos aumentar 250/300 calorías al día si sientes que tu cuerpo lo necesita, hazlo incorporando 5 comidas pequeñas al día, para facilitar la digestión.
Aumenta la ingesta de calcio ya que tu peque esta desarrollando su sistema óseo. Elige fuentes de calidad como yogur entero, kéfir, brócoli o semillas. ( muchas verduras tiene más calcio que los lácteos..)
Si empiezas a sufrir estreñimiento aumenta la ingesta de grasas saludables (aguacate, aceite de oliva), verduras, frutas, agua y muévete mucho, pasea, haz deporte…
3er trimestre:
Durante el tercer trimestre debemos seguir moviéndonos mucho, haz deporte y cuando te sientas más pesada sustitúyelo por paseos, pero siempre muévete. ( cuando no te lo contraindique tu ginecólogo).
Aumenta tu ingesta en unas 300 kcal más al día de alimentos de calidad. Y consume productos con Omega-3 como pescado azul de tamaño pequeño y mariscos. Los ácidos grasos omega 3 son fundamentales para prevenir preeclampsia y para el correcto desarrollo cerebral del feto.
Además, la Vitamina D es esencial durante el embarazo, pasea en el exterior para cargarte de la energía que nos ofrecer el sol.
Durante toda la gestación hay alimentos que debes evitar y eliminar de tu dieta:
- Más de dos tazas de café al día
- Pescados grandes (por metales pesados)
- Carnes y pescados crudos o ahumados
- Lácteos sin pasteurizar
- Alcohol
- Fruta y verdura crudas (lavar muy bien con producto específico)
**Tras el parto, y durante la cuarentena,** sigue alimentándote de forma saludable y no bajes la ingesta de calorías. Tu cuerpo necesita recuperarse.
Tras los embarazos existen muchos factores hormonales que afectan a nuestro cuerpo y esto se manifiesta en problemas digestivos, [acumulación de grasa, retención de líquidos,](https://www.yummymummy.es/corporal/) etc. Si tras unos meses de postparto, no has conseguido volver a tu peso saludable es recomendable realizar una valoración completa con una[ nutricionista especializada](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/) para adaptar la dieta a tus nuevas necesidades.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo
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### [Dermapen, el lápiz mágico](https://www.yummymummy.es/2022/05/23/dermapen-el-lapiz-magico-2/)
**Published:** mayo 23, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
**Dermapen: lo amarás para eliminar imperfecciones de tu rostro**
Con el paso de los años, la piel comienza a oxidarse y empiezan a aparecer las primeras arrugas, flacidez, manchas, etc. Dermapen es un tratamiento médico-estético indoloro enfocado en disipar y borrar las principales agentes envejecedores del rostro.
Se puede aplicar en cara, cuello, escote, manos y cuerpo. Su aspecto recuerda a un lápiz que borra las imperfecciones y nos hace lucir una piel mucho más homogénea y tersa. Sus microagujas realizan punciones dinámicas en el rostro mediante las que conseguimos activar el colágeno y la elastina, haciendo que nuestra piel se vea mucho más tersa, firme y lisa.
Estas agujas actúan en las capas externas de la piel y puede aplicarse en cualquier tipo de piel. Conseguimos la regeneración celular de nuestra piel para que se vea más joven y sin marcas.
**¿Cuáles son los beneficios de Dermapen?**
- Elimina marcas de acné, cicatrices o manchas.
- Aporta luminosidad y brillo al rostro
- Reafirma y tersa la piel
- Reduce arrugas y marcas de expresión
**¿Cuánto dura cada sesión y cada cuánto podrías hacértelo?**
La sesión completa son 60 minutos, ya que es importante limpiar y preparar la piel antes del tratamiento de dermapen. En Yummy Mummy realizamos una [valoración de la piel](https://www.yummymummy.es/facial/) para adaptar el tratamiento a cada tipo de piel. De acuerdo al tipo de piel se realiza un combo vitamínico adaptado según el objetivo que buscamos. El número de sesiones varía según el caso, pero siempre recomendamos realizar al menos tres sesiones para conseguir el efecto deseado.
**¿Contraindicaciones de Dermapen?**
No existen contraindicaciones en la utilización de esta técnica. Siempre deberá informarse a la profesional si existe alguna patología, alergia específica.
Una de las recomendaciones principales es mantener una correcta rutina en casa para potenciar los resultados de esta técnica. Debemos aplicar siempre fotoprotector solar de alto espectro y asegurar una buena limpieza e hidratación de la piel.
Las horas siguientes recomendamos no realizar ejercicio físico activo (el sudor puede irritar la piel)y no utilizar productos que contengan alcohol.
Si quieres conocer todos los servicios y tratamientos de nuestra área Yummy Pretty, [pincha aquí. ](https://www.yummymummy.es/facial/)Si quieres probarlo llamanos al 680 239 088 o escríbenos a <info@yummymummy.es>
**Categorías:** Yummy Mummy, Beauty
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### [Estrías y flacidez durante el embarazo](https://www.yummymummy.es/2022/06/20/estrias-y-flacidez/)
**Published:** junio 20, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
Durante el **embarazo** nuestro cuerpo aumenta de peso y la retención de líquidos se hace más visible. Además, las hormonas propias del embarazo aumentan las probabilidades de que aparezcan las temidas estrías y flacidez. Las zonas más comunes son las mamas, abdomen y alrededor del ombligo.
Por eso hoy os explicamos qué son exactamente las estrías, porqué se producen y cómo podemos evitar su aparición y / o tratarlas tras el embarazo:
**Las estrías** son unas líneas irregulares que aparecen en la piel. Una de las principales causas de la aparición de estrías es la falta de hidratación en la piel, la deficiencia de colágeno y la calidad de nuestro tejido conjuntivo.
**La flacidez** es la disminución de la turgencia y elasticidad de la piel. Cambios de peso, factores externos, déficit nutricional o pérdida del tono muscular son las causas más habituales de su aparición.
Para evitar cualquier de estas dos patologías se recomienda una buena hidratación de la piel;
A nivel externo debemos ser constantes con cremas específicas para el embarazo. Asegúrate de que no llevan [Disruptores endocrinos.](https://elpais.com/clima-y-medio-ambiente/2022-05-08/nicolas-olea-las-embarazadas-no-deberian-usar-cosmeticos-ni-perfumes-con-disruptores-endocrinos.html) ( en Yummy Mummy utilizamos y recomendamos la línea [Me and Me](https://www.meandme.com/?gclid=Cj0KCQjwof6WBhD4ARIsAOi65aixTtuihREJSgepEpPSRDr0yaw9aFo-pl_b6yUZTPibk11boxx3yWsaAodxEALw_wcB), específica de maternidad).
A nivel interno es importante mantener una alimentación saludable e ingesta suficiente de agua. Es preciso beber mucha agua y tomar frutas y verduras que contengan mucha agua para mantenernos bien hidratadas.
Del mismo modo, realizar [tratamientos antiflacidez, circulatorios e hidratantes](https://www.yummymummy.es/corporal/) durante el embarazo ayudará a mantener ese tejido conjuntivo sano y flexibles, consiguiendo así, que el tejido sea capaz de adaptarse a los cambios de peso y volumen propios del embarazo sin quebrarse o sufrir en exceso.
**Posparto**
Si finalmente han aparecido estrías durante el embarazo, una vez haya nacido el bebé y nuestra tripita haya disminuido, veremos si nuestra piel vuelve a su estado habitual o, si por el contrario, existe flacidez y estrías que debemos sanar.
La flacidez mejora visiblemente con [radiofrecuencia](https://www.yummymummy.es/corporal/), ya que activa la función celular generando más colágeno y elastina para devolver a la piel su turgencia y elasticidad.
Las estrías se consideran recientes si aparecieron hace menos de un año y están en **fase roja.** Aquellas que aparecieron hace un año o dos se denominan **estrías rosadas**. A partir de los dos años el aspecto de la estría suele ser **grisaceo o blanco**.
Las estrías más recientes son más fáciles de tratar y mediante la radiofrecuencia conseguimos unos grandes resultados. Mejora la circulación de la zona, incrementa la elasticidad, regenera el tejido ayudando a disminuir el tono y surco de la estría. Además, las cremas tópicas con tretinoina ayudan en la regeneración y mejora de las estrías. Este tratamiento tópico debe ser pautado por [dermatólogos o médico estéticos](https://www.yummymummy.es/portfolio/dermatologia/) debido a su alta concentración de principios activos cicatrizantes.
No debemos olvidar además mantener una [alimentación saludable](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/) y equilibrada y beber mucha agua.
**Categorías:** Yummy Mummy, Postparto, Beauty
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### [Consejos de tu fisio obstétrica en el embarazo](https://www.yummymummy.es/2022/06/20/consejos-de-tu-fisio-obstetrica-en-el-embarazo/)
**Published:** junio 20, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
El embarazo es un periodo en el que el cuerpo de la mujer se transforma. Por eso es imprescindible cuidarlo más que nunca. La fisioterapia obstétrica es la especialidad que acompaña a la mujer en este proceso para ayudarla a reconocer su cuerpo y adaptarlo a los cambios que va a sufrir, cuidar su postura y su suelo pélvico.
El objetivo principal es preparar a la mujer para que llegue al parto con la mejor condición física y así conseguir un buen trabajo de parto y una buena recuperación postparto.
**Quiero quedarme embarazada**
¿Qué debo cambiar en mis hábitos de vida?
Si estás pensando en quedarte embarazada es recomendable ir preparando nuestro cuerpo unos 6 meses antes de la gestación. [El ejercicio físico es esencial para mantenernos sanos](https://www.yummymummy.es/2021/12/27/yummy-power-entrenamiento/) ya que la práctica deportiva previene diabetes gestacional, controla el aumento de peso y niveles de estrés. Además, incluir mucha verdura, fruta y proteína de calidad nos ayudará a [nutrir nuestro cuerpo](https://www.yummymummy.es/2021/09/27/vitaminas-esenciales-en-el-embarazo/) y favorecer la gestación. Del mismo modo, durante el sueño regulamos nuestro nivel hormonal, imprescindible durante este proceso.
La fisioterapia trabaja para asegurar unas buenas condiciones en el abdomen y en el suelo pélvico. Es habitual que aparezcan agarrotamientos, molestias, disfunciones o dolores durante el embarazo. Por ello, tratamos de identificarlas y trabajarlas previamente.
**Estoy embarazada**
¿Qué debo hacer?
Salvo contraindicación médica, el ejercicio físico está recomendado en los tres trimestres. Siempre se recomienda que un fisioterapeuta especializado realice un análisis y adaptación del tipo de ejercicio a practicar. Tras una valoración completa y conociendo antecedentes deportivos y condiciones físicas, se realiza un plan de entrenamiento para trabajar sobre las estructuras necesarias para mantener una buena postura y evitar dolencias por las compensaciones producidas en el embarazo.
Trabajar el control postural y la respiración es fundamental ya que durante toda la gestación la postura de la futura mamá se irá modificando pudiendo provocar los molestos dolores lumbo-pélvicos y es ahí donde la fisioterapia uroginecológica puede ayudar a aliviar, mejorar y corregir. Algunas de las patologías más comunes en embarazo son lumbalgia, ciática, pubalgia, dolor inguinal, incontinencia urinaria… pero es importante personalizar el tratamiento y detectar posibles patologías para trabajarlas antes de que el dolor nos condiciones nuestro ritmo de vida.
Además, las mujeres durante el embarazo tienden a [sufrir edemas, inflamación en piernas y retención de líquidos](https://www.yummymummy.es/2021/10/20/estrias-y-flacidez/) debido al aumento de progesterona. Mediante drenaje linfático, circulatorio y movilidad articular conseguimos mejorara los síntomas de pesadez y tirantez en la piel.
Además, en el tercer trimestre las mujeres comienzan a sentirse inquietas por la inminente llegada del parto. Muchas sienten miedo, inseguridad ante lo desconocido, desconfianza y muchas dudas. ¿Cómo sabré si estoy de parto? ¿Sentiré las contracciones? ¿sabré empujar?
En yummy mummy confiamos en el poder de la mujer para parir. Y os ayudamos a tener todas las herramientas necesarias para ganar confianza y así ayudaros a bajar la ansiedad. Tratamos desde dolores en el parto, analgésicos disponibles, cómo preparar los pujos dirigidos y fisiológicos, qué sentiremos en las contracciones y cómo mitigar el dolor. En definitiva, trabajamos la experiencia del parto desde la movilidad pélvica ya que es una de las técnicas más eficaces para tener una buena dilatación y para disminuir el dolor.
Del mismo modo, en el tercer trimestre empezaremos a trabajar el [masaje de periné](https://www.yummymummy.es/2021/09/10/masaje-perineal/). Este masaje nos ayudará a flexibilizar el tejido de la zona y de esta manera poder evitar desgarros. Está comprobado que las mujeres que se han realizado masaje de periné también se han beneficiado de sus efectos en la fase de postparto ya que el tejido se ha recuperado antes y mejor. Este masaje lo podéis realizar en casa vosotras mismas o con vuestra pareja y, es recomendable acudir a un fisioterapeuta especializado para que os indique si debemos realizarlo y cuál es la semana idónea.
**Postparto**
¿Cómo me recupero?
Las tres primeras semanas es importante descansar y cuidarte. [Tu pélvis y periné han sufrido](https://www.yummymummy.es/2021/09/17/como-cuidamos-la-episotomia/) y necesitan unas semanas de cicatrización fisiológica, esto es, necesitamos darles tiempo para que se recuperen de manera natural. En caso de cesárea necesitaremos un poquito más de tiempo para asegurar la cicatrización de los diferentes planos de corte.
Una vez nuestro cuerpo se haya recuperado de forma natural ( unas 6/8 semanas) debemos analizar cómo estamos y ver si podemos ayudarle para su completa recuperación, en definitiva, intentaremos volver a las condiciones pregestacionales. La fisioterapia valora la competencia de las estructuras afectadas ya sean dolores lumbo- pélvicos, desgarros perineales o episiotomías, cesáreas, diástasis, incontinencia urinaria, activación muscular incorrecta, corrección postural, [recuperación de los tejidos y mejora de la calidad de la piel. ](https://www.yummymummy.es/2021/10/25/que-es-la-radiofrecuencia/)
De toda formas, si antes de las 6-8 semanas tienes algún síntoma o dolor es importante consultar cuanto antes con tu fisioterapeuta para asegurar que tu proceso de recuperación va por buen camino.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty
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### [Cólico del lactante](https://www.yummymummy.es/2022/06/24/colicos-del-lactante/)
**Published:** junio 24, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
El[ cólico de lactante](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/) es un verdadero tormento tanto para el bebé como para los padres. Es un llanto súbito inconsolable. Cuando está en brote los padres sienten una frustración enorme ya que nada de lo que hacen consigue calmar al bebé.
Pero esta explicación podría definir muchas de las situaciones que se dan cuando nace nuestro bebé. ¿Cómo saber que son cólicos?
Para que se diagnostique como cólico necesitan darse las siguientes situaciones:
Que ocurra durante al menos 3 semanas, se repita un patrón de lloro hacia la tarde noche durante 3 horas como mínimo y unos 3 días en semana. Se pone rojo como un tomate, lloran sin remedio y se retuercen. El bebé se encoge las piernas sobre el abdomen y cierra los puños.
**¿Qué puedo hacer?**
Es importante entender que es un trastorno que irá desapareciendo con el tiempo. Pero existen técnicas para ayudar a aliviar el dolor de tu bebé.
**Osteopatía y fisioterapia infantil**
Durante [la consulta](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/), tu profesional puede ayudarte con la terapia anticólicos. Un tratamiento mediante el que se realiza un suave masaje en los puntos del dolor abdominal. Se trata de un reequilibrio corporal con movimientos rítmicos mediante el que reconducimos el tránsito intestinal ayudando a desaparecer las molestias del bebé. Según el diagnóstico, el profesional puede combinar la sesión con el Baby Spa para conseguir los mejores resultados. La [hidroterapia infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/) ayuda a movilizar el sistema digestivo.
Además, los papas aprenderán técnicas, posturas y trucos para aliviar el dolor en casa y ayudar a su bebé a descansar. Los resultados suelen ser visibles desde la primera sesión y no suelen necesitar más de 3 sesiones.
**Durante el episodio de llanto. ¿ Qué hacemos?**
Los episodios de llanto suelen alterar considerablemente la vida familiar. La preocupación, desesperación de no poder calmar al bebé y las horas de falta de sueño hacen mella en los padres. Por eso es necesario descansar lo máximo durante el día y pedir ayuda para que puedan cuidar al bebé unas horas al día a alguien cercano.
Debemos comprobar que el bebé tiene el pañal limpio y ha comido, para descartar que ese sea el motivo de su llanto. Después de comer te recomendamos no tumbar totalmente en horizontal al bebé para que pueda eructar más fácilmente.
Cógelo en brazos y cambia de posturas hasta encontrar la que este más tranquilo e intenta estar tú también relajado y no perder los nervios. Hazle masajitos en el abdomen y espalda.
También puede ayudar salir a pasear en el carrito o incluso dar una vuelta en la sillita del coche.
Los [cólicos](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/) acaban desapareciendo en unos meses, pero el proceso es bastante angustioso para los padres. La fisioterapia osteopática ayuda a aliviar y mejorar la calidad de vida de toda la familia.
**Categorías:** Yummy Mummy, Postparto
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### [Beneficios del Baby Spa](https://www.yummymummy.es/2022/07/11/beneficios-del-baby-spa/)
**Published:** julio 11, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
La hidroterapia infantil es la disciplina que usa el agua como tratamiento terapéutico en bebés. Existen numerosos beneficios tanto físicos como emocionales en esta terapia. Te contamos algunos de ellos.
### **Mejora el sistema digestivo y circulatorio**
La presión del agua sobre el bebé moviliza el sistema circulatorio y digestivo, ayudando de forma natural a que el bebé expulse los gases y mejore su transito intestinal. Es habitual que tras la sesión el abdomen esté más relajado. Además, tras la inmersión realizamos un [masaje anticólicos](https://www.yummymummy.es/2022/06/24/colicos-del-lactante/) de la mano de la [osteópata o fisioterapeuta pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/), ayudando a los papás a aprender las técnicas para aliviar los cólicos de su bebé en casa.
### **Estimula y fortalece la musculatura**
Durante el baño el bebé empezará a mover las piernas y brazos. Como consecuencia, se estimulan los reflejos innatos de la [natación,](https://www.etapainfantil.com/beneficios-natacion-bebes) favoreciendo la coordinación de movimientos, la agilidad, el control del cuerpo y la fortaleza muscular. El bebé descubre este nuevo medio en el que es capaz de moverse de forma autónoma. Además, los bebés crecen muy rápido y es importante adaptar su estimulación y potenciar sus habilidades mes a mes.
### **Mejora su sistema inmune**
Refuerza el sistema inmunológico gracias a la humedad e incrementa la capacidad pulmonar debido al esfuerzo de movimientos que ejerce. Cuando se acumulan mocos en vías respiratorias, la humedad y el bombeo del agua contra los pulmones favorece su expulsión. Ayuda, del mismo modo, a fortalecer el sistema cardiovascular.
### **Aumenta el apetito y descanso del bebé**
Desde la primera sesión verás cómo su apetito aumenta. La natación es un ejercicio intenso para el bebé en el que se consume energía. Al mejorar su sistema digestivo (expulsión de gases y defecaciones), se despiertan en el bebé las ganas de comer.
Algunos bebés sienten miedo al baño en casa, ya que la postura suele suponerles cierta inestabilidad y desequilibrio. El sistema de bañeras del [Salón de Hidroterapia](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/) fomenta la posición libre, horizontal y la inmersión completa. Como resultado, se logra hacer de la experiencia un momento de disfrute y descanso.
### **Masaje infantil tras el baño**
Para finalizar, se realiza un masaje con aceites naturales que completan la relajación y la sensación de bienestar del bebé. El masaje ayuda a liberar tensiones, reduce las hormonas causantes del estrés, ayuda a generar oxitocina (hormona de la felicidad) y favorece la relajación, facilitando un sueño profundo y de mayor calidad.
Además, mediante el masaje se establece un vínculo muy especial entre los padres y el bebé mediante el tacto, las caricias y genera un rato de disfrute para ambos.
Si tu también quieres disfrutar de una experiencia entrañable junto a tu bebé, te esperamos en el salón de hidroterapia de Yummy Mummy.
Reserva tu cita llamándonos al **680 239 088,** a través del correo electrónico **<info@yummymummy.es>** o contáctanos en nuestro canal de **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**.
**Categorías:** Yummy Mummy, Infancia
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### [¡Acompáñanos en nuestra primera Yummy Party!](https://www.yummymummy.es/2022/09/14/primera-yummy-party/)
**Published:** septiembre 14, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
El próximo **1 de octubre**, sábado, pondremos el broche de oro a las diferentes actividades que estamos realizando con motivo de nuestro segundo aniversario con la celebración de la primera **Yummy Party**.
Será una fiesta familiar en el **Parque del Retiro**, con la que queremos daros las gracias por vuestro apoyo y confianza durante este tiempo.
Durante la misma impartiremos junto a todas vosotras una entretenida sesión al aire libre, y disfrutaremos también, junto a los más pequeños, de una divertida gymkana.
Terminaremos con un pequeño ágape en el que desvelaremos además los ganadores de nuestro sorteo aniversario.
### Horario y actividades
\[table id=1 /\]
Esta fiesta será el broche de oro a las celebraciones del Club por nuestro segundo aniversario.
Nosotras teníamos un sueño, vosotras lo habéis hecho realidad.
### Más información e inscripciones
Te agradecemos confirmación de asistencia y número de acompañantes a través del siguiente [**enlace**](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdbA_8a7tjRr4svDkm0KV_byNNpe-ac84knUUHlZMMpHfCEmQ/viewform?usp=sf_link).
Más información:
- 680 23 90 88
- [info@yummymummy.es](mailto:info@yummymummy.es "info@yummymummy.es")
### \* Sorteo
Durante todo el mes de septiembre estamos recogiendo participaciones entre todas las que pasáis a vernos a **[Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/#contacto)**.
Entre todas las que os acerquéis al Club y participéis sortearemos al finalizar nuestra primera Yummy Party dos superpremios: **un tratamiento facial y un lote de productos de belleza** [**All Skin Med**;](https://www.allskinmed.com/es/) y **un tratamiento corporal y un lote de productos de tratamiento [Me and Me Cosmética](https://www.meandme.com/)**.
¡Ven a vernos y participa!
**Categorías:** Yummy Mummy
**Etiquetas:** entrenamiento embarazo, fisioterapia deportiva premama, premummy, bebe, postmummy, mummy, niños
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### [Fisioterapia respiratoria: el remedio contra los mocos](https://www.yummymummy.es/2022/10/04/el-remedio-contra-los-mocos/)
**Published:** octubre 4, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
Una de las causas de irritabilidad más comunes en bebés, sobre todo, en la época invernal es el exceso de mocos. Aun son muy pequeños para saber expulsarnos de manera autónoma como hacemos los adultos y niños.
[La fisioterapia respiratoria infanti](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)l ayuda a reducir el exceso de secreciones bronquiales (acumulación de moco) y mejora el estado general ayudando a que puedan comer y descansar mejor.
**¿Por qué los bebés acumulan tanto moco?**
El motivo principal es la inmadurez de su sistema respiratorio que no cuenta con la capacidad del adulto para barrer y expulsar el moco haciendo que tengan bastante dificultad para eliminar y gran facilidad para acumular. Esto es, a nivel anatómico y fisiológico nuestros peques no cuentan con las herramientas que nosotros tenemos y encima generan más secreción.
**¿En qué consiste la fisioterapia respiratoria?**
Para ayudar a los más pequeños en la liberación bronquial se realizar técnicas manuales e instrumentales que facilitan la eliminación del moco, especialmente cuando se localiza en la vía aérea más alta (cuando es fácilmente audible).
Se basa principalmente en movilizar el flujo de aire haciendo que el bebé o niño pequeño respire más o menos profundo y así sea capaz de movilizar más moco.
Durante las sesiones se realiza un masaje suave indoloro para los pequeños y se controla mediante auscultación para valorar cómo va respondiendo el paciente a estas técnicas. Además, la fisioterapeuta enseña a los padres técnicas domiciliarias para aliviar ellos mismos al bebé, así como a detectar signos de alarma para acudir a urgencias en caso de empeoramiento.
**¿Cuándo sería bueno acudir a una sesión?**
Tal como hemos explicado, los bebés y los niños más pequeños son más propensos a la acumulación de mocos. Si dicha acumulación no hace que tengan dificultad para comer, descansar o no están más irritables de lo normal, no hay por qué preocuparse. Con mantener una higiene de lavados nasales periódicas podría ser suficiente.
En cambio, si presenta dificultad para[ conciliar el sueño o despertares continuos](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/), si el sonido que hace es similar al ronquido y prevalece todo el día, si tiene menos apetito o rechaza la comida o se muestra más apagado que de costumbre es recomendable realizar una valoración y tratamiento por parte de un [fisioterapeuta respiratorio infantil.](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)
En cualquier caso, NO se debe realizar una sesión si el bebé o peque tiene fiebre, puesto que la sesión podría generarle un aumento de temperatura. En esos caso, debemos acudir a [urgencias pediátricas.](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/)
**¿Qué aspectos hay que tener en cuenta antes de hacer una sesión?**
Se recomienda que el bebé no acuda recién comido, ya que el masaje y movimientos abdominales y bronquiales pueden hacer que vomite en alguna ocasión.
En caso de que el pequeño sea diagnosticado de bronquiolitis, bronquitis o neumonías y este sufriendo un pico agudo es recomendable esperar a que se estabilice. Una vez pasada la fase aguda se aconseja [realizar este tratamiento](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/) ya que ayudamos a eliminar los restos de moco que permanecen tras el pico más álgido de la infección.
**¿Le va a doler?**
Este tratamiento no duele, pero los peques pueden estar molestos ya que se realizan lavados nasales y masajes abdominales.
**¿A partir de qué edad está indicado este tratamiento?**
Desde el momento del nacimiento puede realizarse el tratamiento. Las técnicas se adaptan de acuerdo a la edad y grado de infección del pequeño.
Si tienes más dudas sobre este tratamiento o de cualquier otro servicio que puede ayudarte nuestra [fisioterapeuta pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/) no dudes en contactar con nosotros.
Teléfono: 680 239 088
Mail: <info@yummymummy.es>
**Categorías:** Yummy Mummy, Postparto, Infancia
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### [¿Qué es la radiofrecuencia?](https://www.yummymummy.es/2022/10/25/que-es-la-radiofrecuencia/)
**Published:** octubre 25, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
**DIATERMIA, LA ÚLTIMA TECNOLOGÍA EN EL CUIDADO DE LA MUJER**
La Diatermia-Radiofrecuencia es la técnica más potente y eficaz que existe en el mercado de la fisioterapia estética para tratamientos faciales y corporales.
Funciona porque aporta la mayor cantidad de energía por unidad de tiempo, penetra profundamente en las capas de la piel y logra potentes efectos fisiológicos capaces de regenerar el tejido tratado.El intenso aumento del riego sanguíneo, el aporte de oxígeno y la nutrición, mejora la salud de los tejidos. Existen resultados visibles desde la primera sesión.
Además de lograr el mejor antiaging, adelgazamiento localizado y excelentes resultados contra la celulitis, la Diatermia-Radiofrecuencia obtiene estos beneficios mejorando la salud de la piel, ya que durante el tratamiento aumenta la circulación local, se eliminan toxinas, el tejido se activa y nutre, volviéndose capaz de producir neocolágeno y ácido hialurónico.
**¿Cómo se traduce esta tecnología en mi piel?**
La Diatermia-Radiofrecuencia se aplica en tratamiento de:
- Rejuvenecimiento facial: reduce las arrugas, hidrata en profundidad y nutre las capas profundas de la piel aportando un efecto luminoso y sano al rostro.
- Remodelación corporal: consigue reducir volumen, tiene un efecto drenante que evita la retención de líquidos, mejora la elasticidad del sistema reticular, elimina la piel de naranja.
Desde la primera sesión pueden notarse los efectos reafirmantes, ya que es muy potente en su tratamiento antiflacidez.
Además la radiofrecuencia presenta resultados increíbles en **tratamientos faciales.** Ya que regenera el colágeno, la elastina y actúa como potente antimanchas.
· Lifting facial
· Antiaging
· Reafirmación de senos
· Sobrepeso
· Reafirmación de glúteos
· Celutitis
· Drenaje
· Tratamiento reductor
· Antiflacidez
· Remodelación corporal
· Tratamiento pre y post cirugía
· Tratamiento diástasis abdominal
· Tratamiento cicatriz cesárea
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty
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### [Bronquiolitis en bebés](https://www.yummymummy.es/2022/11/21/bronquiolitis-en-bebes/)
**Published:** noviembre 21, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
La bronquiolitis es una infección por inflamación de las vías respiratorias conocidas como bronquiolos, que son unos conductos de aire situados en los pulmones y distribuidos en forma de pequeñas ramificaciones.
Con la llegada sobre todo de temperaturas frías, se inflaman y llenan de mucosidades, dificultando así la respiración. Es la causa más frecuente de infección respiratoria en menores de 12 meses y de ingresos hospitalarios.
**Sintomatología de la bronquiolitis**
La bronquiolitis es una enfermedad con mayor afectación en bebés y niños pequeños (de hasta 2 años), pues las vías respiratorias en estas edades son de mucho menor tamaño que en niños mayores y en adultos, obstruyéndose con más facilidad.
Si bien suele ser una enfermedad leve (con una duración media de una a dos semanas), a veces puede causar síntomas graves, siendo necesario recibir tratamiento hospitalario.
El curso de la bronquiolitis en edades tempranas es el siguiente:
- Unos primeros días con aparición e incremento de mucosidad, congestión nasal y tos (pudiendo llegar a ser un simple catarro de vías altas si no hay mayor evolución);
- A continuación, dos o tres días de punto álgido de la enfermedad: aparición de fiebre y dificultad respiratoria (que se percibe en el bebe o niño por el aleteo de la nariz, el abombamiento y estrechamiento en la zona de las costillas y las sibilancias – lo que coloquialmente se conoce como “pitos” que acompañan a la respiración).
- Para finalizar, una última fase en la que la infección remite, pero en la que queda un gran volumen de secreción (mucho moco), en cuyo caso es recomendable llevar a cabo una sesión de fisioterapia respiratoria.
Es importante la observación de los padres para diferenciar la congestión nasal con la dificultad respiratoria. Además, esta evolución puede darse en pocos días incluso en horas. Por ello, la vigilancia es muy importante. En caso de bebés menores de 6 meses se recomienda que si empezamos a notar los primeros síntomas acudamos [a nuestro Pediatra](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/). Ya que las mayores complicaciones suceden dentro del primer año de vida del menor.
Los tratamientos para la bronquiolitis debes ser recetados y pautados por su pediatra, en ningún caso debemos dispensar fármacos a los bebés sin supervisión médica. Los fármacos más empleados para el **tratamiento de la bronquiolitis** son los broncodilatadores, pero son poco eficaces en los lactantes más pequeños, ya que su músculo liso bronquial está poco desarrollado. La bronquiolitis común (leve) no requiere antibióticos, pues es una infección viral, no bacteriana.
¿ Qué podemos hacer para intentar prevenir la infección?
**Fisioterapia respiratoria**
Es posible aliviar los síntomas a través de la ingestión frecuente de líquido, del uso de humidificadores en espacios cerrados y del alivio de la congestión nasal a través, entre otras técnicas, de la fisioterapia respiratoria.
La[ fisioterapia respiratoria](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/) mejora la respiración del bebé al contribuir, a través de técnicas de auscultación adaptadas a la sintomatología del paciente, a la expulsión de la mayor cantidad de moco posible de las vías respiratorias, tanto en nariz como pulmones.
Al mismo tiempo, a través de estas sesiones se estimula a que, de forma autónoma, se pueda llevar a cabo también este proceso, convirtiendo la tos seca o perruna en tos productiva y expectorante.
En bebés o niños afectados por bronquiolitis, las sesiones de fisioterapia respiratoria se han de llevar a cabo antes o después de la fase aguda de la enfermedad, nunca con la aparición de la fiebre o la dificultad respiratoria.
**Fisioterapia respiratoria en Yummy Mummy**
El equipo de especialistas pediátricas de [Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/) lleva a cabo sesiones de fisioterapia respiratoria que contribuyen a aliviar de manera considerable la situación del pequeño.
Estas sesiones comienzan con una entrevista inicial con los padres, para conocer la situación del bebé o niño, así como su historial médico. A continuación, se explora al pequeño para determinar el foco de la obstrucción, y así poder trabajar en acción local para conseguir la mayor eficacia en el tratamiento.
Entre otras acciones, se realiza una limpieza nasal inicial, así como masajes para movilizar los flujos respiratorios.
Además de la mejora del pequeño respecto a la propia afección, la fisioterapia respiratoria contribuye a la mejora del sueño y la alimentación, impactando en la calidad de vida de toda la familia.
No dudes en ponerte [en contacto con nosotras](mailto:info@yummymummy.es) si deseas más información al respecto o quieres reservar cita con nuestro equipo de especialistas.
**Categorías:** Yummy Mummy, Infancia
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### [M(P)aternidad al Habla](https://www.yummymummy.es/2023/07/06/mpaternidad-al-habla-en-yummy-mummy/)
**Published:** julio 6, 2023
**Author:** yummymummy
**Content:**
El equipo de Yummy Mummy participado en **\#Expertosalhabla,** sección de tertulias sobre maternidad y crianza que realiza la firma [**Reuteri**](https://reuterigotas.com/), y en la en esta ocasión se aborda la importancia del cuidado en el embarazo, posparto y la crianza.
**M(P)aternidad al Habla: La importancia del cuidado multidisciplinar en el embarazo, posparto y la crianza, una tertulia junto a Yummy Mummy.
La m(p)aternidad es un maravilloso viaje, una aventura llena de luz, pero también hay algunas sombras, sobre todo si no nos cuidamos como debemos y no contamos con el apoyo necesario.
[Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/) nace de la necesidad de encontrar un espacio multidisciplinar donde vivir la maternidad de una forma completa, profesional y especializada. Un club que da respuesta a las necesidades que surgen en la mujer durante la época de **embarazo, postparto, crianza** y también en las necesidades propias de la **adolescencia, la edad adulta y la menopausia.**
**Susana Corta, empresaria, mamá y CEO de Yummy Mummy** “Cuando me convertí en madre no encontré un espacio donde cuidarme y sentirme arropada, por lo que decidí crearlo. La maternidad es una época maravillosa, pero también puede ser un tiempo solitario y difícil donde cambia tu forma de vida, tus horarios y surgen otras necesidades. En Yummy Mummy **te acompañamos en todo este proceso** y abrimos las puertas necesarias para que te sientas cómoda en este nuevo rol”
En nuestra primera Tertulia de M(p)aternidad al Habla, tuvimos la oportunidad de conocer con más detalle todo lo que ofrece a mamás, papás y familias un espacio como este, además de hablar más de cerca con alguna de las profesionales del espacio, por aquí os dejamos algunos de los consejos más útiles y memorables de esta charla tan amena:
**Sandra Moreno – [Fisoterapeuta especialista en suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/):** “Tuve ciertos problemas en el embarazo y posparto y al ver que no había suficiente información en materia de suelo pélvico, decidí especializarme en ello. **Poder ayudar a las mujeres en esta etapa tan importante es mi motor**. Cuanto mejor preparada físicamente vayas a un parto, mejor va a ser este, y si tu parto ha sido bueno, el posparto será mucho mejor”
**Eva Lobo – [Matrona: ](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)**”Es importante recordar que cada persona tiene una experiencia y que nunca hay que comparar. Idealizamos el parto y la maternidad y **hay muchas cosas que no podemos controlar y hay que estar preparadas”**
**Pilar García de Ocio –[ Psicóloga:](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)** “Hay que priorizar, lo principal es que el bebé nazca bien y sano. Hay muchos cambios en nuestra vida, no solo en la maternidad, hay que saber ser flexibles y ajustar expectativas. **Nace un bebé y nacen unos padres,** por lo que apoyar y comprender a una persona es muy importante tanto en el preparto como en el posparto. El principal papel durante el primer año es acompañar, cuidar y sostener. favorecer la díada mamá-bebé, pero no hay que olvidar que la pareja también debe encontrar su lugar durante el proceso”
Si os apetece conocer con más detalle la importancia de cuidarse durante las diferentes etapas de la maternidad y todo lo que estás fantásticas profesionales pueden hacer por ti, ¡no te pierdas este vídeo!
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto
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### [Estas Navidades regala Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2023/12/20/estas-navidades-regala-yummymummy/)
**Published:** diciembre 20, 2023
**Author:** yummymummy
**Content:**
Te contamos en la siguiente entrada los packs regalo con los que acertarás seguro estas navidades.
**Pack tratamientos faciales + kit minitallas**
**Regala los tratamientos de medicina estética más avanzados**
**Disfruta de una experiencia en familia en nuestro Baby Spa con los mejores productos**
Si te apetece regalar salud, llámanos y prepararemos **tu pack personalizado** con el cariño y dedicación que merece cada Mummy.
Todos los packs de esta página llevan productos que se entregarán en una caja física. Por ello, es necesario recogerlos personalmente en Yummy Mummy (no hacemos envíos a domicilio).
Los packs pueden abonarse por Bizum, transferencia o en la Clínica al pasar a recogerlo.
Además, en nuestra [**tienda on line**](https://www.yummymummy.es/tiendaonline) podrás seguir encontrando nuestra oferta habitual de servicios y Bonos, que podrás adquirir directamente.
Los tratamientos tienen una caducidad de un año desde el día de emisión del bono.
Prepararemos una caja regalo con todo nuestro cariño para que tu regalo luzca debajo del árbol.
Llámanos al **680 239 088,** escríbenos a [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es) o contacta a través de nuestra canal de [**Instagram**.](https://www.instagram.com/yummymummy_es/) y te ayudamos a acertar.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty, Infancia
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### [Traumatismo perineal: episotomía y desgarro](https://www.yummymummy.es/2024/01/19/episotomia-y-desgarro-diferencias/)
**Published:** enero 19, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
El traumatismo perineal es el daño que se produce en las estructuras genitales de la mujer durante el parto, ya sea de forma espontánea (por un desgarro) o por intervención médica (episiotomía).
El traumatismo perineal es aquel daño que se produce en las estructuras genitales de la mujer durante el parto, ya sea de forma espontánea (por un desgarro) o por intervención médica (episiotomía).
Cuanto más integro quede el periné de la mujer tras el parto, mejor [recuperación postparto](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/) se producirá. Por ello, **la actuación del [fisioterapeuta obstétrico](https://www.yummymummy.es/2022/06/20/consejos-de-tu-fisio-obstetrica-en-el-embarazo/) es esencial durante la gestación para preparar el [periné y la pelvis de la mujer,](https://www.yummymummy.es/2021/09/10/masaje-perineal/) con el objetivo de disminuir lo máximo posible el traumatismo perineal**.
Existen diferentes tipos de traumatismo perineal:
1. **Desgarro**: es la lesión muscular debida al exceso de estiramiento de los tejidos del periné. Puede darse tanto en la parte externa como en la interna de la vagina.
En función de la afectación, el desgarro puede a su vez ser de diferente gravedad:
- Grado I: afectando a la piel y mucosa vaginal.
- Grado II: afectando a la musculatura del afectada.
- Grado III: afectando el esfínter anal. Con tres subgrados:
- Grado III a): menos del 50% del esfínter anal afectado.
- Grado III b): más del 50%.
- Grado III c): lesión del esfínter anal externo e interno.
- Grado IV: lesión del esfínter anal externo e interno, junto con la mucosa rectal.
2. **Episotomía**: es una incisión que se realiza sobre la región perineal para facilitar la salida del feto. No debe ser protocolaría, sino que debe estar justificada: para evitar mayores lesiones maternas, en caso de urgencia para sacar al bebé, si se instrumentaliza el parto con fórceps o espátulas, etc.
La episotomía puede ser lateral, central o medio-lateral, siendo esta última la más común.
3. **Estiramiento muscular**: es el estiramiento de las fibras musculares a nivel perineal por el paso de la cabeza del bebé durante el parto.
Las hormonas que aparecen en la gestación (relaxina, progesterona) hacen que las fibras musculares estén más elásticas. **El [masaje de periné](https://www.yummymummy.es/2021/09/10/masaje-perineal/), que se puede realizar a partir de las semanas 32-34, favorece que este estiramiento generado durante el parto no llegue a provocar lesión**.
4. **Compresión**: es el estiramiento de las fibras musculares a nivel perineal producido por el paso de la cabeza del bebé durante el parto.
**Tras el parto, y para todas estas situaciones, la fisioterapia obstétrica contribuye a la recuperación plena de la mujer** alcanzando los siguientes objetivos:
- Recuperación física y vuelta a la condición pregestacional;
- Disminución del dolor;
- Contribución a la cicatrización de los tejidos afectados por desgarro o episiotomía;
- Activación de la circulación;
- Corrección postural;
- Recuperación de la estabilidad en columna y pelvis;
- Protección del suelo pélvico frente a situaciones hiperpresivas;
- Reducción de los síntomas de incontinencia urinaria, dispareunias o problemas en la sensibilidad de la zona;
- Evitar estreñimiento y corregir la defecación;
- Tonificación de la musculatura abdominopélvica.
La llegada del bebé es siempre una revolución y las mujeres tendemos a dejar nuestra recuperación en un segundo plano. Recuerda que has vivido un proceso físico intenso y tu recuperación debe ser una prioridad.
Realiza una valoración de suelo pélvico tras el parto.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty
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### ["¡Mi bebé está de nalgas!" Prueba la Moxibustión](https://www.yummymummy.es/2024/04/10/moxibustion-para-que-sirve/)
**Published:** abril 10, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
A medida que avanza la gestación, el bebé crece y va teniendo menos espacio y capacidad de movimiento dentro del útero. La Moxibustión es una técnica que, a través del calor, fomenta el movimiento del bebé.
La Moxibustión es una terapia utilizada desde hace años en la medicina tradicional china. El objetivo de la misma es fomentar el movimiento del bebé en el útero materno. Para ello, la Moxibustión se apoya en la generación de calor, a través de la cual aumenta el flujo sanguíneo en el cuerpo.
Esta técnica terapéutica se basa en la estimulación con calor de puntos de acupuntura sin necesidad de utilizar agujas. En concreto, y para fomentar el movimiento del bebé, **la Moxibustión estimula el punto de acupuntura del meridiano vejiga 7 o Zhiyin. Este punto se encuentra en el dedo meñique del pie** y genera un aumento de la energía uterina.
Para generar el calor se utiliza un puro de Moxa. Este producto se obtiene a partir del secado y prensado de la raíz Artemisa Vulgaris.
#### **¿Cuándo llevar a cabo sesiones de Moxibustión?**
Se recomienda realizar la Moxibustión a partir de las semanas 32-34 de gestación.
Durante el tratamiento, la embarazada debe mantener una postura cómoda. La estimulación con Moxa tiene una duración de 20 minutos en cada pie. Se debe repetir todos los días a la misma hora hasta que el bebé se gire. El ginecólogo realizará seguimiento para confirmar por medio de ecografía si esto ha sido así.
En caso de que el bebé se gire se han de suspender las sesiones de Moxibustión. En caso de que no, el ginecólogo puede recomendar realizar la versión cefálica externa. Este es un proceso que se lleva a cabo en centros hospitalarios por equipos ginecológicos especializados.
#### **Fisioterapia obstétrica como complemento idóneo**
Es importante combinar el tratamiento de Moxibustión con sesiones de [**fisioterapia obstétrica**](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/). En ellas la fisioterapeuta realiza masajes de la musculatura abdominal y movilidades pélvicas para favorecer el espacio uterino. Además, propone movimientos, ejercicios y posturas que propician el cambio de postura del bebé.
En nuestro centro Yummy Mummy en Madrid, el equipo multidisciplinar de matronas, fisioterapeutas obstétricas y ginecólogas trabajan de manera conjunta para conseguir el mejor resultado en nuestras pacientes. Si necesitas concertar una cita **[contacta](https://www.yummymummy.es/#contacto)** con nosotras a través del teléfono **680 239 088**, del correo electrónico [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es) o de la cuenta de Instagram [**@yummymummy\_es**](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo
**Etiquetas:** maternidad, embarazo, bebe, moxibustion, nalgas, medicinachina, puromoxa
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### [Masterclass Beauty en Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2024/05/08/masterclass-beauty/)
**Published:** mayo 8, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
Imparte: **Dra. Carlota Berenguer**
¿Cuándo? **Sábado 8 de junio, 11 pm**
Precio: **Gratuito para pacientes del Club ( 20€ no pacientes)**
**Cómo cuido mi rostro a partir de los 30**
Tenemos el placer de invitarte a nuestra másterclass sobre el cuidado de tu piel con la Dra. Berenguer, Médico Estética del Club. Será el próximo 8 de junio a las 11:00 en Yummy Mummy. Disfrutaremos de un desayuno con otras Mummys mientras charlamos en un ambiente cercano y acogedor.
