Durante el expulsivo la zona perineal sufre una gran presión que puede dar a lugar a un trauma perineal como desgarro, episiotomía o intervenciones instrumentales (fórceps o ventosas). Estas intervenciones “traumáticas” hacen que la musculatura y los tejidos del periné sufran y que la recuperación tras el parto sea más complicada.
El Pilates es un método muy completo y valorado por los fisioterapeutas ya que admite un trabajo exigente a nivel físico pero siempre respetando la salud del aparato locomotor.
Las disciplinas deportivas que requieren impacto y picos de esfuerzo suelen ser practicados por su componente lúdico y quema grasas.
Os compartimos esta entrevista tan especial que realizaron desde el ISEM a Susana Corta, Directora de Yummy Mummy y emprendedora en tiempos de Covid:
Yummy Mummy es el nuevo proyecto de Susana Corta, antigua alumna del Executive Master in Fashion Business Administration de ISEM Fashion Business School
Hemos creado uno método propio de ejercicios adaptándonos a la mujer de hoy. En la era de la inmediatez, nos hemos vuelto tan exigentes que queremos conseguir objetivos rápido, pero tenemos poco tiempo. Por ello, hemos conseguido un método que aúna los principios y beneficios de distintas disciplinas deportivas consiguiendo realizar en una sola sesión todos los ejercicios que necesitas para sentirte fuerte, ágil y llena de energía.
El postparto es un momento maravilloso en el que por fin conocemos a nuestro bebé. Pero también es un momento difícil en el que el cuerpo necesita recuperarse.
El parto supone un esfuerzo grande para la Mummy pero muchas veces no le prestamos la suficiente atención ya que tenemos un bebé al que le dedicamos todo nuestro esfuerzo, tiempo y atención.
Por fin se ha dado cuenta de que ella también necesita cuidarse, necesita sentirse otra vez bien con su cuerpo, volver a sentirse activa y recargar energía.
