Yummy power: Pilates y Yoga

El Pilates es un método muy completo y valorado por los fisioterapeutas ya que admite un trabajo exigente a nivel físico pero siempre respetando la salud del aparato locomotor.

Las disciplinas deportivas que requieren impacto y picos de esfuerzo suelen ser  practicados por su componente social y lúdico pero es importante reservar parte de tu práctica deportiva a ejercicios que mejoren tu control postural y fortalezcan tu musculatura.

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