A partir de los 30 las mujeres sufren muchísimos cambios en su cuerpo, en el caso de las que son mummys aún más. No es sólo un cambio de volumen y forma, sino que también hay un fuerte cambio hormonal y un paso del tiempo acelerado que hace que las necesidades de nuestro rostro se transformen. Además, agentes externos como dormir poco, mala alimentación, estrés.. hacen que los signos de la edad empiecen a marcarse antes de lo deseado.
La Dra. Berenguer nos explicará **cómo identificar nuestro tipo de piel** y cuáles son las c**laves para prevenir** mejor el envejecimiento y aprenderemos cómo actúa cada componente cosmético en nuestra piel ( vitamina C, AHA, retinol, toxina botulínica, ácido hialurónico…) y, sobre todo, descubriremos cómo conseguir un **rostro sano y natural**. Será un café con amigas donde podamos compartir nuestras dudas e inquietudes sobre la belleza y la medicina estética.
Además, nuestra profesional estética, **Marta Tortosa**, nos realizará una demostración de cómo llevar a cabo una correcta **limpieza facial** y nos explicará los pasos necesarios para mantener una **rutina facial en casa** según nuestro tipo de piel.
Será un evento exclusivo para nuestra pacientes y amigas. Requiere inscripción previa y las plazas se reservarán por orden de inscripción hasta completar aforo…
Inscribete llamando o por whapp al 680 239 088
O al correo <Info@yummymummy.es>
**Categorías:** Yummy Mummy, Postparto, Beauty
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### [Entrevista a las Dras. Martín Blanco](https://www.yummymummy.es/2024/06/05/entrevista-a-las-dras-martin-blanco/)
**Published:** junio 5, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
**RESPONSABLES DEL ÁREA DE GINECOLOGÍA Y OBSTETRICIA DE YUMMY MUMMY**
Las Doctoras Mónica y Carmen Martín Blanco serán las responsables del área de Ginecología y Obstetricia de Yummy Mummy.
Desde este mes de junio, las **Doctoras Mónica y Carmen Martín Blanco** se han unido al equipo de profesionales de **Yummy Mummy** para poner a disposición de todas las mummys que así lo deseen su experiencia y profesionalidad en el ámbito del seguimiento del embarazo y del parto privado personalizado.
**Mónica Martín Blanco** es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad San Pablo CEU en 2010, y especialista en Ginecología y Obstetricia por el Hospital Universitario de Getafe desde 2015. Es miembro del Ilustre Colegio de Médicos de Madrid y obtuvo la acreditación de ecografía ginecológica y obstétrica nivel I y II por el Hospital Vall d`Hebron en 2015, y nivel III por el Hospital Universitario de Getafe. Participa activamente en cursos, congresos y publicaciones científicas y es miembro de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) y de la sección de Endoscopia, Ginecología oncológica y patología de la mama.
Durante años ha ejercido como Ginecóloga y Obstetra en algunos de los principales hospitales de Madrid (Hospital Universitario de Getafe, Hospital General de la Defensa Gómez Ulla), y actualmente compagina su labor en Yummy Mummy en hospitales como el Hospital Universitario Santa Cristina y el Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario.
**Carmen Martín Blanco** es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad San Pablo CEU en 2013, y Especialista en Ginecología y Obstetricia por Grupo Hospitales de Madrid (2014-2018). Miembro del Ilustre Colegio de Médicos de Madrid, posee a su vez el Master Universitario de la Universidad CEU Cardenal Herrera en Ginecología Oncológica (2017-2018) y el Certificado de competencia en ecografía del primer trimestre, ecografía doppler y cervicometría de la *Fetal Medicine Foundation*. Participa activamente en cursos, congresos y publicaciones científicas y es miembro de la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) y de la Asociación Americana de Ginecólogos Laparoscopistas (AAGL).
Tras años ejerciendo la Ginecología y Obstetricia en distintos hospitales de Madrid (Hospital Universitario Ramón y Cajal y Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario, entre otros), y asistiendo partos en el equipo del Doctor Martín Caballero, se incorpora al equipo de de Ginecología de Yummy Mummy como responsable de la Unidad de parto privado personalizado.
**Bienvenidas doctoras a Yummy Mummy. ¿Qué os ha llevado a uniros a este proyecto y qué pueden esperar las mummys del Club del área de Ginecología y Obstetricia?**
Yummy Mummy es un proyecto que seguimos desde sus comienzos y con el que siempre hemos mantenido una relación cercana, ya que tenemos una visión común de la maternidad y del cuidado de la mujer en esta etapa.
Ahora que tenemos la oportunidad de unir nuestros caminos, confiamos en que podamos combinar la experiencia, profesionalidad y frescura que creemos que tenemos en común, y poder ofrecer un servicio cercano y de valor a todas las mummys que quieran llevar su embarazo con nosotras.
Desde el área de Ginecología y Obstetricia de Yummy Mummy ofrecemos todos los servicios que en este ámbito se puedan necesitar de una manera personalizada, cercana y profesional: consulta ginecológica general (detección de patologías uterinas, consulta preconcepcional, diagnóstico precoz de cáncer ginecológico y mamario, seguimiento de la menopausia), control del embarazo, ecografía 5D, etc.
Disponemos además de Unidad de ginecología funcional en la que, de manera conjunta desde los equipos de ginecología y fisioterapia de suelo pélvico, se tratan de manera integral patologías como el dolor pélvico crónico, las dispareunias (dolor con las relaciones sexuales), los vaginismos e incluso la atrofia vulvovaginal, con el objeto de recuperar la capacidad sensitiva de los tejidos vulvo-vaginales y mejorar función sexual y el bienestar de las mujeres en situaciones que se haya visto alterado como postparto, lactancia o menopausia.
**Uno de los ámbitos que más desarrolláis desde vuestra posición es el seguimiento de partos privados personalizados, ¿en qué consiste esta especialidad?**
El parto personalizado es un proceso que va mucho más allá del momento del nacimiento del bebé.
Consiste en la atención exclusiva e individualizada de la paciente durante toda la gestación, forjando de esta manera una relación embarazada-obstetra de gran cercanía, a través de la cual planificamos el tipo de parto y atendemos a las preferencias y necesidades de la paciente en relación al proceso.
La diferencia entre un parto no personalizado es que en el caso del primero, la atención es mayor y más frecuente, el seguimiento es permanente y, en el momento del parto, la atención se lleva a cabo por la propia ginecóloga, junto con una matrona en exclusividad para la paciente, y en un centro sanitario con instalaciones de primera línea: salas de dilatación y parto, habitación premium, UVI neonatal, etc.
**¿Qué proceso sigue el parto personalizado?**
Desde las primeras semana de gestación, el ginecólogo atiende personalmente a la paciente en consulta, y además del propio seguimiento del embarazo se lleva a cabo de manera conjunta la planificación del proceso, así como del parto y nacimiento del bebé.
El contacto ginecólogo-paciente es permanente durante la gestación. La planificación se lleva a cabo de forma individual con cada futura mamá, teniendo en cuenta sus características específicas y cómo evoluciona su embarazo.
**¿Qué ventajas ofrece el parto personalizado?**
En el momento del parto, la principal ventaja se este tipo de procesos es poder contar con el especialista que ha llevado tu seguimiento durante toda la gestación, teniendo así la tranquilidad y confianza de alguien que te conoce bien, que te ha seguido durante nueve meses y que te va a dedicar atención exclusiva y ayuda en todo momento durante el parto.
Además, durante todo el proceso hay una matrona a disposición de la mamá, para vigilar la evolución del parto, evitando cualquier problema y respetando al máximo los deseos de la mamá.
Además, trabajamos con equipos profesionales que disponen de reconocidos anestesistas y pediatras, médicos técnicos de última generación, UVI neonatal, equipo de enfermería, habitación individual premium, etc.
**¿Cómo es el día después en un proceso de parto personalizado?**
Nuestro trabajo no acaba con el nacimiento del bebé.
Tras ello, seguimos acompañando a las pacientes y damos apoyo en lactancia materna, revisión ginecológica y visita pediátrica diaria en el hospital, asesoramiento en técnicas piel con piel, etc.
**Desde la dirección de Yummy Mummy damos la bienvenida a las Doctoras Martín Blanco y les agradecemos su unión a este proyecto tan ilusionante.**
**Categorías:** Yummy Mummy
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### [Retención de líquidos en embarazo](https://www.yummymummy.es/2024/07/01/retencion-de-liquidos-en-embarazo/)
**Published:** julio 1, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
Las hormonas (progesteronas) producen una dilatación de los vasos sanguíneos para que sean capaces de albergar mayor cantidad de líquidos. Todo este aumento de volumen de sangre se traduce en un disminución en el espacio extracelular lo que hace que retengamos líquidos.
Sobre todo, en la parte inferior del cuerpo ya que el útero gestante actúa como obstáculo para el retorno venoso hacia el corazón acumulándose mayor cantidad de líquido en miembros inferiores. Nuestros hábitos de vida, las estaciones del año y temperaturas, y nuestro estado de salud durante el embarazo pueden ser factores que propicien y empeoren la retención de liquido.
**Factores que propician la retención:**
- las altas temperaturas y calor extremo
- Pasar muchas horas de pie
- Padecer diabetes gestacional
- Sufrir alguna enfermedad de insuficiencia renal o cardíaca
**Errores que empeoran la retención**
- Llevar ropa ajustada
- No beber suficiente agua
- Abusar de la sal y de la comida procesada
- Pasar tiempo sentados y en la misma posición
**Pero tranquila, te ofrecemos unos consejos fáciles para evitarla y mejorar sus síntomas:**
- Masajearte las piernas con crema fría de pies a muslos
- Cambia de postura asiduamentes y elevar 10-15 minutos al día las piernas
- Cuidar la dieta. Evitar al máximo la sal, comer fibras de verduras y frutas, beber más de 2 litros de agua al día
- Caminar 1 o 2 horas al día, a paso rápido y evitando las horas de máximo calor
- Dormir hacia el lado izquierdo para favorecer el retorno venoso
- Realizar t[ratamiento de drenajes linfáticos y circulatorios](https://www.yummymummy.es/corporal/) e centros especializados de embarazo
**Además, te recordamos unas sanas costumbres que ayudan a deshincharte:**
- Hacer deporte
- Estar activa
- Mover los dedos de los pies y el tobillo
- Hidromasaje y nadar
- Mantener las piernas arriba 10 min al día
- Beber infusiones: la tisana ayuda a drenar
**Por último, te facilitamos un listado de alimentos drenantes:**
- Disminuye la ingesta de sal, platos preparados, ultraprocesados, quesos y embutidos.
- Aumentar la ingesta de hojas verde: berros, achicoria, lechuga, espinacas, ayuda a eliminar toxinas
- Esparragos: contiene aminoácido conocido como asparagna que tiene efectos diuréticos
- Cítrico: naranja, limón pomelo, mandarina. Prepara zumos depurativos
- Piña: alto contenido en fibra, saciante y depurativa
- Ajo: sus compuestos son antiinflamatorios, digestivos y vasodilatadores
- Té verde: contiene flavonoide que ayuda a desintoxicar
- Agua con limón
- Caldo
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo
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### [Fisioterapia y endometriosis](https://www.yummymummy.es/2021/07/29/endometriosis/)
**Published:** julio 29, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
**¿Sabes lo que es la endometriosis?**
Sandra Moreno, nuestra [fisioterapeuta de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/) nos lo cuenta.
Además, te adelantamos que si tu [ginecólogo](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) te ha diagnosticado endometriosis, no te preocupes. La **fisioterapia perineal** puede ayudarte en su sintomatología y mejorar tu calidad de vida.
La **endometriosis** es una enfermedad inflamatoria crónica estrógeno-dependiente benigna de causa desconocida. Ocurre cuando el tejido que recubre el interior del útero crece fuera de éste, en ovarios, en las trompas de Falopio, en los tabiques que separan vagina y la vejiga, o en el fondo de saco de Douglas y/o en intestinos. En estadios más avanzados también puede aparecer crecimiento del endometrio fuera de la cavidad pélvica.
Los síntomas más comunes son:
- Dolor pélvico crónico.
- Dolor menstrual y/o premenstrual.
- Dolor de piernas, abdomen, síndrome ciático o piramidal…
- Dispareunia: dolor al principio, durante o después de las relaciones sexuales.
- Infamación o edema abdominal.
- Períodos con flujo abundante.
- Sangrados, aunque sean pequeños, entre períodos.
- Estreñimiento, diarreas o dolor en la defecación.
- Cansancio.
- Y en algunos casos, infertilidad.
Lo primero es el diagnóstico de tu **ginecólogo**. Los tratamientos médicos más comunes son: Analgésicos: antiinflamatorios, terapias hormonales y, en caso de dolor más intenso, tratamientos quirúrgicos.
La **fisioterapia** es el aliado perfecto para las mujeres que sufren esta enfermedad, ya que permite la reducción de los síntomas y molestias. El tratamiento fisioterapéutico busca:
- Eliminar la inflamación y el edema.
- Normalizar la musculatura hipertónica.
- Reducir las adherencias que se forman por las cicatrices que genera la propia enfermedad: las adherencias pueden ser las causantes de la dificultad en la micción o en la defecación. También suelen ser principales causantes del dolor en las relaciones sexuales.
- Terapia manual tanto intravaginal como extravaginal. Sirven para liberar adherencias o mejorar el tono de la musculatura del suelo pélvico o del abdomen.
- Estiramientos, se trataba la postura y la respiración.
- Técnicas de osteopatía, movilización de las vísceras, terapia cráneo-sacral.
- Ejercicios de suelo pélvico.
- Técnicas de relajación.
- GAH. (hipopresivos)
- Corrientes analgésicas como los TENS.
- Radiofrecuencia para regenerar el tejido, mejorar las adherencias, relajar la musculatura.
- Buena alimentación y el deporte regular y habitual.
- Fisioterapia postquirúrgica: es muy necesaria para evitar generar nuevas adherencias provocadas por la cirugía. Además, mantiene la mejoría de la cirugía durante un periodo de tiempo más largo, ya que la cirugía no es la solución definitiva por que el dolor puede volver a aparecer.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto
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### [Hipopresivos y meditación: Yummy Power en Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2021/04/15/yummy-power-hipopresivos-y-meditacion/)
**Published:** abril 15, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
Los **Hipopresivos** son un método muy conocido dentro de la recuperación **postparto**. Pero no es un ejercicio único de este momento vital, sino que es un entrenamiento super recomendable para mejorar la postura y tonificar la faja abdominal en cualquier etapa de la mujer. Este método reúne ejercicios posturales y respiratorios para conseguir la contracción más óptima del CORE.
Gracias a estos ejercicios, reducimos la presión intraabdominal consiguiendo que la musculatura se contraiga libremente sin riesgo de lesión.
### **Beneficios de los ejercicios hipopresivos**
- **Terapéuticos**: mejora la incontinencia urinaria y recupera la funcionalidad de la diástasis abdominal (objetivos propios del postparto).
- **Preventivos**: evita/mejora prolapsos viscerales y hernias.
- **Rendimiento deportivo**: aumenta la capacidad respiratoria y reduce la presión interna del diafragma.
- **Estéticos**: reduce el perímetro de la cintura, tonifica la faja abdominal y mejora de postura corporal.
En nuestro Yummy Power PostMummy siempre introducimos ejercicios hipopresivos para recuperar la conciencia y el control de la musculatura abdominopélvica y potenciar la recuperación.
### **Mindfulness**
Esta práctica busca la conciencia plena, centrar la atención en lo que hacemos sin juzgar ni rechazar la experiencia.
El mero hecho de concentrarte en la práctica deportiva ya es un ejercicio de mindfulness, pero siempre reservamos unos minutos al final de la práctica al descanso y la meditación.
Nuestra clases aúnan lo mejor de los ejercicios de fuérza, aeróbicos, pilates, yoga, hiporesivos, flexibilidad y meditación. Descubre aquí porqué YUMMY POWER es la combinación perfecta.
> [Yummy Power: ejercicio de fuerza y aeróbico](https://www.yummymummy.es/2021/02/16/yummy-power-ejercicio-de-fuerza-y-aerobico/)
https://www.yummymummy.es/2021/02/09/yummu-power-pilates-y-yoga/
Si quieres apuntarte a nuestras sesiones o necesitas más información, llámanos al **680 239 088,** escríbenos al <info@yummymummy.es> o contacta a través de nuestra canal de [Instagram.](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)
**Categorías:** Embarazo, Postparto
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### [Seguimiento del embarazo en consulta](https://www.yummymummy.es/2022/12/01/seguimiento-semanas-embarazo/)
**Published:** diciembre 1, 2022
**Author:** admin
**Content:**
Si acabas de quedarte embarazada. ¡Enhorabuena! Aquí te traemos un seguimiento de las fechas ginecológicas más importantes durante el embarazo por semanas, y qué se observa en cada una de ellas.
### **Semanas 1 a 20 del embarazo**
Si has tenido una falta y el test de diagnóstico prenatal de orina te ha confirmado el embarazo, deberás esperar mínimo a la semana 6 para poder asegurar mediante ecografía el bebé. En algunos casos, a partir de la semana 5 podrá verse mediante **ecografía transvaginal,** el **«saco gestacional».** Es decir, la bolsa de líquido que rodea al embrión, que ahora tiene muy pocos milímetros. De todas formas, esta semana todavía es muy pronto para ver al embrión.
- **Ecografía semana 6/ 9 semanas:** se realiza ecografía transvaginal para confirmación del embarazo. Una vez confirmado el embarazo tu obstetra te informará de todo lo que debes tener en cuenta este primer trimestre y será el momento adecuado para consultarle todas esas preguntas que llevas haciéndote desde que confirmaste el embarazo.
- **Analítica de sangre y orina en semana 10 de gestación: e**sta analítica incluye una serie de parámetros generales de la gestante, además de serología, grupo sanguíneo y las hormonas para el screening de primer trimestre. En pacientes con factores de riesgo, se incluye también la prueba de O’Sullivan (azúcar) sólo en pacientes con factores de riesgo.
- **Ecografía entre semana 12 de gestación:** [Consulta con el ginecólogo](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) para información de resultados del screening de primer trimestre y seguimiento ecográfico.
- **Ecografía entre semana 16 de gestación: v**onsulta obstétrica para revisión general del crecimiento uterino del bebé. En algunos casos ya podremos descubrir el sexo del bebé.
- **Ecografía morfológica de la semana 20:** puede realizarse entre la semana 19 y 21+6 de gestación. Es importante que esta [ecografía](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) **se realice en estas semanas indicadas**. Es recomendable que esta ecografía la realice un ecografista especializado ya que en ella puede observar con detalle toda la anatomía del bebé para descartar posibles malformaciones fetales.
### **Semana 20 en adelante**
- **Analítica de sangre y orina en semana 24-25 de gestación** Incluirá de forma general la prueba de **O’Sullivan**, salvo para aquellas pacientes que ya tengan diagnosticada una diabetes gestacional o aquellas que deban realizarse una curva larga (SOG) por resultado positivo anteriormente.
- **Ecografía entre semana 28 de gestación:** Consulta obstétrica para revisión general del crecimiento uterino del bebé. Valoración de analítica de segundo trimestre realizada si no se le han comunicado antes resultados alterados.
- **Consulta con la matrona en semana 28** Vacunación de tos ferina. Vacunación con gammaglobulina antiD en caso de gestantes con grupo sanguíneo Rh negativo.
- **Realización de ecografía de tercer trimestre:** La ecografía debe realizarse idealmente entre la semana 33+6 y 35 para control fetal.
- **Analítica de sangre del tercer trimestre y realización de exudado vagino-rectal entre semana 35 y 36**
- **Semana 37** **gestación a término:** seguimiento en consulta obstétrica para revisión general del crecimiento uterino del bebé. Valoración de analítica de tercer trimestre realizada si no se le han comunicado antes resultados. Información sobre recomendaciones generales y signos de alarma.
- **A partir de la semana 38:** control por el ginecólogo de aquellas mujeres que no hayan parido. Se realizará un registro cardiotocográfico (monitor) y una ecografía obstétrica.
- **A partir de la semana 40** suele realizarse una exploración vaginal valorando la dilatación cervical y si la paciente consiente se realizan maniobras de estimulación. En esta consulta **se programa una fecha de inducción de parto**.
**Recordad** que si vuestra gestación precisa de un seguimiento especial, vuestro ginecólogo obstetra os informará de las citaciones específica. Esta es una guía genérica de consulta de bajo riesgo en consulta privada.
Si quieres disponer de más información **contacta con nosotras** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva una primera cita.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo
**Etiquetas:** embarazo, seguimiento embarazo
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### [El buen sueño en el bebé](https://www.yummymummy.es/2023/05/16/la-importancia-del-buen-sueno-para-nuestro-bebe/)
**Published:** mayo 16, 2023
**Author:** yummymummy
**Content:**
El ser humano tiene un ritmo biológico ínsito llamado ritmo circadiano (que significa “alrededor del día”). Es decir, nuestro desempeño gira en torno a la presencia o no de la luz del sol.
La responsable de que nuestro cuerpo se active durante el día es la **serotonina**. El descanso y la regulación del sueño se generan a través de la producción de **melatonina**.
Ya desde los primeros días de vida del bebé, crear un ambiente apto al momento que precede el sueño es esencial para la generación natural de melatonina. Esto lo podemos conseguir con medidas como cerrar las cortinas, apagar las luces, mantener un adecuado nivel acústico, etc.
Cuando se lleva a cabo esta práctica desde edades tempranas y de manera gradual, el descanso es duradero y consistente.
Sin embargo, en ocasiones por problemas médicos que afectan a la producción de hormonas, se requiere el suministro médico de melatonina para ayudar a la generación del sueño.
Son situaciones que pueden tener lugar pero deberíamos considerar extraordinarias, pues generan una adaptación brusca del cuerpo a ese factor. Lo acostumbran al medicamento externo y, en el momento de suspenderlo, conllevará un mayor esfuerzo para el propio cuerpo.
#### **Gestionar el cansancio del bebé**
El exceso de cansancio es un estado físico y mental que afecta el bienestar y la serenidad del bebé o niño. A cada edad corresponde un tiempo de actividad que, una vez superado, nos exige descansar mediante el sueño.
Un bebé o niño con exceso de cansancio se muestra irritable, nervioso, llora y tiene rabietas con frecuencia. Le cuesta además entrar en sueño profundo, lo cual implica despertares múltiples por la noche o siestas entrecortadas.
Es fundamental conocer las **ventanas de sueño** de nuestros pequeños, es decir cuánto tiempo son capaces de permanecer despiertos.
Así, durante los **primeros dos meses de vida** los bebés están aprendiendo a hacer todo. Se cansan rápido y apenas llegan a estar una hora seguida despiertos.
Cuando se acercan a los **seis meses** crece su interés por el mundo exterior y están más espabilados. Aguantan en este momento hasta dos horas y media despiertos y echándose tres siestas repartidas en el día.
Alrededor de los **nueve meses** dan otro salto en el desarrollo. Las ventanas de sueño se alargan a tres horas y media, con dos siestas.
Y sobre los **dieciséis meses** tienen ya capacidad de permanecer activos cinco horas seguidas y hacer una siesta al día.
Conocer estos tiempos es fundamental para percibir las señales de cansancio del bebé y desarrollar medidas para un sueño reparador.
Junto a ello, es también clave adaptar la hora de acostar a nuestro bebé en función de la edad. Hay que salir de la rutina de un horario fijo, pues las horas de las siestas y de la noche van cambiando según el tiempo que permanecen despiertos.
#### **Regresión del sueño**
Cuando un bebé deja de dormir bien o su sueño se trastorna puede estar atravesando un proceso de regresión.
Es importante cerciorarse previamente de que este proceso no sea consecuencia de un problema médico (cólicos, reflujo, alteraciones respiratorias).
Excluido esto, hay que observar factores que nos indican que el bebé podría estar pasando por una regresión de sueño.
En primer lugar, la edad. Hay hitos del desarrollo que suelen afectar al sueño, como la evolución de los propios ciclos de sueño, el gateo, el andar o el habla. Así, **las principales regresiones del sueño tienen lugar a los cuatro, ocho, doce y dieciocho meses** aproximadamente.
En segundo lugar, hay que observar factores externos que, por su relevancia, puedan ser generadores de alteración del sueño, como la **entrada a la guardería, el nacimiento de un hermano e incluso una mudanza**.
Sabiendo esto, los primero de todo es tener paciencia, porque **una regresión de sueño es algo temporal**.
Si el desorden del sueño dura más de un mes, habría que analizar los horarios y rutinas del pequeño para ver dónde podría encontrarse el problema.
Algunas soluciones en este sentido serían introducir objetos de apego que les acompañen durante el tiempo de sueño, alargar un poco la rutina para tener más momentos de conexión con el pequeño o, cuando estén aprendiendo una nueva habilidad, acostarles un poco antes de la hora porque seguramente querrán practicarla también en la cuna.
Por último, pensar que estas situaciones son algo totalmente normal nos ayudará a llevar mejor un proceso de este tipo.
#### **Plan personalizado de sueño *Yummy Dreams***
En Yummy Mummy contamos con un plan [personalizado de sueño](https://www.yummymummy.es/portfolio/suenoinfantil/) que, de la mano de una Asesora de sueño y osteópata infantil profesional, trata y corrige los problemas de sueño de nuestros pequeños desde los primeros meses de vida del bebé.
Si necesitas más información, llámanos al **680 239 088,** escríbenos a <info@yummymummy.es> o contacta a través de nuestra canal de [Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty, Infancia
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### [Cesárea: qué es y cómo recuperarte](https://www.yummymummy.es/2025/10/16/cesarea-que-es-y-como-recuperarte/)
**Published:** octubre 16, 2025
**Author:** yummymummy
**Content:**
La cesárea es una intervención quirúrgica alternativa al parto vaginal que permite el nacimiento del bebé a través de una incisión en el abdomen y el útero de la madre. Puede programarse o realizarse de forma urgente, dependiendo de las circunstancias, y trabajar en su recuperación posterior es esencial.
### **¿En qué casos se realiza una cesárea?**
Una cesárea puede ser necesaria en diferentes situaciones, entre ellas:
- Sufrimiento fetal (el bebé no recibe suficiente oxígeno).
- Posición anómala del bebé (por ejemplo, presentación podálica o de nalgas).
- Placenta previa (la placenta cubre el cuello uterino).
- Desprendimiento prematuro de placenta.
- Embarazo múltiple (gemelos, trillizos, etc.).
- Falta de progreso en el trabajo de parto.
- Cesáreas anteriores (dependiendo del tipo de incisión previa).
- Infecciones activas que podrían transmitirse al bebé en un parto vaginal.
### **¿Cómo se realiza una cesárea?**
La cesárea se realiza generalmente bajo anestesia local (epidural o raquídea), permitiendo a la madre estar consciente. En algunos casos de emergencia puede utilizarse anestesia general.
El procedimiento, que suele durar entre 30 y 60 minutos dependiendo de si es programado o de urgencia, consta de los siguientes pasos:
1. **Preparación**: se desinfecta el abdomen y se coloca una sonda urinaria.
2. **Incisión**: se realiza una incisión horizontal en la parte inferior del abdomen, justo encima del pubis, y posteriormente se abre el útero.
3. **Extracción del bebé**: se realiza la extracción del bebé cuidadosamente y se corta el cordón umbilical.
4. **Extracción de la placenta**: se retira la placenta.
5. **Cierre**: se suturan el útero y las distintas capas del abdomen.
### **Recuperación de la cicatriz**
La recuperación tras una cesárea lleva varias semanas. La cicatriz, ubicada en la parte baja del abdomen, suele mejorar con el tiempo, pero requiere ciertos cuidados:
- Lavar con agua tibia y jabón neutro.
- Mantener la zona limpia y seca.
- Evitar levantar peso y realizar esfuerzos abdominales excesivos.
- Evitar el uso de ropa ajustada que roce la herida.
- Observar signos de infección (enrojecimiento, pus, mal olor, fiebre).
- Tomar analgésicos según la indicación médica.
- En algunos casos se recomienda el uso de cremas cicatrizantes o parches de silicona para mejorar el aspecto de la cicatriz (bajo supervisión médica).
### **Fisioterapia de suelo pélvico**
Para una óptima recuperación de la cicatriz tras una cesárea es esencial, junto a los cuidados propios en el hogar, el acompañamiento de un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico, por razones que van más allá de lo estético:
- **Mejora la movilidad de la cicatriz**. Después de una cesárea la cicatriz puede quedar adherida a los tejidos profundos (fascias, músculos, incluso al útero). Esto puede limitar la movilidad de la piel y provocar incomodidad o dolor. El fisioterapeuta trabaja con masajes, técnicas manuales y movilización para evitar o tratar estas adherencias.
- **Previene o trata molestias y dolores a largo plazo.** Una cicatriz mal recuperada puede generar molestias al moverse, al mantener relaciones sexuales o incluso al hacer ejercicio. Algunas mujeres desarrollan dolor lumbar, pélvico o sensaciones de tirantez meses o años después. La fisioterapia ayuda a reducir el riesgo de dolor crónico.
- **Reintegra la cicatriz al esquema corporal.** Muchas mujeres después de una cesárea experimentan una desconexión con la zona abdominal, como si no “sintieran” esa parte del cuerpo. El fisioterapeuta puede trabajar en la reeducación sensitiva, ayudando a que la mujer vuelva a percibir y controlar esa área de su cuerpo.
- **Mejora la función del suelo pélvico y la faja abdominal.** Aunque la cesárea evita el paso del bebé por la vagina, el embarazo en sí afecta el suelo pélvico y la musculatura abdominal. Un fisioterapeuta especializado ayuda a recuperar la función de estos músculos, a prevenir incontinencias, prolapsos o debilidad abdominal (como la diástasis).
- **Favorece una mejor postura y respiración.** La tensión en la cicatriz y la debilidad abdominal pueden alterar la postura y el patrón respiratorio. La fisioterapia postparto trabaja la respiración diafragmática, el alineamiento corporal y la correcta activación de la musculatura profunda, promoviendo una recuperación global.
### **Tratamiento de la cicatriz de la cesárea en Yummy Mummy**
Acudir a un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico asegura una recuperación funcional, cómoda y completa, previniendo complicaciones y mejorando la calidad de vida.
Yummy Mummy cuenta con un equipo especializado en **[fisioterapia uroginecológica y obstétrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)** con experiencia en tratamientos de recuperación tras cesárea.
La valoración del abdomen y del suelo pélvico, en partos por cesárea, se lleva a cabo a partir de la semana 8 tras el parto, si bien la cicatriz se puede tratar a partir de la semana 3. Si la mujer presenta molestias o dolor músculo-esquelético, se puede tratar incluso antes de realizar estas valoraciones.
El procedimiento consiste en una primera fase donde se realiza una historia clínica y una valoración completa mediante exploración externa. La segunda fase se hace a nivel intracavitario, para revisar tono, fuerza y resistencia de la musculatura del suelo pélvico, así como posibles **[cicatrices y adherencias](https://www.tiktok.com/@yummymummy_momcare/video/7335075047545031969)** que existan y generan dolor y tirantez.
Junto a ello, Yummy Mummy dispone de equipos de última tecnología en Diatermia-Radiofrecuencia mediante la cual se consigue una rehabilitación efectiva tras cesárea (disminuye el dolor, la inflamación y el edema; deshace las adherencias de la cicatriz y acelera la cicatrización; la cicatriz gana elasticidad y mejora el tejido al incrementar la elastina y el colágeno; favorece la vascularización y oxigenación de la musculatura perineal; reabsorbe hematomas; reequilibra el tono muscular óptimo).
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto
**Etiquetas:** parto, embarazo, postmummy, cesárea
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### [Dolencias físicas del embarazo: cuáles son y cómo tratarlas](https://www.yummymummy.es/2020/03/01/dolencias-embarazo/)
**Published:** marzo 1, 2020
**Author:** admin
**Content:**
Durante la gestación, el cuerpo humano experimenta numerosos **cambios físicos para poder albergar al bebé.** El aumento del perímetro abdominal y del peso corporal obligan al aparato locomotor a adaptarse constantemente, pudiendo aparecer dolencias propias de este etapa.
La columna vertebral suele ser la más afectada por las alteraciones en la distribución del peso corporal. El crecimiento de la barriga hace que el centro de gravedad de la mujer se desplace hacia delante. Para contrarrestar el crecimiento, **la columna vertebral aumenta su curvatura** modificando así la postura y la dinámica de la marcha.
Adaptarse a los cambios físicos no siempre es sencillo y **suelen aparecer dolores molestos** que te impiden realizar tu rutina con normalidad e incluso dificultan el descanso. Así aparecen molestias como:
### Dolencias embarazo: hombros y columna dorsal
A medida que el abdomen aumenta su tamaño la musculatura pierde capacidad de contracción. Muchas actividades de la vida diaria hacen uso de la musculatura abdominal que debe ser sustituida por otros músculos. Cuando aún no se está adaptada a los cambios físicos se realizan sobreesfuerzos que llevan a sobrecargas musculares o contracturas.
### Últimas vértebras lumbares y en las articulaciones sacroilíacas
El aumento de la curvatura lumbar aumenta la tensión que soportan las vértebras. Las posturas prolongadas hacen que estas estructuras se irriten y provoquen un dolor sordo y desagradable difícil de solventar.
Por otro lado, el sacro es un hueso con poca movilidad y articula con los iliacos que sufren modificaciones durante la gestación. El aumento de actividad implica un sobreesfuerzo en estas articulaciones que puede provocar dolor en la zona y extenderse al glúteo.
### **Dolor pseudociático y sensación de adormecimiento en la cara exterior/posterior del muslo**
El nervio ciático se inicia en la columna vertebral y se extiende a través de los glúteos por la cara posterior de la pierna hasta los pies. La presión sobre este nervio provoca dolor, entumecimiento o sensación de punzadas u hormigueo.
El dolor pseudociático suele provocarse por el aumento de compresión del nervio en su paso por la musculatura glútea. En ocasiones esta irritación nerviosa puede dar sensación de debilidad y fatiga muscular. Estos síntomas suelen aparecer en la segunda mitad de la gestación y suelen desaparecer tras el parto.
Es muy importante llegar al parto con la mayor vitalidad y movilidad posible. Por ello, cuando comenzamos con dolores o molestias debemos trabajarlo. Tanto la [gimnasia prenatales](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/) como la [fisioterapia](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/) pueden hacer que tu embarazo esté libre de dolores. Consulta en nuestra web todos los servicios que podemos ofrecerte en nuestro [centro de maternidad](https://www.yummymummy.es/).
Si quieres más información sobre este asunto, llámanos al **680 239 088,** escríbenos al <info@yummymummy.es> o contacta a través de nuestra canal de [Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
**Categorías:** Embarazo
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### [Yummy Mummy en Fashion & Business Report (ISEM)](https://www.yummymummy.es/2021/03/01/entrevista-en-fashion-business-report/)
**Published:** marzo 1, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
Os compartimos esta entrevista tan especial que realizaron desde el ISEM a Susana Corta, Directora de Yummy Mummy y emprendedora en tiempos de Covid:
Yummy Mummy es el nuevo proyecto de Susana Corta, antigua alumna del Executive Master in Fashion Business Administration de ISEM Fashion Business School
Susana Corta cursó el [Executive Master in Fashion Business Administration](https://www.isem.es/descubre-tu-programa/programa-medem/) hace ya 8 años y desde entonces siempre había sentido dentro el gusanillo de emprender. Tras más de 7 años trabajando en Loewe como Project Manager, fue gestando su idea y en 2020 su proyecto por fin pudo ver la luz: [Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/), un club médico sanitario que da respuesta a las necesidades de la mujer durante la época de embarazo, postparto y crianza, así como en las necesidades propias de la adolescencia y la edad adulta.
**¿Por qué un [club de la maternidad](https://www.yummymummy.es/)?**
Cuando me convertí en madre no encontré un espacio donde cuidarme y sentirme arropada. La maternidad es una época maravillosa, pero también puede ser un tiempo solitario y difícil donde cambia tu forma de vida, tus horarios y surgen otras necesidades.
Convencida de que había muchas *mummys* en mi misma situación, decidí crear un nuevo concepto de maternidad. Un Club donde acompañar a la mujer en todas las etapas de la maternidad y abrir las puertas necesarias para que se sientan cómodas en este nuevo rol. En definitiva, un espacio donde compartir y vivir la maternidad con la tranquilidad de estar en manos de los mejores profesionales.
De todas formas, nuestra clienta no es sólo la mujer embarazada o la recién estrenada mamá. Englobamos una etapa de la vida de la mujer que va desde que tomamos conciencia, en la adolescencia, de la necesidad del autocuidado, hasta la edad adulta.
Además, cuando nos convertimos en madres, nuestros hijos pasan a ser la prioridad. Por eso, contamos con un equipo profesional de pediatría, fisioterapia infantil, logopedia, nutrición, hidroterapia (Baby Spa) y psicología que trata a los pequeños con cariño, dedicación y profesionalidad. Tal y como lo haría una madre.
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**¿Qué le diferencia de otros centros dedicados a la maternidad?**
La maternidad es una época muy emocional para la mujer. Son años de muchos cambios vitales y nosotras acompañamos en este proceso ofreciendo un servicio profesional desde la cercanía y el apego.
Contamos para ello con un equipo de médicos especialistas en Ginecología y Obstetricia, Dermatología, Medicina Estética y Pediatría. Además, contamos con un equipo completo de fisioterapeutas y con las especialidades de Psicología maternoinfantil, [logopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/), nutrición y [matrona](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/).
Cada profesional está especializado en su área de trabajo, pero participa y colabora con los demás profesionales para ofrecer un servicio integral y personalizado a cada paciente. El trabajo en equipo es, por tanto, la base fundamental de nuestro método. De este modo conseguimos ofrecer a la paciente el diagnóstico y tratamiento con la exclusividad y atención que merece.
**A menudo, tras dar a luz, las mujeres se olvidan de sí mismas y se centran exclusivamente en el bienestar del bebé, ¿por qué es tan importante el autocuidado de las madres?**
Exactamente ese es el punto de partida de Yummy Mummy. De hecho, nuestro claim en *mom care*: cuidado de la madre. Si la mamá está bien, el bebé estará bien. Una madre cansada, que no reconoce su cuerpo, que no dedica un rato para ella, termina estando de mal humor, con poca paciencia, triste… En definitiva, es una mujer que no se encuentra bien. Y así es muy difícil cuidar a los demás.
Yo creo que la maternidad no consiste en sobrevivir, sino en vivir, disfrutar y conocernos mejor. Debemos aprende a detectar en qué momento necesitamos tiempo y atención para nosotras mismas.
En el Club ofrecemos un programa de rehabilitación completo de postparto. Desde la revisión ginecológica, la rehabilitación fisioterapéutica de suelo pélvico y los ejercicios de hipopresivos, hasta desayunos con otras *mummys* donde, con el liderazgo de nuestra psicóloga y nuestra matrona, se tratan las emociones, la relación con nuestra pareja, las experiencias del parto, las dudas sobre lactancia…
En definitiva, nos enfocamos en cuidar a la madre para que ella pueda cuidar de lo que más le importa. Cuidarse ella, para poder cuidar.
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**Yummy Mummy nace en 2020, el año de la pandemia, ¿Cómo has sorteado estos obstáculos?**
Yummy Mummy abrió sus puertas en 2020, pero la idea y el proyecto nació mucho antes. El confinamiento nos pilló en plena obra del local y tuvimos que retrasarlo hasta septiembre para adaptarlo: instalamos sistemas de ventilación continua, ampliamos las salas y diversificamos las zonas de espera para asegurar la seguridad de los pacientes en el Club.
Uno de nuestros puntos diferenciales son las instalaciones. Ponemos mucho mimo y atención a la decoración y los detalles. Creo que hemos conseguido crear un ambiente cálido, acogedor, sin perder la esencia de Centro médico que somos.
Y aunque nos encontramos en una sociedad que ha sufrido un cambio de mentalidad forzado en el que la presencialidad ha pasado a ser un riesgo, nosotros creemos firmemente que hay cosas que no pueden sustituirse; hay un factor humano que seguimos necesitando: necesitamos que nos corrijan mientras realizamos un ejercicio, que la matrona se acerque a nuestro pecho para corregir la toma, hablar con las compañeras antes y después de clase….
Nuestro Club nació para dar también un servicio de socialización muy importante y necesario donde conectar con otras *mummys*, y afortunadamente disponemos de una amplitud en nuestras instalaciones que ha hecho que, impulsando también la terapia a distancia, no renunciemos a vernos en persona.
**¿Encontraste en el máster de moda de ISEM las herramientas adecuadas para poder emprender?**
[ISEM](http://isem.es/) me enseñó a ver la empresa como un reloj de precisión, un engranaje de diferentes áreas que deben funcionar de manera autónoma y, a su vez, estar conectadas entre sí para poder funcionar. Un complejo mecanismo que da imagen de sencillez y control. Además, tener la oportunidad de conocer a tantos profesionales que un día se lanzaron al emprendimiento fue inspirador y emocionante.
Tal vez no sea objetiva, pero mi promoción fue muy buena. Fue un equipo de mujeres con ganas de crecer y adentrarse en el mundo de la de moda, de las que pude aprender mucho y llevarme grande amigas. Algunas de ellas son, hoy en día, [emprendedoras que lideran proyectos realmente inspiradores.](https://fashionandbusinessreport.com/direccion-empresas-moda/master-de-moda-para-emprender-en-el-sector/)
**¿Qué le dirías a un antiguo alumno de ISEM al que le pica el gusanillo del emprendimiento?**
Que cuente su idea a todo el mundo, que pida opinión y escuche lo que le dice su target. Que diseñe y escriba de principio a fin cómo será su negocio, desde la base de datos de clientes, hasta el precio final de su producto y el color de su marca. Pero, sobre todo, que se enamore de su idea.
En mi caso, detecté una necesidad que no vi cubierta y sentí que podía ayudar a mujeres en un momento de su vida. Me enamoré de mi proyecto. Ya no podía pensar en otra cosa. Así que puse mi estabilidad laboral patas arriba y me lancé. Dicen que las mayores locuras se hacen por amor…
**Tras más de un año trabajando en el sector *Mom Care*, ¿te atreverías a hacer una pequeña predicción sobre cómo ves el futuro de este sector?**
Creo que la mujer es cada vez más consciente de que necesita recuperarse. Pero también es verdad que delimita mucho este cuidado a los meses posteriores al parto. Esto es, durante la baja. Una vez nos hemos situado y acoplado al nuevo bebé, nos intentamos recuperar en tiempo récord para terminar la baja con “los deberes hechos”.
Al mismo tiempo, en la sociedad existe un estilo de vida más saludable, una generación que se empieza a preocupar por su alimentación, por mantener una vida activa, por encontrar un equilibrio emocional, y esto se traslada también a la maternidad.
Cada vez somos más exigentes, estamos más informadas y buscamos una solución a los problemas más rápida y profesional. Por eso debemos siempre adaptarnos a estas demandas, porque las mujeres lo necesitan y se lo merecen.
«Entrevista original en [Fashion and Business Report»](https://fashionandbusinessreport.com/industria-de-la-moda/yummy-mummy-proyecto-emprededor-antigua-alumna-isem/)
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty, Infancia
**Etiquetas:** seguimiento embarazo, pediatria barrio salamanca, postparto, maternidad, recuperación postparto, entrenamiento embarazo, emprendimiento, emprender en covid, mujer emprendedora, embarazo
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### [Yummy Power: ejercicio de fuerza y aeróbico](https://www.yummymummy.es/2021/02/16/yummy-power-ejercicio-de-fuerza-y-aerobico/)
**Published:** febrero 16, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
Hemos creado uno método propio de ejercicios adaptándonos a la mujer de hoy. En la era de la inmediatez, nos hemos vuelto tan exigentes que queremos conseguir objetivos rápido, pero tenemos poco tiempo. Por ello, hemos conseguido un método que aúna los principios y beneficios de distintas disciplinas deportivas consiguiendo realizar en una sola sesión todos los ejercicios que necesitas para sentirte fuerte, ágil y llena de energía.
Entrenamiento de fuerza, Ejercicio aeróbico, pilates, [Gimnasia Abdominal Hipopresiva](https://www.yummymummy.es/2021/04/15/yummy-power-hipopresivos-y-meditacion/), HIIT, Yoga y mindfulness son las disciplinas de las que nos nutrimos para crear Yummy Power.
Hoy os explicamos en qué consiste el entrenamiento de fuerza y el ejercicio aeróbico.
**Entrenamiento de fuerza**
El objetivo de esta práctica deportiva es aumentar la fuerza muscular. Para ello, trabajamos el movimiento eficaz de la musculatura y la coordinación (tanto de las fibras del propio músculo como entre los distintos músculos que actúan en un mismo movimiento)
Realizamos entrenamientos funcionales para mejorar el rendimiento físico general y trabajamos especialmente la fuerza resistencia, con pesos submáximos y más repeticiones. Utilizamos mancuernas de distinto peso, bandas con distinta resistencia y, por excelencia, el peso de nuestro cuerpo (la principal carga con la que lidiamos a diario)
Gracias a estos ejercicios específicos no solo mejoramos la fuerza sino que activamos el sistema cardiovascular y el metabolismo, aumentando el gasto calórico. El aparato locomotor mejora su movilidad y funcionalidad haciéndote tonificada y ágil.
El entrenamiento de fuerza es uno de los pilares de nuestro método porque gracias a él liberamos endorfinas y nos sentimos capaces de todo.
**Ejercicio aeróbico**
Añadimos ejercicios que aumentan la actividad de nuestro sistema cardiovascular para mejorar nuestra resistencia a las exigencias del día a día. Aumentamos el gasto cardiaco y mejoramos la capacidad de nuestros músculos de extraer y utilizar el oxígeno.
Introducir estos ejercicios en nuestra práctica deportiva se traduce a sentirnos más ligeras y llenas de vitalidad.
Seguimos contándote más disciplinas deportivas en el siguiente post
[www.yummymummy.es](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)
**Categorías:** Embarazo, Postparto, Beauty
**Etiquetas:** ejercicio de fuerza, recuperación postparto, hipopresivo, adolescencia, gimansia prenatal, ejercicio aerobico, entrenamiento personal, pilates
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### [Barré & Baby en Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2024/05/01/barre-baby/)
**Published:** mayo 1, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
Imparte: **Cristina Víctor,** fisioterapeuta de suelo pélvico e instructora de Barré
Con la colaboración: **@\_esdemamas**
¿Cuándo? **viernes 24 de mayo \| 11:00-12:15**
Precio: **25€**
El próximo 24 de mayo celebraremos en Yummy Mummy el evento “Mummy and baby”, una actividad muy especial que hacemos en colaboración con Esdemamás, una comunidad para acompañar de madres para unirse en distintos planes de Madrid.
Comenzaremos a las 11:00 horas con una **clase de Barré** de la mano del equipo de Yummy Mummy, en la que todas las mamás **podréis venir acompañadas de vuestros bebés.**
Barré es un ejercicio muy completo que trabaja la coordinación, la fuerza y la flexibilidad, respetando el suelo pélvico y el abdomen. Para que los bebés puedan asistir al entrenamiento de sus mamás facilitaremos nidos, hamacas y juguetes para estar cerquita de vosotras.
Tras el entrenamiento, de unos 45 minutos, tendremos un **café dulce** para reponer energías y charlar con las demás mamás de la mano de nuestros vecinos Martivia, una cafetería gofrería artesanal.
El equipo de Yummy Mummy y Esdemamás coincidimos en la importancia de mantener una vida activa y acompañarnos de otras mujeres en este etapa tan demandante y especial como es el postparto.
Si quieres pasar una mañana activa y diferente te esperamos el próximo 24 de mayo a las 11:00 en Yummy Mummy.
**Categorías:** Postparto, Infancia, Adolescencia, Talleres
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### [Menopausia (y perimenopausia): síntomas y tratamiento](https://www.yummymummy.es/2024/11/21/menopausia-y-perimenopausia-sintomas-y-tratamiento/)
**Published:** noviembre 21, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
La menopausia es una etapa en la vida de la mujer que comienza un año después de la última menstruación, entre los 48 y 52 años de edad (si bien pueden darse casos de menopausia inducida con anterioridad por patologías u otras circunstancias). Durante la menopausia los ovarios dejan de producir óvulos y los niveles hormonales de estrógeno y progesterona disminuyen. Todas las mujeres pasan por este proceso, pero no todas los experimentan de la misma manera. El cuidado integral de la mujer tanto en la menopausia como en la perimenopausia (la etapa de transición a la menopausia donde ya se observan síntomas y que tiene lugar entre 2 y 8 años antes del cese definitivo del funcionamiento ovárico) es esencial.
### **Síntomas de perimenopausia y menopausia**
La disminución de estrógenos y progesterona provoca una serie de cambios corporales que se manifiestan con los siguientes síntomas:
- Irregularidades menstruales: ciclos muy largos o más cortos, abundantes o incluso escasos, que se salten algún mes o varios…
- Sofocos: sensación repentina de calor en cara, cuello y escote.
- Sudores nocturnos que dificultan la conciliación del sueño.
- Insomnio.
- Cambios de humor, ansiedad, irritabilidad, depresión.
- Sequedad de piel, mucosas y cabello.
- Sequedad vaginal (pudiendo originar dolores en las relaciones sexuales).
- Disminución de líbido.
- Cambios en la distribución de la grasa corporal (pudiendo afectar a la postura).
- Retención de líquidos.
- Dolor articular: la pérdida de masa ósea está originada por la disminución de los estrógenos y esto puede dar lugar a osteoporosis y, por tanto, dolores articulares. Los cambios hormonales incrementan la inflamación y pueden verse afectadas las articulaciones. Asimismo, la disminución en la producción de colágeno aumenta la rigidez y el dolor articular.
- Dolor muscular por la propia disminución de masa muscular (por eso es importante realizar ejercicio de fuerza en la etapa de perimenopausia).
- Problemas urinarios: aumento de la frecuencia miccional o incontinencia urinaria.
- Aumenta el riesgo de patología cardiovascular.
### **¿Cómo se trata?**
Los cambios en el estilo de vida son fundamentales durante esta etapa: ejercicio, dieta saludable, descanso y sueño de calidad y tratar de mantener un bajo nivel de estrés. En un primer momento, es el ginecólogo quien debe evaluar los síntomas y pautar un tratamiento para su mejora. Junto a ello, la fisioterapia uroginecológica contribuye de manera notable al cambio de estilo de vida desde el tratamiento y el ejercicio físico, en ámbitos como:
- Ejercicio terapéutico de fuerza y resistencia, fortaleciendo músculos y huesos.
- Ejercicio aeróbico para mejorar la condición cardiovascular.
- Ejercicios de flexibilidad, coordinación y equilibrio.
- Ejercicios específicos de suelo pélvico.
La fisioterapia uroginecológica también trata disfunciones específicas de esta etapa, como:
- Dispareunias por la sequedad vaginal.
- Dolores musculares y articulares.
- Tratamientos específicos para prevenir prolapsos de órganos pélvicos, incontinencia urinaria, malestar vulvovaginal.
- Retención de líquidos a través del drenaje y masaje circulatorio.
### **Unidad de Menopausia de Yummy Mummy**
Yummy Mummy cuenta con una Unidad de Menopausia compuesta por un equipo multidisciplinar de profesionales especializadas en el cuidado de las disfunciones propias de esta etapa.
- **[FISIOTERAPIA](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)**: la fisioterapia de suelo pélvico juega un papel fundamental en la menopausia. Con el descenso de los niveles de estrógeno algunas mujeres pueden experimentar debilidad en los músculos del suelo pélvico, lo que puede llevar a problemas como incontinencia urinaria, prolapsos y dolor en las relaciones sexuales.
- **[GINECOLOGÍA](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/)**: la Unidad de Menopausia de Yummy Mummy dispone de un servicio de consulta ginecológica desde el cual se lleva a cabo diagnóstico, tratamiento y seguimiento de esta etapa.
El trabajo conjunto de ginecología y fisioterapia se unen para ofrecer a todas las mujeres que atraviesan este periodo vital un tratamiento integral y personalizado ante cualquier tipo de patología y disfunción.
- [**ESTÉTICA**](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/): la menopausia tiene también un impacto significativo en el estado de nuestra piel. Por eso, el equipo de estética de Yummy Mummy se integra en la Unidad de Menopausia para ofrecer a la mujer diagnósticos y tratamientos faciales y corporales personalizados, para hacer que rostro y cuerpo recuperen su mejor versión y luzcan sanos, bellos y naturales.
- [**GIMNASIA**](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/): el ejercicio físico es esencial para mantener la mayor energía durante este periodo vital. En Yummy Mummy contamos con grupos de entrenamiento específicos para esta etapa (los grupos WOMAN +) focalizados en actividad de fuerza y flexibilidad full body.
Si deseas más información sobre los tratamientos y la forma de trabajar de esta Unidad, contacta con nosotros a través de nuestro canales habituales: <info@yummymummy.es>; 680 23 90 88; **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es)**.
**Categorías:** Menopausia, Yummy Mummy
**Etiquetas:** menopausia, perimenopausia, madurez, fisioterapia uroginecológica, ginecologia
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### [Entrevista a Dra. Marcos, sexóloga](https://www.yummymummy.es/2025/04/03/entrevista-a-dra-marcos-sexologa/)
**Published:** abril 3, 2025
**Author:** yummymummy
**Content:**
«Cuando terminé la especialidad me centré en la obstetricia y en el mundo hospitalario, me di cuenta de que mis pacientes sentían gran vulnerabilidad al hablar de su intimidad sexual y necesitaban un ambiente especial, de gran confianza para pedir ayuda.»
**Bienvenida Dra. Marcos, es un placer tenerte en el equipo. ¿Podrías hablarnos un poco sobre tu trayectoria profesional y qué te motivó a especializarte en sexología?**
La salud sexual es un tema que me ha interesado desde siempre y, siendo sincera, se cruzó en mi camino en el momento adecuado. Cuando terminé la especialidad me centré en la obstetricia y en el mundo hospitalario, me di cuenta de que mis pacientes sentían gran vulnerabilidad al hablar de su intimidad sexual y necesitaban un ambiente especial, de gran confianza para pedir ayuda. Por eso sentí la necesidad de profundizar y seguir formándome en esta área. El paciente que comparte esta parte tan íntima se merece un apoyo y acompañamiento profesional y humano.
**¿Cuáles son los mayores desafíos para las mujeres en el ámbito sexual y reproductivo durante el embarazo y postparto?**
El ámbito sexual es bien distinto al reproductivo. Tradicionalmente la medicina se ha centrado únicamente en el ámbito puramente reproductivo, dejando de lado una parte importantísima de las personas que es su salud sexual. El principal desafío durante el embarazo y, sobre todo, el postparto, es poner el foco en la salud sexual. Es un momento idealizado puesto que vas a tener un bebé y “lo esperado” es estar feliz; sin embargo, también se produce mucho cambio para la pareja, tanto como pareja como para cada miembro de la misma, y esto crea malestar, sentimientos de soledad y frustraciones. Es esencial parar, colocarse, escucharse y conocer las necesidades y deseos de ambos para poder entenderse y respetarse. Esto, que suena tan bonito, no siempre es sencillo.
**¿Cuáles son las preocupaciones que suelen tener las mujeres en cuanto a su vida sexual después del parto, y cómo las puedes orientar?**
Las principales preocupaciones se podrían resumir en la falta de ganas y el miedo al dolor. Y esto es común para todas nosotras, las madres sexólogas también hemos pasado por ello. La sociedad identifica nacimiento con felicidad, pero no es el único sentimiento. La preocupación por el bienestar del recién nacido (pensar si está comiendo lo suficiente, si está ganando peso, si llora, si no hace caca….), las molestias físicas (el pecho, el suelo pélvico), el no terminar de reconocer tu nuevo cuerpo y por, supuesto, el dormir poco, forman un cocktail muy potente para causar malestar. En este contexto, ubicar la vida sexual se hace complicado. Los sexólogos estamos muy sensibilizados con estos factores y damos recomendaciones para priorizar las necesidades en estos momentos y reencontrarnos con nosotras mismas y nuestras parejas de forma satisfactoria.
**¿Qué estrategias recomiendas para fomentar la comunicación en pareja respecto a la sexualidad en el postparto?**
Esta es la pregunta del millón. Sin duda la comunicación es esencial para una buena relación de pareja. Cuando esto ya está trabajado antes del embarazo es mucho más sencillo dar unas recomendaciones básicas para reencontrarse. Cuanto esto no ha sucedido, el postparto puede ser un momento de mayor dificultad, pero no es ni mucho menos imposible trabajar en la sexualidad siempre que haya buena disposición para ello.
**¿Cuáles son las preocupaciones que suelen tener las mujeres en cuanto a su vida sexual después del parto, y cómo las puedes orientar?**
Las principales preocupaciones se podrían resumir en la falta de ganas y el miedo al dolor. Y esto es común para todas nosotras, las madres sexólogas también hemos pasado por ello. La sociedad identifica nacimiento con felicidad, pero no es el único sentimiento. La preocupación por el bienestar del recién nacido (pensar si está comiendo lo suficiente, si está ganando peso, si llora, si no hace caca….), las molestias físicas (el pecho, el suelo pélvico), el no terminar de reconocer tu nuevo cuerpo y por, supuesto, el dormir poco, forman un cocktail muy potente para causar malestar. En este contexto, ubicar la vida sexual se hace complicado. Los sexólogos estamos muy sensibilizados con estos factores y damos recomendaciones para priorizar las necesidades en estos momentos y reencontrarnos con nosotras mismas y nuestras parejas de forma satisfactoria.
**¿Qué estrategias recomiendas para fomentar la comunicación en pareja respecto a la sexualidad en el postparto?**
Esta es la pregunta del millón. Sin duda la comunicación es esencial para una buena relación de pareja. Cuando esto ya está trabajado antes del embarazo es mucho más sencillo dar unas recomendaciones básicas para reencontrarse. Cuanto esto no ha sucedido, el postparto puede ser un momento de mayor dificultad, pero no es ni mucho menos imposible trabajar en la sexualidad siempre que haya buena disposición para ello.
**¿Cómo impacta la salud sexual en la salud emocional de una mujer durante la maternidad y el postparto?**
La salud sexual pertenece a una de las esferas más vulnerables de los seres humanos, porque se trata de algo muy íntimo y que afecta profundamente a nuestra salud mental y calidad de vida. Durante el embarazo la mujer sufre una trasformación mental y pasa de tener un rol de mujer a tener un rol de madre. Y esta transformación es una realidad biológica, ya que existen cambios en el cerebro durante el embarazo que permanecen durante toda la vida. Durante los primeros momentos no estamos pendientes de nuestro estado físico (si estoy bien peinada o si me he hecho la raya del ojo). El instinto natural hace que sólo pensemos en si el bebé está bien y en intentar descansar. Esa protección hacia el bebé y esa necesidad de dormir hace que no nos veamos como la mujer que fuimos, y este sentimiento que produce muchos agobios hay que normalizarlo ya que es fisiológico y cumple una función adaptativa, que es proteger a nuestra cría. Poco a poco nos vamos recolocando y volvemos a escucharnos a nosotras mismas y a nuestras necesidades.
**¿Cómo te gustaría colaborar con otros profesionales de la clínica, como obstetras, pediatras o psicólogos, para asegurar un enfoque integral para las pacientes?**
El abordaje multidisciplinar es fundamental. Existe la creencia popular de relacionar genitales como único elemento de salud sexual. Y, a pesar de que los genitales forman parte de la sexualidad, se sabe que la salud sexual va mucho más allá de lo puramente físico. Me gusta explicar a las pacientes que podríamos comparar la salud sexual con una melodía tocada a piano. Cuando tenemos una dificultad en esta esfera debemos explorar cada nota para poder ver dónde se produce el desafino y saber qué tecla es necesario tocar para que vuelva a ser armónico.
Además de sexóloga soy ginecóloga y obstetra, por lo que abordo profesionalmente la maternidad y el postparto de una forma integral. Trabajar de la mano con especialidades como fisioterapia de suelo pélvico o psicología es clave en esta etapa de la vida.
**¿Cómo ves la evolución de la ginecología y la sexología en los próximos años?**
Por suerte creo que cada vez se le da más importancia a la salud mental, y la salud sexual es parte fundamental de ésta. Hace años era muy complicado consultar temas tan sensibles con determinados profesionales. Hoy cada vez somos más las personas sensibilizadas en estos aspectos.
**¿Qué consejo les darías a las mujeres que están por ser madres en cuanto a la importancia de mantener un equilibrio entre salud sexual y salud reproductiva?**
Que se escuchen, que se prioricen, que respeten lo que necesitan en cada momento y que intenten hacer de sus parejas sus aliados. El postparto es un momento delicado en este sentido porque sentimos muchas presiones externas e internas, y es muy frecuente ese sentimiento de “no estar a la altura” como madre o pareja. Es frecuente sentir que no llegamos a todo y esta presión hace que, en muchas ocasiones, bloqueemos la esfera sexual, que es una de las más sensibles.
Muchas veces no nos animamos a consultar por vergüenza, porque pensamos que no es un problema grave o porque sentimos que no es el momento adecuado. Me gustaría dejar claro que al sexólogo no sólo se va cuando existen graves trastornos, ya que también podemos ayudar con ciertas inquietudes y dificultades que nos surgen en el día a día.
**Si quieres saber más sobre el área de sexología de Yummy Mummy [pincha aquí](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) o contáctanos:**
**Teléfono:680 239 088 Mail: <info@yummymummy.es>
Canal de [Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).**
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto
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### [BIOSLIMMING ya en Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2025/02/26/bioslimming-ya-en-yummy-mummy/)
**Published:** febrero 26, 2025
**Author:** yummymummy
**Content:**
El tratamiento definitivo para lucir figura y sentirte mejor que nunca aterriza en Yummy Mummy. BIOSLIMMING combinan ingredientes naturales con tecnología avanzada, reduciendo el contorno corporal y reafirmando la piel desde la primera sesión.
BIOSLIMMING es una marca de renombre internacional que ha revolucionado el mundo de la estética con productos y tratamientos enfocados a la reducción de grasa localizada, la mejora de la circulación y la reafirmación de la piel.
Los tratamientos BIOSLIMMING combinan ingredientes naturales con tecnología avanzada, mostrando resultados desde la primera sesión:
- Reducción del contorno corporal: los tratamientos BIOSLIMMING tienen un efecto lipolítico que aumenta el metabolismo del tejido y favorece la eliminación de toxinas y el rendimiento celular.
- Reafirmación de la piel: los activos térmicos BIOSLIMMING con acción calor/frío mejoran el aspecto de la piel, dejándola más suave, firme y tonificada, disminuyendo la celulitis.
- Remodela la silueta: su efecto drenante favorece la eliminación de líquidos y ayuda al control del peso.
**EN QUÉ CONSISTE UN TRATAMIENTO BIOSLIMMING**
BIOSLIMMING es un tratamiento 100% manual y natural que trabaja masajeando enérgicamente todo el cuerpo con movimientos drenantes y sin dolor.
Cada una de las sesiones del tratamiento BIOSLIMMING consiste en una combinación de masaje detox con activo drenante y reductor, masaje con activo anticelulítico en piernas y masaje con activo reductor en las zonas con depósitos de grasa localizada (los primeros 30 minutos), junto a una envoltura en la que el activo lipolítico realiza su función y estimula la circulación del cuerpo y el metabolismo celular (los segundos 30 minutos).
Finalmente se aplica un masaje alisante con cañas de bambú y se finaliza con un masaje con el activo reductor y reafirmante.
En Yummy Mummy puedes desde este mes de marzo disfrutar de dos tipos de tratamiento BIOSLIMMING:
- **Tratamiento en cabina (6 sesiones)**.
- **Tratamiento en cabina (6 sesiones) + Body Sculpt (3 sesiones)**.
El tratamiento con Body Sculpt incorpora también tres sesiones de este tipo intercaladas con las sesiones BIOSLIMMING, aumentando su efectividad y resultados.
Adicionalmente, ambos tratamientos se completan con una serie de productos de aplicación domiciliaria con la que podrás potenciar los efectos de las sesiones en cabina.
Los resultados son visibles desde la primera sesión.
**APÚNTATE AL EFECTO BIOSLIMMING**
Si buscas una mejora en la apariencia de la piel, reducir centímetros o simplemente sentirte mejor contigo misma, contacta con nosotras y te informaremos en detalle para que puedas comenzar tu tratamiento <info@yummymummy.es>; 680 23 90 88; **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es)**.
Además, los 10 primeros tratamientos recibirán de manera gratuita un Bioslimming Drink, la bebida drenante, adelgazante y activadora del metabolismo de BIOSLIMMING que contribuye a alcanzar los objetivos de reducción, reafirmación y pérdida de peso de los tratamientos.
**Categorías:** Menopausia, Yummy Mummy, Postparto, Beauty, Adolescencia
**Etiquetas:** postmummy, bioslimming
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### [“Hay familias que me dicen que les he cambiado la vida. No hay nada más bonito”](https://www.yummymummy.es/2024/09/05/hay-familias-que-me-dicen-que-les-he-cambiado-la-vida-no-hay-nada-mas-bonito/)
**Published:** septiembre 5, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
María Hernando, Especialista en Sueño Infantil de Yummy Mummy, reflexiona en la siguiente entrevista sobre la importancia de un descanso óptimo para los más pequeños, y cómo trabajarlo desde el asesoramiento profesionalizado.
Tras las vacaciones de verano, retomar las rutinas y adaptar de nuevo los horarios de los más pequeños es uno de los mayores retos en todos los hogares familiares.
Uno de los ámbitos donde surgen más necesidades en este sentido, y que además supone más alteraciones físicas y emocionales en los padres, es el del sueño infantil. Recuperar los tiempos de descanso tras una época de más laxitud como la estival es esencial para el bienestar de los pequeños y también de los mayores.
Pero el trastorno del sueño infantil va más allá de determinadas épocas del año. Detectar el problema con antelación y establecer un plan correctivo consensuado con las familias y que se anticipe a los problemas es fundamental.
**María Hernando es la Especialista en [Sueño Infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/suenoinfantil/) de [Yummy Mummy](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**. Como asesora certificada en sueño infantil y madre de dos niños, comprende de primera mano los desafíos que pueden surgir cuando el sueño de un niño no es el adecuado, y com
bina su experiencia personal con el conocimiento profesional adquirido a lo largo de su carrera, ofreciendo un enfoque personalizado y comprensivo con el objeto de ayudar a las familias a mejorar y recuperar el descanso en sus hogares.
#### ***María, cuéntanos qué te motivó a profesionalizarte como coach de sueño***
Sin duda, mi motivación surgió a raíz de la maternidad. Soy una persona que necesita dormir bastante, y uno de los grandes cambios que experimenté cuando tuve a mi primera hija fue la falta de sueño. Mi carácter cambiaba mucho, me sentía agotada y, en muchas ocasiones, enfadada. Esto me llevó a investigar cómo funciona el sueño, especialmente el sueño infantil. Me apasionó tanto aprender sobre este tema y, sobre todo, poner en práctica lo aprendido con mi hija y ver los cambios positivos, que decidí formarme como asesora de sueño infantil y dar un giro radical a mi carrera.
#### ***¿Cuáles son los efectos nocivos de que los bebés no duerman bien?***
La falta de sueño en los bebés puede tener múltiples efectos nocivos. Puede afectar su desarrollo físico y cognitivo, así como a su comportamiento y estado de ánimo. Los bebés que no duermen bien suelen estar más irritables y tienen más dificultades para concentrarse y aprender nuevas habilidades. Además, la falta de sueño puede afectar negativamente al bienestar emocional y físico de toda la familia, causando estrés y agotamiento en los padres.
#### ***¿Qué beneficios tiene seguir un plan de sueño?***
Los beneficios son muchos. Un plan de sueño personalizado ayuda a las familias a entender mejor las necesidades de sueño de sus pequeños, ya que cada niño es único y tiene diferentes necesidades. Al ser un plan con seguimiento, la familia y yo mantenemos un contacto diario donde evaluamos y ajustamos horarios y rutinas hasta lograr los objetivos. La parte más satisfactoria, tanto para la familia como para mí, es ver cómo el pequeño va evolucionando, aumentando sus horas de sueño y disminuyendo sus despertares nocturnos.
#### ***¿Qué perfil de familias recurren a ti?***
Cuando comencé hace más de 4 años, las familias que acudían a mí estaban muy agotadas y desesperadas por llevar mucho tiempo sin dormir bien. Sin embargo, actualmente, cada vez más familias contratan mis servicios con antelación, buscando prevenir problemas y establecer rutinas y hábitos de sueño saludables desde el principio. Esto me alegra mucho, ya que indica que poco a poco se está dando más visibilidad a la importancia del sueño infantil y hay una mayor conciencia sobre su relevancia.
#### ***Cuéntanos alguna experiencia bonita que hayas vivido***
Lo más bonito para mí es la última consulta que tengo con cada familia que completa un plan de sueño. Las caras de los padres son completamente diferentes de la primera consulta a la última. En esta última sesión, valoramos la evolución y comentamos todos los avances logrados. Hay familias que me dicen que les he cambiado la vida. No hay nada más bonito que escuchar algo así.
#### ***¿Qué modalidades del servicio pueden contratar contigo?***
Mi forma de trabajar es 100% personalizada para cada familia, con una filosofía muy clara: el respeto a las necesidades de cada pequeño, priorizando siempre el contacto y el apego entre los padres y el bebé. Por eso, solo ofrezco planes de sueño con seguimiento diario, ya sea de 3 o 4 semanas, dependiendo del caso y las necesidades u objetivos de la familia.
Por otro lado, también ofrecemos consultas privadas de una hora, enfocadas a familias que quieren hacer un cambio específico, como pasar de cuna a cama, volver a la rutina después de vacaciones, o manejar una regresión que está afectando el sueño del pequeño. En estas consultas, les proporciono herramientas y consejos para superar estos desafíos.
**Categorías:** Yummy Mummy, Postparto, Infancia
**Etiquetas:** bebe, sueño
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### [MUMDOSE llega al Club](https://www.yummymummy.es/2020/10/08/mumdose-llega-al-club/)
**Published:** octubre 8, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
Yummymummy apuesta por la belleza natural, por marcas que compartan con nosotras la ilusión de disfrutar de las cosas bonitas y elaboradas con mimo y profesionalidad. Y así es [Mumdose](https://mumdose.com/) una cosmética que ya podemos disfrutar en nuestros tratamientos en cabina y además están disponibles para su venta.
Esta semana disfrutamos de una tarde SLOW BEAUTY para conocer la Firma cosmética Mumdose. Una marca de cosmética natural, ecológica y vegana que estudia las propiedades de los aceites esenciales para ponerlos al beneficio de nuestra piel. Martina Jaudenes, fundadora de Mumdose, acudió a nuestro Club para presentarnos su línea cosmética.
*“Mumdose es una apuesta por un producto natural, vegano y ecológico que produce a pequeña escala con estándares de alta calidad para ofrecer una rutina beauty consciente*” nos explicaba.
A la merienda se unieron la Dermatóloga Dra. Lidia Maroñas, la Cirujana Maxilofacial y Médico Estético de yummy mumy Dra. Irene Ruiz y nuestro equipo de especialistas fisioterapéuticas dermatofuncionales, Jesica, Eugenia y Ester.
Durante la presentación de producto tanto las doctoras y fisios no pararon de preguntar, oler y disfrutar de las texturas de la cosmética de Mumdose. Incluso, la Dra.Maroñas se animó a probar un drenaje linfático con la línea de cosméticos.
*“Recibir un drenaje linfático facial envuelto en los aromas de Mumdose me ha hecho disfrutar del tratamiento y relajarme por completo. Además, siento la piel súper oxigenada e hidratada tras el drenaje”,* nos confesaba la Dra. Maroñas.
Nuestra especialista dermatofuncional realizó un suave masaje con el jabón de arcilla blanca y rosa para limpiar la piel, después aplicó Agua de Thé, para equilibrar el rostro y aportar frescor e hidratación y utilizó The Drop, aceite facial equilibrante para realizar un drenaje linfático manual. Terminó con All Day Cream para hidratar y sellar el tratamiento.
– **Mousse de arcilla:** pastilla de jabón limpiador súper hidratante gracias a su arcilla blanca y rosa y el aceite de ricino.
– **Agua de Thé**: tónico equilibrante a base de té verde, té blanco y aceite de jengibre
–**The Drop**, su último lanzamiento. Es un aceite facial equilibrante: contiene bacuchiol ( el retinol de origen vegetal) aceite de frambuesa y ricino ricos en vitamina A y E. Aporta muchísima luminosidad e hidratación.
–**All Day Cream**, es una crema hidratante con aceite de semillas de arroz, jojoba, extracto de neem y centella asiática.
–**Lip Dream**: bálsamo con aceite de almendra dulce, manteca de cacao y rosa mosqueta que no solo se utiliza como hidratación labial sino que funciona fenomenal el cutículas pequeñas zonas deshidratadas de rostro o manos.
Tal y como coincidían Martina y las doctoras una buena rutina facial no necesita de millones de productos, sino de una cosmética de calidad.
En yummy mummy hemos convertido esta rutina facial en experiencia, **podéis disfrutar en exclusiva de la línea cosmética de Mumdose en la cabina YummyPretty**. Nuestro tratamiento aportará un extra de hidratación e iluminación a tu piel mientras disfrutas de los aromas naturales que caracterizan a Mumdose.
Además, en yummy mummy hemos hecho esta selección de producto para acercarla a nuestras pacientes y que tengáis la oportunidad de conocerla y **haceros con ella en nuestro Club**. Somos el único Centro médico sanitario punto de venta de Mumdose.
Reserva tu cita y disfruta de la experiencia
<info@yummymummy.es>
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty
**Etiquetas:** cosmetica natural
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### [Mummys de cuarentena](https://www.yummymummy.es/2020/05/21/como-preparo-la-lactancia/)
**Published:** mayo 21, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
**1º encuentro Mummys en cuarentena**
El Covid 19 ha supuesto un parón en las vidas de la población, pero la VIDA no para y muchas Mummys han dado a luz en tiempos de pandemia. Hospitales protocolizadísimos, procesos de partos sin acompañante, postparto sin visitas, maternidad sin paseos.
Una irrupción a lo que todas pensábamos y deseábamos sobre el proceso de parto y maternidad.
Ahora, en esta nueva normalidad queremos que compartas toda esta experiencia y escuches a otras que, sin tú saberlo, estaban viviendo exactamente lo mismo que tú.
Apúntate al primer encuentro Mummys en cuarentena
**Categorías:** Postparto, Infancia
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### [Hablemos de dolor pélvico](https://www.yummymummy.es/2024/05/21/hablemos-de-dolor-pelvico/)
**Published:** mayo 21, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
Sentir dolor nunca es fácil, mucho menos para quien lo padece, ni tampoco es un tema agradable del que hablar, sobre todo en un mundo tan diverso como la maternidad, donde todo parece felicidad y arco iris. El dolor, además, va más allá de lo puramente físico, de la cicatriz, la lesión o el desgarro. El dolor es complejo, subjetivo, personal y afecta a múltiples aspectos de la vida.
El dolor en la maternidad no sólo puede aparecer durante un embarazo o postparto. Existen muchas más causas que generan lo que, a grandes rasgos, denominamos “**dolor pélvico**”, un término muy amplio que sin embargo es habitualmente visto como un cajón de sastre donde caben todo tipo de afecciones.
El dolor en la maternidad puede aparecer con más intensidad en partes del cuerpo (vagina, vulva, pelvis, ano) afectadas durante el proceso de embarazo, parto y postparto. Es habitual normalizar el dolor, muchas veces porque son patologías difíciles de detectar en consultas médicas apresuradas y sin seguimiento. Por ello, muchas pacientes se ven obligadas a peregrinar de un profesional a otro sin encontrar una solución y a veces, recibiendo un diagnóstico de un dolor asociado a patologías psicológicas o que se tratan con un ibuprofeno diario. Este camino suele despertar mucha frustración, dudas, inseguridades o miedos en la mujer que lo sufre, incluso a veces, encontramos conformismo y resignación con el dolor.
La realidad es que hoy en día existen tratamientos integrativos que podemos realizar para mejorar la calidad de vida del paciente y disminuir el dolor, incluso, hacerlo desaparecer. La fisioterapia de suelo pélvico es la especialidad que acompaña a mujeres en la búsqueda y definición de la causa del dolor y el tratamiento. Puede existir una causa a nivel estructural que provoque ese dolor, o una patología mayor que se manifieste en dolor. Abordarlo de forma complementaria con otros profesionales, puede conseguir resultados muy buenos en la calidad de vida de la paciente.
Normalizar el dolor nunca es la solución. El dolor tiene una causa y, por ende, también una solución. Esta solución puede ser un tratamiento multidisciplinar, largo y de evolución lenta, pero siempre hay esperanza para volver a reencontrarnos con nuestro cuerpo.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto
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### [Colaboración en Ser Padres](https://www.yummymummy.es/2024/04/24/colaboracion-en-ser-padres/)
**Published:** abril 24, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
Estamos orgullosas de contaros que hemos participado en la publicación de Ser Padres Book que podéis encontrar desde este mes de abril en Kioskos de toda España.
Gracias en especial a la periodista **Mayte Martínez** por contar con nuestra voz de expertos para crear esta guía » Embarazo día a día» -Todo lo que necesitas saber estos nueve meses-.
Ha sido un placer para Yummy Mummy poder colaborar en la divulgación de información sanitarias sobre maternidad y queríamos agradecer especialimente a **Sandra Moreno**, fisioterapeuta uroginecológica del equipo, **Eva Lobo** y **Mariona Cardús**, matronas de Yummy Mummy su implicación en esta colaboración.
A continuación os destacamos algunas de sus declaraciones.
Nuestra compañera Sandra Moreno, recuerda la importancia de hacer ejercicio durante el embarazo:
*«Siempre que no haya contraindicación médica, «recomendamos hacer deporte durante el embarazo, los ejercicios de fuerza y de flexibilidad son los más recomendados en esta etapa. En caso de practicar algún deporte previo, debemos revisar si podemos realizarlo y/o adaptarlo a nuestra nueva situación», comenta Sandra Moreno, fisioterapeuta uroginecológica experta en patologías de suelo pélvico durante embarazo y postparto, de Yummy Mummy, centro de atención a la maternidad. Nos recomienda, además, que en el último trimestre se hagan también ejercicios específicos de movilidad de pelvis y caderas. «Suelen ser ejercicios lentos, ritmicos y guiados por una respiración controlada para aumentar la capacidad torácica». Podemos hacerlo sentada en una fitball, en cuadrupedia, de pie, con la ayuda de la pareja o sola. Una pelvis libre con movilidad será capaz de adaptarse mejor a los movimientos de descenso del bebé durante el periodo de dilatación.Estos ejercicios ayudan a su colocación y alivian el dolor de las contracciones».*
Del mismo modo, subrayó los beneficios que tiene el ejercicio y la movilidad en el tercer trimestre de gestación:
*A PARTIR DEL TERCER TRIMESTRE, ENTRE LAS SEMANAS 30-32, ES CUANDO SE REALIZA EL TRABAJO MÁS ESPECÍFICO DE CARA AL PARTO*
*Durante el embarazo, realizar ejercicio es muy recomendable. Salvo que exista contraindicación por algún motivo, es importante mantener una rutina y realizar actividad física de forma regular. Durante el último trimestre de embarazo se debe adaptar el ejercicio o deporte habitual al aumento de peso y de volumen de nuestro abdomen. Realizar una rutina de ejercicios aeróbicos, como pasear y compaginarlos con estiramientos o posturas de pilates o yoga, pero sin olvidarnos de descansar lo suficiente, nos mantiene en forma sin agotarnos. El objetivo es llegar al parto en perfecta forma. Hay muchos ejercicios que puedes hacer. Si nunca antes has hecho deporte, mejor no sobre esforzarse, no es el momento de provocar una lesión o cansancio extremo. Puedes, por ejemplo, y te vendrá fenomenal, caminar una hora diaria al ritmo que te permita tu estado y sin fatigarte. Empieza por 30 minutos y ve incrementando el tiempo o haz varios paseos al día.*
*Nadar o realizar ejercicios de matronatación es muy interesante, flotar en el agua resulta agradable y facilita la realización de los ejercicios. También la práctica de yoga o pilates. Mediante ejercicios adaptados a tu embarazo te entrenarán en técnicas de relajación o meditación, muy útiles para cuando llegue el momento del parto. Con el pilates, ganarás flexibilidad y elasticidad para el momento del parto y será muy útil para aliviar las molestias del final del embarazo. Puedes elegir entre realizar yoga o pilates un par de veces a la semana. «A partir del tercer trimestre, semanas 30-32, es cuando se realiza el trabajo más específico de cara al parto. El objetivo es que la mujer conozca su pelvis y suelo pélvico dando flexibilidad a las articulaciones que forman parte de esa pelvis, movilizando y mejorando el tejido muscular del suelo pélvico, por ejemplo, con el masaje de periné», comenta Sandra de Yummy Mummy».*
Eva Lobo, matrona del Club indicó cómo debemos hacer la maleta para el hospital:
*Para mamá: zapatillas de casa y/o chanclas, goma de pelo, móvil y cargador, neceser de aseo con lo básico para hidratar la piel. Braguitas desechables y compresas de postparto (en farmacia). Ropa cómoda para salir del hospital, ni ajustada ni estrecha. Camisón y bata.*
*Para el bebé: gorritos, manta o arrullo, pañales, toallitas húmedas, pijamas y bodies sencillos de cambiar, calcetines y manoplas por si el bebé se araña. Cosas que no necesitas: joyas, uñas pintadas, chupete, ropa ni neceser de bebé.*
También Sandra Moreno, habló sobre el miedo al parto y cómo podemos vencerlo:
*El momento del parto supone incertidumbre, generando en algunas gestantes ansiedad y miedo a lo desconocido. «La información es poder. Por eso, conocer todas las fases del embarazo y del parto nos ayuda a estar preparadas para recibir a nuestro bebé. Los programas de preparación a la maternidad ayudan a entender qué va a ocurrir, cuándo debemos ir al hospital, qué dolores son normales o cuándo debemos pedir ayuda y nos ofrecen herramientas para ganar confianza en la nueva aventura de la maternidad. Además, confiar en el equipo médico es clave para perder el miedo al momento del parto – confirma Sandra, de Yummy mummy, quien nos recuerda también que- existen técnicas específicas que ayudan a disminuir el miedo al parto como es el hipnoparto. Mediante visualizaciones y la conexión con el bebé conseguimos reducir dicha angustia y relajar el cuerpo para un mejor proceso de parto. Tenemos que confiar en nosotras y en nuestra capacidad innata para dar a luz».*
Por último, Mariona Cardús, matrona de Yummy Mummy explicó las vacunas que debemos suministrarnos durante la gestación y cómo ayudan tanto a la mamá como al futuro bebé:
*La primera es la tosferina, que se administra normalmente ya iniciado el tercer trimestre y es una vacuna que produce al bebé una inmunidad pasiva, es decir, pinchando a la madre vacunamos al bebé. «Se recomienda entre las semanas 27 y 36 de gestación (preferiblemente entre las semanas 28 y 32). Esto pretende impedir que la embarazada adquiera la tosferina y contagie al neonato y, además, que se transfieran anticuerpos al feto via transplacentaria que le protejan hasta que reciba la primera dosis de la vacuna según el calendario vacunal», explica doctora Fátima Benasach, jefa de Sección de Obstetricia del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Universitario Puerta de Hierro Majadahonda. «Se administra para que cuando nace el bebé no le pongan a él esa primera vacuna, que se pondría en los dos tres primeros meses de vida. Si no se administra esta vacuna, en los primeros meses de vida el bebé se puede contagiar de tosferina», advierte Mariona Cardús, matrona de Yummy Mummy.*
Podéis haceros con la guía completa en los kioskos desde abril 2024.
Gracias al equipo por su participación y gracias a Ser Padres por confiar en nosotras para aportar nuestro granito de arena en la difusión y divulgación de información sobre salud y maternidad.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo
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### [Clases de estimulación musical en Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2024/01/31/clases-de-estimulacion-musical-en-yummy-mummy/)
**Published:** enero 31, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
**Música y cuenta-cuentos en inglés para bebés**
La música es una de las actividades que despierta más conexiones neuronales en el cerebro. En los primeros meses de vida contribuye a construir unos cimientos sólidos en el bebé para el desarrollo cognitivo.
Conscientes de los beneficios de la estimulación musical en edades tempranas, **Yummy Mummy** y **[Bloom House](https://www.bloomhouse.baby/)** han comenzado a colaborar en el desarrollo de talleres musicales y cuenta cuentos en inglés para bebés y niños de 0 a 2 años.
A través de esta propuesta, Yummy Mummy y Bloom House ofrecen **clases semanales en las que los bebés, acompañados de un adulto, desarrollan los fundamentos del lenguaje musical y verbal** en un entorno estimulante, adaptado a sus necesidades de desarrollo y poniendo las necesidades cognitivas y emocionales del bebé en el centro.
Bloom House es una iniciativa educativa desarrollada por la psicóloga y pedagoga **Victoria Zavala** (Grado en Columbia University y Máster de Psicología por Harvard University). Junto a ella, trabaja un equipo de profesionales formados en el método ***Music Learning Theory***, de Edwin Gordon, diseñado para enseñar los elementos de la música desde el nacimiento.
Si quieres más información sobre esta metodología y las clases, contacta con nosotras: <info@yummymummy.es>; 680 23 90 88.
**Categorías:** Infancia, Talleres
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### [Yummy Mummy en Hola.com](https://www.yummymummy.es/2022/06/26/entrevista-en-hola-com/)
**Published:** junio 26, 2022
**Author:** yummymummy
**Content:**
**Alicia de Benito**, fisioterapeuta de Yummy Mummy, analiza en HOLA los beneficios del masaje abdominal durante el embarazo.
## MASAJES EN LA TRIPA A LA EMBARAZADA, ¿CONOCES SUS BENEFICIOS?
Masajear el abdomen de la gestante mejora su bienestar tanto físico como mental, pero, además, puede ayudar en el parto. ¿De qué forma debe hacerse? ¿Desde cuándo se recomienda? ¿Cuáles son todas sus ventajas a lo largo del embarazo?
El abdomen es una de las zonas que más modificaciones experimenta en el embarazo. **[El bebé y los órganos que lo sustentan van creciendo y esto puede dar lugar a una serie de molestias](https://www.hola.com/padres/galeria/20211128301581/asi-se-recolocan-organos-madre-embarazo-tg-swng/1/)**.
**Alicia de Benito, fisioterapeuta de la Clínica [Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/),** nos da las claves sobre estos masajes.
***¿Qué dolores puede aliviar durante el embarazo?***
El masaje abdominal **mejora los dolores en el pubis, en las dorsales, el dolor costal, las lumbalgias.** Todos aquellos que se deriven del esfuerzo que hace el abdomen por adaptarse a los grandes cambios del embarazo, donde hay una gran “transformación corporal y postural de la mujer, facilitada por la impregnación hormonal y por necesidades posicionales del bebé”, explica la experta.
Además, **[al final de la gestación es muy común que aparezca congestión pélvica,](https://www.hola.com/padres/galeria/20221114339308/pubalgia-en-el-embarazo-tratamiento/1/)** una sensación de tensión en la zona del periné o una presión por tener al bebé encajado. Aquí, este masaje puede ser de gran ayuda.
También puede contribuir a mejorar la capacidad respiratoria de la mujer, que se va viendo mermada, pues **cuando la tripa comienza a crecer, el espacio torácico se compromete y muchas mujeres notan ahogo y falta de aire.** “Mediante el masaje abdominal trabajamos la zona diafragmática para mejorar esta sensación”, destaca. Todo ello sin olvidar que es una ayuda para que la gestante no pierda funcionalidad en sus actividades cotidianas y que “aumenta los niveles de oxitocina, gracias al momento de calma y confort que genera el masaje ”.
***¿Cómo ayuda de cara al parto?***
El masaje abdominal no es solo útil en el embarazo, sino que también es beneficioso en relación al parto. Así, **[“ayuda a tener un mejor trabajo de parto, mejorando el estrés de la musculatura abdominal](https://www.hola.com/padres/20220602333362/posturas-ayudan-parto-tg/)**”, indica Alicia de Benito.
En algunos casos, este masaje facilita que el bebé que no está bien colocado de cara al parto se pueda girar. **“Una de las causas cuando un bebé viene de nalgas es el exceso de tono en la musculatura abdominal”,** aclara. “Estas tensiones hacen que el bebé tenga menos espacio para moverse libremente y, en consecuencia, girarse”. Así, el masaje abdominal lo que trata es de relajar esas tensiones y facilitar el movimiento del feto.
***¿Cuándo empezar y hasta cuándo está aconsejado?***
Este masaje **[se incluye dentro de un tratamiento individualizado en el que antes hay que valorar a la embarazada](https://www.hola.com/padres/20230224342629/masaje-perineal-embarazo/)**. Se trata de estudiar previamente sus características anatómicas y las adaptaciones que experimenta su cuerpo.
***¿Desde cuándo se puede realizar?***
Habitualmente, el masaje abdominal **se inicia en el segundo trimestre del embarazo.** “En el primer trimestre, el abdomen no ha crecido lo suficiente. Los mareos y náuseas son más frecuentes, por lo que evitamos movilizar la zona abdominal para no generar mayor malestar”.
**¿Hasta cuándo está aconsejado?**
En el segundo y tercer trimestre **se puede realizar en cualquier momento, hasta el final del embarazo,** “incluso cuando el cuello del útero está empezando a ablandare, acortarse o dilatarse, no hay problema en seguir realizándolo, ya que no afecta al inicio del parto”.
***¿Hay contraindicaciones para realizarlo?***
Si el embarazo está considerado de riesgo, hay que consultar la conveniencia de realizarlo, según el caso. Pero, como normal general, no hay contraindicaciones. “En los casos en que notamos que el bebé se mueve mucho más de lo normal, o que el comportamiento cambia, dejamos de hacer el masaje, pero no por contraindicación alguna sino por no molestarlo”, resalta.
***¿Cómo se lleva a cabo el masaje abdominal?***
El masaje abdominal se realiza con técnicas manuales y se puede acompañar de un aceite natural.
“Antes de empezar, pedimos permiso a la mujer embarazada, colocamos las manos en el abdomen y esperamos unos segundos a que el bebé se vaya adaptando”, detalla la especialista. Luego, comienzan con **movimientos muy suaves y lentos. Siempre con tracciones manuales de fuera hacia dentro “para dar estímulos a la musculatura abdominal de cierre** (ya que el abdomen sufre mucha distensión en el embarazo)”.
La presión y la tracción se van adaptando en función de la zona tratada. De hecho, el masaje abdominal va acompañado de ejercicios de movilidad costal, dorsal, pélvicos y de activación muscular.
**La posición ideal para realizarlo sería con la mujer boca arriba** (se coloca un cojín bajo las rodillas para no forzar la zona lumbar), pero si no está cómoda se puede hacer colocada de lado, postura en la que también se puede trabajar toda la musculatura de la espalda.
“La idea es que este masaje sea agradable para la mujer embarazada, que sienta liberación y alivio al realizarse, pero en ningún caso dolor”, recalca la experta.
Lee la entrevista completa aquí: [Así benefician los masajes abdominales en el embarazo (hola.com)](https://www.hola.com/padres/20230623347188/masaje-abdominal-embarazada-beneficios-tratamiento-dolor-tg/)
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto
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### [Cómo tratar la incontinencia urinaria](https://www.yummymummy.es/2024/02/07/incontinencia-urinaria-tipologia-y-tratamiento/)
**Published:** febrero 7, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
Dentro de las disfunciones del suelo pélvico femenino, la incontinencia urinaria es una de las más comunes.
La incontinencia urinaria (IU) es la pérdida involuntaria de orina que se puede demostrar de manera objetiva y que supone un problema higiénico y social para la mujer que la padece. Entre el 25% y el 45% de las mujeres padecen está disfunción. Sus causas más comunes son el envejecimiento del tejido, el embarazo y los partos vaginales.
### **Tipos de incontinencia**
La **incontinencia urinaria de esfuerzo** es la pérdida de orina al realizar algún esfuerzo físico, tos, estornudos. Es la que más afecta a mujeres jóvenes, deportistas. En las últimas semanas de embarazo y primeras semanas de postparto también podemos experimentar estas pérdidas al realizar esfuerzo.
La **incontinencia urinaria de urgencia** es la pérdida de orina que ocurre precedida por una sensación de urgencia. Las ganas de orinar son muy intensas y no llegamos al baño. Se da en mujeres de edad más avanzada.
### **Tratamiento**
Lo primero que debemos saber sobre la IU, en cualquiera de sus variantes, es que no es una enfermedad. La IU es un síntoma de que algo no va bien y necesita de un buen diagnóstico para establecer el tratamiento adecuado. No debemos normalizar las pérdidas de orina bajo ningún concepto. Siempre tenemos que consultar con los profesionales sanitarios correspondientes.
La **[fisioterapia uroginecológica](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)** es esencial tanto en el diagnóstico como en el tratamiento de la IU. Los ejercicios específicos de suelo pélvico enfocados a fortalecer la musculatura, aumentar la fuerza de cierre, la velocidad y la coordinación de esa musculatura para tener un buen control, han demostrado ser una herramienta eficaz para mejorar los síntomas, resolver el problema y mejorar la calidad de vida de las pacientes
La **reeducación vesical** también es una línea de trabajo esencial. ¿Cuántas veces haces pis al día? Si has tenido algún escape ¿Cuántas horas llevabas sin vaciar tu vejiga? ¿Cuánta cantidad de líquido ingieres al día? ¿Se relaciona con lo que eliminas? Todas estas preguntas son necesarias para reeducar la vejiga, pues muchas veces el problema reside ahí, en que no hacemos caso a nuestros estímulos fisiológicos y no vaciamos la vejiga cuando es necesario.
### **Pautas**
Si bien cada paciente necesita unas recomendaciones específicas en función del tipo de incontinencia y de la sintomatología que presente, es preciso tener en cuenta unas **pautas miccionales básicas comunes**:
- Hacer pis cada 2-3 horas (6-8 veces al día);
- No retrasar las micciones;
- No empujar durante la micción y no tener prisa.
- Durante la noche podríamos considerar normal levantarnos una vez para ir al baño.
- Es recomendable también controlar la ingesta de alimentos o bebidas irritantes para la vejiga (alcohol, cafeína, chocolate, vitamina C, etc.).
Si necesitas más información sobre cómo te podemos ayudar desde **Yummy Mummy** en relación a esta cuestión, llámanos al **680 239 088,** escríbenos a [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es) o contacta a través de nuestra canal de [**Instagram**.](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto
**Etiquetas:** suelo pelvico, fisioterapia
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### [En casa con nuestro bebé ¿y ahora qué?](https://www.yummymummy.es/2021/02/01/ya-estamos-en-casa-con-nuestro-bebe-y-ahora-que/)
**Published:** febrero 1, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
**Eva Lobo, matrona de Yummy Mummy nos da consejos para ganar confianza en los primeros días de cuidado del bebé.**
Para los nuevos padres salir del hospital con el bebé suele ser un momento de emoción y felicidad. Pero también es un momento en el que sentimos miedo, ya que no nos ha dado tiempo a resolver nuestras dudas, familiarizarnos con nuestro pequeño y nos sentimos inseguros solos en casa.
Eva Lobo, nuestra matrona, nos habla de las cuestiones más importantes a tener en cuenta durante estos primeros días.
#### **Eva, hemos llegado hace unas horas a casa con nuestro bebé. ¿Y ahora qué?**
Lo importante es ser conscientes de que los primeros días nada va a funcionar cómo esperamos (ríe). No intentéis marcar horarios fijos, ni hagáis planes. Vuestra tarea más importante ahora es responder a las necesidades del bebé.
#### **La hora del baño**
Decidid cuándo vais a bañarle (no hora fija, pero sí mañana, tarde, noche..) los primeros días son tan pequeñitos que podéis hacerlo incluso en el lavabo agarrándole con firmeza del cuello y hombros y con la otra manita le mojamos con agua. No hace falta usar jabón ni esponja los primeros días, mejor agua templadita y bañera cortas para que se acostumbre.
Al salir del agua es importante secarle bien, sobre todo la zona del pañal. El cordón umbilical debemos limpiarlo con una gasita y agua, y es preferible que quede por fuera del pañal para que no se ensucie. El cordón umbilical no tiene terminaciones nerviosas por lo que al bebé no le duele. El cordón se seca y se cae entre el quinto y el veinteavo día desde el nacimiento. En caso de que observemos enrojecimiento, secreción o mal olor, se debería llevar al recién nacido al Pediatra.
En cuanto a la orina de los recién nacidos, los tres primeros días podemos observar una orina concentrada, de color anaranjada o rojiza. Todo está bien, no es sangre. Se llaman uratos y son perfectamente normales los tres primeros días, si se prolonga hay que consultarlo con el pediatra, porque puede tener algo de deshidratación. deshidratación.
Es habitual que los recién nacidos amanezcan con algún rasguño que ellos mismo se hacen con las uñas. No debemos cortarles las uñas, pero podemos limarlas un poco con lima de cristal para que no se hagan daño. Nunca aconsejamos las manoplas porque es importante que empiecen a sentir y palpar desde recién nacidos.
#### **La hora de comer**
Los recién nacidos tiene un estómago del tamaño de una canica, por lo que es habitual que coman poco pero muchas veces a lo largo del día. Por eso, siempre recomendamos que la alimentación sea a demanda.
De todas formas, hay bebes que pueden dormir durante todo el día, pero es importante que los primeros días no pasen más de 3-4h sin comer y más si le notas un poco adormilado. Después de cada toma les cambiemos el pañal y revisemos si micciona. Esto nos alertará de si esta nutriendo. No nos tenemos que obsesionar con el peso de nuestro bebé, simplemente debemos mirar si come bien, hace deposiciones y micciones y crece adecuadamente, confía en vuestro criterio, ¡lo estáis haciendo bien!
#### **A dormir**
Es normal que tu peque se duerma en brazos tras las tomas. Hacen un esfuerzo enorme succionando y acaban agotados. Si para o se duerme nada más empezar, os recomiendo que le hagáis cosquillitas en el pie. De esta manera se despertará y seguirá comiendo.
Cuando le metamos en su cunita debemos dejarle boca arriba y con la cabecita ladeada hacia ambos lados ( si ha dormido la siesta hacia la derecha en la siguiente le acostamos sobre el lado izquierdo) De esta manera prevenimos la plagiocefalia, o aplanamiento de la cabeza. Es mejor que no les tapes con la sabana o manta más alto que su pecho, para que en caso de que se muevan no se tapen la cara.
Es habitual que en brazos se queden dormidos y al intentar dejarles en su cuna se despierten y lloren. Al fin y al cabo, llevan contigo en el útero muchos meses y su sistema neurológico se está desarrollando y lo único que necesita es estar en brazos y cerquita vuestro, para oleros y sentiros cerca.
#### **Primeros paseos**
Salir a pasear con tu bebé es muy beneficioso para todos. Sobre todo, en los recién nacidos la luz natural les ayuda a regular la bilirrubina por lo que os animo a salir desde los primeros días.
Esta época de otoño es ideal para dar un paseo a media mañana o primera hora de la tarde. Los bebés suelen tener los manos y los pies fríos, es normal. Es mejor medirle la temperatura corporal tocando la nuca. Lo habitual es que nos pasemos de abrigarle más que en defecto. Pero cuidado, el bebé suda y puede deshidratarse. Si nosotros tenemos calor, el bebé también lo tiene. Ponle siempre una capa más de lo que llevas tú y así acertarás seguro. Si paseamos con carrito cúbrele con una mantita y si porteamos, abrígale brazos y piernas porque nuestro calor corporal le ayudará a regularse y sentirse arropado.
El consejo más útil que solemos dar las matronas a los papis es que estén tranquilos, se sientan seguros a la hora de coger a su bebé y tengan un profesional de referencia al que poder acudir en caso de duda.
Si tienes dudas sobre los primeros días puedes acudir a su consulta en cualquier momento.
Llámanos al 680 239 088, escríbenos al <info@yummymummy.es> o contacta a través de nuestro canal de [Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/). Podemos ayudarte en nuestra [clínica de maternidad](https://www.yummymummy.es/).
**Categorías:** Postparto, Infancia
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### [Ácido Hialurónico, tu aliado antiaging](https://www.yummymummy.es/2023/10/31/acido-hialuronico-tu-gran-aliado-antiaging/)
**Published:** octubre 31, 2023
**Author:** yummymummy
**Content:**
**Por qué el Ácido Hialurónico va a ser tu gran aliado antiaging**
El AH devuelve a la piel la hidratación y elasticidad que necesita, consiguiendo disminuir las arrugas y definir el óvalo facial.
#### **En qué consisten los tratamientos de ácido hialurónico**
La infiltración de ácido hialurónico en el rostro es una técnica de rehidratación para contrarrestar y prevenir el envejecimiento de la piel.
El principal objetivo es devolver a la piel la hidratación y elasticidad que necesita, disminuyendo las arrugas y definiendo el óvalo facial. La piel cuenta de forma natural con un 70% de ácido hialurónico. Por eso la integración con el ácido una vez que se inyecta es perfecta.
La función principal del ácido hialurónico es mantener la elasticidad e hidratación de la piel, ya que con el paso del tiempo su concentración en la dermis va disminuyendo. Además, estimula la formación de colágeno y elastina, y tiene un gran poder antioxidante bloqueando los radicales libres.
El tratamiento de ácido hialurónico se realiza en las siguientes **zonas faciales** y con los objetivos que describimos a continuación.
**Labios**: con el ácido hialurónico en labios conseguimos una hidratación y jugosidad extra.
**Pómulos:** con el paso del tiempo los pómulos pierden tono, lo que hace que nuestro rostro puede dar aspecto de cansado y triste. El ácido hialurónico rellena los pómulos consiguiendo que nuestro rostro gane frescura y luminosidad.
**Surco nasogeniano:** cuando las líneas del surco nasogeniano se marcan en exceso nuestro rostro parece triste o enfadado. Esto ocurre por una pérdida natural de colágeno y elastina. La aplicación de AH ayuda a estimular la producción de colágeno, permitiendo rellenar y revitalizar la región tratada.
**Hilos tensores:** los hilos tensores redefinan el óvalo facial en rostros que hayan perdido la forma debido a la flacidez. A través de un efecto lifting se elevan las mejillas, reafirma el cuello, eleva la mirada y da simetría a la cara.
#### **¿Cómo se realiza el tratamiento?**
La aplicación de ácido hialurónico es un tratamiento completamente seguro y los efectos son inmediatos desde su aplicación. Según la zona tratada, la sesión tiene una **duración entre 15 y 30 minutos.** No requiere de anestesia previa, aunque los pinchazos pueden ser molestos en alguna zona. Durante las primeras horas puede aparecer alguna inflamación del pinchazo, disminuyendo en unas horas, pudiendo apreciarse el acabado del tratamiento.
El ácido hialurónico tiende a reabsorberse. Se recomienda por ello realizar el tratamiento unas dos veces al año para mantener el volumen. No existe efecto rebote. Esto es, si has realizado el tratamiento y, una vez que se reabsorbe el ácido, sientes que el rostro disminuye a su volumen inicial, se trata de un efecto visual tras habernos percibido durante unos meses con el volumen deseado.
Este mes de **noviembre** las pacientes de Yummy Mummy tienen un **descuento de 15%** en su tratamiento de Ácido Hialurónico. Además, si en noviembre realizas tu tratamiento de **Toxina Butolínica, tendrás 20%** en tratamiento de hidratación de labios o pómulos. La oportunidad perfecta para conseguir la hidratación que necesitas.
Puedes solicitar tu cita en el teléfono 680 239 088. Más información a través del siguiente **[enlace](_wp_link_placeholder)**.
**Categorías:** Yummy Mummy, Postparto, Beauty
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### [Bienvenidos a Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2020/04/14/bienvenidos-a-yummy-mummy/)
**Published:** abril 14, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
Bienvenidos a [Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/) y gracias por dedicarnos unos minutos a conocernos. Soy Susana Corta y me he lanzado a la aventura de fundar Yummy Mummy, [club de maternidad](https://www.yummymummy.es/) que nace para dar un servicio completo a la mujer enfocado en los años de maternidad.
Soy madre de tres niños pequeños y cuando me quedé embarazada del primero, Lucas, no encontré un espacio donde me cuidaran de forma global ni donde me sintiera arropada o pudiera compartir mi embarazo con otras futuras madres en mi misma situación. **La maternidad es una época maravillosa, pero también puede ser un tiempo solitario y difícil. Un tiempo donde cambia tu forma de vida, tus horarios, algunas amistades e inevitablemente surgen otras necesidades.** Por eso sentí que un espacio único que englobara las distintas especialidades que necesitamos las madres podría tener mucho interés. Así que cuando nació Telmo, mi segundo hijo, y después de muchas dudas y miedo a salir de mi zona de confort, me convencí que tenía que hacerlo, necesitaba crear un Club de la maternidad.
**Mi nuevo rol de madre**
Quise crear un Club donde encontrar desde un [ginecólogo ](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/)que disfrute también de tu maternidad y te preste el tiempo que necesitas con él; una [fisioterapeuta de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/) que te ayude a prevenir lesiones en el parto o te ofrezca la rehabilitación posterior desde el cariño y profesionalidad; una matrona con la que crear un clima de confianza y con la que puedas trabajar tu [preparación al parto](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/), y ayuda en el puerperio; tratamientos dermatológicos y estéticos para tu imprescindible autocuidado, o clases dirigidas y talleres en grupos pequeños que se convertirán en tu momento de desahogo físico y emocional, porque cuando conoces a otras madres en tu misma situación parece que las preocupaciones se disipan. A veces hay cafés terapéuticos.
**Un espacio también para tu bebé**
Durante mis bajas de maternidad intenté sacar tiempo para mi propia rehabilitación física y emocional y aprovechar para cuidarme. Solo cuando una misma se cuida está preparada para cuidar de los demás.
Pero mi sentido de culpabilidad, de “abandono” por tener que pedir a alguien que se quedara con mi bebé durante mis sesiones, hacía que siempre encontrara excusas para no ir. “Es que no ha dormido bien el bebé, es que se me ha retrasado la toma, es que creo que está con mocos, es que hoy está muy llorón…” cualquier excusa valía para no separarme de él. Y cuando conseguía encontrar un momento para mí, estaba nerviosa por cómo estaría el bebé. ¡Vaya! que en vez de disfrutar de mi autocuidado parecía una penitencia.
Así que tuve claro que en Yummy Mummy también cuidaríamos de los bebés, con toda una red de profesionales especializados en primera infancia como dermatólogos y [fisioterapeuta pediátrico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/), un exclusivo baby spa para tratamientos de hidroterapia infantil y espacios habilitados para que tu bebé pueda acompañarte y divertirse mientras tú te cuidas.
**Conciliando maternidad-trabajo-bienestar**
Cuando mis bebés se convirtieron en niños y volví a trabajar, el tiempo libre y de autocuidado desapareció. La logística que necesitaba para disfrutar de una hora en soledad dejó de compensarme así que dejé de cuidarme. Por eso tuve claro que Yummy Mummy no iba a permitir que nuestras mamás se olvidaran de ellas mismas. Por eso hemos creado un programa completo donde madres y niños tendrán simultáneamente sesiones de **YummyPower** y **MinigymKids,** para que mientras nosotras hacemos ejercicio ellos disfruten de actividades para implementar sus capacidades motrices mediante el juego, el baile, la música y el ejercicio físico.
Cada día me siento feliz de que tantas mujeres confíen en nosotros. Me encantaría que vinieras a conocernos y tú vivas con nosotros un embarazo y maternidad sano y feliz.
Gracias. Nos vemos pronto
[**Susana Corta**](https://www.linkedin.com/in/susana-corta-9608a518/?originalSubdomain=es)
*Directora y fundadora de Yummy Mummy*
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto, Beauty, Infancia, Adolescencia
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### [Nacer con Filomena: el parto en casa](https://www.yummymummy.es/2021/01/12/nacer-con-filomena/)
**Published:** enero 12, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
Si esta nevada histórica te ha pillado a la espera del nacimiento de tu bebé, este post puede ayudarte.
Nuestra ginecóloga la Dra.Villalba nos explica porqué no debes temer el parto en casa
En una situación de peligro es más difícil ponerte de parto ya que la adrenalina se dispara y bloquea la oxitocina (generadora de las contracciones)
Además los partos que suceden rápido sin posibilidad de llegar al hospital suelen transcurrir sin complicaciones ¡El cuerpo es sabio, escúchalo!
De todas formas si sientes que tu bebé está llegando, Eva, nuestra matrona nos da los siguientes consejos:
**El parto** es un proceso fisiológico y estamos preparadas para ello.
Mantén la calma e intenta escuchar tu cuerpo, respira y concéntrate en cada contracción.
Date una ducha caliente, bebe mucho agua, pon música relajante y, sobre todo, muévete.
***Una vez haya nacido***
**Abrázalo piel con piel.** Ponte al bebé al pecho (si vas a darle lactancia materna) No lo separes de ti en ningún momento y mantén sus vías respiratorias libres.
No cortes el cordón, no pasa nada por dejarlo un tiempo y es más aséptico cortarlo en el hospital.
**Abrígalo bien:** Utiliza toallas y mantas calentadas antes sobre el radiador y cuando estén húmedas, cámbialas.
Llama a tu hospital, una [matrona](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/) podrá ayudarte en este proceso vía telefónica.
***Primeros días en casa***
**Lactancia materna**
A partir de las 48-72 h se dará la subida de leche.
Ofrece el pecho a demanda los primeros días las tomas serán largas.
No desesperes, el bebé está estimulando la producción de leche, supone un gran esfuerzo para él, así que es normal que se duerma durante las tomas.
Son necesarias un mínimo de 8 a 12 tomas diarias.
Asegúrate de que hace pipí y caca diariamente así comprobarás que se alimenta adecuadamente.
**Cordón umbilical**
Mantenlo limpio y seco, con una gasita y agua y déjalo por fuera del pañal.
**Cuidados del bebé**
Utiliza una crema hidratante sin perfume tras el baño, la descamación y los granitos en la cara son normales.
Podemos ayudarte en lo que necesites. Llámanos.
**Categorías:** Embarazo, Postparto, Infancia
**Etiquetas:** maternidad, filomena, dar al luz en casa, lactancia materna, cuidado recien nacido, cordon umbilical
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### [Yummy Mummy y Bimflowers](https://www.yummymummy.es/2023/09/28/yummy-mummy-y-bimflowers/)
**Published:** septiembre 28, 2023
**Author:** yummymummy
**Content:**
**Un regalo único para las madres en sus primeros días de postparto**
El nacimiento de un bebé es un momento inolvidable y de gran exigencia física y mental para mamás y pequeños.
Estar cerca de la madre y acompañarla en su recuperación y nueva vida tiene un valor incalculable.
Con este propósito, **Yummy Mummy** y [**Bimflowers** ](https://bimflowers.com/)han preparado un regalo único para mamás en sus primeros días de postparto.
El pack consiste en unas fantásticas flores frescas preparadas con mucho mimo por María, de Bimflowers, unos exclusivos patucos hechos a mano por María Silva, y un vale en Yummy Mummy consistente en una **[valoración](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)** o un [**tratamiento corporal postparto**.](https://www.yummymummy.es/corporal/)
Un pack perfecto que pone el foco en el cuidado de la madre en esos primeros y exigentes momentos tras dar a luz.
Puedes consultar y adquirir este pack a través de la tienda online de Bimflowers, en el siguiente **[enlace](https://bimflowers.com/products/yummy-mummy-bimflowers)**.
Bimflowers es un proyecto creado por **María Barrenechea** que ofrece flores personalizadas con el objeto de crear experiencias memorables. Su profesionalidad, trayectoria y gusto por el detalle hacen de esta la unión perfecta para seguir cuidando a las mamás.
**Categorías:** Yummy Mummy, Postparto
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### [Acupuntura en el embarazo y postparto](https://www.yummymummy.es/2023/09/12/acupuntura-en-el-embarazo-y-postparto/)
**Published:** septiembre 12, 2023
**Author:** yummymummy
**Excerpt:** La acupuntura es una opción segura y efectiva durante el embarazo y el postparto, ofreciendo beneficios significativos para la madre y el bebé.
**Content:**
El embarazo y el postparto son momentos fundamentales en la vida de una mujer. Durante estas etapas el cuerpo experimenta cambios que, para muchas mujeres, pueden ir acompañados de molestias y otros síntomas.
La acupuntura, antigua práctica de la medicina tradicional china que implica la inserción de agujas delgadas en puntos específicos del cuerpo para estimular el flujo de energía (Qi) y restablecer el equilibrio en el organismo, ha demostrado ser una opción segura y efectiva durante el embarazo y el postparto, ofreciendo beneficios significativos para la madre y el bebé.
*Acupuntura durante el embarazo*
Durante el embarazo el cuerpo experimenta cambios hormonales y físicos. Algunas mujeres pueden presentar síntomas como náuseas, vómitos, dolor de espalda, fatiga y ansiedad. La acupuntura puede ayudar a aliviar estas molestias sin recurrir a medicamentos que podrían tener efectos secundarios indeseables.
1. **Náuseas y Vómitos**. Algunas investigaciones han demostrado que la acupuntura puede reducir las náuseas y vómitos asociados con el embarazo, especialmente en el primer trimestre.
2. **Dolor de espalda y ciática**. La acupuntura puede aliviar el dolor lumbar y la ciática, comunes durante el embarazo debido al aumento de peso y los cambios en la postura.
3. **Ansiedad y estrés**. La acupuntura puede ayudar también a reducir la ansiedad y el estrés, proporcionando una sensación de relajación y bienestar emocional.
4. **Equilibrio hormonal**. La acupuntura contribuye a regular las hormonas y abordar problemas como el insomnio y los cambios de humor.
*Acupuntura en el postparto*
El período de postparto también presenta desafíos para las madres, ya que el cuerpo se recupera del embarazo y el parto. La acupuntura puede facilitar esta transición y brindar apoyo en diversas áreas.
1. **Recuperación física**. La acupuntura puede acelerar la recuperación del cuerpo después del parto, aliviar el dolor y ayudar en la cicatrización de incisiones de cesáreas.
2. **Lactancia materna**. Algunas mujeres encuentran dificultades con la lactancia materna. La acupuntura ha demostrado ser útil para estimular la producción de leche y aliviar problemas como la mastitis.
3. **Equilibrio emocional**. El período de postparto puede ser emocionalmente agotador. La acupuntura puede ayudar a equilibrar las emociones, aliviar la ansiedad y la depresión postparto.
4. **Fatiga y energía**. La acupuntura puede aumentar los niveles de energía y reducir la fatiga, permitiendo que las mamás se sientan más enérgicas y capaces de cuidar de sí mismas y de sus bebés.
*Siempre en las mejores manos*
La acupuntura es una opción segura y efectiva para aliviar molestias y promover el bienestar durante el embarazo y postparto. Sin embargo, es importante buscar orientación profesional experta y trabajar en colaboración con el equipo médico para garantizar un enfoque integral de la atención médica. Con la atención adecuada, la acupuntura puede contribuir a experimentar un embarazo y un postparto más saludables y equilibrados.
En [Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/) contamos en nuestro equipo de profesionales con una experta en **Acupuntura,** la matrona **Mariona Cardús**, quien a través de esta técnica contribuye a aliviar las afecciones propias que las mujeres padecen en las etapas de embarazo y postparto.
Contacta con nosotras para más información (<info@yummymummy.es>; 680 23 90 88).
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Postparto
**Etiquetas:** postparto, seguimiento embarazo, acupuntura obstétrica
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### [¿Estás pensando en tener un bebé?](https://www.yummymummy.es/2020/09/14/estas-pensando-en-tener-un-bebe/)
**Published:** septiembre 14, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
Lo primero ¡enhorabuena!, la maternidad es una decisión vital importante y apasionante que supone un compromiso maravilloso de crear vida.
Cuando se ha tomado la decisión de aumentar la familia es importante propiciar las mejores condiciones para tener un embarazo y un bebé saludables. En este post te recomendamos algunos pasos para tener todo bajo control.
1. **Elige tu médico especialista**
Buscar un ginecólogo/a y una [matrona](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/) cuando aún no has comenzado el embarazo te da margen para encontrar a aquellos especialistas que más se adapten a tus preferencias. Cuando te hayas decidido, pide cita y realízate un examen preconcepcional.
Si estas tomando métodos anticonceptivos debes consultar cuándo dejarlos y cómo puede influir la retirada en la concepción.
2. **Realiza un chequeo médico**
Es el momento de revisar que todo funciona correctamente, poner al día tus vacunas, conocer si tomas algún tipo de medicación contraindicada con el embarazo/concepción, visitar el dentista, … Todo aquello que puedas resolver antes de concebir te dará tranquilidad y evitará cualquier complicación durante el embarazo.
3. **Revisa tu historial de embarazos**
Si no es tu primera experiencia es importante analizar cómo fueron tus anteriores embarazos (embarazo de riesgo, parto prematuro, aborto tardío, abortos de repetición, …)
Toda esa información debes compartirla con tu médico para preparar el nuevo embarazo y evitar complicaciones.
4. **Investiga vuestros árboles genealógicos y/o realiza un cribado genético**
La salud de los miembros de ambas ramas de la familia puede predecir un defecto genético o cromosómico en el nuevo bebé. Hay dificultades en el embarazo que pueden estar relacionadas con el historial genético. Consulte a su doctor si debe realizarse una prueba para descartar alguna enfermedad genética.
5. **Revisa tu dieta**
Visita un [Nutricionista para embarazadas](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/) para ajustar tu dieta a la nueva situación como por ejemplo aumentar el consumo de ácido fólico. Si debes perder/ganar peso, ganar masa muscular, regular tu tránsito intestinal, … en definitiva preparar tu cuerpo para el embarazo es importante y empezar por lo que consumes te hará ganar ventaja.
6. **Evalúa tu suelo pélvico y tu faja abdominal**
El suelo pélvico es el principal afectado en el embarazo y el parto, es importante que esté tonificado para evitar complicaciones. Del mismo modo, aquellas madres que dieron a luz por cesárea deben evaluar su musculatura abdominal y el estado de su cicatriz.
Visita un servicio de [fisioterapia especializado en mujer](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/) que evalúe tu suelo pélvico y tu faja abdominal y la prepare para el nuevo embarazo.
7. **Mantente en forma**
Una buena planificación de entrenamiento tonificará tu figura, mejorará la postura y aumentará la fuerza muscular preparando el cuerpo para el crecimiento del bebé y el parto.
Ponte en manos de un profesional que adapte la rutina a tus necesidades y establezca objetivos antes de afrontar el embarazo.
8. **Evita prácticas nocivas y el estrés**
Es momento de reducir el consumo de cafeína, evitar el alcohol, dejar el tabaco, no consumir drogas, …
Si necesitas ayuda para tomar control sobre alguna adicción y reducir el estrés para afrontar la nueva etapa con energías renovadas ponte en contacto con un servicio de psicología.
9. **Disfruta del proceso**
En Yummymummy tenemos un equipo de profesionales que trabajan de manera multidisciplinar para elaborar el mejor plan para tu nuevo embarazo. Nuestro [centro de maternidad](https://www.yummymummy.es/) es moderno y espacioso será tu segundo hogar y cuidaremos de ti para que solo te preocupes de disfrutar plenamente de esta etapa.
**Categorías:** Yummy Mummy, Embarazo, Infancia
**Etiquetas:** preconcepción, consulta, ginecologia
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### [Celos en la infancia](https://www.yummymummy.es/2021/02/02/celos-en-la-infancia/)
**Published:** febrero 2, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
**Pilar García de Ocio, [psicóloga especialista en atención temprana e infancia](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/), nos explica cómo detectar los celos en nuestros hijos y qué podemos hacer para ayudarles.**
Los celos son una percepción subjetiva, no significa que sea real, donde la persona siente que no es tratado o querido de igual manera. Esto sucede tanto en la infancia como en la edad adulta.
**Celos por hermanitos**
En la **infancia** los celos suelen aparecer con la llegada de un hermanito. El problema no es que tenga celos de su hermano, sino que tiene celos porque su mamá, principalmente, y su papá tienen que dividir su atención con el nuevo miembro de la familia. Aparece la creencia de que el amor de sus papás es menos frecuente e intenso.
Durante los primeros años del nacimiento de un hermano es habitual sentir celos, no siempre aparecen al inicio, sino que comienzan a manifestarse cuando el bebé empieza a interactuar y a participar más en la dinámica familiar. Cuando el bebé come y duerme no significa una amenaza para el hermanito mayor.
Al principio **los celos son adaptativos**. El niño tiene que adaptarse a un cambio en su vida, en sus rutinas, en sus dinámicas familiares y en la atención que le prestan, tanto sus papás como personas cercanas a la familia.
De igual manera los adultos nos tenemos que acoplar al cambio que supone tener un nuevo hijo, pero somos eso, adultos, y como tales sabemos gestionar las emociones y las nuevas situaciones que nos depara ampliar la familia. Pero los niños no entienden qué supone tener un hermano, cuáles van a ser los cambios y qué es lo que realmente implica, porque ellos aún están aprendiendo cómo funciona el mundo que les rodea. Tampoco saben gestionar sus emociones y depende de la edad que tengan cuando se convierten en hermanos mayores, tampoco pueden identificarlos, así que es normal que aparezcan conductas regresivas, tanto en el sueño, en la alimentación, en el control de esfínteres o en la conducta.
**Celos en niños y adolescentes**
En niños más mayores se manifiestan a través de **envidias, competiciones y batallas constantes.** Estas competiciones suelen darse más en hermanos del mismo sexo, ya que hay mayor necesidad de competir que si fuera de diferente sexo. Estas manifestaciones generan emociones negativas tales como **miedo, ansiedad y una baja autoestima**.
La aparición de celos también tiene un componente genético. Cuando el padre o la madre tienen algún rasgo de personalidad celotípica. Los rasgos de personalidad son: sensibilidad , detallista , poca expresión de emociones y poca tolerancia a los cambios.
Sobre todo hay que tener en cuenta de que **cada niño es diferente** y no tienen porqué actuar todos de la misma forma.
La **sobre atención al niño** que se muestra celoso no ayuda a mejorar la situación, debemos recordar que es una percepción subjetiva, no es una realidad, sobre todo si sabemos que estamos siendo ecuánimes. Hay que dejar a los niños que pasen su periodo de adaptación y su duelo de cambio, por eso no hay que desesperarse cuando aparezcan las conductas regresivas, sino que debemos ponernos en su lugar y no recriminarles, ni gritarles, ni regañarles porque eso sólo les hace sentirse peor.
**Conductas a evitar:**
- Comparaciones entre hermanos
- Prestar más atención a uno que a otro
- Entrar en sus conflictos o recompensar al chivato
Todas estas actitudes por parte de los adultos lo único que mantiene es la competitividad y el conflicto entre ellos.
**¿ Cómo prevenirlo?**
Para prevenir que se mantengan en el tiempo debemos preparar al mayor ante la llegada del hermano nuevo, procurando no aislarle del proceso, haciéndole **partícipe de los preparativos** , no forzarle a asumir responsabilidades de hermano mayor, dejar espacio para que pueda **ayudar en el cuidado** cuando quiera, dar afecto por igual y **reservar un tiempo para cada uno**. Y, sobre todo, educar en la identificación y **expresión de emociones,** cuanto mejor y más expresen cómo se sienten en cada momento, menos necesidad de expresarlo todo a través de conductas regresivas.
Si los celos se mantienen a lo largo de los años de forma exagerada e intensa, pueden derivar en un trastorno clínico, que deberá ser intervenido por un profesional. Lo habitual es que desparezcan paulatinamente con el desarrollo madurativo del niño que los padece. Lo más habitual es que se den entre los 2 y los 5 años de edad.
Si estas pasando por algún proceso de celos en casa nuestra [Psicologa materno infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/) puede ayudarte y ofrecerte las herramientas necesarias para ayudar a tu pequeño.
**Categorías:** Postparto, Infancia
**Etiquetas:** postparto, maternidad, celos, celosinfantiles, niños, psicologia infantil, psicologia en familia, adolescencia
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### [Guía sencilla para estirar y tonificar desde casa](https://www.yummymummy.es/2020/04/14/guia-sencilla-para-estirar-y-tonificar-desde-casa/)
**Published:** abril 14, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
Los cambios físicos que se producen durante la gestación pueden ocasionar algunas molestias o incluso dolores que nos limiten nuestra actividad diaria. El ejercicio es la mejor herramienta para recuperar las lesiones propias del embarazo, tener la musculatura tonificada no solo mejorará vuestros síntomas, sino que preparará el cuerpo para el parto y favorecerá la recuperación.
Con el fin de que puedas aliviar los síntomas tú misma y así vivir un embarazo sin molestias musculares, hemos detallado los ejercicios más recomendables según el tipo de dolor que estés sufriendo.
**Ejercicios para dolor de hombros y dolor dorsal**
Es importante mantener una buena colocación durante la ejecución de los ejercicios. Los hombros deben “huir” de las orejas, el cuello debe estar estirado como si pretendieses tocar el techo con la coronilla y el mentón debe acercarse ligeramente al cuello como si quisiéramos coger una pelota entre ellos.
Calentamiento
· Círculos con los hombros en ambos sentidos
· Ascenso de brazos hacia delante
· Ascenso de brazos en cruz
· Círculos con los brazos
Tonificación (se puede realizar sin peso o mancuernas de 0,5/1 kg)
1\. Interescapulares (brazos estirados a la altura de los hombros conectando las escápulas)
· Mantener la posición 15 sg
· Abrir y cerrar los brazos 10 repeticiones
2\. Pectorales e interescapulares (Apertura de brazos con codos flexionados a 90 grados a la altura de los hombros)
Estiramientos
1\. Trapecio superior y esternocleido
Lleva la oreja hacia el hombro inclinando la cabeza, desciende el hombro del lado contrario y aumenta la intensidad empujando la cabeza con la mano del mismo lado.
2\. Angular de la escápula
Siguiendo las pautas del ejercicio anterior gira la cabeza hacia la axila del mismo lado y realiza el empuje desde la coronilla hacia el suelo.
3\. Trapecio medio e inferior
Coloca un codo sobre otro frente al pecho, aleja los hombros de las orejas y empuja los codos hacia delante.
4\. Dorsal ancho
Estira el brazo hacia el techo e inclina el tronco hacia el lado contrario llevando el brazo hacia el suelo.
**Ejercicios para la columna lumbar**
Movilización/relajación lumbar: Variantes del mismo movimiento
· Tumbada boca arriba con las piernas flexionadas al ancho de las caderas, empuja las lumbares contra el suelo y relaja. (movimiento rítmico, mece la articulación lumbosacra)
· Sentada con las piernas cruzadas primero arquea la espalda hacia el suelo (gato) y cambia de posición estirando la espalda y hacia el techo (vaca)
· En cuadrupedia arquea la espalda hacia el techo (gato) y estira la espalda hacia el suelo (vaca)
Tonificación
1\. En cuadrupedia, asciende el brazo en línea con el hombro.
· Mantén la posición durante 10 segundos
· Flexiona el codo al pecho y estíralo de nuevo.
· Abre el brazo al lateral y vuelve a alinearlo con el hombro
2\. En cuadrupedia, asciende una pierna estirada a la altura de la cadera.
· Mantén la posición durante 10 segundos.
· Flexiona la rodilla al pecho y extiéndela de nuevo.
· Abre la pierna estirada al lateral y vuelve a alinearla con la cadera
Estiramientos
1\. Tumbada boca arriba abraza las rodillas al pecho.
· Mantén la posición
· Balancea hacia derecha e izquierda para realizar un masaje en la zona lumbar.
2\. De rodillas flexiona la espalda hacia delante. Lleva los brazos lo más lejos de los hombros y los glúteos los más cerca de los talones.
**Ejercicios para la articulación sacroilíaca y pseudociática**
Movilización
· Maniobra de reset articular
Tumbada boca arriba, lleva las dos rodillas a 90 grados de flexión con los pies contra la pared (si la tripa es grande y el abdominal es incapaz de mantener la posición coloca una pelota grande/silla bajo los pies para soportar el peso de las piernas). Coloca las manos contra las rodillas, empuja suavemente con una rodilla hacia la mano (mantén el empuje) y empuja suevamente con el pie de la pierna contraria hacia la pared.
· Movilización íntima articular
Tumbada boca arriba con las piernas flexionadas al ancho de las caderas, empuja las lumbares contra el suelo y relaja. (movimiento rítmico, mece la articulación lumbosacra)
Tonificación
1\. Glúteos
En cuadrupedia, asciende una pierna con la rodilla flexionada a la altura de la cadera.
· Mantén la posición 10 segundos
· Lleva el talón al techo.
· Estira y flexiona la rodilla manteniendo la pierna a la altura de la cadera.
2\. Glúteos
Tumbada boca arriba con las rodillas dobladas y los pies apoyados al ancho de las caderas, asciende el pubis al techo.
· Mantén la posición 10 segundos
· Desciende los glúteos al suelo y antes de tocar la superficie vuelve a ascender el pubis.
· Balancea las caderas hacia los lados realizando pequeños rebotes.
3\. Glúteo medio
· Tumbada de lado con las dos piernas flexionadas, abre la pierna de arriba manteniendo los talones juntos.
· Tumbada de lado con las piernas extendidas (si te sientes más cómoda puedes flexionar la de abajo), asciende la pierna de arriba estirada hacia el techo.
Estiramientos
1\. Glúteos
· Tumbada boca arriba abraza una rodilla la pecho y mantén la posición
· Lleva la rodilla hacia la cadera contraria y mantén la posición
2\. Piramidal
Tumbada boca arriba coloca el tobillo derecho sobre la rodilla izquierda y abraza el muslo izquierdo al pecho.
3\. Aductores
Tumbada boca arriba dobla las rodillas y junta los pies en el centro. Deja caer las rodillas hacia los laterales y mantén la posición.
No olvides practicar ejercicio de forma habitual, en Yummy Mummy **contamos con clases dirigidas prenatales, [preparación al parto](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/), [fisioterapia de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/) y [fisioterapia especializada ](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/)**[en síntomas durante el embarazo](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/) que te ayudarán a mantenerte en forma durante la gestación. No dudes en venir a nuestro [centro de maternidad](https://www.yummymummy.es/) para conocer todo los que podemos hacer por ti y tú bebé.
**Ester Cáceres**
*Fisioterapeuta de Yummy Mummy*
**Categorías:** Embarazo, Postparto
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### [Café con tu matrona](https://www.yummymummy.es/2020/05/21/prepara-tu-lactancia-materna/)
**Published:** mayo 21, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
**¿Sabes cómo puede ayudarte tu matrona?**
La matrona se encarga de hacer el viaje de la maternidad a tu lado, de ayudarte, asesorarte, resolver todas las dudas que surgen en esta etapa y hacer un [seguimiento personalizado de tu embarazo](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/).
También lidera los cursos de preparación al parto donde forma, asesora y ofrece tips para que conozcas todo lo que te ocurrirá durante los meses de embarazo.
Además, durante el puerperio la Matrona tiene un papel fundamental en el asesoramiento y seguimiento de la Mummy en la lactancia y en la recuperación física. Porque para cuidar a nuestro bebé, es importante que alguien nos cuide a nosotras.
Ven a conocer a tu [matrona en Madrid](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/).
### FECHA: XX XX XXXXX
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### PRECIO: XXXXX
**Categorías:** Embarazo, Postparto, Infancia
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### [Planning de embarazo](https://www.yummymummy.es/2020/05/21/aprende-a-preparar-la-lactancia/)
**Published:** mayo 21, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
Conoce y prepara las fechas clave de tu embarazo junto a tu ginecóloga.
En este taller nuestra [Ginecóloga en Madrid](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) os informará de la evolución del embarazo:
· Cuáles son las fechas clave que no debes perderte con tu médico
· Qué vacunas se recomiendan
· Qué pruebas y analíticas deberás hacerte y cuándo se recomiendan
· Hitos que ocurrirán en el embarazo
Todo para que te sientas tranquila y sientas el control de tu embarazo.
**Categorías:** Embarazo
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### [Entrevista con Eva Lobo, matrona de Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2020/03/01/perfect-sunday-morning-ride/)
**Published:** marzo 1, 2020
**Author:** admin
**Content:**
Suele ser habitual que hasta que no estamos embarazadas, no conocemos cuál es la función real de una matrona. Por eso hoy queremos presentaros a Eva Lobo, [matrona ](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)por la Universidad de Brighton, Inglaterra.
La magia de ayudar a traer vida hizo que Eva buscara la mejor escuela para aprender la especialidad de Matrona. Así que hace 8 años hizo sus maletas y se mudó a Londres. Después de varios años aprendiendo en los hospitales más vanguardistas de Inglaterra volvió a Madrid para seguir ayudando en el precioso proceso de dar a luz. Ahora atiende partos en el Hospital Nuevo Belén y pasa consulta y ofrece cursos de Preparación al Parto en el Club médico sanitario Yummy Mummy.
**Eva, normalmente las mujeres no oímos hablar de las matronas hasta que nos quedamos embarazadas ¿Podrías explicarnos qué puede hacer una Matrona por nosotras?**
Las matronas hacemos un seguimiento del embarazo desde el inicio hasta el parto. Llevamos el control de la gestación y en caso de que veamos algo anómalo derivamos al especialista adecuado. Somos las encargadas de acompañaros durante todos estos meses. Las mujeres comparten con nosotras sus preocupaciones y les ayudamos a despejar todas las dudas que surgen en este periodo. Para mí es muy importante conocer a la madre para poder trazar con ella un seguimiento personalizado del embarazo y también un plan de parto adaptado a ella. Cada mujer y cada embarazo es nuevo y distinto. Y cada madre se merece que le traten de forma personalizada. Por eso es importante encontrar una matrona con la que te sientas cómodo y en confianza.
**¿Cuándo debemos concertar una cita con la Matrona?**
Lo ideal sería que la primera consulta con tu matrona se realice antes de alcanzar las 12 semanas de gestación. En la primera cita solemos estar un rato más largo porque hacemos una entrevista a la madre para poder hacer una historia clínica detallada. En esta entrevista preguntamos mucho sobre antecedentes personales, alergias, operaciones previas, patologías preexistentes, antecedentes psicológicos, gestaciones anteriores, etc. Del mismo modo pedimos mucha información sobre los antecedentes del padre y familia. Así que antes de la primera cita las mamás deben hacer un ejercicio de memoria importante. Jajaja.
**CUÁNDO VISITAR A TU MATRONA**
SEMANAS APROXIMADAS
**¿Qué pruebas realizáis en consulta?**
Seguimos el protocolo indicado por Sociedad Española de Ginecología y obstetricia (SEGO) y en nuestro caso lo completamos las indicaciones recogidas en los sistemas internacionales Royal Colleage of Obstetricians & Gynaecologists (RCOG)), para asegurar un control más completo y personalizado.
En la primera cita, además de la entrevista que hemos comentado, tomamos medidas, tensión arterial (TA), peso, talla y pedimos una analítica de sangre para revisarla en la siguiente cita. Del mismo modo realizamos auscultación fetal, revisión mediante ecógrafo. Además, pautamos ciertos consejos de alimentación, suplementación durante el embarazo y hábitos saludables según la forma física de la futura mamá.
En las sucesivas citas repetimos el protocolo para estudiar la evolución de la paciente y facilitamos la información necesaria sobre el programa de vacunación, test de O Sullivan, semanas en las que debe hacerse la analítica correspondiente. ¡Muchas madres nos dicen que somos como su mejor agenda! Jaja.
Es verdad que en el embarazo muchas mujeres suelen empezar con ilusión a leer e informarse por muchas fuentes distintas y suelen acudir a nosotras abrumadas de tanta información. Así que nuestro papel también es ofrecerles información y consejos prácticos y sencillos para cada una, y hacerles sentir sentirse tranquilas de que estamos siguiendo su embarazo y no se le va a olvidar ninguna prueba importante.
> ***«Crear un vínculo de confianza con tu matrona es clave para llevar un embarazo tranquilo y disfrutar del puerperio»***
**¿Cómo es la consulta de Yummy Mummy?**
Lo que más valoro de poder ver a mis pacientes en Yummy Mummy es que contamos con el tiempo que cada una de ellas requiera. Muchas madres esperan a su cita en el Hospital más de un mes con mucha ilusión y cuando llegan en 3 minutos ya han salido con millones de dudas por comentar.
Del mismo modo, la Dr. Gely, del departamento de Ginecología, y yo llevamos tiempo trabajando juntas y creo que hacemos un trabajo en equipo muy bueno. Esto es un valor añadido para la paciente, porque trabajamos con una perspectiva más amplia y podemos compartir lo necesario para que la paciente este correctamente controlada.
En Yummy Mummy buscábamos tener ese espacio de conversación sin prisa donde la futura mamá se vaya tranquila y satisfecha habiendo despejado sus dudas y miedos. Además, cuando detectamos que las preguntas que tienen nuestras pacientes se repiten organizamos un café en grupo para charlas con ellas. Son momentos muy agradables porque además de ofrecerles información práctica aprovechamos para que se conozcan entre ellas. Están surgiendo amistades muy bonitas entre nuestras pacientes.
**¿Eso son las sesiones de preparación al parto?**
Lo que hacemos en las sesiones de preparación al parto son sesiones informativas guiadas sobre las distintas fases del embarazo y damos una visión sobre lo que se van a encontrar en el puerperio. En Yummy Mummy hemos creado un programa global con la participación de los distintos profesionales medico sanitarios del Club para ofrecer un paquete formativo rico que abarque los distintos ángulos del embarazo. Además, siempre acompañamos nuestras formaciones con sesiones prácticas y talleres complementarios para hacer de esta experiencia unas jornadas divertidas y enriquecedoras.
**Ok, ya he sido madre y disfruté de mi embarazo, ¿y ahora qué?**
Efectivamente donde mayor necesidad surge en más madres es después del parto. Cuando dan a luz las mujeres se sienten a veces bastante perdidas y todo su alrededor intenta con la mejor intención aconsejar a la madre. Éstas en la mayoría de ocasiones se abruman con las opiniones de los demás y muchas veces sienten que ellas no son capaces. La mayor frustración suele venir con la lactancia maternal. Es un proceso complicado y que requiere paciencia. Desde el momento en que la madre da a luz nosotras estamos a su lado para ayudarla en este proceso. Si tiene problemas en la lactancia nos citamos con ella y el bebé sin prisa, con tiempo para ver una toma completa e ir aplicando mejoras y ver las sensaciones de la madre. Además, durante el puerperio la mamá tiene que recuperarse físicamente de sus heridas, nosotras controlamos su estado para asegurar que la recuperación está siendo la adecuada, y en caso de que veamos algún problema de cicatrización o infección la derivamos al área de Ginecología.
Durante el puerperio además muchas mujeres tienen una carga hormonal alta y descompensada, por eso suelen sufrir episodios emocionales con grandes altibajos. Sentir en esos momentos el apoyo y consuelo de una profesional con la que sientes un vínculo de confianza supone en la madre una sensación de alivio y bienestar enorme.
**Categorías:** Embarazo
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### [Testimonios: Aida y su segunda recuperación Postparto](https://www.yummymummy.es/2021/02/05/testimonios-aida-y-su-segunda-recuperacion-postparto/)
**Published:** febrero 5, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
Aida vino a Yummy Mummy tras dos embarazos complicados y un segundo puerperio difícil. Lleva 5 meses dedicada en cuerpo y alma a sus niños y esta cansada.
Por fin se ha dado cuenta de que ella también necesita cuidarse, necesita sentirse otra vez bien con su cuerpo, volver a sentirse activa y recargar energía.
*“ La maternidad consume mucho, entras en un bucle de cuidar a los demás que te olvidas de ti. En mi caso sufrí mucho con la lactancia materna y desde el nacimiento de mi segundo bebé necesité ayuda profesional para instaurarla correctamente”.*
Diseñamos con ella su PLAN DE POSTPARTO:
**-Valoración postparto:**
Nuestra [fisioterapeuta suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/) realiza un revisión global del suelo pélvico, estado de las cicatrices, medición de posible diástasis y tono de la musculatura abdominal y de la musculatura de la pelvis.
– **Entrenamiento con [fisioterapeuta especialista en postparto](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/) (2 días a la semana)**
Tras la evaluación se pautó un programa personalizado de entrenamiento teniendo en cuenta los puntos de mejora marcados por la profesional fisioterapeuta. De forma paralela se alternaron las sesiones de trabajo de recuperación del suelo pélvico en consulta para obtener revisiones periódicas en las que ir subiendo poco a poco la intensidad del ejercicio. El objetivo es volver a la vida activa que tenía antes de ser Mummy.
–**Coach nutricional para una planificación alimenticia eficaz**
Del mismo modo, la llegada de un segundo bebé echa por tierra las rutinas que podíamos tener establecidas con el primero. Compatibilizar horarios de comida, cena y dormir de la vida de colegio con un nuevo bebé lactante a demanda hace que cocinar y planear un menú se convierta en una preocupación que nos desborde. Así se sentía Aida, sin ideas ni tiempo para cocinar. Por eso empezó a trabajarlo con Marta, nuestra Coach Nutricional, que le ayudó a planificar las comidas y asegurarse que ofrecía una comida saludable sin tener que dedicar muchas horas en los fogones. Y también hubo una parte muy importante de autocuidado.
*«Entre dar de cenar a la mayor y dar el pecho cuando me toca cenar es tarde y estoy tan cansada que hay días que ni ceno o como lo primero que tengo a mano»,* confiesa Aida. Estudiar los hábitos, los focos de estrés es clave para buscar nuevas rutinas adecuadas a cada paciente y familia y conseguir que perduren.
Lo importante es dar el paso, incluir el deporte y una alimentación saludable en tu rutina y marcarnos objetivos alcanzables de forma que sigamos motivándonos para avanzar y mejorar.
Sobre todo, Aida sabe que cuidar de ella, no es renunciar a su bebé. En todas las sesiones su pequeño estará con ella, podrá darle en pecho antes o después de las sesiones en nuestras instalaciones o incluso interrumpir la sesión si el bebé lo necesita.
Porque la maternidad necesita su ritmo, su adaptación y en Yummy Mummy sabemos que con constancia y cariño lo vamos a conseguir.
Además, contamos con otros servicios que pueden ayudarte en este periodo de maternidad como son la asesoría del sueño, psicología, consulta de lactancia, [logopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/), pediatría, [salón de hidroterapia](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/), tratamiento anticólicos, etc.
Y otros servicios pensados para cuidarte a ti: dermatología, ginecología, [medicina estética](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/), disminución de volumen corporal, reducción de celulitis, reafirmación de piel, drenaje linfático, radiofrecuencia corporal, tratamiento facial iluminador… porque solo si tú te sientes bien podrás cuidar a los tuyos como se merecen.
**Categorías:** Postparto, Infancia
**Etiquetas:** hipopresivo, suelo pelvico, postparto, maternidad, recuperación postparto
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### [Reyes Magos](https://www.yummymummy.es/2021/01/01/reyes-magos-2/)
**Published:** enero 1, 2021
**Author:** yummymummy
**Content:**
#### **Tarjetas Regalo para estas Navidades**
No lo pienses más, tenemos el regalo perfecto para estas navidades.
Hemos preparado unas tarjetas regalo con las que podrás disfrutar de todos nuestros servicios. Además, regala el que más te guste y si no aciertas del todo, la paciente podrá elegir otro tratamiento al reservar su cita.
**Tratamientos corporales:**
- Terapia manual para el dolor ( 1 sesión)
- [Drenaje linfático corporal](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/) ( 1 sesión)
- Masaje circulatorio reafirmante ( 1 sesión)
- Diacare radiofrecuencia: elige la parte del cuerpo que quieras potenciar ( 1 sesión)
- Body Sculp: bono de 7 sesiones de radiofrecuencia corporal con masaje circulatorio manual y anticelulítico para mejorar el aspecto de la piel y perder volumen y grasa localizada
**Tratamientos faciales:**
- Diacare facial con mumdose: radiofrecuencia facial con masaje circulatorio para potenciar la belleza natural, eliminar impurezas y aportar un extra de hidratación a tu rostro. ( 1 sesión)
- Drenaje linfático facial, apto para embarazadas. ( 1 sesión)
- Facial Pure Glow: bono de 7 sesiones de radiofrecuencia facial con la que conseguimos una hidratación profunda, eliminación de manchas, mejora del aspecto de las arrugas y un efecto de lifting facial.
- Consulta médico estética para pautar una rutina facial en casa + diacare facial aconsejado por la Dra. Ruiz. ( 2 sesiones)
- Consulta médico estética para pautar una rutina facial en casa + tratamiento facial aconsejado por la Dra. Ruiz. ( 7 sesiones)
- [Tratamientos médicos estéticos](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/): aumento de labios, pómulos UP, Relleno facial, Adiós ojeras y bolsas, Peeling facial. Consultar presupuesto
**Pack Mummy Bebé:**
Sesión de baby spa para el rey/ reina de la casas + sesión a elegir para la Mummy
**Pack PreMummy:**
Pack de 7 sesiones donde diseñamos un plan completo de preparación al parto combinando nuestras especialidades sanitarias.
3 sesiones de fisioterapia de suelo pélvico ( masaje perineal, pujos, higiene postural) + 1 sesión de entrenamiento personal embarazo+ 1 sesión de preparación al parto + 1 sesión nuevo rol a la maternidad + 1 sesión de fisioterapia manual o drenaje linfático
**Pack PostMummy:**
Pack de 7 sesiones donde diseñamos un plan completo de recuperación postparto combinando nuestras especialidades sanitarias.
3 sesiones de [fisioterapia de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/) ( valoración postparto, diástasis, cicatrices, rehabilitación…) + 1 sesión de iniciación a los hipopresivos + 1 [consulta con tu matrona](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/) sobre cuidados del recién nacido + 1 sesión de radiofrecuencia abdominal + 1 sesión de fisioterapia manual
**Bebés:**
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Contacta con nosotras y te asesoramos para acertar seguro con tu regalo estas navidades. 680 239 088\[/vc\_column\_text\]\[/vc\_column\]\[/vc\_row\]
**Categorías:** Embarazo, Postparto, Infancia
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### [BLACK FRIDAY](https://www.yummymummy.es/2020/11/23/black-friday/)
**Published:** noviembre 23, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
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Si quieres comprar una sesión o el bono puedes venir directamente al Club o escríbenos y te facilitaremos un número de cuenta para realizar el abono. Te enviaremos tu bono por correo.
Para más información mándanos un mail a <info@yummymummy.es> o llámanos al 680 239 088.
**Categorías:** Embarazo, Postparto, Beauty, Infancia
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## Páginas
### [Homepage](https://www.yummymummy.es/)
**Published:** marzo 6, 2014
**Author:** admin
**Content:**
         
# Quiénes somos
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Yummy Mummy nace de la necesidad de encontrar un espacio donde vivir la maternidad de una forma completa, profesional y especializada. Un Club que da respuesta a las necesidades que surgen en la mujer durante la época de embarazo, postparto, crianza y también en las necesidades propias de la adolescencia, la edad adulta y la menopausia.
Ven a conocernos y descubre todo lo que Yummy Mummy puede hacer por ti.
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### **Expertos en maternidad**
Somos un Club de referencia de la maternidad. Prestamos una atención multidisciplinar que integra las especialidades necesarias para la mujer: ginecología, matrona, fisioterapia de suelo pélvico, fisioterapia obstétrica, pilates, psicología, nutrición, fitness… No olvides que tu bebé siempre es bienvenido y puede acompañarte en todas tus consultas, clases y talleres.
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### **Atención al niño**
Tu hijo es lo más importante para ti y también para nosotros, por eso contamos con un equipo profesional de pediatría, fisioterapia infantil, logopedia y psicología que tratarán a tu niño con cariño, dedicación y profesionalidad. Además, contamos con una sala de hidroterapia infantil equipada con dos bañeras de baby spa enfocados al bienestar de tu bebé.
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### **Mi visión**
Cuando me convertí en madre no encontré un espacio donde cuidarme y sentirme arropada. La maternidad es una época maravillosa, pero también puede ser un tiempo solitario y difícil donde cambia tu forma de vida, tus horarios y surgen otras necesidades. En Yummy Mummy te acompañamos en todo este proceso y abrimos las puertas necesarias para que te sientas cómoda en este nuevo rol.
## **DESCUBRE NUESTRO SALÓN DE HIDROTERAPIA**
## Y CONOCE LOS BENEFICIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES QUE LA HIDROTERAPIA INFANTIL PUEDE APORTAR A TU BEBÉ
[BABY SPA](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/)
# Servicios
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**¿EN QUÉ MOMENTO ESTÁS?**
Yummy Mummy está formado por un equipo multidisciplinar que trabaja unido para ofrecer a nuestras pacientes un servicio global. Un enfoque clínico y profesional estrechamente ligado a la atención personalizada, cercana y empática. Estamos preparados para acompañarte a ti y a tu hijo/a en todas las etapas que atraveséis. Solo indícanos en qué momento estás y te descubriremos todo lo que podemos hacer por ti.
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**PREMUMMY**
[Parto privado personalizado](https://www.yummymummy.es/portfolio/partoprivado/)
[Ginecología](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/)
[Fisioterapia](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/)
[Fisioterapia de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)
[Preparación a la maternidad](https://www.yummymummy.es/portfolio/preparacion-a-la-maternidad/)
[Matrona](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)
[Psicología](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia/)
[Tratamientos y Medicina Estética](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/)
[Gimnasia Yummy Power](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/)
[Preparación al parto](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)
[Nutrición Médica](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)[](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)[Talleres Mummychat](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)
**POSTMUMMY**
[Ginecología](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/)
[Fisioterapia](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/)
[Rehabilitación de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)
[Consulta de lactancia](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)
[Seguimiento puerperio](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)
[Psicología](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia/)
[Tratamientos y Medicina Estética](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/)
[Servicio de Salus](https://www.yummymummy.es/portfolio/salus/)
[Gimnasia Yummy Power](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/)
[Nutrición ](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)[Médica](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)[](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)[Talleres Mummychat](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)
**BEBÉS Y NIÑOS**
[Pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/)
[Fisioterapia pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)
[Traumatología y ortopedia infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/traumatologia-y-ortopedia-infantil/)
[Asesoría de lactancia](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)
[Psicología infantil y estimulación temprana](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/)
[Unidad de frenectomía](https://www.yummymummy.es/portfolio/unidad-de-frenectomia/)
[Unidad digestiva](https://www.yummymummy.es/portfolio/unidad-digestiva/)
[Alimentación pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/alimentacion-pediatrica/)
[Logopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/)[](https://www.yummymummy.es/portfolio/suenoinfantil/)[Sueño infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/suenoinfantil/)[](https://www.yummymummy.es/portfolio/suenoinfantil/)[Salón de Hidroterapia (Baby Spa)](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/)[](https://www.yummymummy.es/portfolio/suenoinfantil/)[Servicio de Salus](https://www.yummymummy.es/portfolio/salus/)[](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)[Talleres Mummychat](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)
**MUMMY LIVING**
[Ginecología y Sexología](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/)
[Fisioterapia](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/)
[Fisioterapia de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)
[Psicología](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia/)
[Tratamientos y Medicina Estética](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/)
[Gimnasia Yummy Power](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/)
[Nutrición ](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)[Médica](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)[](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)[Talleres Mummychat](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)
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**ADOLESCENCIA**
[Ginecología y Sexología](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/)
[Fisioterapia](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/)
[Fisioterapia de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)
[Traumatología y ortopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/traumatologia-y-ortopedia-infantil/)
[Unidad digestiva](https://www.yummymummy.es/portfolio/unidad-digestiva/)
[Tratamientos y Medicina Estética](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/)
[Nutrición ](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)[Médica](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)[](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)[Gimnasia Yummy Power](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/)
**MENOPAUSIA**
[Ginecología y Sexología](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/)
[Fisioterapia](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/)
[Fisioterapia de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)
[Tratamientos y Medicina Estética](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/)
[Nutrición ](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)[Médica](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)[](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)[Gimnasia Yummy Power](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/)
## **DESCUBRE AQUÍ LAS TARIFAS Y PROMOCIONES DEL CLUB.**
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[TARIFAS](https://www.yummymummy.es/tarifas/ "Tarifas")
# Blog
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[  ](https://www.yummymummy.es/2026/10/08/nauseas-en-el-embarazo/)
### [Náuseas en el embarazo: por qué aparecen y cómo aliviarlas](https://www.yummymummy.es/2026/10/08/nauseas-en-el-embarazo/ "Permanent Link to Náuseas en el embarazo: por qué aparecen y cómo aliviarlas")
*octubre 8, 2026*
Entre el 50 y el 80 % de las embarazadas tienen náuseas en el primer trimestre. Las ginecólogas **Mónica y Carmen Martín Blanco** nos explican por qué aparecen, qué cambios en la alimentación alivian de verdad y en qué casos conviene consultar con tu especialista.
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/10/08/nauseas-en-el-embarazo/)
[  ](https://www.yummymummy.es/2026/10/02/grupo-de-crianza-fortalece-el-vinculo-con-tu-bebe/)
### [Grupo de crianza: fortalece el vínculo con tu bebé](https://www.yummymummy.es/2026/10/02/grupo-de-crianza-fortalece-el-vinculo-con-tu-bebe/ "Permanent Link to Grupo de crianza: fortalece el vínculo con tu bebé")
*octubre 2, 2026*
Te invitamos a participar en nuestro **grupo de crianza para madres con bebés entorno los 3 y 12 meses,** un espacio pensado para acompañarte en esta etapa tan especial mientras favoreces el desarrollo de tu bebé. **¿Cuándo?: Octubre 2026**
**Jueves 15 de octubre a la 13:00**
**Precio: Mensualidad, 85 €
Clase suelta, 25 €**
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/10/02/grupo-de-crianza-fortalece-el-vinculo-con-tu-bebe/)
[  ](https://www.yummymummy.es/2026/06/17/yummy-mummy-rodearse-del-mejor-equipo-entender-que-necesitan-las-pacientes/)
### [Yummy Mummy: “Rodearse del mejor equipo, entender qué necesitan las pacientes”](https://www.yummymummy.es/2026/06/17/yummy-mummy-rodearse-del-mejor-equipo-entender-que-necesitan-las-pacientes/ "Permanent Link to Yummy Mummy: “Rodearse del mejor equipo, entender qué necesitan las pacientes”")
*junio 17, 2026*
Así define **Susana Corta** la filosofía de Yummy Mummy en una charla para la web de la plataforma digital de gestión clínica **Archivex**, en la que reflexiona sobre la experiencia del emprendimiento y la trayectoria del centro a casi seis años de su puesta en marcha.
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/06/17/yummy-mummy-rodearse-del-mejor-equipo-entender-que-necesitan-las-pacientes/)
[  ](https://www.yummymummy.es/2026/01/26/endospheres-llega-a-yummy-mummy-que-es-y-por-que-esta-revolucionando-los-tratamientos-corporales/)
### [Endospheres llega a Yummy Mummy: qué es y por qué está revolucionando los tratamientos corporales](https://www.yummymummy.es/2026/01/26/endospheres-llega-a-yummy-mummy-que-es-y-por-que-esta-revolucionando-los-tratamientos-corporales/ "Permanent Link to Endospheres llega a Yummy Mummy: qué es y por qué está revolucionando los tratamientos corporales")
*enero 26, 2026*
Endospheres Corporal es una terapia estética no invasiva que utiliza microvibración compresiva mediante un dispositivo que estimula la circulación. [LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/01/26/endospheres-llega-a-yummy-mummy-que-es-y-por-que-esta-revolucionando-los-tratamientos-corporales/)
[  ](https://www.yummymummy.es/2025/12/23/mamas-recien-paridas-como-afrontar-las-fiestas-navidenas/)
### [Mamás recién paridas: cómo afrontar las fiestas navideñas](https://www.yummymummy.es/2025/12/23/mamas-recien-paridas-como-afrontar-las-fiestas-navidenas/ "Permanent Link to Mamás recién paridas: cómo afrontar las fiestas navideñas")
*diciembre 23, 2025*
En este post hemos reunido algunas recomendaciones prácticas de nuestras diferentes especialistas en embarazo y crianza para afrontar las fiestas navideñas en el posparto, con el objetivo de acompañar, cuidar y validar a las mamás recién paridas en un momento tan sensible como especial. [LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2025/12/23/mamas-recien-paridas-como-afrontar-las-fiestas-navidenas/)
[  ](https://www.yummymummy.es/2025/12/01/prevencion-y-vacunacion-claves-para-combatir-la-bronquiolitis/)
### [Prevención y vacunación, claves para combatir la bronquiolitis](https://www.yummymummy.es/2025/12/01/prevencion-y-vacunacion-claves-para-combatir-la-bronquiolitis/ "Permanent Link to Prevención y vacunación, claves para combatir la bronquiolitis")
*diciembre 1, 2025*
La implementación de la inmunización con vacunación en lactantes se asocia a una reducción de hospitalizaciones por bronquiolitis superior al 90%
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2025/12/01/prevencion-y-vacunacion-claves-para-combatir-la-bronquiolitis/)
[  ](https://www.yummymummy.es/2025/10/16/cesarea-que-es-y-como-recuperarte/)
### [Cesárea: qué es y cómo recuperarte](https://www.yummymummy.es/2025/10/16/cesarea-que-es-y-como-recuperarte/ "Permanent Link to Cesárea: qué es y cómo recuperarte")
*octubre 16, 2025*
La cesárea es una intervención quirúrgica alternativa al parto vaginal que permite el nacimiento del bebé a través de una incisión en el abdomen y el útero de la madre. Puede programarse o realizarse de forma urgente, dependiendo de las circunstancias, y trabajar en su recuperación posterior es esencial.
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2025/10/16/cesarea-que-es-y-como-recuperarte/)
[  ](https://www.yummymummy.es/2025/04/03/entrevista-a-dra-marcos-sexologa/)
### [Entrevista a Dra. Marcos, sexóloga](https://www.yummymummy.es/2025/04/03/entrevista-a-dra-marcos-sexologa/ "Permanent Link to Entrevista a Dra. Marcos, sexóloga")
*abril 3, 2025*
«Cuando terminé la especialidad me centré en la obstetricia y en el mundo hospitalario, me di cuenta de que mis pacientes sentían gran vulnerabilidad al hablar de su intimidad sexual y necesitaban un ambiente especial, de gran confianza para pedir ayuda.» [LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2025/04/03/entrevista-a-dra-marcos-sexologa/)
[  ](https://www.yummymummy.es/2025/02/26/bioslimming-ya-en-yummy-mummy/)
### [BIOSLIMMING ya en Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/2025/02/26/bioslimming-ya-en-yummy-mummy/ "Permanent Link to BIOSLIMMING ya en Yummy Mummy")
*febrero 26, 2025*
El tratamiento definitivo para lucir figura y sentirte mejor que nunca aterriza en Yummy Mummy. BIOSLIMMING combinan ingredientes naturales con tecnología avanzada, reduciendo el contorno corporal y reafirmando la piel desde la primera sesión.
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2025/02/26/bioslimming-ya-en-yummy-mummy/)
# Contacto
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En Yummy Mummy te invitamos a que visites nuestro centro y conozcas todo lo que podemos hacer por ti y tu bebé. No dudes en contactar con nosotros por teléfono, por whatsapp, por correo o mediante este formulario. Estaremos encantados de contestarte lo antes posible.
C/ Príncipe de Asturias, 12 · 28006 · Madrid
(Esquina con C/ Don Ramón de la Cruz, 92)
[Tel. 680 239 088](tel:680239088)
<info@yummymummy.es>
**Horarios:**
De lunes a viernes:
De 9:00 a 21:00h.
Sábados:
De 09:30 a 14:00h.
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###### YUMMY MUMMY MOM CARE, SOCIEDAD LIMITADA, como responsable del tratamiento, le informa que sus datos son recabados con la finalidad de: Gestión de los datos de contacto para la comunicación a través de nuestro formulario web. La base jurídica para el tratamiento es el consentimiento del interesado. Sus datos no se cederán a terceros salvo obligación legal. Cualquier persona tiene derecho a solicitar el acceso, rectificación, supresión, limitación del tratamiento, oposición o derecho a la portabilidad de sus datos personales, escribiéndonos a la dirección de nuestras oficinas, o enviando un correo electrónico a <info@yummymmummy.es>, indicando el derecho que desea ejercer. Puede obtener información adicional en nuestra página web: [https://www.yummymummy.es/](http://www.yummymummy.es/)
# ENCUÉNTRANOS
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### [Aviso legal](https://www.yummymummy.es/aviso-legal/)
**Published:** julio 15, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# **Aviso Legal**
**Objeto**
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### [Tarifas](https://www.yummymummy.es/tarifas/)
**Published:** mayo 5, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Tarifas
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## **Club Yummy Mummy**
En Yummy Mummy sabemos que si unimos tratamientos de las distintas especialidades de la maternidad conseguimos resultados mucho más completos y eficaces. Nuestro equipo te asesorará para trazar contigo el plan de preparación, rehabilitación, bienestar o cuidados que mejor se adapte a tus necesidades para así conseguir el máximo potencial en los resultados
Disponemos de bonos de fidelización de tres, siete y diez sesiones en los que se incluyen todos los servicios de 65€. Además, contamos con ofertas especiales que encontrarás en nuestra [Tienda On Line](https://tienda.archivexclinical.com/c2a29e06-758a-4830-addb-b024b81c475a).
Recuerda que todos nuestros bonos tienen un año de caducidad desde el día de su emisión (consulta las condiciones de uso del bono a través del siguiente [**enlace**](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2025/10/CONDICIONES-BONO.pdf)).
**SERVICIOS MÉDICOS**
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### **Servicio ginecología y obstetricia**
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### **Servicio pediatría**
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**SERVICIOS SANITARIOS**
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### **Fisioterapia femenina**
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### **Fisioterapia pediátrica**
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### **Matrona**
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\[table id=11 /\]
**Servicios infantiles**
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**YUMMY PRETTY**
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[Consúltanos](https://www.yummymummy.es/#contacto) para conocer las tarifas de Bonos y promociones especiales.
### **Tratamientos Faciales**
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### **Medicina Estética**
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### **Tratamientos Corporales**
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\*Servicios de depilación y estética consultar tarifas
### **Packs Medicina Estética**
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**YUMMY POWER (MENSUALIDADES)**
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Las clases de Yummy Power se abonan por mensualidad la última semana del mes anterior. El abono de la mensualidad supone la reserva de la plaza durante el mes. En caso de no asistencia informada con un mínimo de 24 horas, Yummy Mummy ofrece una clase de recuperación durante el mes en curso (uno de los viernes del mes) a la que se podrá asistir hasta completar aforo. La oportunidad de recuperar clase lo realizamos para ayudaros a conciliar, pero en ningún caso existe obligatoriedad de ofrecer recuperación por parte de Yummy Mummy. Los días festivos no se recuperan.
El coste de matricula es de 40€. Este importe incluye una clase privada de 45 minutos con la entrenadora personal para fijar tus objetivos, conocer tu rendimiento y revisar tu estado físico preentrenamiento. Del mismo modo, aprenderemos las dinámicas de las clases, las técnicas de respiración, la contracción abdominopélvica y todo lo que necesitas saber para comenzar el camino hacia tu mejor versión.
Consulta en detalle los horarios y condiciones de las clases Yummy Power a través del siguiente [**e****nlace**.](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2026/09/YUMMY-POWER_26_27.pdf)
#### **1 día/semana**
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**85€**
#### **2 día/semana**
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**135€**
#### **3 día/ semana**
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**175€**
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### [FACIAL](https://www.yummymummy.es/facial/)
**Published:** mayo 19, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Facial
Con el paso de los años la piel se apaga, aparecen arrugas, pierde elasticidad, brillo o luminosidad. En cada mujer se manifiesta en un área específica del rostro que deseamos potenciar. En Yummy Mummy ofrecemos un diagnóstico y tratamiento personalizado a cada área del rostro ya que las causas en cada paciente pueden variar y las necesidades de cuidado deben adaptarse a cada uno para asegurar el mejor resultado.
En los primeros minutos de su visita la profesional hará una primera valoración del tipo de piel y conversaréis sobre los resultados que estás buscando. Será entonces cuando diseñéis el tipo de tratamiento que mejor se adapta a las necesidades de tu piel.
Nuestros protocolos faciales están enfocados a restaurar en profundidad la dermis para conseguir pieles sanas, bellas y naturales mediante el poder de la ciencia.
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## Biologique Recherche
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###### Desintoxicante y reoxigenante epidérmico. Purifica, desintoxica, unifica el tono de la piel y aporta luminosidad. Para pieles desvitalizadas, intoxicadas y apagadas.
###### Duración 75 min – 90€
## Biologique Recherche
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###### Prepara la piel. Hidrata en profundidad, oxigena y calma la epidermis. Elimina impurezas. Para todo tipo de pieles.
###### Duración 75 min – 90€
## Biologique Recherche
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###### Seborreguladora. Reduce la aparición de impurezas. Calma la inflamación y acelera la cicatrización. Indicado para pieles grasas y con tendencia al acné.
###### Duración 75 min – 90€
## Biologique Recherche
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###### Estimula las células de la piel y tiene efecto tensor. Drena, calma y descongestiona. Para todo tipo de piel
###### Duración 75 min – 90€
## Biologique Recherche
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###### Activa la renovación celular. Afina pieles gruesas y queratinizadas. Difumina manchas y cicatrices. Aporta luminosidad a las pieles apagadas y desvitalizadas
###### Duración 75 min – 90€
## Biologique Recherche
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###### Potenciador de luminosidad, revitaliza y unifica el tono de piel. Regula la síntesis de la melanina y reduce la pigmentación de las manchas existentes. Acción antioxidante. Para todo tipo de pieles.
###### Duración 75 min – 90€
## Biologique Recherche
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###### Exfoliante y efecto lifting. Redefine el óvalo facial, aporta volumen al rostro. Reafirma y tonifica.
###### Duración 75 min – 90€
## Biologique Recherche
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###### Exfolia y activa la regeneración natural de la piel. Equilibra el PH. Afina pieles gruesas, cierra los poros dilatados y devuelve a la piel su luminosidad natural. Indicado para todo tipo de pieles.
###### Duración 75 min – 90€
## Zo Skin Health
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###### Limpieza facial completa con exfoliación en profundidad y un peeling de ácidos que regeneran la piel desde dentro para conseguir una piel sana y bonita
###### Duración 75 min – 90€
## Endosphere
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###### Su microvibración drena, tonifica, reduce arrugas y flacidez, dejando una piel más luminosa, con efecto lifting desde la primera sesión. Para todo tipo de pieles
###### Duración 55 min – 90€
## Dermapen
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###### El lápiz que borra las imperfecciones y las primeras arrugas gracias a su capacidad de penetrar en las capas más profundas. La aparatología se combina con tratamiento facial específico. Inidcada 4 sesiones
###### Duración 75 min – 90€
## Electroestimulación
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###### La generación de corriente consigue trabajar el musculo para reafirmar y moldear el conjunto muscular facial. La aparatología se combina con tratamiento facial específico.
###### Duración 75 min – 90€
## Dermapen nanoagujas
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###### Mediante la estimulación de las nanoagujas conseguimos activar la circulación y ayudar a penetrar el combo multivitamínico formulado para cada paciente. Apto en embarazo
###### Duración 75 min – 90€
## Radiofrecuencia
###### \_\_\_
###### Aumentamos la circulación sanguínea, la generación de colágeno y elasticidad y favorecemos el drenaje linfático. Indicado 1 sesión mensual
###### Duración 75 min – 90€
## Vacumterapia facial
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###### Su poder de succión activa la circulación sanguínea consiguiendo lucir una piel sana de manera natural. La aparatología se combina con tratamiento facial específico.
###### Duración 75 min – 900€
## Luz LED
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###### Potenciador de la hidratación y confort instantáneo. Indicado en tras tratamientos medico estéticos por su poder regenerativo. La aparatología se combina con tratamiento facial específico.
###### Duración 75 min – 90€
Nuestros tratamientos de cabina los realizamos con firmas cosméticas de primera línea como son [Biologique Recherche](https://biologiquerecherche.es/), [Zo Skin Health ](https://www.zoskinhealth.es/)y[ All skin med](https://www.allskinmed.com/es/) líneas cosméticas que solo están disponible en centros médico estéticos especializados.
Además, somos punto de venta autorizado de dichas casas. Por lo que después de tu tratamiento facial en cabina podrás completar tu protocolo facial con la rutina domiciliaria indicada por tu especialista.
### [Regala Yummy Pretty en nuestra tienda on line](https://tienda.archivexclinical.com/6187f559-d6a1-45d0-b66e-de629c2e06fd)
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**Marta Tortosa** es experta en tratamientos faciales y corporales. **Lleva más de 20 años** dedicándose a cuidar la piel desde el interior. Profesional de la **estética avanzada** se especializó en tratamientos con técnicas exclusivas y protocolos de acné y envejecimiento. Ha trabajado en los centros de **estética pioneros** de Madrid ayudando a mujeres a conseguir la mejor versión de su rostro y cuerpo.
«El embarazo, postparto y primeros años de crianza son épocas en las que la piel de la mujer sufre por cambios hormonales, cambios en los hábitos de sueño y alimentación. Además, suele coincidir con la década en que las mujeres comienzan a perder colágeno y elastina y aparecen los primeros signos de la edad. Por ello, son años muy importantes en los que el cuidado de nuestra piel debería ser una prioridad.
Además, el cuerpo experimenta grandes cambios y es importante acompañarlo durante el embarazo para conseguir una piel hidratada y elástica evitando la aparición de estrías. También durante el postparto podemos ayudar al cuerpo a recuperar su figura, mejorar cicatrices y marcar la silueta femenina».
La **Dra. Irene Ruiz Martín** es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Especialista en Cirugía Oral y Maxilofacial por el centro Hospital Universitario 12 de Octubre, y Máster en **Medicina Estética y Antienvejecimiento** por la Universidad Complutense de Madrid. Su profesionalidad y esfuerzo le han llevado a realizar estancias clínicas en centros internacionales de EEUU y le han convertido en miembro de diversas Sociedades de **Cirugía Oral y Maxilofacial** internacionales, europeas, españolas y madrileñas.
Sus grandes conocimientos y práctica en cirugías de cabeza y cuello y maxilofaciales le dan un conocimiento anatómico cervicofacial que hacen que sea única realizando **infiltraciones estéticas**. No hay musculatura facial que se le resista. Consigue siempre unos retoques naturales con los que las pacientes se sienten más guapas y rejuvenecidas sin percibir cambios en su rostro.
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### [Trabaja con nosotras](https://www.yummymummy.es/trabaja-con-nosotras/)
**Published:** febrero 10, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
Yummy Mummy está formado por un equipo multidisciplinar de profesionales sanitarios especializados en mujer, maternidad e infancia.
Cubrimos las disciplinas de fisioterapia, fisioterapia pediátrica, entrenamiento personal, ginecología, matrona, pediatría, logopedia, nutrición, psicología, estética, salus, enfermería y auxiliar de enfermería, entre otras.
Somos un equipo dinámico en constante crecimiento y buscamos perfiles comprometidos con el cuidado integral de la mujer y su familia. Si te apasiona lo que hacemos y quieres crecer con nosotras, ¡nos encantaría conocerte!
Haznos llegar tu CV y tus datos de contacto a través de este formulario, y nos pondremos en contacto contigo lo antes posible.
**Nombre y apellidos**
**Correo electrónico**
**Teléfono**
**Candidatura espontánea para la posición de**
—Por favor, elige una opción—FisioterapiaFisioterapia pediátricaEntrenador/a personalGinecologíaMatronaPediatríaLogopediaNutriciónPsicologíaEstéticaSalusEnfermería / auxiliar de enfermeríaOtra
**Comentarios adicionales**
**Adjuntar CV** (PDF, DOC o DOCX)
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### [CORPORAL](https://www.yummymummy.es/corporal/)
**Published:** mayo 19, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Tratamientos estéticos corporales
**Body Sculpt**
Programa de tratamiento no invasivo que combina masaje manual con productos reductores específicos, técnicas de drenaje linfático, maderoterapia y radiofrecuencia, con el objeto de tonificar los músculos y reducir los depósitos grasos y la celulitis. La radiofrecuencia presenta mejora de la elasticidad de la piel y la pérdida general de volumen y celulitis.
**Drenaje linfático manual**
Mediante el drenaje linfático movilizamos los líquidos retenidos en el cuerpo para favorecer su eliminación.
Sentirás tu cuerpo más ligero, lucirás una piel más tersa y elástica. Evitando de esta manera la aparición de futuras estrías.
**Antiestrías y flacidez**
En Yummy Mummy aunamos la mejor terapia manual con la última tecnología para conseguir una piel más tersa e hidratada. En caso de estrías, además del tratamiento en cabina, realizamos un protocolo personalizado con el equipo de medicina estética para tratar mediante aplicación tópica domiciliaria y potenciar los resultados.
**Bambuterapia**
Mediante técnicas de presión por rozamiento y deslizamiento de las cañas de bambú, favorecemos el drenaje de líquidos y la regeneración de los tejidos.
El objetivo del tratamiento es reducir volumen, depurar el organismo, activar el drenaje linfático y oxigenar la piel.
**Maderoterapia**
Mediante movimiento y presión sobre ciertas zonas corporales con instrumentos de madera especiales, se consigue un potente efecto anticelulítico.
Tiene efectos reafirmantes, relaja la musculatura y supone un momento de relax y disfrute de la persona.
**Bioslimming**
Tratamiento 100% manual y natural que trabaja masajeando enérgicamente todo el cuerpo con movimientos drenantes y sin dolor.
Su efecto lipolítico aumenta el metabolismo del tejido y favorece la eliminación de toxinas y el rendimiento celular. Reafirma y remodela piel y silueta desde la primera sesión.
[Más información](https://www.yummymummy.es/2025/02/26/bioslimming-ya-en-yummy-mummy/)
**Microvibración**
La tecnología de Endosphere Corporal rompe depósitos de grasa localizada, mejora el tono muscular y reafirma los tejidos, combatiendo la flacidez y la piel de naranja.
Mediante una microvibración compresiva conseguimos una remodelación de la silueta y pérdida de volumen.
Tratamiento No invasivo.
**Electroestimulación**
Con la corriente generada con la electroestimulación conseguimos trabajar el musculo para reafirmar, moldear y fortalecer el conjunto muscular.
Provoca contracciones musculares y, como consecuencia, un efecto similar al que se obtendría ejercitando los músculos.
**Radiofrecuencia**
Resultados increíbles en la mejora de la elasticidad de la piel y la pérdida general de volumen y celulitis mediante el calor en tejido graso subcutáneo.
Se logra aumentar de este modo la circulación sanguínea, la generación de colágeno y elasticidad, y favorecemos el drenaje linfático.
**Diástasis**
Tras una valoración de la musculatura abdominal y suelo pélvico, se empezaría un tratamiento personalizado con la paciente.
Este plan personalizado puede llevarse a cabo con electroterapia, hipopresivos, radiofrecuencia o tratamiento corporal.
**Cesárea**
Tratamiento específico para mejorar tanto las adherencias como el aspecto de la cicatriz mediante la movilización del diafragma y musculatura cercana.
Tratamiento que combina radiofrecuencia, punción seca, vibrador, ventosas y trabajo manual.
**Vacumterapia**
Es un tratamiento efectivo en pérdida de volumen y pérdida de grasa localizada.
Mediante su poder de succión elimina el tejido adiposo y mejora la circulación sanguínea, favoreciendo así la eliminación de grasa y líquidos.
**Ionización**
Diseñamos un cóctel vitamínico personalizado en cada sesión según los objetivos de la paciente: pérdida de grasa, líquido, remodelación, etc.
La tecnología iónica realiza pequeñas corrientes mediante las que conseguimos hacer penetrar este booster vitamínico a las capas más profundas.
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### [Medicina Estética](https://www.yummymummy.es/medicinaestetica/)
**Published:** noviembre 4, 2023
**Author:** yummymummy
**Content:**
Con el paso de los años la piel se apaga, aparecen arrugas, pierde elasticidad, brillo o luminosidad. En cada mujer se manifiesta en un área específica del rostro que deseamos potenciar. En Yummy Mummy ofrecemos un diagnóstico y tratamiento personalizado a cada área del rostro ya que las causas en cada paciente pueden variar y las necesidades de cuidado deben adaptarse a cada uno para asegurar el mejor resultado.
Del mismo modo, las mujeres sufrimos cambios significativos en nuestro cuerpo en distintas etapas de nuestra vida como pueden ser adolescencia, embarazos, postparto y también durante la menopausia. Por eso nuestro equipo medico estético trabaja en tratamientos intensivos poco invasivos como la mesoterapia, tratamiento de varices o tratamientos capilares para acompañar a las mujeres en el cambio estético que necesitan.
En los primeros minutos de su visita la Dra. Médico Estética hará una primera valoración del tipo de piel y conversaréis sobre los resultados que estás buscando. Será entonces cuando diseñéis el tipo de tratamiento que mejor se adapta a las necesidades de tu piel.
## Tratamientos faciales
## Toxina Butolínica
###### \_\_\_
###### Conseguimos desdibujar las arrugas de frente, entrecejo y contorno de ojos y de esta manera ganar una expresión más relajada del rostro sin restar naturalidad.
###### Consulta tu presupuesto personalizado
## Ácido hialurónico
###### \_\_\_
###### El ácido hialurónico tiene un efecto voluminizador e hidrante con el que conseguimos definir el óvalo facial, hidratar labios y/o difuminar el surco nasogeniano de forma natural
###### Consulta tu presupuesto personalizado
## Peeling médicos
###### \_\_\_
###### El peeling médico 3 step de Zo Skin combinan el efecto exfoliación epidérmica con una regeneración dérmica intensa. Indicado para melasma, deshidratación o acné.
###### Consulta tu presupuesto personalizado
## Tratamientos corporales
## Mesoterapia corporal
###### \_\_\_
###### Técnica que utiliza inyecciones intradérmicas indoloras para tratar **celulitis y grasa localizada**. Se introducen en la zona afectada activos vitamínicos, minerales, aminoácidos, etc. con grandes efectos en la eliminación de grasas
###### Sesión suelta 110€ – bono10 750€
## Tratamiento Varices
###### \_\_\_
###### Tratamiento mínimamente invasivo a través de la **infiltración de esclerosante líquido** que permite eliminar las varices de pequeño tamaño (telangiectasias o arañas vasculares). Una vez tratadas, estas varices no vuelven a aparecer.
###### Sesión suelta 130€
## Tratamiento capilar
###### \_\_\_
###### Booster vitamínico redensificante. Tratamiento mediante microagujas con la que conseguimos un microambiente favorable para el crecimiento del folículo piloso y el fortalecimiento de los folículos existentes.
###### Sesión suelta 110€ – Bono 4 390€
La Dra. Irene Ruiz Martín es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Especialista en Cirugía Oral y Maxilofacial por el centro Hospital Universitario 12 de Octubre, y Máster en **Medicina Estética y Antienvejecimiento** por la Universidad Complutense de Madrid. Su profesionalidad y esfuerzo le han llevado a realizar estancias clínicas en centros internacionales de EEUU y le han convertido en miembro de diversas Sociedades de **Cirugía Oral y Maxilofacial** internacionales, europeas, españolas y madrileñas.
Sus grandes conocimientos y práctica en cirugías de cabeza y cuello y maxilofaciales le dan un conocimiento anatómico cervicofacial que hacen que sea única realizando **infiltraciones estéticas**. No hay musculatura facial que se le resista. Consigue siempre unos retoques naturales con los que las pacientes se sienten más guapas y rejuvenecidas sin percibir cambios en su rostro.
La dra. Carlota Berenguer es licenciada en medicina por la Universidad San Pablo CEU. Se especializó en **Medicina Estética, Rejuvenecimiento y Antienvejecimiento** por la Universidad Complutense de Madrid. Gracias a su esfuerzo y profesionalidad fue becada por The **George Washington University** Hospital donde se especializó en los tratamientos de rejuvenecimiento más innovadores de USA.
Sus años de experiencia han hecho que sea reconocida por sus tratamientos de ácido hialurónico en labios y pómulos. Realizando intervenciones de hidratación y volumen delicadas, donde consigue potenciar la belleza natural de la paciente sin cambios radicales en la morfología facial.
Además, realiza tratamientos innovadores en medicina estática corporal y capilar. Especializada en el acompañamiento de procesos postparto para ayudar a las mujeres a marcar su silueta y sacar la mejor versión de sí misma.
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### [Política de privacidad](https://www.yummymummy.es/privacy-policy/)
**Published:** febrero 9, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
## Política de privacidad
**CLIENTES**
**¿Quién es el responsable de sus datos?**
De acuerdo con lo establecido por la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales (LOPD) y el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) de 27 de Abril de 2016, le informamos que los datos personales aportados serán tratados por YUMMY MUMMY MOM CARE, SOCIEDAD LIMITADA con CIF B19790518 y domicilio en C/ Principe de Asturias, 12 – Bajo Local – 28006, MADRID (Madrid).
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Los datos aportados por usted son necesarios para poder prestarle con todas las garantías el servicio solicitado, y serán tratados con las siguientes finalidades: Gestión administrativa, contable y fiscal, gestión de las relaciones comerciales y transacciones económicas.
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Los datos personales proporcionados se conservarán hasta la finalización de la relación contractual y, posteriormente, durante los plazos legalmente exigidos.
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La base legal para el tratamiento de sus datos es la ejecución del contrato suscrito con nosotros.
**¿A qué destinatarios se comunicarán sus datos?**
Sus datos no se cederán a terceros salvo obligación legal.
**¿Cuáles son sus derechos cuando nos facilita sus datos?**
Cualquier persona tiene derecho a solicitar el acceso, rectificación, supresión, limitación del tratamiento, oposición o derecho a la portabilidad de sus datos personales, escribiéndonos a la dirección de nuestras oficinas, o enviando un correo electrónico a <info@yummymmummy.es>, indicando el derecho que desea ejercer.
Tendrá derecho igualmente a retirar el consentimiento prestado en cualquier momento. La retirada del consentimiento no afectará a la licitud del tratamiento efectuado antes de la retirada de dicho consentimiento.
Tiene derecho a presentar una reclamación ante la autoridad de control si considera que pueden haber sido vulnerados sus derechos en lo concerniente a la protección de sus datos personales
**CONTACTOS**
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De acuerdo con lo establecido por la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales (LOPD) y el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) de 27 de Abril de 2016, le informamos que los datos personales aportados serán tratados por YUMMY MUMMY MOM CARE, SOCIEDAD LIMITADA con CIF B19790518 y domicilio en C/ Principe de Asturias, 12 – Bajo Local – 28006, MADRID (Madrid).
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**PACIENTES**
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De acuerdo con lo establecido por la Ley Orgánica 3/2018, de 5 de diciembre, de Protección de Datos Personales y garantía de los derechos digitales (LOPD) y el Reglamento General de Protección de Datos (RGPD) de 27 de Abril de 2016, le informamos que los datos personales aportados serán tratados por YUMMY MUMMY MOM CARE, SOCIEDAD LIMITADA con CIF B19790518 y domicilio en C/ Principe de Asturias, 12 – Bajo Local – 28006, MADRID (Madrid).
**¿Con qué finalidad tratamos sus datos personales?**
Los datos aportados por usted son necesarios para poder prestarle con todas las garantías el servicio solicitado, y serán tratados con las siguientes finalidades: Gestión de los datos de los pacientes y de su historia clínica, para establecer el tratamiento adecuado entre las diferentes necesidades del que podamos detectar siempre en beneficio del paciente. Y de las tareas administrativas derivadas de la prestación asistencial.
**¿Por cuánto tiempo conservaremos sus datos?**
Los datos personales proporcionados se conservarán hasta la finalización de asistencia sanitaria prestada y, posteriormente, durante los plazos establecidos por la normativa sanitaria vigente, con un mínimo de 5 años.
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La base legal para el tratamiento de sus datos es el consentimiento del interesado al proporcionar los mismos para recibir atención sanitaria.
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Para cumplir con la finalidad prevista, sus datos podrán ser comunicados a: Entidades aseguradoras; Entidades sanitarias; Centros médicos asociados.
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**Usuarios Web**
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**¿Con qué finalidad tratamos sus datos personales?**
Los datos aportados por usted son necesarios para poder prestarle con todas las garantías el servicio solicitado, y serán tratados con las siguientes finalidades: Recoger los datos de carácter personal que sean obtenidos a través de los formularios de contacto disponibles en la página web de la empresa para atender las consultas realizadas.
**¿Por cuánto tiempo conservaremos sus datos?**
Los datos personales proporcionados se conservarán mientras se prevea que pueden ser necesarios para contactar con el interesado.
**¿Cuál es la legitimación para el tratamiento de sus datos?**
La base legal para el tratamiento de sus datos es el consentimiento del interesado al contactar con nuestra organización.
**¿A qué destinatarios se comunicarán sus datos?**
No serán cedidos, salvo obligación legal.
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Cualquier persona tiene derecho a solicitar el acceso, rectificación, supresión, limitación del tratamiento, oposición o derecho a la portabilidad de sus datos personales, escribiéndonos a la dirección de nuestras oficinas, o enviando un correo electrónico a <info@yummymmummy.es>, indicando el derecho que desea ejercer.
Tendrá derecho igualmente a retirar el consentimiento prestado en cualquier momento. La retirada del consentimiento no afectará a la licitud del tratamiento efectuado antes de la retirada de dicho consentimiento.
Tiene derecho a presentar una reclamación ante la autoridad de control si considera que pueden haber sido vulnerados sus derechos en lo concerniente a la protección de sus datos personales.
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### [Especial Novias Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/especial-novias/)
**Published:** noviembre 4, 2023
**Author:** yummymummy
**Content:**
En Yummy Mummy queremos acompañarte en el día más especial de tu vida. Por ello, disponemos de un programa personalizado para cada paciente que realizamos con mucho cariño para que, en un día tan importante, luzcas una piel sana, bonita y luminosa.
En primer lugar, llevamos a cabo un diagnóstico completo y planificamos los tratamientos de belleza con la antelación suficiente para tratar, corregir o potenciar en función del estado de la piel, del rostro y el cuerpo. El tipo de piel, los objetivos que buscamos y la edad son factores que determinarán el tratamiento.
En esta valoración, que recomendamos realizar con una antelación de 9 meses al día de la boda, se lleva a cabo un estudio facial y corporal, a partir del cual estimamos cuándo comenzar con el tratamiento y cuál o cuáles son los más indicados.
### **TRATAMIENTOS FACIALES**
Una gran variedad de protocolos faciales harán que diseñemos tu tratamiento específico con la frecuencia y duración que necesites. El objetivo es asegurar una piel sana y limpia que facilite el maquillaje y que tu rostro luzca precioso en el día de tu boda. Combinamos los protocolos con tecnología para potenciar los resultados y ayudar a que el producto penetre en las capas más profundas de la piel. Algunas de nuestros tratamientos combinan **[radiofrecuencia](https://www.yummymummy.es/2022/10/25/que-es-la-radiofrecuencia/)**, **[dermapen](https://www.yummymummy.es/2022/05/23/dermapen-el-lapiz-magico-2/)**, electroestimulación, vacumterapia facial… Además, trabajamos con productos de primera línea cosmética como **[Biologuique Recherche](https://biologiquerecherche.es/)**, **[Zo Skin Health](https://www.zoskinhealth.es/)** y **[All Skin Med](https://www.allskinmed.com/es/)**, para poder seguir con el tratamiento domiciliario.
### **TRATAMIENTOS FACIALES MÉDICO ESTÉTICOS**
- La **toxina botulínica** es el tratamiento estrella para rejuvenecer la mirada, difuminar las patas de gallo y arrugas en la frente. Un tratamiento poco invasivo que nos ofrecer un resultado natural y fresco y que se debe llevar a cabo aproximadamente un mes antes del enlace.
- La infiltración de [**ácido hialurónico**](https://www.yummymummy.es/2023/10/31/acido-hialuronico-tu-gran-aliado-antiaging/) se recomienda en los casos en que necesitamos voluminizar e hidratar el rostro. Es el aliado perfecto para definir el óvalo facial y asegurar una luminosidad natural del rostro. Se recomienda también realizar aproximadamente un mes antes del enlace.
- **Peeling médicos**: nuestro *Peeling 3 step de Zo Skin* está indicado en casos es que necesitamos una regeneración celular profunda derivada de procesos de acné severos o manchas profundas. Se recomienda realizar el tratamiento 6 meses antes del enlace.
### **TRATAMIENTOS CORPORALES**
Tras un estudio detallado del cuerpo de la futura novia, realizamos un protocolo para conseguir definir la figura y potenciar aquellas partes del cuerpo que más lo necesitan. Además, los días previos al enlace realizamos un peeling corporal para preparar la piel y hacer que luzca hidratada y luminosa durante el viaje de novios.
**Todas los protocolos Beauty para Novias incluyen un lifting de pestañas para destacar la mirada en el día más importante de tu vida.**
## Wedding básico
###### \_\_\_
###### 3 tratamientos faciales de 75 minutos
7 tratamientos corporales de 60 min
Tratamiento toxina botulinica /ácido hialurónico
###### Consulta tu presupuesto personalizado
## Wedding completo
###### \_\_\_
###### 5 tratamientos faciales 75 minutos
10 tratamientos corporales 60 min
Tratamiento toxina botulinica/ácido hialurónico
###### Consulta tu presupuesto personalizado
## Wedding Premium
###### \_\_\_
###### 9 tratamientos faciales de 75 min
20 tratamientos corporales de 60 min
Tratamiento toxina butolínica /ácido hialurónico
###### Consulta tu presupuesto personalizado
La Dra. Irene Ruiz Martín es licenciada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra. Especialista en Cirugía Oral y Maxilofacial por el centro Hospital Universitario 12 de Octubre, y Máster en **Medicina Estética y Antienvejecimiento** por la Universidad Complutense de Madrid. Su profesionalidad y esfuerzo le han llevado a realizar estancias clínicas en centros internacionales de EEUU y le han convertido en miembro de diversas Sociedades de **Cirugía Oral y Maxilofacial** internacionales, europeas, españolas y madrileñas.
Sus grandes conocimientos y práctica en cirugías de cabeza y cuello y maxilofaciales le dan un conocimiento anatómico cervicofacial que hacen que sea única realizando **infiltraciones estéticas**. No hay musculatura facial que se le resista. Consigue siempre unos retoques naturales con los que las pacientes se sienten más guapas y rejuvenecidas sin percibir cambios en su rostro.
Marta Tortosa es experta en tratamientos faciales y corporales. **Lleva más de 20 años** dedicándose a cuidar la piel desde el interior. Profesional de la **estética avanzada** se especializó en tratamientos con técnicas exclusivas y protocolos de acné y envejecimiento. Ha trabajado en los centros de **estética pioneros** de Madrid ayudando a mujeres a conseguir la mejor versión de su rostro y cuerpo.
«El embarazo, postparto y primeros años de crianza son épocas en las que la piel de la mujer sufre por cambios hormonales, cambios en los hábitos de sueño y alimentación. Además, suele coincidir con la década en que las mujeres comienzan a perder colágeno y elastina y aparecen los primeros signos de la edad. Por ello, son años muy importantes en los que el cuidado de nuestra piel debería ser una prioridad.
Además, el cuerpo experimenta grandes cambios y es importante acompañarlo durante el embarazo para conseguir una piel hidratada y elástica evitando la aparición de estrias. También durante el postparto podemos ayudar al cuerpo a recuperar su figura, mejorar cicatrices y marcar la silueta femenina».
La dra. Carlota Berenguer es licenciada en medicina por la Universidad San Pablo CEU. Se especializó en **Medicina Estética, Rejuvenecimiento y Antienvejecimiento** por la Universidad Complutense de Madrid. Gracias a su esfuerzo y profesionalidad fue becada por The **George Washington University** Hospital donde se especializó en los tratamientos de rejuvenecimiento más innovadores de USA.
Sus años de experiencia han hecho que sea reconocida por sus tratamientos de ácido hialurónico en labios y pómulos. Realizando intervenciones de hidratación y volumen delicadas, donde consigue potenciar la belleza natural de la paciente sin cambios radicales en la morfología facial.
Además, realiza tratamientos innovadores en medicina estática corporal y capilar. Especializada en el acompañamiento de procesos postparto para ayudar a las mujeres a marcar su silueta y sacar la mejor versión de sí misma.
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### [Blog](https://www.yummymummy.es/blog/)
**Published:** marzo 5, 2014
**Author:** admin
**Content:**
Artículos, consejos, e información sobre la maternidad, el embarazo y la crianza de tu bebé.
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### [Política de Cookies](https://www.yummymummy.es/politica-de-cookies/)
**Published:** julio 15, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
## Política de Cookies
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**LA EMPRESA**
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### [Sample Page](https://www.yummymummy.es/sample-page/)
**Published:** febrero 9, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
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## Projects
### [Unidad de frenectomía](https://www.yummymummy.es/portfolio/unidad-de-frenectomia/)
**Published:** septiembre 25, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Unidad de Frenectomía
Valoración y tratamiento multidisciplinar de la anquiloglosia (frenillo lingual corto) en recién nacidos, para un agarre y una succión cómodos y eficaces.
[Pedir cita](https://wa.me/34680239088)
## ¿Qué es la anquiloglosia?
El frenillo lingual es el tejido que une la lengua con el suelo de la boca. Cuando es demasiado corto o rígido puede limitar el movimiento de la lengua en el recién nacido, dificultando el agarre y la succión durante la lactancia, ya sea al pecho o al biberón.
La detección y valoración temprana de la anquiloglosia es fundamental para el correcto desempeño en el bebé de funciones esenciales como el habla, la respiración o la deglución.
En Yummy Mummy disponemos de una Unidad de Frenectomía compuesta por un equipo multidisciplinar de pediatras, fisioterapeutas pediátricas y matronas, desde la cual acompañamos a las familias en todo el proceso de valoración y tratamiento de situaciones de anquiloglosia.
Nuestro proceso## Cómo trabajamos
Un acompañamiento cercano y coordinado, paso a paso.
1
#### Valoración inicial
En cualquier consulta con nuestro equipo —pediatría, fisioterapia o matrona— observamos la toma y te explicamos posibles signos de sospecha que se puedan detectar.
2
#### Derivación para segunda opinión
En caso de que fuera necesario, te facilitamos el contacto con la Dra. Alejandra Aguirre, otorrinolaringóloga experta en frenectomía en la Clínica Universidad de Navarra en Madrid, para una valoración experta. Tras esta valoración se determina si es o no necesario el corte: en la mayoría de los casos no lo es y basta con trabajar la técnica de la toma. El corte solo se indica cuando el frenillo limita de forma real el agarre, la succión o la ganancia de peso, o cuando hay dolor persistente en la madre que no mejora con otras medidas.
3
#### El corte, si es necesario
Es un procedimiento sencillo y muy rápido. En bebés muy pequeños no se utiliza anestesia, ya que se realiza con unas tijeras muy pequeñas en una zona con escasa sensibilidad. Aun así, en Yummy Mummy recomendamos siempre realizarlo en instalaciones hospitalarias, para que la familia tenga la tranquilidad de contar con un entorno médico completo durante el procedimiento.
4
#### Seguimiento
En caso de corte del frenillo, al día siguiente revisamos en Yummy Mummy la zona afectada, la cicatrización y la movilidad de la lengua durante la toma. Ese mismo día comenzamos a tratar la musculatura orofacial del bebé, y establecemos sesiones semanales de seguimiento hasta confirmar la normal movilidad de la lengua y una toma cómoda y eficaz.
Todo el proceso queda registrado en la historia clínica del bebé, para que cualquier profesional del equipo de Yummy Mummy pueda continuar tu seguimiento sin que tengas que repetir la historia cada vez.
## ¿Te reconoces en alguno de estos signos?
Algunas señales frecuentes durante la toma que conviene valorar con tu equipo de referencia:
✓Dolor, grietas o heridas en el pezón que no mejoran al corregir la postura
✓Tomas muy largas, muy frecuentes o bebé que se cansa antes de terminar
✓Chasquidos al mamar, pérdida de succión o escape de leche por las comisuras
✓Escasa ganancia de peso o dificultad para mantener el agarre
✓Cólicos, gases o reflujo frecuente asociados a la toma
✓Lengua con forma de corazón al llorar o dificultad para sacarla más allá de la encía
Ninguno de estos signos por sí solo confirma una anquiloglosia — es nuestro equipo quien valora, en conjunto, si hace falta un estudio más a fondo.
[Pedir cita](https://wa.me/34680239088)
Nuestro equipo## Equipo de trabajo
### Dra. Bárbara Fernández
Pediatra neonatóloga y asesora de lactancia
### Dra. Leticia González
Pediatra digestiva
### Ana Peredo
Matrona y asesora de lactancia
### Lucia Cerra
Fisioterapeuta pediátrica
Puede interesarte también## Otras especialidades pediátricas
[Pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/) [Alimentación pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/alimentacion-pediatrica/) [Unidad digestiva](https://www.yummymummy.es/portfolio/unidad-digestiva/) [Logopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/) [Psicología infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/)
## Empecemos a valorarlo juntas
Si reconoces alguno de estos signos en tu bebé, pide una cita y nuestro equipo lo valorará contigo desde el primer momento.
[Pedir cita · 680 239 088](https://wa.me/34680239088) [Escríbenos](mailto:info@yummymummy.es)
También puedes escribirnos por Instagram: [@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)
**Portfolio Categories:** Post Mummy, Bebés y niños
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### [Gimnasia Yummy Power](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Gimnasia Yummy Power
#### **YUMMYPOWER**
¿Por qué es tan especial?
El método Yummy Power nace de la iniciativa de unir los principios y beneficios de distintas disciplinas deportivas en una sola sesión, agrupando así todos los ejercicios que necesitas para sentirte fuerte, ágil y llena de energía.
Las clases Yummy Power son individuales o en grupos reducidos. El objetivo es asegurar la correcta ejecución de los ejercicios, el seguimiento personalizado y la consecución de los objetivos.
Además, dentro de nuestro método diferenciamos las distintas etapas de la mujer (Premummy, Postmummy, Superwoman), potenciando al máximo nuestras capacidades motoras y consiguiendo nuestra mejor versión.
#### **Yummy Power Premummy**
En nuestras clases de embarazadas adaptamos los ejercicios al periodo de gestación en el que os encontráis, modificando la práctica según vuestros cambios físicos para que os sintáis ágiles y libres de molestias incómodas.
Atendemos siempre a la faja abdominal, controlando su crecimiento y gestionando las presiones que pueda sufrir mediante gestión respiratoria y postural.
El suelo pélvico siempre está presente en nuestros ejercicios. Aprendemos a gestionar el aumento de peso uterino y la continencia urinaria. La conciencia sobre nuestra musculatura perineal es crucial de cara al parto. Aprenderemos donde está nuestra musculatura y cómo funciona para estar tranquilas y seguras cuando llegue el gran día.
**¡Entrenamos la fuerza, el equilibrio y la movilidad!** Estar embarazada y en forma es compatible. Nuestras clases son dinámicas y activamos nuestro sistema locomotor no sólo para mantenernos sino para mejorar y sentirnos más fuertes y ágiles que nunca.
#### **Yummy Power Postmummy**
Ya tienes a tu peque en casa y estás feliz. Los primeros días pasan volando mientras establecéis las nuevas rutinas y os adaptáis al nuevo miembro de la familia. Cuando acudís a la fisioterapeuta de suelo pélvico y se os da permiso para comenzar la práctica deportiva, ¡comienza vuestra recuperación!
En nuestras clases Postmummy trabajamos la postura, recuperar el centro de gravedad y evitar los vicios posturales de la lactancia y las largas horas con el bebé en brazos.
¡Habéis redescubierto vuestro abdomen! Vamos trabajando por fases. Comenzamos recuperando el control y la coordinación de la musculatura pélvica y abdominal. Aprendemos a realizar gimnasia abdominal hipopresiva de manera controlada y guiada.
A medida que se recupera la musculatura y adquirimos conciencia y control vamos añadiendo ejercicios que impliquen más presión. La última fase incluye ejercicios abdominales de alta intensidad y planchas, pasando de un abdomen irreconocible a un abdomen fuerte y firme.
Pese a que el abdomen y el suelo pélvico adquieren un papel principal, no nos olvidamos del resto del cuerpo.
Nuestros entrenamientos son *Total Body*, consiguiendo fuerza en brazos y piernas para seguir el ritmo al pequeño de la casa. Vamos añadiendo intensidad hasta conseguir una práctica deportiva completa de alta intensidad.
#### **BARRÉ**
En Yummy Mummy disponemos de entrenamientos grupales para el cuidado de tu cuerpo que van desde el enfoque clásico de la práctica de ejercicio hasta otras técnicas nuevas y más variadas como el Barré.
El Barré es la disciplina que combina los movimientos del ballet, el pilates y el entrenamiento funciona y de fuerza. Inspirado en los ejercicios de las bailarinas de ballet, las clases de Barré giran en torno a la barra de ballet, desde la cual, y con la combinación de otros elementos como pelotas o gomas, se potencia la capacidad aeróbica del cuerpo, la tonificación y el estiramiento de los músculos.
Al ser una técnica de bajo impacto y gracias a la supervisión constante del equipo de fisioterapeutas deportivas especialistas en esta disciplina, el Barré puede ser practicado por mujeres de todas las edades y en cualquier de las etapas vitales.
En Yummy Mummy contamos con grupos de Barré tanto para mujeres en período de gestación o posparto, como para aquellas que, sin encontrarse en esta situación, quieren practicar un deporte al alza y que cuenta con numerosos beneficios para la salud.
#### **Barré Premummy y Postmummy**
El Barré es una de las disciplinas de entrenamiento más completas para la mujer embarazada o en época de postparto. Sus ejercicios son de bajo impacto pero con ellos se trabaja mucho y de manera intensa todo el cuerpo.
En Yummmy Mummy las profesionales que imparten esta disciplina son fisioterapeutas de suelo pélvico con titulación de barré y experiencia previa en la disciplina de ballet. Nuestras clases de barré ponen especial atención en el fortalecimiento y recuperación del suelo pélvico y la faja abdominal.
#### **Barré Power**
Yummy también dispone de grupos de Barré de mayor intensidad, en los que se llevan a cabo ejercicios que elevan la frecuencia cardiaca y permiten obtener al mismo tiempo mayor fuerza y resistencia.
La práctica continuada de Barré fortalece los músculos, reduce la grasa, mejora de la actividad cardiovascular y el equilibrio, aumenta la resistencia, disminuye el estrés, corrige malas posturas corporales y trabaja la coordinación. Es una técnica que contribuye a la prevención de lesiones futuras y genera bienestar a largo plazo.
En Yummy Mummy contamos además con monitoras con certificación en Barré que enfocan la práctica de la clase desde un enfoque personalizado y adaptado a las necesidades de cada participante.
#### **SÚPER WOMAN**
Nuestras clases de alta intensidad suben tus pulsaciones y sacan el máximo partido a tu cuerpo. Trabajamos cardio, fuerza, coordinación y equilibrio. Nos centramos en **tonificar** y definir el cuerpo, de manera supervisada para evitar lesiones o mala ejecución de los ejercicios. Estas clases sacan lo mejor de vosotras. Dejamos fuera obligaciones y preocupaciones. Tú eres la prioridad y vamos a sacar lo mejor de ti.
Tras las clases siempre reservamos unos minutos a la **elasticidad** de nuestros músculos y la movilidad de nuestras articulaciones. Bajamos las pulsaciones, nos centramos en la respiración y poco a poco vamos adentrándonos en el final de la clase. Un tiempo de **meditación y relajación** para que salgáis de la clase tranquilas y libres de tensión.
¿Quieres probar nuestras clases? Contacta con nosotras y consulta los horarios. Hoy es el día perfecto para empezar a cuidarte ¡Prepárate para ser tu mejor versión!
#### **WOMAN +**
Entrenar en la época de menopausia y edad adulta es clave para mantenernos activas y vitales en esta época. En Yummmy Mummy creemos en la necesidad de realizar un ejercicio personalizado y dirigido a mujeres mayores de 50 años, en el que pondremos el foco en la combinación de ejercicios aeróbicos de fuerza y flexibilidad para el mantenimiento de la masa muscular, protegiendo así los huesos y articulaciones de la vulnerabilidad propia del periodo menopáusico. Grupos reducidos, dirigidos por fisioterapeutas especialistas en entrenamiento.
#### **ENTRENAMIENTO PERSONAL**
Si prefieres trabajar tus propios objetivos deportivos, elegir los horarios que mejor se adapten y tener el gimnasio solo para ti, te ofrecemos un entrenador personal. Nuestra fisioterapeuta deportiva te ayudará para que integres el deporte en tu rutina semanal y consigas tus objetivos de una forma eficaz, segura y respetuosa con tu cuerpo.
En una primera sesión, nuestra entrenadora personal analizará tus condiciones y objetivos para establecer ejercicios según tus gustos y necesidades. Su objetivo será ayudarte a mejorar la condición física, la capacidad cardiorespiratoria y el estado general de salud mientras disfrutas haciendo ejercicio. Sesiones dinámicas, divertidas y, sobre todo, adaptadas a ti, para que encuentres tu vía de desconexión mientras te cuidas.
También ofrecemos **entrenamiento personal preparto y postparto**, adaptado a las condiciones físicas de cada momento. Aseguramos con nuestras ginecólogas el bienestar y seguridad de tu bebé, en el primer caso, y tu fase de recuperación, en el segundo. Nos adaptamos a tus horarios y sobre todo a los horarios de tu bebé. Recuerda que siempre podrás acudir con él a tus sesiones.
**Sesiones**
[Consulta nuestras tarifas](https://www.yummymummy.es/tarifas/)
[Consulta nuestros horarios y grupos](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2026/10/Horario-clases-1.pdf)
**YummyPower**
- Pilates
- Gimnasia prenatal
- Hipopresivos
- Barré
- Entrenamiento personal
Si quieres disponer de más información **contacta con nosotras** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva cita.
**Portfolio Categories:** Pre Mummy, Post Mummy, Mummy Living, Adolescencia, Adulta
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### [Alimentación Pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/alimentacion-pediatrica/)
**Published:** septiembre 7, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Unidad Integral de
Alimentación Pediátrica
Comer no es solo nutrirse. También es aprender, disfrutar, compartir, crecer. En Yummy Mummy ayudamos a cada niño a desarrollar una relación saludable con la alimentación, mejorando su estado nutricional, su crecimiento y la calidad de vida de toda la familia.
[Pedir cita](#pedir-cita-alim)
En ocasiones tanto niños como adolescentes presentan dificultades relacionadas con la alimentación y requieren una intervención integral desde un punto de vista médico, nutricional, psicológico y funcional.
Para ello, en Yummy Mummy disponemos de una Unidad de Alimentación Pediátrica desde la cual acompañamos a cada familia con un abordaje integral, respetuoso y basado en la evidencia científica.
Un enfoque multidisciplinar para ayudar a niños y adolescentes a comer mejor.
¿Para quién es esta consulta?## Atendemos especialmente a
1
Niños con **alergias alimentarias** que condicionan una alimentación limitada o generan miedo a la introducción de nuevos alimentos.
2
Niños con **trastornos de la conducta alimentaria (TCA) pediátrica**, no asociados a preocupación por la imagen corporal.
3
Niños con alimentación muy restrictiva (**ARFID/TERIA**), rechazo de grupos completos de alimentos o dificultad para aceptar nuevos sabores.
4
Niños con **alteraciones sensoriales** relacionadas con texturas, olores o apariencia de los alimentos.
5
**Lactantes** y niños con dificultades en el inicio de la alimentación complementaria.
6
Niños con **trastornos neurológicos**, del neurodesarrollo o enfermedades crónicas que afecten al proceso de alimentación.
7
Niños con **problemas de crecimiento**, bajo peso o riesgo de déficits nutricionales secundarios a una alimentación insuficiente o selectiva.
Nuestro equipo## Un equipo multidisciplinar a tu lado
### Dra. Leticia González Vives
Pediatra · Gastroenterología Pediátrica y Nutrición InfantilValoración médica inicial y coordinación de todo el proceso asistencial
Evaluación clínica completa e historia alimentaria detallada
Valoración del crecimiento y estado nutricional
Diagnóstico y descarte de patologías asociadas
Elaboración del plan terapéutico individualizado
### Ana Portela Vallejo
Logopeda especializada en alimentación pediátricaHabilidades oromotoras
Masticación y deglución
Transición entre texturas
Rechazo alimentario relacionado con dificultades funcionales
Adaptación progresiva de nuevas consistencias
### Sofía Garbayo Giusberti
Psicóloga infantil y familiarAnsiedad relacionada con la alimentación
Miedo a probar nuevos alimentos
Estrés familiar durante las comidas
Conductas evitativas y restrictivas
Acompañamiento a padres y cuidadores
Nuestro proceso## ¿Cómo trabajamos?
Un proceso coordinado, en cuatro fases, adaptado a cada niño y a su familia.
1
#### Valoración inicial médica
Consulta de 60 minutos.
Historia clínica completa
Antecedentes médicos y nutricionales
Valoración antropométrica
2
#### Estudio nutricional
Cuando esté indicado.
Calidad de la dieta
Ingesta energética y proteica
Detección de déficits nutricionales
3
#### Plan terapéutico
Individualizado para cada niño.
Seguimiento médico-nutricional
Intervención logopédica
Apoyo psicológico
4
#### Seguimiento coordinado
Evolución supervisada por el equipo.
Seguimiento de peso y talla
Revisión periódica de objetivos
Ajuste según evolución
Puede interesarte también## Otras especialidades pediátricas
[Pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/) [Unidad digestiva](https://www.yummymummy.es/portfolio/unidad-digestiva/) [Logopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/) [Psicología infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/) [Nutrición](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)
## Demos el primer paso juntos
Si crees que tu hijo o hija podría beneficiarse de esta unidad, pide una cita y nuestro equipo valorará su caso de forma individualizada.
[Pedir cita · 680 239 088](https://wa.me/34680239088) [Escríbenos](mailto:info@yummymummy.es)
También puedes escribirnos por Instagram: [@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)
**Portfolio Categories:** Post Mummy, Bebés y niños
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### [Yummy Pretty](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummypretty/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Yummy Pretty
Nuestra área de Yummy Pretty trabaja en el bienestar y belleza de la mujer. El equipo de fisioterapeutas dermatofuncionales y medicina estética trabajan unidos para para conseguir la mejor versión de ti misma. Realizamos un estudio de la piel para elaborar un diagnóstico personalizado a cada paciente y así asegurar el enfoque a resultados. De esta manera conseguimos un [tratamiento facial](https://www.yummymummy.es/facial/) o [corporal](https://www.yummymummy.es/corporal/) adaptado a las necesidades de los pacientes.
Nuestra piel es muy chivata y refleja todo nuestro pasado: cambios hormonales, embarazos, postpartos, paso de los años, un estilo de vida estresante…
Ponte encima de las **imágenes** para descubrir nuestros **tratamientos faciales y corporales.**
Puedes adquirir nuestros tratamientos mediante sesiones individuales o bonos. Consulta en el siguiente [**enlace** ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2026/09/Condiciones-bono-Yummy-Pretty.pdf)las tarifas y condiciones de los mismos.
## [FACIAL](https://www.yummymummy.es/facial/ "FACIAL")
## [CORPORAL](https://www.yummymummy.es/corporal/ "CORPORAL")
## [Medicina Estética](https://www.yummymummy.es/medicinaestetica/ "Medicina Estética")
## [Especial Novias](https://www.yummymummy.es/especial-novias/ "CORPORAL")
#### **Aprende más sobre…**
[Ácido Hialurónico, tu aliado antiaging](https://www.yummymummy.es/2023/10/31/acido-hialuronico-tu-gran-aliado-antiaging/)
[Luz LED para combatir el envejecimiento de la piel](https://www.yummymummy.es/2022/10/28/fototerapia-led/)
[¿Qué conseguimos con la radiofrecuencia?](https://www.yummymummy.es/2022/10/25/que-es-la-radiofrecuencia/)
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Si quieres disponer de más información **contacta con nosotras** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva cita.
**Portfolio Categories:** Pre Mummy, Post Mummy, Mummy Living, Adolescencia, Adulta
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### [Matrona](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Matrona
#### **A TU LADO DURANTE EL EMBARAZO**
En el momento en el que **te quedas embarazada**, te inundan muchas dudas y miedos sobre el embarazo y la maternidad.
En Yummy Mummy, nuestro equipo de matronas se encarga de acompañarte en este nuevo viaje. A través de programas personalizados de preparación a la maternidad, te ayudan y asesoran en cada detalle de tu embarazo.
#### **Programa personalizado de preparación a la maternidad / paternidad**
Servicio consistente en una llamada telefónica y una sesión presencial u online de dos horas de duración con la matrona de Yummy Mummy. El programa aborda diferentes temas en función del interés de los padres.
- **Consulta telefónica**: primera toma de contacto mediante para conocer las necesidades de la pareja y se prepara la sesión presencial.
- **Sesión presencial / online**: sesión individualizada de dos horas de duración. Se puede llevar a cabo de forma presencial (en el centro o a domicilio) u online. En ella, los papás eligen el tema a tratar:
- - Preparación al parto: cómo sé que estoy de parto, cuándo acudir al hospital, qué son los pódromos de parto, cómo trabajar la dilatación, qué analgésicos alivian el dolor, cuándo pedir la epidural si la deseo.
- Hipnoparto: técnicas de relajación. visualizaciones y herramientas que disminuyen el miedo al parto y controlan la ansiedad.
- Alimentación del recién nacido: cómo conseguir una lactancia materna satisfactoria y eficaz, tipos de lactancia (mixta o diferida, artificial), signos de alarma en tu mama con los que acudir a urgencias.
- Primeros días en casa: dudas por la llegada del bebé a casa, cuidados básicos, qué debo entender que es normal y cuándo son signos de alarma y debo acudir al pediatra.
- Posparto: qué pasa conmigo después del parto, cómo cuidarme para tener el mejor postparto posible.
#### **SEGUIMIENTO EN EL PUERPERIO**
Poca gente se acuerda de la madre una vez ha nacido el bebé. En Yummy Mummy, sin embargo, tú eres la protagonista, y más durante esta etapa.
Nuestras matronas viven a tu lado el puerperio y son tu apoyo incondicional. Esta fase está llena de miedos, cansancio y dudas sobre el nuevo rol como familia. Por eso las necesitarás más que nunca. Dudas con la lactancia, preguntas prácticas de cuidados básicos o preparación psicológica ante el estrés y el miedo son algunos de los principales temas en los que podrá ayudarte nuestro equipo de matrona.
#### **Asesoría de lactancia**
La lactancia es uno de los procesos más difíciles de la maternidad. Muchas mamás piensan en dar el pecho a sus hijos cuando nazcan, pero pocas saben que es una tarea a veces más costosa de lo esperado ya que no siempre el agarre del bebé se consigue a la primera. Además, muchas veces se sufren altibajos que hacen crecer en la madre dudas, miedos, y dolores.
En Yummy Mummy disponemos de servicio de asesoría de lactancia en consulta, a través de vídeoconferencia o a domicilio. Durante estas sesiones se trabaja todo lo que se puede hacer para que tu lactancia sea bonita y no dolorosa. Dispondrás de toda la información necesaria sobre tipos de lactancia (materna, mixta, diferida, artificial), destete, cómo hacer el banco de leche, cuidados del bebé los primeros días, apoyo en tu postparto, etc.
#### **Puesta de pendientes**
Nuestras matronas son también especialistas en la primera puesta de pendientes a tu bebé. Con absoluta confianza e intimidad, nuestro equipo de matronas lleva a cabo este proceso con el bebé al pecho de la madre (o al biberón), garantizando una experiencia cómoda y segura.
El servicio de puesta de pendientes lleva incluido los primeros pendientes. Podréis elegir entre varios modelos de acero quirúrgico, esterilizados e hipoalergénicos.
#### **CONTIGO EN TODAS LAS ETAPAS DE TU VIDA**
Las matronas de Yummy Mummy no sólo trabajan con mujeres embarazadas o mamás. Pueden ayudarte y asesorarte también en fertilidad, sexualidad, adolescencia, menopausia y educación parental. No dudes en venir a conocer todo lo que tus matronas pueden hacer por tí.
#### **Atención bilingüe / Bilingual service**
*Our team of midwives have also professional experience in internartional environments and are able to provide all the services offered by the Club in English.*
Consulta las tarifas de nuestro equipo de matronas a través del siguiente **[enlace](https://www.yummymummy.es/tarifas/)**. Si deseas más información llámanos al **680 239 088,** escríbenos a [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es) o contacta a través de nuestra canal de [**Instagram**](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
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**Ana Peredo**
Embarazo / Parto / Postparto
Asesoría de lactancia
Cuidados perinatales
Soy **Ana Peredo**, fisioterapeuta y matrona del equipo de Yummy Mummy. Estoy especializada en acompañamiento en embarazo, postparto y abordaje de alteraciones uroginecológicas.
Durante mi trayectoria profesional he desarrollado esta función en instituciones como el Hospital Universitario 12 de Octubre de Madrid, el Hospital Universitario de Ceuta, diversos centros de Atención Primaria del Servicio Madrileño de Salud (SERMAS) y del Servicio de Sanidad de Castilla y León (SACYL) y en el Complejo Hospitalario de Navarra del Servicio Navarro de Salud (Osasunbidea), entre otros.
Soy Especialista en Enfermería Obstétrico – Ginecológica (Matrona) por la Unidad Docente de Matronas de la Comunidad de Madrid (Hospital Universitario 12 de Octubre), Grado en Enfermería por la Universidad de Burgos y Diplomada en Fisioterapia por Universidad San Pablo CEU.
Mi doble titulación como matrona y fisioterapeuta de suelo pélvico me permite acompañar a las mujeres desde una ámbito más completo y complejo, ayudándolas tanto a nivel físico como emocional de forma excelente.
**Eva Lobo**
Embarazo / Parto / Postparto
Asesoría de lactancia
Cuidados perinatales
Soy **Eva Lobo**, matrona en Yummy Mummy. Estudié enfermería en España, pero pronto decidí formarme como matrona. He trabajado en Reino Unido, donde son pioneros en parto respetado y cuidados perinatales. Tras años en diversos hospitales ingleses volví a España, donde ejerzo en el Hospital HM Monteprincipe y en el Hospital HM Nuevo Belén, centros pioneros en parto respetado y asistencia integral en embarazo.
Además, soy asesora de lactancia y os apoyo en procesos de lactancia maternal hasta que consigamos juntas que tanto mamá como bebé disfruten de esta experiencia.
Soy también Máster en osteopatía infantil, cuidados de primera infancia y cuento con la certificación de instructora de Parto Positivo (hipnoparto).
Sé que las mujeres poseen un enorme poder para dar a luz, pero es necesario acompañarlas para que consigan confianza y seguridad en ellas mismas.
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**Portfolio Categories:** Pre Mummy, Post Mummy, Mummy Living, Adolescencia, Adulta
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### [Psicología](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** yummymummy
**Content:**
# **Psicología**
La maternidad supone un cambio en la mujer para la que es importante estar físicamente preparada, pero es más importante incluso prepararnos psicológica y emocionalmente. Incluso antes del embarazo, hay muchas mujeres que presentan problemas con la concepción o embarazos que no llegan a término. Ésta puede ser una etapa realmente difícil para la salud mental de una mujer. Habitualmente la angustia de no conseguir el embarazo suele darse en soledad, por lo que vivimos una angustia solitaria.
Pero también el embarazo es un periodo de vulnerabilidad y fragilidad emocional donde aparecen muchos pensamientos y sentimientos encontrados. Una vez más las mujeres tienden a ocultar sus miedos e inseguridades ante la alegría que despierta su estado en sus seres queridos.
Del mismo modo, en la época de puerperio y los años de cuidado de niños la madre tienda a crearse expectativas que muchas veces no cumplen con la realidad. Se tiende a culpabilizar y a llenarse de cargas emocionales que no consiguen gestionar por sí mismas.
Por todo esto, la maternidad se presenta como una etapa emocionalmente muy intensa. Es importante encontrar un apoyo profesional que entienda y ayude a gestionar esta etapa. En Yummy Mummy contamos con un servicio de psicología clínica que ofrece sesiones individuales y personalizadas en un ambiente cercano y de confianza.
Compartir es una de los métodos más curativos del ser humano, cuando somos capaces de externalizar y explica nuestros sentimientos, y encontramos personas con las mismas preocupaciones que nosotras la angustia se disipa y ganamos confianza para disfrutar de todas las cosas buenas que el embarazo y la maternidad supone.
Por ello, en Yummy Mummy organizamos numerosas sesiones de [Mummy Chat](http://www.yummymummy.es/portfolio/mummy-chat/), un espacio donde un grupo reducido de mujeres en la misma situación se unen para compartir sus experiencias y poder construir juntas herramientas útiles para disfrutar esta época.
Cuando nos sentimos al 100% podemos ofrecerle a nuestro bebé lo mejor de nosotras, un apego y un vínculo afectivo tan fuerte que les ayude a relacionarse adecuadamente con el mundo.
**Sesiones**
La duración de las sesiones suele ser de 55 minutos. El tiempo puede variar en función del paciente y tratamiento necesario.
[Consulta nuestras tarifas](https://www.yummymummy.es/tarifas/)
Si quieres disponer de más información **contacta con nosotras** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva cita.
**Especialidades**
· Problemas de fertilidad, procesos de reproducción asistida.
· Preparación psicológica durante el embarazo.
· Abortos de repetición.
· Ansiedad previa , durante y post embarazo.
· Depresión postparto.
· Pérdidas gestacionales o perinatales.
· Dificultades de adaptación a la maternidad/paternidad.
· Partos problemáticos y/o traumáticos.
Soy **Sofía Garbayo**, psicóloga graduada por la Universidad Complutense de Madrid, con Máster en Psicología General Sanitario y Máster propio en Terapia Humanista y Terapia Focalizada en la Emoción por la Universidad Pontificia Comillas. Me apasiona la psicoterapia y el acompañamiento emocional desde un enfoque integrador, cercano y comprometido con el proceso personal de cada persona.
Tengo experiencia clínica asesorando a mujeres en procesos de infertilidad, embarazo, duelo perinatal y postparto, así como en intervención con adultos, adolescentes e infancia.
Junto al castellano, hablo inglés e italiano de manera fluida, lo que me permite trabajar en entornos multiculturales y abordar con sensibilidad todo tipo de procesos.
#### **Aprende más sobre…**
[Celos en la infancia](https://www.yummymummy.es/2021/02/02/celos-en-la-infancia/)
[La importancia del buen sueño en el bebé](https://www.yummymummy.es/2023/05/16/la-importancia-del-buen-sueno-para-nuestro-bebe/)
**Portfolio Categories:** Pre Mummy, Post Mummy, Mummy Living, Adolescencia, Adulta
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### [Psicología infantil y estimulación temprana](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/)
**Published:** abril 22, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Psicología infantil y estimulación temprana
#### **Psicología infantil**
Muchas veces los padres sentimos que algo en nuestro niño no va bien. Sin embargo, no somos capaces de detectar el problema y mucho menos solucionarlo por nosotros mismos.
La terapia para niños ayuda a resolver conflictos en el menor. Es un tipo de terapia psicológica que ofrece pautas y herramientas a niños y padres para aprender a superar las dificultades que aparecen en la etapa infantil. **Problemas de sueño, terrores nocturnos, problemas de aprendizaje, fracaso escolar, trastornos de alimentación, fobia social, trastornos de ansiedad infantil**, son algunos de los principales dificultades que suelen sufrir los niños.
Durante estas sesiones se evalúa, diagnostica y trata a niños con cualquiera de estas dificultades relacionadas con su desarrollo evolutivo.
En Yummy Mummy acompañamos al menor a resolver conflictos tanto del ámbito familiar como escolar. Ofrecemos terapias para tratar las **relaciones sociales, el déficit de atención, mejorar las habilidades sociales, el trastorno obsesivo compulsivo, el acoso escolar, la adicción a internet, la depresión infantil, trastornos del sueño, casos de hiperactividad TDAH**.
**Sesiones**
La duración habitual de la consulta es de 55 minutos aunque puede variar según la necesidad de cada paciente
Consulta nuestros talleres
**Tarifas**
**65€** sesión suelta
**410€** Bono Club 6: puedes hacerte con nuestro bono «Club 6». Al coger seis sesiones cuentas con una sesión extra ( siete sesiones) Canjeable con otros servicio del bono Club 6.
**Especialidades complementarias:**
Apoyo en dificultades relacionadas con la crianza que puedan surgir durante los primeros años:
· El sueño
· La alimentación
· Problemas de comportamiento
· Celos infantiles
· Problemas de atención
· Dificultades aprendizaje
· Separaciones de pareja
· Duelos infantiles, etc.
**Especialidades pediátricas**
· [Consulta de pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/)
· [Fisio pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)
· [Psicología infantil y estimulación temprana](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/)
· [Logopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/)
· [Salón de hidroterapia (Baby Spa)](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/)
· [Nutrición infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)
· [Mummychat](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummy-chat/)
Si deseas más información llámanos al **680 239 088,** escríbenos a [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es) o contacta a través de nuestra canal de [**Instagram**](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
Soy **Sofía Garbayo**, psicóloga graduada por la Universidad Complutense de Madrid, con Máster en Psicología General Sanitario y Máster propio en Terapia Humanista y Terapia Focalizada en la Emoción por la Universidad Pontificia Comillas. Me apasiona la psicoterapia y el acompañamiento emocional desde un enfoque integrador, cercano y comprometido con el proceso personal de cada persona.
Estoy especializada en el acompañamiento en la infancia y en la adolescencia en momentos de gran vulnerabilidad y transformación.
Considero fundamental acompañar de forma humana y respetuosa en estas etapas tan importantes de la vida, ofreciendo espacios seguros donde poder sostener, nombrar y elaborar la experiencia emocional sin juicio.
#### **Aprende más sobre…**
[Celos en la infancia ](https://www.yummymummy.es/2021/02/02/celos-en-la-infancia/)
[El buen sueño en el bebé ](https://www.yummymummy.es/2023/05/16/la-importancia-del-buen-sueno-para-nuestro-bebe/)
**Portfolio Categories:** Bebés y niños
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### [nutricion](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)
**Published:** enero 16, 2026
**Author:** yummymummy
**Content:**
# **Nutrición Médica**
En Yummy Mummy entendemos la nutrición como una herramienta de salud a largo plazo. No trabajamos con dietas milagro ni con pérdidas de peso extremas, sino con cambios reales y sostenibles en los hábitos, adaptados a cada etapa de la vida.
Nuestro compromiso es acompañarte desde la ciencia, el respeto y la cercanía, ayudándote a construir una relación saludable con la comida que puedas mantener en el tiempo.
Dirigida por la Dra. Leticia González, médico especialista en aparato digestivo con especialidad en pediatría, desde la Unidad de Nutrición Médica de Yummy Mummy abordamos la alimentación desde una **perspectiva clínica, preventiva, personalizada y familiar**, teniendo en cuenta el sistema digestivo, el desarrollo y las necesidades reales de cada paciente.
### **ENFOQUE DE TRABAJO**
- Perspectiva de trabajo plenamente médica y basada en la evidencia científica.
- Planes personalizados, realistas y sostenibles.
- Educación nutricional para crear hábitos saludables duraderos.
- Enfoque holístico: no solo en la ingesta alimentaria sino en la salud general (ejercicio físico, salud mental).
- Acompañamiento y seguimiento continuo.
### **SERVICIOS DE NUTRICIÓN DE YUMMY MUMMY**
### **Nutrición infantil**
La alimentación en la infancia es clave para el crecimiento, el desarrollo y la salud futura. Abordamos la nutrición infantil desde una perspectiva médica y digestiva, ayudando a:
- Establecer hábitos alimentarios saludables desde edades tempranas
- Realizar estudios necesarios para detectar posibles problemas digestivos, intolerancias o selectividad alimentaria.
- Acompañar a las familias en cada etapa del crecimiento, conociendo sus hábitos reales, sus preferencias para convertir la alimentación en un hábito divertido y de disfrute y no un foco de tensión familiar.
- Abordar posibles dificultades en la alimentación del niño desde una visión no solo de ingesta alimentaria, sino buscando el foco emocional.
El objetivo es **educar, prevenir y cuidar**, sin imposiciones ni restricciones innecesarias, convirtiendo las comidas y cenas en familias en un momento de disfrute y conexión.
### **Nutrición en el embarazo: los 1.000 primeros días**
La alimentación durante el embarazo y los primeros años de vida del bebé —conocidos como los **1.000 primeros días**— son determinantes para la salud presente y futura, tanto de la madre como del bebé.
Un correcto enfoque nutricional en esta etapa ayuda a:
- Favorecer el desarrollo óptimo del bebé.
- Reducir el riesgo de enfermedades futuras.
- Cuidar la salud digestiva, metabólica y hormonal de la madre.
En Yummy Mummy acompañamos a la mujer embarazada con un plan nutricional adaptado, seguro y basado en evidencia científica.
### **Nutrición femenina: postparto, inflamación y etapas hormonales**
La nutrición femenina requiere un enfoque específico, especialmente en momentos de grandes cambios hormonales.
Ofrecemos acompañamiento nutricional en:
- Posparto, para favorecer la recuperación física y emocional.
- Dietas antiinflamatorias, orientadas a mejorar el bienestar general.
- Perimenopausia y menopausia, ayudando a manejar síntomas como fatiga, aumento de peso, inflamación o alteraciones digestivas.
Siempre con el objetivo de mejorar la calidad de vida y promover una salud integral.
**Sesiones**
La duración de las sesiones suele ser de 55 minutos. El tiempo puede variar en función del paciente y tratamiento necesario.
**Tarifas**
100 € / consulta (revisiones mensuales).
Si quieres disponer de más información **contacta con nosotras** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva cita.
**Portfolio Categories:** Pre Mummy, Post Mummy, Mummy Living, Adolescencia, Adulta, Bebés y niños
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### [Seguimiento obstétrico y Parto Privado Personalizado](https://www.yummymummy.es/portfolio/partoprivado/)
**Published:** febrero 17, 2023
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Seguimiento obstétrico y Parto Privado
### **Seguimiento obstétrico en consulta**
El servicio de parto privado personalizado prestado en la clínica Yummy Mummy en Madrid consiste en la **atención exclusiva e individualizada de la paciente durante todo el periodo de gestación y el posterior parto**.
Se trata de un servicio mediante el cual se forja una relación embarazada-obstetra de gran cercanía, a través de la cual se planifica el embarazo, el tipo de parto y se atienden las preferencias y necesidades de la paciente en relación al proceso.
Desde las primeras semana de gestación, **las ginecólogas Mónica y Carmen Martín Blanco atienden personalmente a la paciente** en nuestra consulta en Madrid. Además del propio seguimiento del embarazo, se lleva a cabo de manera conjunta la planificación del proceso y del nacimiento del bebé.
Nuestro objetivo es atenderos cuando nos necesitéis, por eso te ofrecemos siempre la primera cita disponible para que no tengas que esperar días para tu cita.
La consulta es un momento muy importante. Además de un seguimiento ecográfico en detalle del bebé y revisar vuestra salud, las mummys tendréis tiempo y confianza suficiente para despejar dudas y preguntar aquello que les preocupa.
### **Parto**
En el momento del parto, **la ginecóloga acude al Hospital para atender a la paciente en el proceso.** Este seguimiento de parto privado se realiza junto con una matrona y en un centro sanitario con medios técnicos de última generación, equipos profesionales que disponen de reconocidos anestesistas y pediatras, UCI neonatal, equipo de enfermería, habitación individual premium, etc.
El contacto ginecóloga-paciente es permanente durante la gestación. La planificación se lleva a cabo de forma individual con cada futura mamá. Se tienen en cuenta así sus características específicas, el riesgo de la gestación y los deseos de parto de la mamá.
**En el momento del parto, la principal ventaja de este tipo de procesos es poder contar con el especialista que ha llevado tu seguimiento durante toda la gestación**. Se dispone así de la tranquilidad y confianza de alguien que te conoce bien, que te ha seguido durante nueve meses y que te va a dedicar atención exclusiva y ayuda en todo momento.
Además, **durante todo el proceso hay una matrona a disposición de la mamá**. Su objetivo es vigilar la evolución del parto, evitando cualquier problema y respetando al máximo los deseos de la mamá.
### **Post parto**
El servicio de parto privado personalizado de Yummy Mummy no acaba con el nacimiento del bebé. Tras ello, **seguimos acompañando a las pacientes. Damos apoyo en [lactancia materna](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/), [revisión ginecológica](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/) y [visita pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/) en hospital, asesoramiento en primeros días en casa, etc.**
Si quieres disponer de más información sobre este servicio, así como de un presupuesto personalizado, **contacta con nosotros** (mail: <info@yummymummy.es>; telf.: 680 239 088; Instagram: [@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)) y reserva una primera cita con la la Unidad Obstétrica de Yummy Mummy.
### **Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario (Madrid)**
El servicio de parto privado de Yummy Mummy es atendido en el [**Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario**](https://www.hospitalrosario.es/). Ubicado en pleno centro de Madrid, se trata de un centro de referencia gestionado por la Congregación de las Hermanas de la Caridad de Santa Ana.
Junto con su amplia gama de especialidades y equipamiento tecnológico de última generación, dispone de una **Unidad de Maternidad** con 27 habitaciones individuales completamente renovadas, equipadas con cama de acompañante, baño independiente, TV y WiFi.
El **bloque quirúrgico** de la Unidad cuenta de cuatro salas de dilatación con monitorización independiente y dos paritorios. Los paritorios disponen de la tecnología para atender durante el parto a mamá y bebé, así como para practicar cesáreas.
Cuenta asimismo con **UCI de Neonatología** preparada para cuidar a recién nacidos en patologías diagnosticadas antes y después del parto. Abierta para padres, tiene capacidad para 15 bebés y está atendida por pediatras y personal de Enfermería especialistas en Neonatología.
**Dra. Carmen Martín Blanco**
Ginecología
Seguimiento obstétrico
Medicina Funcional
Parto Privado
**Dra. Mónica Martín Blanco**
Ginecología
Seguimiento obstétrico
Medicina Funcional
Parto Privado
## **“Junto a ti, en tu día más importante»**
### **Entidades colaboradoras**
**Portfolio Categories:** Pre Mummy
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### [Talleres Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/portfolio/talleres-yummymummy/)
**Published:** abril 21, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Talleres Yummy Mummy
En Yummy Mummy tú siempre eres nuestra protagonista. Por eso, además de nuestra habitual oferta de servicios de cuidado físico y emocional, te ofrecemos también un espacio donde compartir y aprender sobre la experiencia de la maternidad en todas sus vertientes: talleres de preparación al parto, apoyo psicológico, primeros auxilios, lactancia, sueño infantil, alimentación, estimulación motora y muchos más.
Consulta en esta página toda la información sobre nuestros encuentros y talleres o síguenos también en **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)** para disponer de esta información ([**condiciones de asistencia a los talleres y encuentros de Yummy Mummy**](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2024/11/Condiciones-Talleres-Yummy-Mummy.pdf)).
[  ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2025/12/Portada-blog-2-scaled.png "Preparación a la maternidad")
# Preparación a la maternidad
*octubre 7, 2026**[Embarazo](https://www.yummymummy.es/category/embarazo/), [Talleres](https://www.yummymummy.es/category/mummy-chat/)*Comentarios desactivados en Preparación a la maternidad
El objetivo de este taller es ofrecer *tips* y **enseñanzas** para que los padres ganen confianza y cuenten con las herramientas para abordar con seguridad el parto y el cuidado del bebé.**PRÓXIMA PREPARACIÓN MATERNIDAD: NOVIEMBRE 2026**
**Imparte:** **Ginecóloga, Fisio de suelo pélvico, Matrona, Pediatra y Fisio pediátrica**
**Precio: 290 €** *(incluye valoración de suelo pélvico)***.**
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/10/07/taller-preparacion-maternidad/)
[  ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2026/03/Portada-blog-1-scaled.jpg "Grupo de crianza: fortalece el vínculo con tu bebé")
# Grupo de crianza: fortalece el vínculo con tu bebé
*octubre 2, 2026**[Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/category/adolescencia/), [Talleres](https://www.yummymummy.es/category/mummy-chat/)*[No Comments](https://www.yummymummy.es/2026/10/02/grupo-de-crianza-fortalece-el-vinculo-con-tu-bebe/#respond)
Te invitamos a participar en nuestro **grupo de crianza para madres con bebés entorno los 3 y 12 meses,** un espacio pensado para acompañarte en esta etapa tan especial mientras favoreces el desarrollo de tu bebé. **¿Cuándo?: Octubre 2026**
**Jueves 15 de octubre a la 13:00**
**Precio: Mensualidad, 85 €
Clase suelta, 25 €**
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/10/02/grupo-de-crianza-fortalece-el-vinculo-con-tu-bebe/)
[  ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2025/03/Portada-blog-3-scaled.jpg "Lactancia materna: qué necesitas saber para que sea exitosa")
# Lactancia materna: qué necesitas saber para que sea exitosa
*octubre 1, 2026**[Embarazo](https://www.yummymummy.es/category/embarazo/), [Postparto](https://www.yummymummy.es/category/postparto/), [Talleres](https://www.yummymummy.es/category/mummy-chat/)*Comentarios desactivados en Lactancia materna: qué necesitas saber para que sea exitosa
Estamos emocionadas de anunciaros que el próximo **viernes 9 de octubre** tenemos una charla sobre Lactancia Materna para todas las mamás que estéis amamantando.**Imparte:** **Asesora de lactancia, Dra. Bárbara Fernández**
**Cuándo:** **Viernes 9 de octubre a las 10:30**
**Precio: 30€**
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/10/01/lactancia-materna-todo-lo-que-necesitas-saber-para-que-sea-un-exito/)
[  ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2025/02/PA.png "Primeros auxilios para bebés y niños")
# Primeros auxilios para bebés y niños
*octubre 1, 2026**[Talleres](https://www.yummymummy.es/category/mummy-chat/)*Comentarios desactivados en Primeros auxilios para bebés y niños
En nuestro taller presencial (Yummy Mummy, C/ Príncipe de Asturias, 12, Madrid) de primeros auxilios para bebés y niños aprenderemos a reaccionar ante emergencias domésticas como quemaduras, intoxicaciones, convulsiones o atragantamientos.
Imparte: **Pediatra Dra. Leticia González**
¿Cuándo?: **Sábado 14 de noviembre 11:00-12:30**
Precio: 70 € (+30 € acompañante)**
**\*El acompañante es un miembro de la unidad familiar o cuidador/a del bebé.**
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/10/01/taller-de-primeros-auxilios/)
[  ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2025/02/Portada-blog-8.png "Disfruta de tu parto")
# Disfruta de tu parto
*julio 10, 2026**[Embarazo](https://www.yummymummy.es/category/embarazo/), [Talleres](https://www.yummymummy.es/category/mummy-chat/)*Comentarios desactivados en Disfruta de tu parto
Se acerca la fecha del parto y quieres llegar tranquila y preparada. En Yummy Mummy te ayudamos a conseguir las herramientas para que disfrutes de la experiencia más increíble de tu vida. El taller «Disfruta tu parto» se realiza en modalidad presencial (Yummy Mummy, C/ Príncipe de Asturias, 12, Madrid) y se recomienda venir entre las semanas 34 y 37 de gestación.
**Fechas próximas sesiones:**
- **Viernes 16 de octubre, 18:15-20:00 (PLAZAS DISPONIBLES)**
- **Viernes 20 de noviembre, 18:15-20:00 (PLAZAS DISPONIBLES)**
- **Viernes 18 de diciembre, 18:15-20:00 (PLAZAS DISPONIBLES)**
Precio: **65 € (+15 € acompañante)**
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/07/10/disfruta-de-tu-parto/)
[  ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2022/04/Portada-blog-28-scaled.jpg "Yummy Games: trabajando la estimulación del bebé")
# Yummy Games: trabajando la estimulación del bebé
*julio 7, 2026**[Infancia](https://www.yummymummy.es/category/infancia/), [Talleres](https://www.yummymummy.es/category/mummy-chat/)*Comentarios desactivados en Yummy Games: trabajando la estimulación del bebé
A través de este taller de cuatro sesiones de duración, nuestra fisio pediátrica os enseñará cómo estimular a vuestro bebé y acompañar su desarrollo a través del juego. **Se recomienda hacer entre los 2-4 meses****¿Cuándo?: Septiembre 2026**
**Si tu bebé ha nacido entre mayo-julio, este taller es para ti 🙂**
**Precio: Mensualidad, 85 €
Clase suelta, 25 €**
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/07/07/taller-estimulacion-temprana/)
[  ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2025/05/Portada-blog-200-x-150-mm-1.png "Encuentro Mummy Chat con Sofía Garbayo, psicóloga de Yummy Mummy")
# Encuentro Mummy Chat con Sofía Garbayo, psicóloga de Yummy Mummy
*abril 18, 2026**[Postparto](https://www.yummymummy.es/category/postparto/), [Talleres](https://www.yummymummy.es/category/mummy-chat/)*Comentarios desactivados en Encuentro Mummy Chat con Sofía Garbayo, psicóloga de Yummy Mummy
#### Encuentro de mamás y futuras mamás y quieran compartir la experiencia de la maternidad, junto con Sofía Garbayo, [psicóloga materno-infantil de Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia/).
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2026/04/18/mummy-chat/)
[  ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2024/05/Portada-blog-18.png "Barré & Baby en Yummy Mummy")
# Barré & Baby en Yummy Mummy
*mayo 1, 2024**[Postparto](https://www.yummymummy.es/category/postparto/), [Infancia](https://www.yummymummy.es/category/infancia/), [Adolescencia](https://www.yummymummy.es/category/yummymummy/), [Talleres](https://www.yummymummy.es/category/mummy-chat/)*Comentarios desactivados en Barré & Baby en Yummy Mummy
Imparte: **Cristina Víctor,** fisioterapeuta de suelo pélvico e instructora de Barré
Con la colaboración: **@\_esdemamas**
¿Cuándo? **viernes 24 de mayo \| 11:00-12:15**
Precio: **25€**
[LEER MÁS](https://www.yummymummy.es/2024/05/01/barre-baby/)
**Portfolio Categories:** Mummy Chat
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### [Salón de Hidroterapia - Baby Spa Yummy Mummy](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/)
**Published:** abril 22, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Salón de Hidroterapia
#### **Hidroterapia infantil: Baby Spa**
La hidroterapia infantil utiliza el agua como tratamiento terapéutico en bebés. Son muchos los beneficios físicos y emocionales que esta terapia puede aportar al bebé. Desde la primera sesión en nuestro Baby Spa en Madrid verás cómo su apetito aumenta, fomenta el descanso y mejora el sistema digestivo.
Durante el baño el bebé empezará a mover piernas y brazos, lo que estimula los reflejos innatos de la natación. Estas sesiones favorecen la coordinación de movimientos, la agilidad, el control del cuerpo y la fortaleza muscular.
La reacción natural de movimiento del bebé en el agua mejora el sistema digestivo y circulatorio del bebé (alivia gases, estreñimiento y cólicos).
Junto a ello, refuerza el sistema inmunológico gracias a la humedad, e incrementa la capacidad pulmonar debido al esfuerzo de movimientos que ejerce.
#### **Salón de Hidroterapia de Yummy Mummy**
En Yummy Mummy contamos con 2 piscinas de hidroterapia infantil. En ellas los niños entran en contacto con su medio natural, tras estar 9 meses en un dulce baño.
Durante la sesión el pequeño lleva un flotador especialmente diseñado para edades tempranas con el que puede mover su cuerpo con libertad bajo el agua.
Enseguida observaréis cómo el bebé mueve piernas y brazos y es capaz de desplazarse solo por el agua.
Las sesiones de Baby Spa proporcionan al bebé un momento de calma y libertad de movimiento.
#### **Masaje infantil con aceites naturales**
Después de un tiempo sumergidos en el que disfrutan del baño, la sesión continua con un **masaje infantil** con aceites naturales que completan la relajación y la sensación de paz para el bebé.
El masaje infantil ayuda a liberar tensiones físicas como emocionales, reduce las hormonas causantes del estrés y ayuda a generar oxitocina (hormona de la felicidad) y favorece la relajación, facilitando un sueño profundo y de mayor calidad.
La primera sesión es siempre un momento mágico, tanto para niños como para padres. Mediante el masaje se establece un vínculo entre padres y bebé a través del tacto y las caricias, propiciando un momento de disfrute único.
Desde Yummy Mummy recomendamos realizar sesiones periódicas ya que el niño gana confianza en el agua y aporta beneficios a largo plazo como un sistema inmunológico más fuerte, ayuda al sistema cardiovascular y favorece rutinas del sueño y alimentación.
**Sesiones**
La duración de las sesión suele ser de 55 minutos. Siempre puede acortarse o alargarse según las necesidades del pequeño. El objetivo es disfrutar y seguir el ritmo de los bebés.
El regalo perfecto para un recién nacido. Contáctanos y te enviaremos un bono 100% personalizado para regalar.
**[Consulta nuestras tarifas](https://www.yummymummy.es/tarifas/)**
Si deseas más información llámanos al **680 239 088,** escríbenos a [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es) o contacta a través de nuestra canal de [**Instagram**](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
**Otras especialidades pediátricas**
- [Consulta de pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/)
- [Fisioterapia pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)
- [Psicología infantil y estimulación temprana](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/)
- [Logopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/)
- [Nutrición infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)
- [Mummychat](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummy-chat/)
**Portfolio Categories:** Bebés y niños
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### [FISIOTERAPIA](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Fisioterapia
En Yummy Mummy ofrecemos tratamientos de **fisioterapia manual** que ayudan a prevenir, recuperar y curar todas aquellas patologías propias del aparato locomotor. Contamos con profesionales especializados y todo el material necesario para conseguir los mejores resultados. Realizamos diagnóstico por **ecografía** y potenciamos los beneficios de nuestros tratamientos con **equipos de diatermia por radiofrecuencia**.
Además, nuestra área dedicada al **ejercicio terapéutico** cuenta con todo el material necesario para desarrollar planes personalizados de recuperación física y clases reducidas guiadas por los profesionales del centro.
Si estás embarazada, también puedes disfrutar de nuestro servicio de **fisioterapia obstétrica** para paliar todas las dolencias del aparato locomotor propias de esta etapa.
Una vez tengas a tu bebé en casa, la fisioterapia puede acompañar tu recuperación en todas las molestias que hayan podido surgir en el parto o tras las primeras semanas. Y cuando estés preparada, nuestro equipo de fisioterapeutas estará esperándote para recuperar tu forma física con las sesiones de [Yummy Power](http://www.yummymummy.es/portfolio/mummypower/), que combinan pilates, tonificación, hipopresivos,… de forma dinámica y adaptada a tu situación para que disfrutes del proceso y obtengas los mejores resultados.
#### **Fisioterapia dermatofuncional**
Una recuperación integral pasa también por cuidar la piel, controlar la grasa y mejorar el aspecto y calidad de la piel. Por eso, nuestro equipo de fisioterapeutas es experto en tratamientos corporales que ayudan y se enfoquen en conseguir estos objetivos.
Conoce todos nuestros tratamientos corporales [pinchando aquí.](https://www.yummymummy.es/corporal/)
**Sesiones**
La duración de las sesiones suele ser de 55 minutos. El tiempo puede variar en función del paciente y tratamiento necesario.
[Consulta nuestras tarifas](https://www.yummymummy.es/tarifas/)
Si quieres disponer de más información **contacta con nosotras** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva cita.
**Especialidades**
· Fisioterapia general
· Fisioterapia para lesiones mediante radiofrecuencia
· Fisioterapia obstétrica no invasiva
· Aparatología específica para el tratamiento de lesiones
· Rehabilitación abdominal postparto
· Tratamiento de cicatrices
**YummyPower**
Las actividades dirigidas se gestionan por mensualidades con posibilidad de recuperación de clases, siempre que haya un preaviso anterior a 24h podrán incorporarse a alguno de los grupos en los que haya plazas disponibles. La recuperación podrá hacerse dentro del mes vigente. En caso de faltar la última semana del mes, podrá recuperarse durante la primera quincena del siguiente mes.
[Consúltanos](https://www.yummymummy.es/#contacto)
#### Aprende más sobre…
[Dolencias físicas en el embarazo – Solución](https://www.yummymummy.es/2020/03/01/dolencias-fisicas-del-embarazo-y-autotratamiento/)
[Fisioterapia y endometriosis](https://www.yummymummy.es/2021/07/29/endometriosis/)
**Portfolio Categories:** Pre Mummy, Post Mummy, Mummy Living, Adolescencia, Adulta
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### [Fisioterapia de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/)
**Published:** marzo 2, 2013
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Fisioterapia de suelo pélvico
La fisioterapia de suelo pélvico consiste en la **evaluación y tratamiento de las disfunciones del suelo pélvico** que pueden aparecer a lo largo de la vida de una mujer. Disfunciones urinarias (incontinencia o continencia de orina), sexuales (vaginismo, dispareunia, anorgasmia), intestinales (estreñimiento, anismo, incontinencia fecal o a gases), prolapso de vísceras pélvicas o dolor pélvico son algunos de los problemas más comunes en la mujer y que son tratados por esta especialidad.
### **Fisioterapia obstétrica (embarazo)**
Es una especializad dentro de la fisioterapia que ofrece a la mujer la posibilidad de ser acompañada durante la gestación, ayudándole a conocer y proteger su suelo pélvico al igual que previene y trata la patología dolorosa que pueda ir apareciendo en esta etapa.
Es importante hacer valoraciones en cada trimestre donde iremos adaptando el ejercicio físico y preparación física y emocional para el día del parto.
***1º Trimestre:*** Valoramos respiración y postura. Se trabaja pelvis y ejercicios específicos de suelo pélvico.
***2º Trimestre:*** Posturas para evitar molestias musculo esqueléticas. Movilizaciones de pelvis. Trabajo respiratorio. Entrenamiento de suelo pélvico según necesidades de la paciente.
***3º Trimestre:*** Preparar la pelvis dando movilidad en sus tres diámetros, [masaje de periné](https://www.yummymummy.es/2021/09/10/masaje-perineal/) y entrenamiento de la musculatura de suelo pélvico. Respiraciones y pujos dirigidos. Posturas facilitadoras de la dilatación. Introducción al postparto inmediato (cuidados episiotomía o cesárea, inicio a la actividad deportiva)
Cuanto más conocimiento y control tengamos de nuestro suelo pélvico más preparadas nos sentiremos para afrontar el parto.
### **Fisioterapia pelviperineal (postparto)**
Tras el embarazo y el parto podemos encontrarnos con disfunciones y alteraciones tanto a nivel abdominal como en el suelo pélvico. Poco a poco la mayor parte de ellas irán remitiendo de forma fisiológica, pero otras las tendremos que valorar, vigilar y tratar si fuera necesario.
Recomendamos por ello realizar una valoración del abdomen y del suelo pélvico postparto. Si hemos tenido un parto vaginal dicha valoración debe hacerse a partir de la semana 6 tras el parto, y si ha sido un parto por cesárea hablamos de 8 semanas.
Es importante tener en cuenta que las cicatrices de la cesárea se pueden comenzar a tratar a partir de la semana 3 tras el parto, y si la mujer presenta molestias o dolor músculo-esquelético se puede tratar con fisioterapia especializada antes de realizar las valoraciones.
Algunas de las **disfunciones y alteraciones más frecuentes en el postparto inmediato** son:
- Debilidad abdominal y en el suelo pélvico.
- Diástasis abdominal.
- Afectación de la estabilidad lumbopélvica y cambios posturales compensatorios.
- Dolor lumbopélvico, pubalgia, ciática.
- Abertura vaginal.
- Dispareunias (dolor en las relaciones sexuales).
- Dolor perineal debido a los traumatismos perineales (episiotomía, desgarro, avulsión).
- Incontinencia urinaria, fecal o de gases.
- Dificultades en el vaciado vesical (retenciones de orina).
- Estreñimiento.
- Inflamación y edema.
- Estrías, flacidez.
En Yummy Mummy nuestras especialistas en Fisioterapia uroginecológica y obstétrica realizan una historia clínica y una valoración completa mediante una exploración externa de la pared abdominal, testando musculatura superficial y profunda, al igual que una valoración del complejo visceral.
La segunda exploración se hace a nivel intracavitario, para revisar el estado del tono, la fuerza y la resistencia de la musculatura del suelo pélvico, así como posibles cicatrices y adherencias que existan y generan dolor y tirantez.
**Disponemos de las últimas tecnologías mediante ecografía, radiofrecuencia y Biofeedback**, lo que nos permite llevar a cabo valoraciones más exhaustivas y ofrecer tratamientos más completos y efectivos.
La fisioterapia de suelo pélvico incluye, además, el aprendizaje de ejercicios destinados al fortalecimiento de suelo pélvico. Contamos para ello con clases de **postparto inmediato, gimnasia hipopresiva, tonificación y entrenamiento personal** para asegurar el control sanitario durante el ejercicio.
Para nosotras la comodidad, seguridad y confianza del paciente es fundamental para conseguir los objetivos del tratamiento y una recuperación completa.
Ofrecemos un servicio profesional, cercano y en calma donde el acompañamiento durante el postparto sea el más efectivo.
### **Diatermia-Radiofrecuencia**
Yummy Mummy dispone de equipos de última tecnología en Diatermia-Radiofrecuencia para el tratamiento de patologías uroginecológicas mediante la que conseguimos una rehabilitación postparto (cesárea y vaginal) efectiva.
- Disminuye el dolor, la inflamación y el edema significativamente.
- Deshace las posibles adherencias de la cicatriz y acelera la cicatrización.
- La cicatriz gana elasticidad y mejora el tejido al incrementar la elastina y el colágeno.
- Favorece la vascularización y oxigenación de la musculatura perineal.
- Reabsorbe hematomas.
- Relaja posibles contracturas vaginales tras el parto.
- Reequilibra el tono muscular óptimo.
Además, la Diatermia-Radiofrecuencia consigue efectos beneficiosos en dolor pélvico crónico (endometriosis y dolor lumbar bajo) y en reducción del dolor como por ejemplo dolor abdominal, vaginal, pubalgia o coxigodinia, etc.
**Sesiones**
La duración de las sesiones suele ser de 55 minutos. El tiempo puede variar en función del paciente y tratamiento necesario.
Si quieres disponer de más información **contacta con nosotras** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva una primera cita.
[Consulta nuestras tarifas.](https://www.yummymummy.es/tarifas/)
#### **Conoce a nuestro equipo**
**Sandra Moreno**
Fisioterapeuta especialista
Uroginecológica
Dermatofuncional
Tratamiento cesárea
Menopausia
**Cristina Victor**
Fisioterapeuta especialista
Uroginecológica
Traumatología
Barre
**Francesca Schipani**
Fisioterapeuta especialista
Uroginecológica
Entrenamiento personal
Traumatología
Menopausia
**Ana González**
Fisioterapeuta especialista
Uroginecológica
Entrenamiento personal
Traumatología
**Aprende más sobre…**
[Cómo tratar la incontinencia urinaria ](https://www.yummymummy.es/2024/02/07/incontinencia-urinaria-tipologia-y-tratamiento/)
[Acupuntura en embarazo y postparto](https://www.yummymummy.es/2023/09/12/acupuntura-en-el-embarazo-y-postparto/)
[¿Qué diferencia hay entre episotomía y desgarro? ](https://www.yummymummy.es/2023/01/19/episotomia-y-desgarro-diferencias/)
[Cómo cuidamos la Episotomía ](https://www.yummymummy.es/2021/09/29/como-cuidamos-la-episotomia/)
[¿Qué deporte hago en el embarazo? ](https://www.yummymummy.es/2022/06/07/ejercicio-en-embarazo/)
[Masaje perineal ¿Qué es y cuando empiezo? ](https://www.yummymummy.es/2021/09/10/masaje-perineal/)
[¿Cómo puede ayudar la fisioterapia en la endometriosis? ](https://www.yummymummy.es/2021/07/29/endometriosis/)
[¿Es normal este dolor en el embarazo?](https://www.yummymummy.es/2020/03/01/dolencias-fisicas-del-embarazo-y-autotratamiento/)
[Escucha estos consejos de tu fisio obstétrica en embarazo](https://www.yummymummy.es/2022/06/20/consejos-de-tu-fisio-obstetrica-en-el-embarazo/)
[Estrías en el embarazo, ¿Puedo prevenirlas? ](https://www.yummymummy.es/2022/06/20/estrias-y-flacidez/)
[¿Qué es la placenta? – Tipos de placenta](https://www.yummymummy.es/2021/09/23/tipos-de-placenta/)
**Portfolio Categories:** Pre Mummy, Post Mummy, Mummy Living, Adolescencia, Adulta
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### [Fisioterapia pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)
**Published:** abril 21, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# **Fisioterapia pediátrica**
#### **Fisioterapia pediátrica**
Nuestra fisioterapeuta infantil se encarga del diagnóstico, tratamiento y cuidado de bebés y niños que requieren reeducación funcional en relación con el desarrollo y habilidades motoras y del movimiento con el fin de mejorar su nivel de funcionalidad al máximo posible. Principalmente se tratan alteraciones del sistema respiratorio, del sistema músculo esquelético, neurológico y digestivo donde la fisioterapia puede ayudar a mejora las habilidades motoras, tanto de la motricidad gruesa, como de la fina; a estimular el sistema nervioso central; además ofrece beneficios en la flexibilidad mejorando el equilibrio, la coordinación, la fuerza y la resistencia. Del mismo modo, la fisioterapia estimula las habilidades no solo motrices, sino también, cognitivas y de lenguaje.
En YummyMummy trabajamos el **Programa de Atención Temprana**. Consiste en una primera sesión con el bebé para hacer una valoración global de los aspectos del desarrollo. A continuación, se muestra a los padres las posturas más adecuadas para el bebé y se ofrecen pautas para estimular las habilidades motrices en casa. En los casos en que se haya detectado alguna desviación durante la valoración se tratará en la sesión y en sucesivas. El fisioterapeuta indicará si es necesario compartir las alteraciones con el pediatra u otros especialistas.
#### **Fisioterapia infantil respiratoria**
Durante los primeros años de vida muchos niños tienden a acumular mocos en las vías respiratorias. Esto provoca catarros interminables, asma, sensación de ahogo al comer o tos continua. Cuando el moco baja a los pulmones pueden incluso darse afecciones más graves como bronquilitis, bronquitis, neumonías o fibrosis quísticas. La fisioterapia respiratoria es eficaz para eliminar la mucosidad de las vías respiratorias tanto en nariz como pulmones.
Las sesiones de fisioterapia respiratoria en Yummy Mummy comienzan con una entrevista con los padres para conocer la situación del niño o bebé. A continuación se explora al pequeño para determinar el foco de la obstrucción y así poder trabajar en acción local para conseguir la mayor eficacia en el tratamiento. Se realiza una limpieza nasal, y masajes para movilizar los flujos respiratorios. Esto alivia considerablemente la situación del bebé, mejora su calidad del sueño y alimentación e impacta en la calidad de vida de toda la familia.
#### **Fisioterapia cólicos del lactante**
Cuando un bebé sano tiene varios períodos a la semana de inquietud, llanto agudo y dificultad para que lo tranquilicen, es un signo de una afección conocida como «cólico del lactante». Se estima que el 40% de los bebés recién nacidos lo sufren.
La fisioterapia pediátrica realiza una técnica visceral que logra armonizar, relajar y mejor la elasticidad del intestino del bebé. La terapia consiste en realizar ligeras presiones, desde la zona superficial de la tripa a la profunda, penetrando por capas a medida que el cuerpo v relajándose hasta conseguir la mejorar la elasticidad del intestino.
Mediante este tratamiento el bebé sentirá alivio y mejorará la alimentación, el tránsito intestinal y la evacuación de heces y gases. Esto hará que el llanto descontrolado se reduzca y aumente el sueño y bienestar de nuestro pequeño.
**Sesiones**
La duración de las sesiones puede variar en función del paciente y tratamiento necesario.
**Tarifas**
**65€** Sesión suelta
**410€** Bono Club 6: puedes hacerte con nuestro bono «Club 6». Al coger seis sesiones cuentas con una sesión extra (siete sesiones). Canjeable con otros servicio del bono Club 6.
Si deseas más información llámanos al **680 239 088,** escríbenos a [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es) o contacta a través de nuestra canal de [**Instagram**](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
**Especialidades pediátricas**
· [Consulta de pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/)
[· Psicología infantil y estimulación temprana](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/)
· [Salón de hidroterapia (Baby Spa)](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/)
· [Nutrición infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)
[· Logopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/)
·[ Mummychat](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummy-chat/)
[·Asesoría de lactancia](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)
#### Aprende más sobre…
[Bronquiolitis en bebés](https://www.yummymummy.es/2022/11/21/bronquiolitis-en-bebes/)
[Fisioterapia respiratoria: el remedio contra los mocos ](https://www.yummymummy.es/2022/10/04/el-remedio-contra-los-mocos/)
[Beneficios del Baby Spa](https://www.yummymummy.es/2022/07/11/beneficios-del-baby-spa/)
[Deglución atípica en niños](https://www.yummymummy.es/2021/02/17/deglucion-atipica-en-ninos/)
**Portfolio Categories:** Bebés y niños
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### [Dermatología](https://www.yummymummy.es/portfolio/dermatologia/)
**Published:** abril 22, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Dermatología
Con el paso de los años la piel va perdiendo de forma natural su elasticidad, iluminación y brillo, y progresivamente aparecen los signos del envejecimiento cutáneo, como las primeras arrugas de expresión, las manchas y las venitas faciales o la flacidez.
Además, el embarazo y el postparto suponen una época de innumerables cambios físicos y psicológicos para la mujer, que también se reflejan en nuestra piel. Problemas como las manchas hormonales (melasma) o las estrías gravídicas son de especial preocupación en esta etapa y precisan de una atención y de unos cuidados dermatológicos específicos. Por otro lado, la reaparición o el empeoramiento de enfermedades cutáneas previas, como el acné, la rosácea, la dermatitis atópica o la psoriasis son motivos muy frecuentes de consulta en embarazadas y requieren una valoración médica especializada para poder instaurar el tratamiento más adecuado, eficaz y seguro en cada caso.
> ***“Mantener una piel sana y bonita durante toda la vida no sólo es posible sino que puede resultar muy sencillo si sabes bien cómo hacerlo.”***
Desde Yummy Mummy te ofrecemos un asesoramiento médico especializado en el que evaluamos el estado de tu piel en cada momento, sus necesidades y tus preferencias personales para así poder ayudarte a lucir una piel con mejor aspecto y calidad.
Durante la consulta realizamos un diagnóstico clínico de tu tipo de piel y patología concreta:
**Entrevista para realizar una historia clínica detallada**. Análisis de hábitos y rutinas previas y tratamientos realizados
**Exploración física completa.** Además, utilizamos las últimas herramientas dermatológicas específicas como la dermatoscopia, para obtener un diagnóstico más preciso.
Con todo ello, podremos recomendarte el tratamiento que más se adapte a tus necesidades, instaurando una rutina personalizada de cuidado facial donde incorporaremos una pauta de tratamiento médico y cosmético específico para tu tipo de piel y problema a tratar. También, disponemos de una serie de tratamientos médicos, quirúrgicos y de cabina que ponemos a tu disposición para potenciar y maximizar los resultados.
Nuestra dermatóloga te aconsejará, te guiará y te acompañará en todo el proceso.
### **MUMMYS**
· Acné y rosácea
· Dermatitis atópica
· Eccema de contacto
· Psoriasis
· Dermatitis seborreica
· Piel sensible o reactiva
· Cicatrices
· Lunares
· Lesiones benignas
· Cancer de piel
· Manchas faciales
· Fotoenvejecimientos
### **BEBÉS, NIÑOS Y ADOLESCENTES**
· Cuidados de la piel del bebé
· Marcas de nacimiento
· Dermatitis del pañal
· Costra láctea
· Dermatitis seborreica
· Dermatitis periorificial
· Dermatitis atópica
· Psoriasis infantil
· Exantemas
· Acné neonatal, infantil y juvenil
· Revisión de lunares
· Hábitos de fotoprotección
· Prevención de la salud de la piel
**Sesiones**
La duración de la consulta dependerá del paciente y su patología. Se ofrecerá el tiempo que necesite cada paciente.
**Tarifas**
**90€** Sesión suelta
Si deseas más información llámanos al **680 239 088,** escríbenos a [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es) o contacta a través de nuestra canal de [**Instagram**](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).
**Portfolio Categories:** Pre Mummy, Post Mummy, Mummy Living, Adolescencia, Adulta, Bebés y niños
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### [Ginecología](https://www.yummymummy.es/portfolio/ginecologia/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** yummymummy
**Content:**
# **Ginecología**
En Yummy Mummy cuidamos de la salud de la mujer en todas sus etapas vitales, desde la adolescencia hasta la madurez.
Desde el área de Ginecología ofrecemos todos los servicios propios de esta especialidad en un ambiente personalizado, cercano y profesional.
## **Ginecología general**
Yummy Mummy cuenta con un **servicio de consulta ginecológica general** desde el cual se lleva a cabo el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de todo caso de patología ginecológica en la mujer: revisiones periódicas, consulta preconcepcional, disfunciones hormonales, diagnóstico precoz de cáncer ginecológico y mamario, diagnóstico y seguimiento de la menopausia, detección de patologías uterinas, planificación familiar, etc.
Disponemos de **unidades multidisciplinares** en función de la etapa vital de la paciente y de la complejidad de la patología. Contamos con **ecógrafos 5D de última generación** que ofrecen imágenes y vídeo en alta calidad y tiempo real.
## **Unidad de ginecología funcional**
La unidad de ginecología funcional es aquella que recupera la capacidad sensitiva de los tejidos vulvo-vaginales, mejorando así la función sexual y el bienestar de las mujeres en situaciones que se haya visto alterado como postparto, lactancia o menopausia.
El dolor pélvico crónico, las dispareunias (dolor con las relaciones sexuales), los vaginismos e incluso la atrofia vulvovaginal debe manejarse de forma multidisciplinar y personalizada.
En Yummy Mummy **el trabajo conjunto de ginecología y [fisioterapia de suelo pélvico](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-suelo-pelvico/) se unen en esta Unidad para ofrecer a estas patologías un tratamiento integral**. Realizamos diagnóstico personalizado, pautamos intervención y tratamiento médicos, si es necesario, e indicamos la rehabilitación de suelo pélvico requerida.
## **Unidad de Sexología**
En Yummy Mummy, ofrecemos un servicio integral de **consulta de sexología**, dirigido por una ginecóloga con especialización en esta disciplina. Este servicio está diseñado para abordar y resolver cualquier inquietud relacionada con la salud sexual y el bienestar emocional en el ámbito íntimo. La sexología médica se enfoca en mejorar la calidad de vida sexual de las personas, abordando tanto aspectos físicos como psicológicos.
#### **¿En qué consiste la consulta?**
La consulta de sexología está orientada a tratar temas como:
- **Disfunciones sexuales**: durante las relaciones sexuales, anorgasmia, vaginismo, etc.
- **Educación sexual**: orientación sobre prácticas sexuales saludables, comunicación en pareja, y resolución de dudas sobre salud sexual.
- **Sexualidad femenina**: atención específica para mujeres en todas las etapas de su vida, desde la adolescencia hasta la menopausia. Poniendo especial atención al periodo postparto.
- **Trastornos emocionales relacionados con la sexualidad**: asesoría para superar bloqueos, miedos o traumas sexuales.
- **Problemas de pareja**: ayuda para mejorar la relación y la satisfacción sexual en pareja.
- **Prevenir enfermedades y infecciones sexuales**: información y orientación sobre prácticas seguras y prevención de ITS.
#### **¿Por qué elegir nuestra consulta?**
En Yummy Mummy ofrecemos un enfoque multidisciplinar para abordar la salud y sexualidad femenina. Por ello, contamos con un equipo al que derivar o consultar para conseguir un diagnóstico y tratamiento adecuado a cada paciente.
La Dra. Victoria Marcos destaca por su empatía, profesionalidad y cercanía ayudando a crear un ambiente de confianza para abordar temas que pertenecen a una esfera privada de la mujer y /o pareja.
Cada consulta se adapta a las necesidades individuales de cada paciente, garantizando una atención específica y adecuada.
Este servicio está diseñado para todas las personas que busquen mejorar su bienestar sexual. Si sientes que algo en tu vida sexual no está funcionando como esperas, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para ayudarte a mejorar tu salud sexual y emocional de forma integral y respetuosa.
## **Seguimiento de embarazo**
En Yummy Mummy además de un [seguimiento completo y parto personalizado,](https://www.yummymummy.es/portfolio/partoprivado/) también realizamos consultas de seguimiento de embarazo en caso de que necesites una segunda opinión o quieras realizar alguna ecografía extra si está llevando tu embarazo a través del sistema público de Salud. Consultas, por ejemplo, para conocer el sexo del bebé, confirmar la edad gestacional o realizar una ecografía intermedia con opción 5D.
Para estos casos ofrecemos la posibilidad de contratar los siguientes paquetes obstétricos que incluyen:
**Ecografía con seguimiento 2**
- Una ecografía adicional en el momento que la mujer embarazada elija.
- Asesoramiento directo con ginecóloga por correo electrónico en dos ocasiones a lo largo del embarazo
220€ ( consulta + ecografía + 2 mails)
**Ecografía con seguimiento + fisioterapia**
- Una ecografía adicional en el momento que la mujer embarazada elija.
- Asesoramiento directo con ginecóloga por correo electrónico en dos ocasiones a lo largo del embarazo.
- Valoración del suelo pélvico en último trimestre para masaje perineal
280€ ( consulta + ecografía + valoración de suelo pélvico + 2 mails)
**Ecografía con seguimiento + postparto**
- Una ecografía adicional en el momento que la mujer embarazada elija.
- Asesoramiento directo con ginecóloga por correo electrónico en dos ocasiones a lo largo del embarazo.
- Revisión ginecológica postparto ( a los 15 días postparto aproximadamente)
370€ ( consulta + ecografía + 2 mails+ revisión postparto)
## **Unidad de ginecología pediátrica y de la adolescencia**
Tanto niñas como adolescentes no están exentas de problemas ginecológicos, que tienen en su caso un carácter específico e implican habilidades distintas a las que se aplican a la mujer adulta.
Así, la unidad de ginecología pediátrica y de la adolescencia incluye un enorme rango de diagnósticos y modalidades de tratamiento.
En el caso de la infancia, se pueden encontrar patologías como infecciones vulvares y vulvovaginales, pubertad precoz o coalescencia labial.
En la adolescencia, se encuentran con frecuencia patologías como amenorreas y dismenorreas, trastornos menstruales, infecciones genitales, pubertad retrasada, hirsutismo o patologías mamarias.
Desde el área de Ginecología de Yummy Mummy se presta servicio a esta franja de edad, con un **enfoque de atención multidisciplinar** (que abarca también al equipo de profesionales de pediatría del Club) y haciendo énfasis en la prevención y en la información, considerando la infancia y la adolescencia como etapas esencial en la adquisición de hábitos.
**Dra. Carmen Martín Blanco**
Ginecología
Seguimiento obstétrico
Medicina Funcional
Parto Privado
**Dra. Mónica Martín Blanco**
Ginecología
Seguimiento obstétrico
Medicina Funcional
Parto Privado
**Dra. Victoria Marcos**
Sexología
Ginecología
Medicina Funcional
Consulta preconcepcional
Planificación familiar
**Consultas**
#### Nuestro servicio es privado. Aquellos pacientes que tengan contratada una póliza de reembolso con su seguro médico pueden solicitar la factura de la consulta tras su abono para presentar a su seguro médico.
La duración de la consulta dependerá de la necesidad de cada paciente.
**Tarifas**
- Consulta y seguimiento: **190€**
- Primera Consulta sexología: **150€** ( sucesivas 100€)
- Revisión anual (consulta, ecografía): **220€**
- Ecografía 5D: **190€**
- Consulta + ecografía + 2 mails **220€**
- Consulta + ecografía + valoración de suelo pélvico + 2 mails **280€**
- Consulta + ecografía + 2 mails+ revisión postparto **370€**
**Especialidades**
- Consulta preconcepcional.
- Planificación familiar.
- Control de embarazo.
- Diagnóstico mediante ecografía.
- Seguimiento de puerperio.
- Detección de patologías uterinas.
- Diagnóstico precoz de cáncer ginecológicos y mamario.
- Diagnóstico y seguimiento de menopausia.
- Infiltraciones de ácido hialurónico.
Si quieres disponer de más información sobre este servicio **contacta con nosotros** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva una primera cita.
**Portfolio Categories:** Post Mummy, Mummy Living, Adolescencia, Adulta
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### [Sueño infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/suenoinfantil/)
**Published:** agosto 3, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Sueño Infantil
**PLAN PERSONALIZADO DE SUEÑO *YUMMY DREAMS***
Los trastornos de sueño tienen un impacto muy relevante en el desarrollo de bebés y niños en edades tempranas, así como en la calidad de vida de los familiares.
En el caso de bebés y niños, además de afectar a su comportamiento y estado de ánimo durante el día, estos trastornos pueden también alterar sus funciones cognitivas y disminuir su atención selectiva y su memoria.
Un trastorno de sueño tiene lugar en situaciones muy diversas: cuando el bebé se despierta en numerosas ocasiones durante la noche y le cuesta volver a dormir; cuando se despierta apenas lo hemos tumbado; cuando presenta miedos, pesadillas o terrores nocturnos continuados; cuando se despierta muy temprano por la mañana, sin dormir un número de horas adecuado, o se despierta llorando de manera frecuente, etc.
En Yummy Mummy, nuestra *sleep coach* cuenta con distintos planes que se adaptan a las necesidades de cada bebé y a la situación familiar.
#### **¿A quién van dirigidos los planes de sueño?**
A familias que buscan asesoramiento personalizado; familias que necesitan refuerzo en hábitos de sueño saludables; padres primerizos o familias con múltiples niños.
#### **¿Qué cubre el plan de sueño?**
Establecimiento de rutinas efectivas y saludables; resolución de problemas específicos de sueño, con adaptación a diferentes circunstancias; fomento de la autonomía del niño proporcionando apoyo emocional.
**¿Qué resultados se obtienen tras hacer un plan de sueño?**
Mejora en la calidad y cantidad de sueño; reducción de despertares nocturnos y disminución de la resistencia a dormir; descanso mejorado para toda la familia y mayor bienestar emocional.
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## **PLANES *YUMMY DREAMS***
Conoce el plan que más se adapta a tus necesidades. Si tienes dudas puedes solicitar una llamada de nuestra coach del sueño para que te recomiende el plan que mejor se adapta a tu familia.
### **Plan de sueño de 4 semanas**
Este plan se centra en la evaluación, comunicación constante y personalización, garantizando una mejora efectiva y sostenible en los hábitos de sueño del niño. Sin embargo, está diseñado para familias que prefieren avanzar con un ritmo aún más pausado en el proceso. Este plan incluye hasta 4 llamadas telefónicas de 15 a 20 minutos durante estas semanas.
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### **Plan de sueño de 3 semanas**
Este plan integral se enfoca en la evaluación, comunicación constante y personalización, asegurando una mejora efectiva y sostenible en los hábitos de sueño del niño. El plan incluye hasta 3 llamadas telefónicas de 15 a 20 minutos durante estas semanas.
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## **Baby Dreams**
Consulta privada de 1 hora: guía y estrategias para un mejor sueño desde los primeros meses
Si tu bebé tiene menos de 6 meses y aún no es momento de hacer un plan de sueño, esta consulta es ideal para ti. Te ayudaré a comprender cómo evoluciona el sueño de tu bebé y qué estrategias puedes implementar desde ahora para fomentar hábitos saludables y facilitar un descanso adecuado para su edad.
¿Qué veremos en esta consulta?
– Cómo funciona el sueño en los primeros meses y qué esperar en cada etapa.
– Cómo establecer rutinas y asociaciones positivas sin imponer horarios fijos.
– Señales de sueño y cómo identificar el mejor momento para dormirle.
– Estrategias para facilitar siestas más largas y un mejor descanso nocturno.
– Consejos para evitar dependencias innecesarias y fomentar una transición natural hacia un sueño más independiente.
Si quieres ayudar a tu bebé a dormir mejor desde el principio y sentar las bases de un sueño saludable sin esperar a que surjan problemas mayores, esta consulta es para ti.
### **Consulta Privada**
Este servicio ofrece la asesoría necesaria para enfrentar desafíos específicos como transiciones en las siestas, regresiones del sueño, o ajustes de horario. Durante la consulta, abordaremos el funcionamiento del sueño infantil y desarrollaremos estrategias personalizadas para mejorar el descanso de tu hijo en función de tus necesidades particulares.
\[table id=17 /\]
Si quieres disponer de más información sobre este servicio **contacta con nosotras** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva una primera cita.
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### [Traumatología y ortopedia infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/traumatologia-y-ortopedia-infantil/)
**Published:** octubre 9, 2025
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Traumatología y ortopedia infantil
La infancia es una etapa de cambios constantes y descubrimientos, también para el cuerpo. Desde la unidad de **Traumatología Infantil** de Yummy Mummy acompañamos a los niños desde el nacimiento hasta la adolescencia, con un enfoque especializado en el diagnóstico, tratamiento y seguimiento de lesiones y alteraciones del aparato locomotor.
Desde un enfoque que combina diagnóstico precoz, acompañamiento activo a las familias y experiencia quirúrgica, nuestra unidad de Traumatología Infantil atiende lesiones traumáticas (fracturas, esguinces, contusiones) y patologías ortopédicas propias de esta etapa como:
- Displasia de cadera;
- Pie plano, valgo o equino;
- Escoliosis y deformidades de columna;
- Alteraciones de la marcha y el desarrollo motor;
- Malformaciones congénitas del sistema musculoesquelético;
- Dolor osteoarticular relacionado con el crecimiento.
### **Ecografía de cadera para el cribado de displasia**
En la unidad de Traumatología Infantil de Yummy Mummy se llevan a cabo **ecografías de cadera en bebés** como parte del programa de **cribado precoz de la displasia del desarrollo de cadera (DDC)**. Esta prueba, indicada en las primeras semanas de vida, permite detectar alteraciones que, si se tratan a tiempo, pueden corregirse de forma sencilla y evitar problemas mayores a futuro.
### **Consultas prenatales: acompañamiento desde antes del nacimiento**
La Dra. García Carrión atiende consultas prenatales dirigidas a madres y padres que desean conocer de antemano cómo se valora la salud musculoesquelética del recién nacido y resolver dudas sobre el desarrollo motor, postura, cuidados, o incluso cómo preparar el entorno físico del bebé para favorecer su movilidad saludable.
### **Acompañamiento en la infancia y la adolescencia**
En la unidad de traumatología infantil de Yummy Mummy acompañaños también a todos los niños y niñas en su crecimiento hasta la adolescencia, ciclo vital en el que el sistema musculoesquelético se encuentra en pleno desarrollo.
Durante estos años los músculos y articulaciones son más vulnerables a lesiones derivadas del juego, el deporte o los accidentes. La intervención temprana es esencial y permite diagnosticar y tratar fracturas, malformaciones o alteraciones del crecimiento de forma adecuada, evitando secuelas a largo plazo y dotando de hábitos de prevención y de una correcta educación postural para un desarrollo físico saludable y equilibrado.
### **Prevención, seguimiento y atención integral**
En Yummy Mummy creemos en la importancia del **diagnóstico precoz y el seguimiento continuo** durante el crecimiento. Por eso, ofrecemos:
- Evaluaciones ortopédicas desde los primeros meses de vida;
- Seguimiento del crecimiento óseo y articular;
- Valoración de la marcha y pisada;
- Diagnóstico de anomalías musculoesqueléticas;
- Planes de tratamiento y rehabilitación personalizados;
- Educación postural.
Soy la **Dra. Alicia García Carrión**, especialista en **Cirugía Ortopédica y Traumatología**. Compagino mi labor clínica en Yummy Mummy con mi trabajo en el **Hospital Infantil Universitario Niño Jesús**, centro de referencia nacional en patología musculoesquelética pediátrica.
Cuento con la **certificación oficial del ICODE (International Interdisciplinary Consensus Committee on DDH Evaluation)** para la realización de ecografías de cadera, lo que garantiza una valoración rigurosa, actualizada y basada en los estándares internacionales de calidad.
Mi compromiso como profesional es cuidar de la salud musculoesquelética de los niños a partir del diagnóstico precoz, el acompañamiento activo a las familias y mi experiencia quirúrgica. Estoy aquí para ayudar a los niños a cuidar su salud, su movimiento y su libertad de crecer, jugar y descubrir el mundo.
**Sesiones**
La duración de la consulta dependerá de la necesidad de cada paciente.
**Tarifas:**
- Consulta: **150€**
- Consulta cribado de displasia de cadera con ecografía: **190€**
**Especialidades pediátricas adicionales**
- [Pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/).
- [Fisio pediátrica.](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)
- [Psicología infantil y estimulación temprana.](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/)
- [Logopedia.](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/)
- [Salón de hidroterapia (Baby Spa).](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/)
- [Nutrición infantil.](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)
- [Unidad digestiva](https://www.yummymummy.es/portfolio/unidad-digestiva/).
**Aprende más sobre…**
[En casa con nuestro bebé, ¿y ahora qué?](https://www.yummymummy.es/2021/02/01/ya-estamos-en-casa-con-nuestro-bebe-y-ahora-que/)
[«Hay familias que me dicen que les he cambiado la vida»](https://www.yummymummy.es/2024/09/05/hay-familias-que-me-dicen-que-les-he-cambiado-la-vida-no-hay-nada-mas-bonito/)
[El buen sueño en el bebé.](https://www.yummymummy.es/2023/05/16/la-importancia-del-buen-sueno-para-nuestro-bebe/)
[Fisioterapia respiratoria: el remedio contra los mocos.](https://www.yummymummy.es/2022/10/04/el-remedio-contra-los-mocos/)
[Beneficios del Baby Spa.](https://www.yummymummy.es/2022/07/11/beneficios-del-baby-spa/)
[Cólico del lactante.](https://www.yummymummy.es/2022/06/24/colicos-del-lactante/)
[Deglución atípica en niños.](https://www.yummymummy.es/2021/02/17/deglucion-atipica-en-ninos/)
Si quieres disponer de más información sobre este servicio **contacta con nosotros** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva una primera cita.
**Portfolio Categories:** Adolescencia, Bebés y niños
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### [Salus](https://www.yummymummy.es/portfolio/salus/)
**Published:** marzo 26, 2025
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Salus
El nacimiento del recién nacido es un momento único e increíble para la familia, pero al mismo tiempo supone un reto muchas veces desconocido en cuanto a la adaptación a un nuevo entorno. Disponer en estos primeros momentos de apoyo especializado, ya sea en el hospital o en la llegada al hogar, marca la diferencia en el bienestar de la madre, el bebé y toda la familia.
Con este propósito, **Yummy Mummy cuenta con un servicio de Salus que tiene como objeto brindar asistencia profesional y personalizada a madres y recién nacidos durante los primeros días o semanas tras el nacimiento.**
A través de un equipo de **enfermeras y auxiliares especializadas en maternidad**, el servicio de Salus de Yummy Mummy ofrece un cuidado integral que garantiza tranquilidad, seguridad y una recuperación óptima, proporcionando acompañamiento tanto en los primeros días en el hospital como en la transición al hogar.
### **Atención en el hospital**
Durante la estancia hospitalaria, el equipo de Salus de Yummy Mummy acompaña a la madre en su recuperación y en el inicio del vínculo con su bebé, brindando consejos sobre lactancia materna (posiciones, agarre correcto y solución de dificultades); apoyo en el cuidado del bebé (higiene, cambio de pañales y primeros cuidados); orientación sobre signos de alarma en el posparto y recuperación materna; apoyo nocturno o diurno para permitir el descanso de los papas, y consejos y apoyo emocional para reducir la ansiedad y favorecer la confianza en el cuidado del bebé.
### **Atención en domicilio**
Al llegar a casa muchas familias necesitan un acompañamiento profesional que facilite la adaptación. El equipo de Salus de Yummy Mummy ofrece en la atención domiciliaria cuidado integral del recién nacido (baño, higiene del cordón umbilical y seguimiento de signos vitales); apoyo nocturno o diurno; consejos sobre sueño, alimentación y establecimiento de rutinas saludables; supervisión de la recuperación materna y asistencia en los primeros días de lactancia, y apoyo emocional para la madre y orientación a la familia en la nueva dinámica del hogar, entre otras necesidades.
### **Un servicio adaptado a las necesidades de cada familia**
El equipo de Salus de Yummy Mummy tiene como objetivo garantizar una experiencia posparto tranquila, segura y positiva para madres y bebés.
Los **pilares en los que se asienta el equipo de Salus de Yummy Mummy** son:
- Plena disponibilidad en hospital y domicilio, ajustándonos a cada caso.
- Horarios flexibles con opciones de asistencia por días, semanas o meses.
- Atención personalizada por parte de profesionales cualificados en maternidad.
Si deseas más información sobre el servicio, los profesionales del equipo y las tarifas, contacta con nosotras a través de nuestros canales habituales (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: [**@yummymummy\_es**](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)).
#### **Conoce a nuestro equipo**
Todas nuestras Salus son enfermeras o auxiliares en activo en el área de maternidad en Hospitales de referencia de Madrid.
**Sara**
ENFERMERA
Cuidados del recién nacido
Sueño
Lactancia
**Warquiris**
AUXILIAR DE ENFERMERÍA
Cuidados del recién nacido
Sueño
Lactancia
**Carolina**
AUXILIAR DE ENFERMERÍA
Cuidados del recién nacido
Sueño
Lactancia
**Noemí**
AUXILIAR DE ENFERMERÍA
Cuidados del recién nacido
Sueño
Lactancia
**Begoña**
AUXILIAR DE ENFERMERA
Cuidados del recién nacido
Sueño
Lactancia
**Iatimad**
AUXILIAR DE ENFERMERÍA
Cuidados del recién nacido
Sueño
Lactancia
**Carmen Celia**
AUXILIAR DE ENFERMERÍA
Cuidados del recién nacido
Sueño
Lactancia
## Reseñas salus
- [ ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2025/03/2-1.jpg)
- [ ](https://www.yummymummy.es/wp-content/uploads/2025/03/1-1.jpg)
**Aprende más sobre…**
[En casa con nuestro bebé, ¿y ahora qué?](https://www.yummymummy.es/2021/02/01/ya-estamos-en-casa-con-nuestro-bebe-y-ahora-que/)
[«Hay familias que me dicen que les he cambiado la vida»](https://www.yummymummy.es/2024/09/05/hay-familias-que-me-dicen-que-les-he-cambiado-la-vida-no-hay-nada-mas-bonito/)
[El buen sueño en el bebé.](https://www.yummymummy.es/2023/05/16/la-importancia-del-buen-sueno-para-nuestro-bebe/)
[Fisioterapia respiratoria: el remedio contra los mocos.](https://www.yummymummy.es/2022/10/04/el-remedio-contra-los-mocos/)
[Beneficios del Baby Spa.](https://www.yummymummy.es/2022/07/11/beneficios-del-baby-spa/)
[Cólico del lactante.](https://www.yummymummy.es/2022/06/24/colicos-del-lactante/)
[Deglución atípica en niños.](https://www.yummymummy.es/2021/02/17/deglucion-atipica-en-ninos/)
**Portfolio Categories:** Post Mummy, Mummy Living, Bebés y niños
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### [Pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/)
**Published:** abril 21, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# **Pediatría**
En Yummy Mummy, tu bebé es nuestra prioridad.
En la Unidad de Pediatría realizamos un control y seguimiento del niño desde su nacimiento hasta su edad adulta, estudiando al detalle al niño sano y sus enfermedades. Nuestro equipo de pediatras ofrece un trato cálido, cercano y profesional en el que atendemos a tu bebé en un ambiente acogedor y amigable.
Realizamos controles periódicos para asegurarnos de su correcta evolución:
- Recién nacido (0-6 días).
- Neonato (7-29 días).
- Lactante ( 1 mes a 2 años).
- Preescolar (2-5 años).
- Escolar (6-12 años).
- Pre-adolescente (10-12 años).
- Adolescente (12-18 años).
En cada una de estas etapas el niño crece y se desarrolla rápidamente y estos cambios deben ser controlados de cerca por el pediatra.
En las primeras revisiones se ejecuta un protocolo de control del bebé sano. Se vigilan las enfermedades que puedan aparecer durante su infancia y se sigue la evolución psicomotriz del niño en todas sus fases de crecimiento. Además, ofrecemos los servicios de:
- Vacunación según calendario oficial.
- Vacunación no obligatoria (Gripe).
- Formación en primeros auxilios.
- Urgencias pediátricas en consulta o domicilio.
**Consulta prenatal**
La unidad de Pediatría de Yummy Mummy dispone asimismo de consulta prenatal.
La consulta prenatal es una visita de los futuros padres al pediatra que debe tener lugar entre las semanas 32 y 36. Recomendada por la *American Academy of Pediatrics*, el objeto de esta sesión, de carácter teórico y práctico, es abordar aquellos temas de mayor relevancia y las principales preocupaciones que surgen con la llegada del bebé: cuidados del recién nacido, alimentación, sueño, higiene, calendario de vacunación, cuidados del cordón umbilical, ambiente en el hogar, visitas al pediatra, etc.
La consulta prenatal da la oportunidad a los padres de solventar todas las dudas que puedan tener sobre el recién nacido, su llegada al hogar y su cuidado, y suponen un primer paso esencial para establecer una relación de confianza y apoyo entre el especialista médico y la familia.
**Unidad de Neonatología**
Yummy Mummy cuenta con también en su área de Pediatría con una unidad de Neonatología dirigida por la Doctora Bárbara María Fernández Valle que tiene como objetivo proporcionar atención especializada y seguimiento a los recién nacidos que, durante sus primeros días, presentan condiciones médicas que requieren vigilancia y cuidados específicos.
Algunas de las principales funciones de la unidad de Neonatología de Yummy Mummy son:
1. **Evaluación**: análisis exhaustivo del bebé para identificar cualquier condición médica que requiera atención. Esta evaluación incluye la revisión de antecedentes médicos, examen físico y pruebas básicas para detectar posibles problemas de salud.
2. **Seguimiento**: una de las funciones clave de la unidad es el seguimiento continuo del recién nacido con condiciones médicas que requieren vigilancia. Esto incluye monitorización de parámetros como el peso, altura, alimentación y desarrollo general. Desde la unidad de Neonatología de Yummy Mummy se ajustan los planes de cuidado según las necesidades individuales de cada bebé.
3. **Apoyo nutricional**: la unidad de Neonatología proporciona asesoramiento sobre la alimentación adecuada, incluyendo la lactancia materna y el uso de fórmulas especiales en caso de ser necesario. El objetivo es asegurar que los recién nacidos reciban la nutrición adecuada para su crecimiento y desarrollo.
4. **Formación y apoyo a los padres**: La unidad de Neonatología ofrece programas formativos y apoyo emocional a los padres, ayudándoles a comprender las necesidades de sus bebés y a manejar cualquier preocupación. Esto incluye talleres, sesiones informativas y consultas individuales para resolver dudas y proporcionar herramientas útiles para el cuidado neonatal.
La Dra. Fernández Valle cuenta con una amplia experiencia como pediatra especializada en neonatología y forma parte además del cuadro médico del Hospital Universitario Nuestra Señora del Rosario de Madrid, centro que cuenta con una de las instalaciones de cuidados neonatales más completas de España, especializada en afecciones propias de la prematuridad, bajo peso al nacer, problemas respiratorios, infecciones, malformaciones congénitas y otras complicaciones que pueden surgir durante el período neonatal.
El propósito de la unidad de Neonatología de Yummy Mummy es garantizar que los recién nacidos con necesidades especiales reciban la atención adecuada y oportuna, promoviendo su recuperación y desarrollo saludable.
Para **consulta pediátrica** o disponer de más información sobre este servicio **contacta con nosotros** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**).
En caso de urgencia pediátrica (sábados tarde y domingos) contacta con el teléfono **606 21 58 32**.
#### \[table id=22 /\]
**Dra. Leticia González**
Pediatría
Pediatría Digestiva
Primeros Auxilios
Poner el foco en el cuidado de la madre es clave para que la familia funcione.
Soy la **Dra. Leticia González, pediatra especialista en sistema digestivo**, máster en avances en gastroesterología y patología pediátrica por la Universidad Cardenal Herrera. Actualmente compagino mi especialidad digestiva en el Hospital Infanta Leonor con la **consulta privada presencial y domiciliaria**. Me encanta conocer a los bebés y sus familias en un ambiente familiar y relajado y ayudarles en la prevención y solución de patologías pediátricas.
Además, soy **instructora de reanimación cardiopulmonar** pediátrica certificado por el grupo español de reanimación cardiopulmonar pediátrica y neonatal. Doy formación a otros pediatras para que se sientan preparados en momentos de urgencias y también a familias que necesitan conocimientos básicos domiciliarios. Ya que actuar de manera rápida y confiada es la clave de una reanimación exitosa.
**Dra. Bárbara Fernández**
Pediatría
Neonatología
Asesoría de lactancia
Soy la Dra. **Bárbara Fernández,** pediatra especialista en **neonatología** por la Universidad Complutense. Actualmente desarrollo mi actividad en el Hospital de Quirónsalud Sur Alcorcón y el **Hospital Nuestra Señora del Rosario**, atendiendo a mis recién nacidos desde el paritorio y acompañándolos en sus primeras horas de vida. Formo parte del equipo de UCI pediátrica y pediatras en planta de maternidad de ambos Hospitales. Disfruto acompañando a mis pacientes desde que son bebés hasta su etapa adolescente. La **consulta privada** presencial y domiciliaria me permite acercarme a las familias y ofrecerles un seguimiento del desarrollo de sus peques único y personalizado.
Además, soy **Asesora de Lactancia Materna** certificada por Edulacta. La lactancia materna es la mejor opción alimentaria para el bebé ya aporta las primeras defensas frente a enfermedades infecciosas; reduce el riesgo de obesidad y otras enfermedades crónicas en el futuro; ayuda a crear el vínculo afectivo madre hijo. Además, ayuda a la madre a acelerar la recuperación postparto y reduce la recuperación del riesgo de diabetes tipo 2, cáncer de ovario y de mama de la mujer.
Pese a ser un reflejo instintivo del bebé, en ocasiones el inicio de la lactancia puede ser duro y difícil para la mamá. Por eso, el acompañamiento profesional a la mamá en esta fase es clave para ayudar a instaurar una lactancia materna exitosa y duradera.
**Sesiones**
La duración de la consulta dependerá de la necesidad de cada paciente.
**Tarifas**
- Consulta: **100€**
- Domicilios: **150€**
- Vacunación de la gripe: **75€** . Dos personas en la misma consulta **50€**.
[Más información y citas](http://www.yummymummy.es/#contacto)
**Especialidades complementarias:**
· [Fisioterapia pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/) (atención temprana, respiratoria, cólicos lactante, osteopatía).
· [Psicología infantil y estimulación temprana](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/).
· [Unidad digestiva](https://www.yummymummy.es/portfolio/unidad-digestiva/).
· [Logopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/).
· [Sueño infantil](https://www.yummymummy.es/portfolio/suenoinfantil/).
· [Tratamiento de hidroterapia (Baby Spa)](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/).
·[ Mummychat.](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummy-chat/)
**Portfolio Categories:** Bebés y niños
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### [Logopedia](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/)
**Published:** mayo 7, 2020
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Logopedia
En Yummy Mummy contamos con un servicio de Logopedia infantil especializado que ofrece a las familias un diagnóstico, prevención y tratamiento de las posibles alteraciones que puedan surgir en el niño en el ámbito del lenguaje, del habla o de las habilidades de comunicación del menor.
El objetivo principal es la detección precoz de las dificultades en el habla, tanto de expresión como de comprensión. Para, de este modo, paliar, eliminar o disminuir la repercusión que puedan tener en su desarrollo evolutivo, social y escolar.
Además, ya desde la lactancia algunos bebés presentan dificultades en la deglución que pueden evidenciarse con la introducción a la alimentación complementaria. Por ello, es importante trabajar desde los primeros meses para asegurar los buenos hábitos en el bebé.
Los entornos más comunes en los que se trabaja la logopedia son:
· Transtornos del lenguaje y del habla
· Alteraciones de la voz
· Alteraciones en lectura y escritura
· Alteraciones miofuncionales
El área pediátrica de Yummy Mummy comprende psicología infantil, fisioterapia pediátrica, pediatría, matronas y logopedia. Juntos se trabaja cada caso de manera multidisciplinar para poder obtener los mejores resultados y un diagnóstico 360º de nuestros mini pacientes.
Soy Ana Portela, logopeda y psicóloga. Estudié logopedia porque creo que ayudar a los más pequeños con dificultades del habla es impulsarlos a desarrollarse, evolucionar y integrarse adecuadamente en la vida social.
Estoy especializada en logopedia infantil en el tratamiento de disfagia, dislalias, dislexias, afasias, disfemia y disfonías. Durante mis más de 10 años de experiencia he trabajado también con adultos en prevención de patología vocal en profesionales de la voz. ( profesores, conferenciantes, presentadores de radio y tv…)
Mi gran motivación es ver cómo mis pequeños consiguen decir la /R/, compartir el orgullo y tranquilidad de unos padres que consiguen entender la comunicación de su hijo, o recibir el comentario positivo de un profesor sobre la lectura de mis mini pacientes. Todo esto hace que mi trabajo merezca la pena día a día.
**Sesiones**
La duración habitual de la consulta es de 45 minutos aunque puede variar según la necesidad de cada paciente
**Tarifas**
**45€** sesión suelta
**280€** Bono Club 6: puedes hacerte con nuestro bono «Club 6». Al coger seis sesiones cuentas con una sesión extra (siete sesiones).
**Especialidades pediátricas**
· [Consulta de pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/)
· [Fisio pediátrica](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)
[· Psicología infantil y estimulación temprana](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/)
· [Salón de hidroterapia ( baby Spa)](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/)
[·Asesoría de lactancia](https://www.yummymummy.es/portfolio/matrona/)
#### **Aprende más sobre…**
[Deglución atípica en niños](https://www.yummymummy.es/2021/02/17/deglucion-atipica-en-ninos/)
**Portfolio Categories:** Bebés y niños
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### [Unidad digestiva](https://www.yummymummy.es/portfolio/unidad-digestiva/)
**Published:** octubre 3, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Unidad digestiva
La pediatría digestiva es una subespecialidad de la pediatría que se centra en el diagnóstico y tratamiento de trastornos relacionados con el sistema digestivo en niños, desde recién nacidos hasta adolescentes. Este campo médico abarca una amplia gama de afecciones relacionadas con el tracto gastrointestinal, el hígado y el páncreas del paciente.
### **Unidad digestiva de Yummy Mummy**
Yummy Mummy cuenta con una unidad de pediatría digestiva dirigida por la Doctora Leticia González, pediatra especializada en la materia, desde la cual se tratan todo tipo de afecciones relacionadas con el aparato digestivo en bebés, niños y adolescentes, tales como:
- **Reflujo gastroesofágico**: afección en la que el contenido del estómago regresa hacia el esófago, causando síntomas como acidez estomacal, regurgitación y dificultad para alimentarse.
- **Intolerancias alimentarias**: como la intolerancia a la lactosa o al gluten, que pueden causar síntomas digestivos como dolor abdominal, gases, diarrea o estreñimiento.
- **Celiaquía**: enfermedad autoinmune en la que la ingesta de gluten daña el revestimiento del intestino delgado, provocando síntomas como diarrea, pérdida de peso y deficiencias nutricionales.
- **Problemas de crecimiento y peso**: problemas de alimentación que derivan en déficit de desarrollo, tallas bajas, mala ganancia de peso.
- **Estreñimiento crónico**: dificultad del niño para evacuar regularmente las heces, causando malestar abdominal, dolor y cambios en los hábitos intestinales.
### **Prevención y orientación**
Junto al tratamiento propio de estas afecciones, el enfoque de Yummy Mummy se centra en la prevención y orientación. El objeto es mejorar la calidad de vida de los más pequeños y hacer posible un crecimiento y desarrollo saludable.
Con este propósito, Yummy Mummy organiza de manera recurrente talleres formativos para padres y madres en los que se profundiza en cuestiones como nutrición infantil, lactancia materna, introducción de alimentos sólidos o cómo reconocer los signos de problemas digestivos en los más pequeños, con el objeto de prevenir problemas y promover un estilo de vida saludable desde edades tempranas.
Soy la Dra. Leticia González, pediatra especialista en sistema digestivo, máster en avances en gastroesterología y patología pediátrica por la Universidad Cardenal Herrera. Actualmente compagino mi especialidad digestiva en el Hospital Infanta Leonor con la consulta privada presencial y domiciliaria. Me encanta conocer a los bebés y sus familias en un ambiente familiar y relajado y ayudarles en la prevención y solución de patologías pediátricas.
Además, soy instructora de reanimación cardiopulmonar pediátrica certificado por el grupo español de reanimación cardiopulmonar pediátrica y neonatal. Doy formación a otros pediatras para que se sientan preparados en momentos de urgencias y también a familias que necesitan conocimientos básicos domiciliarios. Ya que actuar de manera rápida y confiada es la clave de una reanimación exitosa.
**Sesiones**
La duración de la consulta dependerá de la necesidad de cada paciente.
**Tarifas:**
- Consulta: **100€**
- Domicilios: **150€**
**Especialidades pediátricas adicionales**
- [Pediatría](https://www.yummymummy.es/portfolio/pediatria/).
- [Fisio pediátrica.](https://www.yummymummy.es/portfolio/fisioterapia-pediatrica/)
- [Psicología infantil y estimulación temprana.](https://www.yummymummy.es/portfolio/psicologia-infantil-y-estimulacion-temprana/)
- [Logopedia.](https://www.yummymummy.es/portfolio/logopedia/)
- [Salón de hidroterapia (Baby Spa).](https://www.yummymummy.es/portfolio/yummybaby-spa/)
- [Nutrición infantil.](https://www.yummymummy.es/portfolio/nutricion/)
- [Mummychat.](https://www.yummymummy.es/portfolio/mummy-chat/)
### **Aprende más sobre…**
- [Cólico del lactante](https://www.yummymummy.es/2022/06/24/colicos-del-lactante/)
- [Deglución atípica en niños](https://www.yummymummy.es/2021/02/17/deglucion-atipica-en-ninos/)
- [Vitaminas esenciales en el embarazo](https://www.yummymummy.es/2021/09/27/vitaminas-esenciales-en-el-embarazo/)
- [El buen sueño en el bebé](https://www.yummymummy.es/2023/05/16/la-importancia-del-buen-sueno-para-nuestro-bebe/)
Si quieres disponer de más información sobre este servicio **contacta con nosotros** (mail: [**info@yummymummy.es**](mailto:info@yummymummy.es); telf.: **680 239 088**; Instagram: **[@yummymummy\_es](https://www.instagram.com/yummymummy_es/)**) y reserva una primera cita.
**Portfolio Categories:** Adolescencia, Bebés y niños
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### [Preparación a la maternidad](https://www.yummymummy.es/portfolio/preparacion-a-la-maternidad/)
**Published:** noviembre 12, 2024
**Author:** yummymummy
**Content:**
# Preparación a la maternidad
**A tu lado durante el embarazo y más allá**
La maternidad es un viaje que comienza con el embarazo y que no sólo implica la llegada de un nuevo miembro a la familia, sino también una transformación profunda en la vida de los futuros padres que conlleva evidentes dudas e incertidumbres.
En Yummy Mummy te acompañamos en este apasionante viaje mediante distintos programas de preparación a la maternidad, ayudándote, asesorándote y llevando a cabo un seguimiento personalizado de cada paciente desde un enfoque profesional multidisciplinar.
Los programas de preparación a la maternidad de Yummy Mummy cubren de manera integral, y desde un triple enfoque (grupal, individual o personalizado), todos los ámbitos a considerar desde el momento en el que la mujer se queda embarazada, hasta el parto y los primeros días del bebé en casa.
El objetivo es dotar a mamás y a papás de todas las enseñanzas y herramientas para abordar con seguridad y confianza este trascendente periodo vital.
### **PROGRAMA GRUPAL DE PREPARACIÓN A LA MATERNIDAD**
Dividido en tres sesiones de cuatro horas de duración cada una:
- **SESIÓN I** – **Pródromos del parto, parto y plan de parto.** Impartida por la matrona de Yummy Mummy.
- Fases del parto, gestión emocional durante el parto, maleta para el hospital, plan de parto y cómo abordar el postparto.
- **SESIÓN II – Conoce tu suelo pélvico y embarazo.** Impartida por la ginecóloga y obstetra de Yummy Mummy y por la fisioterapeuta de suelo pélvico.
- Parto instrumental, control del 3er trimestre, datos de alarma por los que acudir a urgencias (preeclampsia/colestasis), parto por cesárea.
- Por qué es importante preparar el suelo pélvico durante el embarazo y cómo lo hacemos. Cuidados del suelo pélvico, ejercicio físico, cómo gestionar el dolor en la gestación y parto. Cuándo hacer la valoración postparto.
- **SESIÓN III – Bebé recién nacido y cuidados.** Impartida por la pediatra de Yummy Mummy y por la fisioterapeuta pediátrica.
- Volvemos a casa con el bebé, ¿y ahora qué? Herramientas para sentirnos seguros y cuidar a nuestro recién nacido. Pruebas al bebé en el hospital. Nociones básicas de primeros auxilios en casa.
- Desarrollo del bebé, deformidades craneales, higiene postural en casa, pautas para un porteo correcto, alteraciones digestivas, hitos del desarrollo, consejos y cosas a evitar, estimulación temprana.
Precio: **270€ (incluye valoración de suelo pélvico).** Si bien recomendamos el programa completo, ya que está estructurado para ofrecer una visión global, útil y necesaria, es posible participar de manera individual en cada sesión (**sesión individual: 100€**).
Si deseas más información sobre la próxima convocatoria de este programa accede al siguiente **[enlace](https://www.yummymummy.es/2024/07/11/preparacion-a-la-maternidad/)** o síguenos en nuestra cuenta de **[Instagram](https://www.instagram.com/yummymummy_es/).**
### **PROGRAMA INDIVIDUAL DE PREPARACIÓN ACTIVA AL PARTO**
Dividido en dos bloques de dos sesiones con la matrona de Yummy Mummy y seis sesiones con la fisioterapeuta de suelo pélvico:
- **BLOQUE I** (2 sesiones de 90 minutos cada una):
- 1. Pródromos del parto, parto y plan de parto. Fases del parto, gestión emocional durante el parto, maleta para el hospital, plan de parto y cómo abordar el postparto.
2. Alimentación y primeros días en casa. Cómo conseguir una lactancia materna satisfactoria y eficaz, tipos de lactancia (mixta o diferida, artificial), dudas por la llegada del bebé a casa, cuidados básicos en casa, qué debo entender que es normal y cuándo son signos de alarma y debo acudir al pediatra.
- **BLOQUE II** (6 sesiones de 60 minutos cada una):
- 1. Valoración de suelo pélvico.
2. Masaje perineal con la pareja.
3. Tratamiento y masaje.
4. Tratamiento, masaje y movilidad.
5. Ejercicios de movilidad y control de dolor en contracciones en gimnasio con pareja.
6. Tratamiento, masaje y movilidad.
Tras la finalización del programa se hace entrega de un completo dossier con información y pautas sobre alimentación en postparto, lactancia materna y consejos y cuidados en el postparto.
Precio: **500€**
### **PROGRAMA PERSONALIZADO**
Servicio consistente en una llamada telefónica y una sesión presencial u online de dos horas de duración con la matrona en la que se abordan diferentes temas en función del interés de los padres.
- **Consulta telefónica**: la matrona y los futuros papás tienen una primera toma de contacto telefónica mediante la cual se conocen las necesidades de la pareja y se prepara de forma más eficaz la sesión presencial.
- **Sesión presencial / online**: esta segunda sesión, individualizada y de dos horas de duración, se puede llevar a cabo de forma presencial (en el centro o a domicilio) u online. En ella, los papás eligen el tema que quieran tratar:
- Preparación al parto: cómo sé que estoy de parto, cuándo acudir al hospital, qué son los pódromos de parto, cómo trabajar la dilatación, qué analgésicos alivian el dolor, cuándo pedir la epidural si la deseo.
- Hipnoparto: técnicas de relajación. visualizaciones y herramientas que disminuyen el miedo al parto y ayudan a controlar la ansiedad.
- Alimentación del recién nacido: cómo conseguir una lactancia materna satisfactoria y eficaz, tipos de lactancia (mixta o diferida, artificial), signos de alarma en tu mama con los que acudir a urgencias.
- Primeros días en casa: dudas por la llegada del bebé a casa, cuidados básicos, qué debo entender que es normal y cuándo son signos de alarma y debo acudir al pediatra.
- Posparto: qué pasa conmigo después del parto, cómo cuidarme para tener el mejor postparto posible.
Precio: **110 € por bloque** para sesiones llevadas a cabo en Yummy Mummy u online / **150 € por bloque** para sesiones a domicilio (los bloques temáticos se tratan de manera individual en cada sesión. En caso de interés en más de un bloque, se tratarán en sesiones adicionales).
#### **Conoce a nuestro equipo**
**Ana Peredo**
Matrona
Embarazo / Parto / Postparto
Asesoría de lactancia
Cuidados perinatales
**Sandra Moreno**
Fisioterapeuta especialista
Uroginecológica
Dermatofuncional
Tratamiento cesárea
**Lucía Cerra**
Fisioterapeuta pediátrica
Atención temprana
Fisioterapia respiratoria
Cólicos del lactante
**Dra. Carmen Martín Blanco**
Ginecología
Seguimiento obstétrico
Medicina Funcional
Parto Privado
**Dra. Mónica Martín Blanco**
Ginecología
Seguimiento obstétrico
Medicina Funcional
Parto Privado
**Dra. Leticia González**
Pediatría
Pediatría Digestiva
Primeros Auxilios
Vacunación
**Portfolio Categories:** Pre Mummy
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## Services
### [Social Media](https://www.yummymummy.es/services/social-media/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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### [Clean Code](https://www.yummymummy.es/services/clean-code/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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### [Photography](https://www.yummymummy.es/services/photography/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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### [Copywriting](https://www.yummymummy.es/services/copywriting/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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### [Fast Delivery](https://www.yummymummy.es/services/fast-delivery/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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## Team Members
### [John Doe](https://www.yummymummy.es/member/john-doe/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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### [Andrew Clark](https://www.yummymummy.es/member/andrew-clark/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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### [Patrick Smith](https://www.yummymummy.es/member/patrick-smith/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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## Testimonials
### [Richard Brennan](https://www.yummymummy.es/testimonials/richard-brennan/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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### [Elena Gonzales](https://www.yummymummy.es/testimonials/elena-gonzales/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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### [John Doe](https://www.yummymummy.es/testimonials/john-doe/)
**Published:** marzo 2, 2014
**Author:** admin
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### [fisioterapia deportiva premama](https://www.yummymummy.es/tag/fisioterapia-deportiva-premama/)
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### [pregnant](https://www.yummymummy.es/tag/pregnant/)
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### [acne](https://www.yummymummy.es/tag/acne/)
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### [manchaspiel](https://www.yummymummy.es/tag/manchaspiel/)
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### [nalgas](https://www.yummymummy.es/tag/nalgas/)
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### [puromoxa](https://www.yummymummy.es/tag/puromoxa/)
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### [acupuntura obstétrica](https://www.yummymummy.es/tag/acupuntura-obstetrica/)
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### [fisioterapia](https://www.yummymummy.es/tag/fisioterapia/)
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### [sueño](https://www.yummymummy.es/tag/sueno/)
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### [menopausia](https://www.yummymummy.es/tag/menopausia/)
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### [perimenopausia](https://www.yummymummy.es/tag/perimenopausia/)
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### [madurez](https://www.yummymummy.es/tag/madurez/)
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### [fisioterapia uroginecológica](https://www.yummymummy.es/tag/fisioterapia-uroginecologica/)
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### [lactancia](https://www.yummymummy.es/tag/lactancia/)
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### [cesárea](https://www.yummymummy.es/tag/cesarea/)
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### [parto](https://www.yummymummy.es/tag/parto/)
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### [vacunación](https://www.yummymummy.es/tag/vacunacion/)
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### [bronquiolitis](https://www.yummymummy.es/tag/bronquiolitis/)
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### [Endospheres](https://www.yummymummy.es/tag/endospheres/)
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### [piel](https://www.yummymummy.es/tag/piel/)
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### [drenaje](https://www.yummymummy.es/tag/drenaje/)
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### [celulitis](https://www.yummymummy.es/tag/celulitis/)
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### [Equipo](https://www.yummymummy.es/tag/equipo/)
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### [Club](https://www.yummymummy.es/tag/club/)
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### [nauseas](https://www.yummymummy.es/tag/nauseas/)
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## Portfolio Categories
### [Pre Mummy](https://www.yummymummy.es/portfolio-category/pre-mummy/)
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### [Post Mummy](https://www.yummymummy.es/portfolio-category/post-mummy/)
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### [Mummy Living](https://www.yummymummy.es/portfolio-category/mummy-living/)
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### [Adolescencia](https://www.yummymummy.es/portfolio-category/adolescencia/)
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### [Adulta](https://www.yummymummy.es/portfolio-category/adulta/)
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### [Bebés y niños](https://www.yummymummy.es/portfolio-category/bebes-y-ninos/)
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### [Mummy Chat](https://www.yummymummy.es/portfolio-category/mummy-chat/)
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